秋天到了男人落水要注意的几个健康问题

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1、性生活的次数要有节制
有时，裸睡有哪些禁忌和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。
2、居住的环境必须要过关
要想裸睡，居住环境必须过关。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。现在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧。
此外，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。还有，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
3、集体生活时不要裸睡
首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有xing病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。
4、在小孩同床共室时不要裸睡
父母是孩子的第一任老师，所以请不要在小孩同床共室时裸睡 …
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男人看看起床后尿尿的颜色可知身体健康状况

位就是已经出现了问题了，要及时治疗。
请检查一下的几种情况，你是否能对号入座呢？
尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。
尿黄像浓茶：多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。
正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫 …
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贫血de男人容易阳痿早泄要注意保健

贫血de男人容易阳痿早泄要注意保健
阳痿是男人一大致命弱点，强悍的男人倘若在床上做一个一分钟先生，不但会让自己心里上产生恐慌，更容易产生强烈的自卑以及自责感，急了乱投医，病情不但得不到缓解反而加重。
这样如何是好？
严重的贫血可引起虚弱、眩晕、头痛、耳鸣、易疲劳、嗜睡，甚至出现反常行为，男性可表现为性功能低下、性欲减低、阳痿、早泄等。贫血的原因是多方面的，但引起阳痿、早泄的原因可能下面两个因素有关：
1、贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭；肝脏内无氧代谢，解毒功能低下；男性的性腺——睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾丸酮)分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常。
2、贫血时由于植物神经功能易发生紊乱，出现精神紧张，情绪易激动，又可导致精神性阳痿的发生。所以对贫血引起的阳痿，在治疗方面，应首先去除病因，治疗原发病，纠正贫血。一般随贫血的改善，阳痿的情况也会有所好转。
阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性生活失败，不能认为就是患了阳痿 …
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两性健康养生：生活恶习让白领寿命短

怕后悔也来不及了。健康专家细数白领的日常生活恶习，以及建议改良的习惯方法：
1：嗜饮咖啡
夺命理由：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3：不吃早餐
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高 …
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秋天性爱容易出现的性问题

，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
其次，保持室内温度。将室内温度保持在23-25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。
如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
秋燥让女子欲望减退
秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。
性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
秋季前列腺易出问题
秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，

表现为尿频、尿急、尿痛 …
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能让女人性能力变强的几类助性食物

子的性欲，那么出轨是他解决性欲的一种比较方便的选择。
性专家说，其实男人不用选择出轨这种伤害夫妻感情，导致家庭破裂的方式来发泄自己的性欲，只要适当让你的女人多吃一些提升性能力的食物即可。
1：芦笋
芦笋含有丰富的叶酸，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了，魅力自然就出来了。
2：芹菜
最后，又提到了芹菜。看来芹菜真是“万金油”，男女都适用。不过，芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。
中医认为，芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病；而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防便秘，让你不经意间就可做到“排出毒素，一身轻松”。
3：黑豆
想做个魅力无穷的太太吗？那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
4：葡萄
另一个“性欲增强剂”就是葡萄，它丰富的果糖、葡萄糖、木糖 …
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中老年人保持性生活可以减少各方面的疾病

得身体更加健康。
调查表明：一些恩爱老年夫妻，性生活保持到70~80岁，个别男性到90岁以上，尚有精子生存。美国科学家研究发现，性生活和谐的夫妇，直到临终前都保持着良好的性欲望。
　　医学专家提醒老年人：
　　①丧妻再娶、丧夫再嫁是合乎老年人心理和生理需要的，对延年益寿大有好处；
　　②永远不要停止性生活，否则会使自己的某些生理功能走向恶化；
　　③性关系不能仅限于性交，上年纪的夫妻，应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻；
　　④切除前列腺和子宫都不会影响性生活。60岁以上的女性照样有性高潮。一句话，上了年纪的人同样也要过正常的性生活，这对身体是有益无害的。
国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。

　美国心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。有这么一个例子，
一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症，表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法治疗 …
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小心一时的性爱快乐得了疾病

小心一时的性爱快乐得了疾病
性爱的保健非常重要但是却有很多人却不明白其中的道理，只想到一时的快乐，却不知道天气变化的影响带来的性爱疾病，性专家建议想要健康的性生活必须注意保健养生。
因一时快乐换来终生遗憾实在得不偿失，只要你们平日多注意伴侣的身体健康，当真情流露而发生性爱时才会快乐似神仙。
　　你可知道微凉的气候特别让人想与你的另一半黏在一起吗？就当你们耳畔低语彼此卿卿我我倾诉让人呕吐的私房话时，免不了会让人陶醉的想往下自由发展。
可是如果你的年龄稍长、身材较为肥胖、或已知有高血压、糖尿病等疾病时，你就得小心伴随秋冬而来的”马上风”。这种疾病所出现的症状会有爆炸性的头痛、人开始陷入半昏迷状态，你可别傻傻的以为对方正陶醉在性爱的高潮中，状况糟的就是中风罗！
　　因为这种俗称”马上风”的疾病多发生在秋冬两季，且多数是在闺房进行激烈性行为时发生，而男性的发病机率又高于女性，
所以在此呼吁好玩的性男性女们可得小心预防。不管是男女、男男或女女都一样，对于性行为较为频繁，且本身又有马上风诱发疾病之症状者，在性行为中你的交感神经因兴奋而促使血管收缩，便会让血压瞬间升高，接着便有可能造成血管破裂就成了马上风。
　　正因为”马上风”是一种突发的疾病，所以特定人士才更应该懂得保护自己或性伴侣，如果你们在性爱的过程中发现对方出现头痛、嘴歪脸斜、
半身无力等中风前兆时，首要的就是立即停止性爱，并保持患者的呼吸顺畅立即送医。而知道自己患有高血压、糖尿病的朋友，平日应该多摄取高纤低脂的食物，在口味上应该力求清淡低盐。
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性保健，健康房事有效补肾食物以及要注意的问题

一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳、不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
　　3、护肾按摩操
　　一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。
按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
为了让大家的性更加美好，请看有效的食谱：
　　海狗肾粥
　　主料：海狗肾15克，粳米60克。
　　制作：将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐温热食用。
　　功用：功能暖肾助阳 …
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女人生孩子后第一性爱秘笈要懂

颈壁变薄、宫颈管变宽，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭；胎盘附着处的子宫内膜，正常情况下需要6-8周才能完全长好、愈合;加之分娩时体力消耗大，身体虚弱，抵抗力下降。因此，提早进行性生活容易将细菌带入，影响子道裂伤及宫颈撕裂，或会阴侧切术等，性生活时会发生疼痛、出血及器官损伤，从而影响伤口愈合。
　　除此，刚刚分娩的新妈咪，身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，阴道分泌物较少，阴道内干涩并弹性差。提早开始性生活，容易损伤阴道，甚至撕裂造成大出血。
　　小注解：
　　1.正常分娩的新妈咪，在产后的4-6周内避免性交。丈夫应该了解这一点，与妻子尽力配合，即使子宫和阴道壁经过4-6周已经复原完好。
　　2.产后6周后，如果新妈咪仍感到会阴部发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。
　了解性生活恢复的最佳时机
　　由于新妈咪生理和心理上的种种原因，因此，在恢复性生活时身心必须做好充足的准备。这样，才能使性生活“如鱼得水”，利于新妈咪的身体尽快康复。
　　通常 …
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