手淫对身心健康的影响在性别上是有差别的。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，但对未婚女性，则会引起多种不良后果。因为未婚女性阴道防卫功能尚不十分健全，阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤。不洁手淫，不仅容易发生阴道炎，还会引发宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。经常手淫的未婚女子，患盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高，有些女子手淫时误将尿道当阴道，女性尿道比较短而直，异物容易进入膀胱残留，引起泌尿系统感染。还有的因婚前手淫造成处女膜破裂，导致婚后丈夫怀疑，夫妻不和。

女性适度的手淫虽能缓解性紧张，但只能偶尔为之，并要做到以下几点：

(1)绝对避免使用不洁、易碎、难取的器具；

(2)避免滥用润滑剂，尤其是阴道出现不适症状时，不要自行涂药或塞药，以免加重感染。出现症状时，应及时就医检查处理，避免后患；

(3)最好还是减少或不手淫，把主要精力放在学习和其他有益的爱好上，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。

触各类不健康的出版物及电视节目。

4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

[步骤]

1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。

2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。

3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。

4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。

5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

阻止其撕毛巾的恶习后发现其每晚睡前，双腿交叉夹紧，全身略显震颤，面部微红，每次历时数分钟至十多分钟，做后方能入睡，中途见父母闯入时则停止，但父母走后故技重演，家人见后大为紧张，多次找她谈话，但她自称这样做很舒服，自己已上瘾，难以改正。

患者系第一胎，足月顺产，出生数天，阴道有少许经血流出，满月至2岁由邻居的保姆带养，2-4岁由外婆带养，4岁以后一直与父母同居一室，否认有窥见过大人性活动，幼儿园学习成绩好，历任班长。

儿童手淫并不少见，一般不用大惊小怪，更不能责怪或责骂她（他）们，要告诉她（他）们不要当众做这事情，并且不能影响他人。转移她（他）的注意力是最好的处理方法。

今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动（包括手淫）。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任务，精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说，精子不排出才是真正对精子的“浪费”！

在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于陈旧的性“教育”造成的，我们理应将它抛弃。

二，控制手淫的量很重要

由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。

当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。

自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年 …

手淫是人们用手或外物刺激动情区而获得性快感的一种行为。一般人认为，未婚者在性要求得不到满足的情况下往往会手淫，而已婚者完全可以通过夫妻生活来满足性的需要，似乎手淫是多余的了。其实某些已婚者，仍把手淫作为他们的性行方式之一。

著名性学权威人士通过调查研究指出，婚后屡屡手淫的女子要比男子为多，而偶一为之的，则男子比女子要多得多。中国两万例“性文明”调查报告提示：有手淫行为的城乡夫妻占15.9％，其中经常手淫的占7.8％，偶尔手淫的占91.3％。同时，在已婚手淫问题上，男子和女子是有差别的。在城市里有手淫行为的男性已婚者的比率要大大超过女性已婚者；在农村，女性手淫的比率略高于男性。已婚男子手淫，大部分是因为出差、旅行、打工在外，或受色情刺激等；而已婚女子手淫，则大部分是床第生活不满意，另外，配偶患病，夫妻分居，也是婚后手淫的重要原因。

毋庸置疑，手淫在男女共同开发性感方面扮演着重要角色。婚后能顺应异性的爱的技巧，都是由手淫开始培养起来的。性前嬉有着浓烈的手淫色彩，通过性刺激，以唤起性兴奋。有的夫妻在性交过程中，加进手淫技巧，以达到性高潮，获得高质量的性生活。有时候，手淫会比性交所得的快感更好 …

。手淫不是不道德的行为，它是正常的。

●及早开始性教育。孩子一旦注意到自己的身体就会对它发生兴趣。你要根据孩子的理解水平同他讨论性问题。你必须很好地理解孩子究竟在问什么问题，然后给他可靠的知识。

●用正确的词汇称呼身体的部位。为什么不能告诉孩子阴道、阴茎、乳房这些词汇呢？如果我们自然地使用这些词，孩子也不会觉得有什么特别。

●把公开的行为转为私下。如果你发现孩子手淫，不要说他的行为不道德。你可以告诉他，摸摸自己是可以的，但要在周围没有人时才能这样做。

●提供替代物，转移孩子的注意力。

●惩罚。反复告诫如果没有效果，你要让孩子知道不被允许的事做了会有什么后果。比如限制活动等等。

●请专业人员帮助。如果一个大孩子经常做这种不正当的游戏，你要听取专业人员的建议。也许孩子通过医生的心理咨询能够克服导致这种行为出现的问题。

对手淫的看法可以看出中西文化的极大的不同。西方性医学认为，性的冲动是一种能量，必需要让它找到宣泄的途径。而现代人从性成熟到合法或被社会观念接受拥有经常的性伴侣通常需要一段漫长的时间，手淫是没有性伴侣时的一种正常的性冲动能量的宣泄途径。手淫是性生活的另一种形式。这极为正常，它也不会造成任何身体损害。当然，过度和没有节制的手淫除外。即使是正常的性交，过量也是有害的，这只是量的问题，手淫在特定的情况下并没有错。社会不应加以指责。相反，应该告诉他们这是正常的或至少是无害的行为，从而减少他们的心理负担。

一些研究认为情况与传统观念相反。他们对年老后仍然保持性的活力的群体调查发现，他们年轻时都有较为正常的性生活（包括手淫）频率的刺激。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生。

但在东方社会，传统文化、社会宣传、民间观念无不认为手淫是对身心有害的，这大概不用我来指出了，相信绝大多数人都有感受。但实际上，如果说手淫真的有害的话，其危害也是来源于社会的不正确宣传！适量的手淫并不会造成身体的损害，也是特定情况下的性冲动能量的释放途径；但在封闭的社会，手淫被认为是“下流”、“伤身”“不道德”的等等，正是这种宣传、灌输使得初涉人世的手淫者（手淫绝大多数是年轻人）产生自责、自卑的心理。这种心理的伤害正是来源于声称保护他们身心健康的不正确的宣传。

青少年的性教育应该是一门严肃 …

手淫是指玩弄外阴的不良习惯。处于青春发育期的青少年生长发育迅速，身体各方面都发生着剧烈变化，尤其突出的是性的发育成熟，对青少年的心理、情绪、行为产生了重要影响。他们意识到自己正在向成熟过渡，意识到两性关系的存在，开始对性知识发生兴趣。出于好奇和舒适感，这个时期的不少青少年均有手淫活动，一般对身体是无损害的，但过度手淫，则可引起中枢神经负担加重，从而导致性功能失调，男性出现阳痿，频繁遗精等症状。过度手淫还可引起神经衰弱，出现精神不振，记忆力减退，头晕等症状。另外有些有手淫习惯的青少年，常产生追悔、自责情绪。他们认为手淫是不好的甚至见不得人的行为，而自己又无能力控制自己克服这种毛病，从而产生厌世情绪，甚至自杀。这些由手淫导致的种种后果就严重影响了青少年身心的健康发展。那么，我们应该如何对待这个问题呢？

首先，青年朋友应该认识到手淫是个不良的习惯，但这在青年朋友中是个普遍存在的问题，是由于缺乏必要的卫生知识，对自身形态、内分泌等变化不理解，而又苦于无正常渠道得到答案从而产生疑惑所造成。只要我们解除不必要的思想顾虑，通过学习科学卫生知识，认识正常的性发育过程，认识到手淫并不是什么见不得人的事情，克服心理压力，手淫这种不良习惯可以纠正的。

另外，在此期的青少年应积极参加一些有益的文体活动。应不断树立学习和工作的目标，使自己的学习、工作 …

以往东西方传统文化中都认为手淫有害。今天中外医学、心理学关于手淫的观点惊人一致---手淫无害。这对于破除流行了几个世纪的具有愚昧色彩的“手淫有害”的错误观念，无疑是一种进步。然而，令信奉“手淫无害”的专家学者颇费思量而又不免尴尬的是：在科学戳穿了“手淫有害”的谬论之后，“手淫无害”的观念为什么还是难以深入人心，以致还有许多青少年因手淫而苦恼呢？

性是一种与生俱来的能量，需要顺乎自然的释放渠道--男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是两个方面的生存智慧融会贯通的结果：其一，本能智慧，这是人类进化过程中，以本能的形式自然传承下来的认知行为模式。人的本能智慧体现在性行为中，是可以不学而能地以男女正面相对的方式实施心身合一的爱。人会本能地厌恶其他方式的性满足，包括独立性行为--手淫。其二，习得智慧，这是个体社会化过程中发展起来的心理行为模式。现实生活的耳濡目染给了我们这样的生存意识--男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形单影只是难熬的精神困境。但手淫这种完全为习得智慧所不容的异常行为，怎么可能产生坦然自若的满足感受？

手淫因为其本身的性色彩而被定为性行为。其实，手淫者并不能从中获得真实充分的快乐和满足。手淫行为的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行动目标，现实生活无法使自己获得成就感，精神处于空虚和压抑状态。因而手淫中的性，已经不是性本身，而是选择了手淫作为宣泄现实造成的心理压力，以求获得低水平心理平衡的行为方式。心理医生清楚地看到这一点，才可以与手淫问题求询者一起探寻到富有建设性的生活模式，让他们干净利索地告别昨天 …

着目前营养状况的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年龄有越来越提前的倾向。青春期体格发育包括达到成人身高和体重，肌肉骨骼生长。除淋巴器官体积较小和大脑生长停滞外，其他所有器官的体积都有增加，男孩生长最快的时期为13？16岁，到18岁99%的儿童生长完成，但是性发育一旦发动，男孩和女孩都遵循一定的顺序发育。男孩开始出现阴囊和睾丸增大，接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在睾丸开始增大后1年左右出现身体增长加速。阴毛出现后2年左右出现腋毛和胡须，14？16岁见成熟精子出现，并有遗精现象。但直到20岁左右才达到最大生育能力。 　　遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩首次遗精的年龄为１２－１６岁正是中学时代，到１８岁时约９８％的男同学都已有遗精现象的发生。男孩遗精的平均年龄是１５岁，比女孩月经初潮的年龄约晚两年左右。　　A、性早熟性遗精　　性早熟是指男孩在10岁以前出现了性成熟的表现。有性腺增大和成熟，第二性征发育，血清中类固醇浓度达成人水平，并有精子生成，出现了遗精现象，这种早熟现象称为早熟性遗精。它常给患者及家长造成精神紧张，甚至不知所措。而这种早熟性遗精见于真性男性性早熟者，病因60%有原发性器质性病变，如下丘脑的损害、颅内肿瘤和其他少数罕见病因引起。　　对于早熟性遗精的治疗，首先要查明病因，让患儿精神放松，家长配合 …