**　　假如长期无性：**

　　长期没有性的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。

　　长期没有性的刺激，身体便变得迟钝，久而久之，习惯成自然。

　　我们会在那些长期假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。

　　一旦放下工作和社会化的脸谱，要在假期天天面对，自然是天天吵架。

**　　假如长期无性：**

　　长期无性的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性了。

　　他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。

　　这就好比一对双打选手，久不在一起练习，自然生疏了，配合不默契了。

　　想利用假期突然进入颠峰状态，怎么可能?

　　身体缺乏刺激变得迟钝

　　身体需要刺激吗?当然。

　　科学家们做过实验，那些长期处于危险环境里的动物，他们的敏感性和反应能力比起总在安逸环境里的动物要强许多倍。

**　　假如长期无性：**

　　长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。

　　越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。

　　他可能习惯了自慰方式

　　你们没有性时，他真的成了柳下惠吗?不要相信，有可能他在用自慰打发自己的无性时光。

　　听听海蒂报告中的结论吧：“许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起性爱更有意思。

　　因为自慰更能体验高潮，自慰不用考虑对方——虽然自慰有时会让人感觉孤独。”

假如长期无性：

　　他可能习惯自慰了 …

后只剩下25%的妇女无性高潮了，10%的妇女终身无法性高潮。

　　有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

　　对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。

　　有的人说，那是一种痒痒的感觉；有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜；还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”；更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。

　　当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。

　　高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

**　　高潮第一阶段：悬吊 飘浮**

　　性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。

　　这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。

　　同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

**　　高潮第二阶段：坠落 敞开**

　　起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。

　　有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消逝。

　　女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和 …

来，自然毫无美感可言。

　　当然，性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。

　　杨大中指出，若妻子拥有迷人的背部线条，那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背，也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势，并掩盖自己的弱点。

**　　学会感受**

　　美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。

　　这是因为，此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上，似乎很难顾及其他。

　　“然而，从整体上而言，性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。

　　比如，温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩，男人事后在耳边温存的情话，都能给性爱加分。

　　而性爱过程中，对方急促的喘息声，同样会刺激听觉感受，使性爱更具激情。

**　　要有自信**

　　比如，对自己身材有自信的人，大可不必理会那句“夜深人静，灯明帐掩”的老话;

　　让性爱在黑暗中进行，岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣 …

性福呢?

　　所以，让你拥有一个柔软的肢体，一个善于学习的大脑，你的老公将受用无穷。

**　　柔软的身体可以实现多种姿势**

　　一个柔软的肢体和一个僵硬的肢体给男人的感受绝对是奔4和256的区别。

　　一个受过舞蹈训练的女人，她可以轻易的完成各种性爱姿势。

　　不但让男人可以感觉到变化无穷的滋味，更大大满足了视觉享受和心理满足。

**　　你说，这是不是男人的美梦呢?**

　　而善于学习的大脑永远不会使你在床上僵化，你会懂得追求更美好的变化，你会懂得抓住男人让男人心痒的窍门。

　　你会不断尝试各种新鲜的床上知识，让你的男人永远沉迷在你的身体之中。

　　这对你的男人是种性福，对你自己而言，难道不也是一种巨大的幸福吗?

　　当然啦，不是每个女人都是可以有一个柔软的躯体。

　　一个受到专业舞蹈培训的经历，忙碌的生活让多数的妻子腰肢僵硬，双腿发木，正常的姿态都让老婆们疲惫，更不要去谈享受性爱中无穷无尽的变化刺激了。

**　　瑜伽教会你放松**

　　我们不能抱怨生活的压力，我们应该给自己一个规划。

　　为了男人，为了你自己，为了夫妻的幸福，我建议做老婆的女人们都去学习一下瑜珈吧。

　　瑜珈最大的好处可以让女人学会放松，而轻松的心态是最完美的性爱心理。

　　而瑜珈可以逐步培养柔软的躯体，让女人逐渐能够轻易做到一些过去难以接受的动作，而这个时候你会突然发现有时性爱中一些原来很可耻的行为其实很美好。

　　当然你甚至去可以接受专门的性爱瑜珈，成为专业人士，不过我提醒一下，太专业了反而会让你失去很多的趣味。

　　就从入门瑜珈练吧，给自己身体一个放松的机会，给自己学习平和心态的机会。

　　你不但会得到更美丽的性，更重要的是你能学会更轻松的面对生活。

　　女人 …

时正面临危机。也许丈夫很爱你，但他同时感到自己很不舒服、很不自在，这种倾向如不及时纠正，最终可能导致婚姻悲剧。建议妻子重新调整与丈夫的性外关系，使他克服自卑心理而树立自信心。

　　哪怕你是一位十分漂亮而又饶有成就的女性，而他是一位相貌平平并在事业上无什么辉煌可言的男人，只要你还爱他，只要你还珍爱你们的婚姻关系，就要千方百计地在他身上寻找一切优秀之处，并真心实意地赞赏他。可能，他的钢琴弹得特别好，或是他的手风琴拉得很动听，或者他在家里能做得一手好菜……你告诉他，在这方面他比你，也比其他人都强得多。

　　这时结果会怎样呢？当他感到在床帷之外自己是个英雄时，他在床上也会重新恢复自信。这时你会发现，他那爱抚的双手竟变得如此温柔，而他在床上说的那番悄悄话又是多么委婉动人……

**　　他简直是个“性懒汉”**

　　表现

　　他在性上是个十足的懒汉，在性亲昵中除了性交，他似乎什么也不想去做。因此每次做爱时，他都会对你说，还是你自己去爱抚你自己吧，你喜欢怎么做就怎么去做！

　　原因

　　这种男人患有“性懒惰综合征”。他们认为，做爱就是性器官的接触，而爱抚似乎是多余的。他们好像觉得，在性亲昵中男人们的手就是为了支撑自己的身体，而除此之外并不需要再做别的。也许他还觉得，在这方面女人自己会做得很好，因此还是让女人去把握吧。这样 …

一些夫妻无所适从走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高.....

一，性交流不应涉及稳私问题。

性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。

三，性交流要看时间看场合。

有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

四，性交流的内容不能无休无止。

男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。

五，性交流并不一定绝对要言语。

夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

六，性交流不应落入千篇一律的俗套。

任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐 …

洗澡后随即行房，可能会影响性生活的质量。

李大夫介绍说，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

“人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度。”北京回龙观医院心理专家邸晓兰说。据记载，拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前，因为迷恋她的体味，总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡。

既然洗澡可以降低性生活的质量，是不是就可以忽略这个习惯呢？北大人民医院皮肤科主任张建中说，男女“下部”隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁有关。因此，清洁此处的卫生是非常必要的。

怎样既保持清洁卫生又能 …

木子美：叫床叫出气氛

我的叫床启蒙老师偏偏是个喜欢叫的男人

在我性经验肤浅，表达也还含蓄的年代，听到他啊啊啊地抒情好生奇怪：“你为什么叫?” 他说：“叫才有气氛。”

于是我跟着叫，后来习惯了唱”问题上的困扰比女人还大。

传统性关系中，男人是主动方，女人是享受方，所以女人经常不管男人叫不叫，自己叫就可以了，“叫了他才知道我舒服，才会让我更舒服啊。”女人是狡猾的，一方面有感觉而叫，另一方面为了感觉而叫，就像一个鼓励机制，鼓励男人给她更大的刺激，男人当然也乐意如此。

反过来，男人接受“服务”时要感恩戴德地“告白”就未必那么爽快了。

按医学上的观点，性刺激是与脑的某些部位关联的，男人主要刺激大脑皮质这个掌管最高层次精神功能的地方，在近乎丧失心智的状态下，无法接受大脑皮质指示时，才会无意识地、反射性地发出声音，而女人则是在间脑的下视丘这个左右原始本能产生兴奋度的地方，比较“低等”，也比较容易情不自禁。

所以一个男人坦白他的“假唱”时这么说：“女朋友用口为我做时，我虽然很受刺激，但没到失控的地步，为了不让她失望，我只好叫一叫哄她 …

他会纳闷为什么她不愿在白天裸露在他面前，其实道理很简单因为她担心自己的身体的缺陷暴露。

　　2、衣衫的褪下

　　电影:缠绵中的男女脱下衣服总是那么的恰到好处，内衣、丝袜也如魔术般被美妙地褪下。

　　现实:脱下双方的衣服就如跨过一道道槛，更何况还有身体部位对衣衫的牵绊。

　　3、性感的内衣

　　电影:文胸总是有蕾丝边的那种，下面的内裤则是及尽若隐若现之能事。

　　现实:并不是每个女孩都会着蕾丝的内衣，也不是每个女孩都偏爱朦胧。

　　4、怀孕的困扰

　　电影:他们不用太在意怀孕的问题，你见过他们在做爱中因害怕怀孕而停止吗？

　　现实:避孕是性爱中不怎么浪漫的事，但它在性爱中无所不在。

　　5、前戏的美妙

　　电影:前戏往往被安排为热烈的亲吻和拥抱，然后在瞬间的爆发中切如正题。

　　现实:前戏想长还是想短，那是男女双方的问题，任何身体的部位都是可以利用的对象。

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为何女人做爱时会叫，而男人不叫？

“你们男人为什么期待女人叫床，自己不叫？”

　　这是我的一个朋友告诉我他女朋友向他提出的疑问，和我没有任何关系，人头保证，绝对没半点关系。

　　这更是个屁答案，我想他迟早会被女朋友像擦鼻涕一样地当一张卫生纸给甩了。

**　五种答案**

　　对了，男女都是人，为什么女人在做爱时会叫，而男人不叫？按照理论上来说，女人叫是表示她快乐，她满足地接受；那男人不叫，岂不代表男人不快乐、不满足，在做爱上根本是条神经有如高速公路般粗的猪？

　　为此，我向周边的五条猪做了一番调查，得到五个答案，在此公诸于世而不藏诸名山：

　　答案一：他xx，你问的什么问题？我上辈子没想过，下辈子也不会想。(很明显的，他是猪。)

　　答案二：女人的嗓子尖，声音细，当然叫得好听。男人叫？要吓死天下所有的女人呀，(哈，这种人绝对很难找到女朋友，缺乏自信心。)

　　答案三：笨蛋，男人要用说的。因为女人保守，她们用叫声来遮掩一切，咱们男人直接，会说，说我们多快乐 …