的方法；手淫比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好。

　　但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果：

　　一、以异物手淫：

　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔 …

是一种发泄，一种减压，一种和解。无论男女当莎朗斯通在《偷窥》中大秀DIY，陶醉的神情昭然若揭。男人坏笑的同时，女人也暗自偷乐，那可不是她的专利！《欲望都市》在女性世界里掀起了空前的单身热潮，让女性的DIY从偷偷摸摸到公然讨论，进而成为一种单身生活的主流性行为。昨日的难以启齿，终是拨开云雾，女人的DIY让男人主宰性的神话灰飞烟灭。

　　而《美国丽人》中凯文斯佩西在浴室里的举动更令妻子们胃里犯酸：我们DIY总是有时，而男人们的DIY简直是无时无刻！包括在上床前，甚至刚刚下了床！男人对DIY的痴心不改已是既成事实，女人们在暗自反省的同时也有无数的问号在脑中盘旋——WHY？WHERE？WHEN？HOW？ANDWITH WHOM……

　　为什么喜欢一个人？

　　M：41%的男人认为自慰是最好的减压方式

　　男人高频率的DIY让女人集体感到情感背叛，但男人们却并不觉得有丝毫不妥。这就如同是在车上打个盹儿或饭后喝一杯啤酒一样，与女人的关系不大，而纯粹是男人自己的事儿。调查显示有41%的男人认为DIY是最好的减压方式。还有人每天都要DIY，为的是更好地入睡。当然，这件事对于他们也非常有趣，就好像一个自己与自己做的游戏，是一种消遣方式。在幻想的世界里 …

进行自慰的姿势有仰躺、侧卧、坐着等，依人物、场合的不同而不同。刺激阴茎时也可利用乳液或橄榄油。

　　就男性来说，自慰时很少使用道具，但也并非完全没有。将阴茎插入留有余温的截口中，是自古相传的方法，最近市面上也贩售自慰用的器材，但这并非常见、一般的方法。在女性方面，自慰方法也是因人而异，一般最常使用的方法是仰躺，利用手指刺激阴蒂、阴道口、阴唇或者是乳房等部位。

　　此外，还有以匍伏的姿势，手指对生殖器官施以刺激、手掌压迫耻丘；或是两股间夹着毛毯或枕头；以床缘对生殖器官施加刺激等方法。

　　以上是女性自慰的主要方法，除此之外，还有以站立、半蹲、坐下等姿势，以桌子、椅子等磨擦大腿、刺激生殖器官，或是入浴时，以莲蓬头的水柱，刺激阴蒂或阴唇等方法。

　　女性进行自慰时，以手指或异物插入阴道的情形，并不如男性想像中多。根据调查的结果只有约百分之三十。在这种情况下，最常使用的工具当然是手指，此外有卫生棉条、梳子柄、蔬菜、口红盒、电动按摩器等各式各样。

　　在自慰时刺激肛门的情形男性较少、女性较多 …

喜欢一个人？

**　　41％的男人认为自慰是最好的减压方式 **

**　　89％以上的男人自慰 **

责呢？

　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。

　　·自我满足是不是病态？

　　不。自我满足是性满足的低级形式的代名词，也是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自我满足对姑娘十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要，让自己的性趣同丈夫的性趣一致。例如，一项调查表明：把女人分成两组，第一组的女人只有上厕所才接触自己的性器官，而第二组的女人进行过自我满足；结果，后者出嫁后比前者更常进入性高潮。

　　·如果女人在正常的做爱和自我满足之间更喜欢自我满足，有没有危险？

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　·有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时 …

己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

　　3、造成性幻想，自慰感受升级

　　许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

　　4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

　　女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。

　　特别要注意的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！