与庇护之下，在精神上一直成长不起来，所以，在他们的内心里怀有恋母情结的矛盾心理。这种男人做任何事情都缺乏主见和独立性，如果没有人从旁指导他，或者率先示范，他就会畏怯不前，当然在性生活方面也缺乏独立的主见和冲劲了。

　　本来，男女之间的交往，大体上都以男性为主动的，不过，这种倾向近来却愈来愈淡薄了，因此，上述那种男人对于女性难免怀有恐怖之心，在恐怖的支配下，他们竟不知应如何跟女性保持适度的来往，同时，他们对于女性的态度和兴趣也始终积极不起来。

　　诸如此类的年轻人，不但在异性关系方面的表现如此，而且在工作方面也缺乏独立自主的意识，即使给予任何作业，他也缺乏自己的主张，而且时时刻刻在期待上面的评价。当他处在一群同僚或部属之间，他讨厌担任指导者的地位，不论怎么说，这种人总喜欢结交年纪比自己大的人，内心才有安全感、踏实感。

　　另外一种情形就是性的自卑感，这种人跟上述那种具有恋母情结矛盾心理的男人稍微不同。而且，在性方面怀有自卑感的人，也有两种完全不同的极端表现。第一种表现就是不断地邀约女性，在半开玩笑的方式下，向对方吹嘘他自己的好色，同时故意表现自己如何喜好女色，乍看之下，俨如风月场中的老手，其实，这种人实在是怀有性的自卑感，而故意装出相反的态度来，换句话说，这是由于反动形成的心理在作崇。老实说，在一群故意表现好色的男人里 …

会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。

拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

第二种：放荡型 克制欲火

　　假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。

　　放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。

第三种：知足型 提升性趣

这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。

　　知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的性敏感带，让他为你加强性刺激 …

调查发现，女人在等着我们教她们如何疯狂得不着边际的办法：90%以上的女人表现出了强烈的渴望，她们当中有70%的人有应该去试一下这些怪念头的冲动，而另外21.5%的女人面对这些怪念头，则表现得非常兴奋，“如果他们在合作，少一些勉强，多一些有趣，少一些惊恐。

激情万岁，我们性生活中应多来点“怪念头”。

性录像

　　零字1号安全提示锁好你的性爱录像，更不要放到网上。私人物品，切勿外流。零字2号安全提示把手铐钥匙交给她，会让她更有安全感记住：这只是游戏。

　　先别希望得太多， 在我们的调查中，只有15%的女人会把她们在卧室中的活动做录像，大概是因为怕有其他人也看到吧。“她们很好奇自己在激情澎湃的时候到底是个什么样子，那才是生活中最本色的她”，《怎样告诉赤裸的他如何去做》一书的作者坎迪达说。你可以试一下她是否能接受性录像这种方式，不过可不保证成功。如果她很紧张，但是很合作，你应该在你们一做完，就把带子交给她，或者当你们之间的兴奋劲儿一过去就毁掉它。如果你一定想保存，那就把它锁起来，一定不要让它存在被复制的可能。

　　首先：“试着忘掉那个带子，” 坎迪达说。“我们可以把录像机和电视连在一起”，她说，“最好把屏幕放在一个适当的角度 …

，但也不是伸手即得，特别对于女性来讲更容易受到一些心理、生理因素的影响。

　　正确的态度是，充分享受和欣赏每一次夫妻的性生活过程，体味双方在这一过程中表现出的爱意，在互相给予和接受中感受性爱的温馨。一方或双方没有性高潮，双方均不应有遗憾之叹，积极可取的态度是相互鼓励，切忌心灰意冷或埋怨;如此，即使没有出现性高潮，这样的性生活也会给双方留下美好的记忆。

二、不强求双方同时达到性高潮

　　夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想，但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准。一般男性，交合3-5分钟就可出现高潮，而女性则需要8-10分钟，故而男性应当尽可能地延长过程性行为，慢些进入交合阶段，交合后须调控自己的生理心理投入，以免自己很快达到高潮进入不应期。

　　但即使如此，指望双方一起进人性高潮仍不一定成功，而从某种程度上说也不必成功。因为女性有连续高潮出现的能力，丈夫可在妻子出现性高潮后再进入不应期，可望使妻子有更多的满足。

三、不模仿追求他人的性高潮感受

性高潮感受干差万别，书上讲的只是一般的或作者认为应该那样的状况，并非划一如此。特别是有些书本上把性高潮描绘得声色俱全、天花乱坠，令读者心向神往。有的就刻意寻求。例如对照时钟、背诵诗文，想亦步亦趋地进人理想境域。这种做法的结果，大多会扫兴沮丧。因为这等于在两人世界的旅行中，突然冒出一个第三者在旁边指手划脚，破坏了两人独享自然天韵的雅兴，性高潮的高峰体验也会便云遮雾障。必须明白 …

仪式化的独特练习就是“萨满教性爱”的核心部分。

　　1、

舞蹈

--仿佛没有人观看帮助人达到初始迷幻状态的一项活动是跳舞。这种舞蹈要求做到完全忘我。为了达到这种状态，参与练习的女人们要首先开始听音乐，深入地沉浸其中，直到身体像失去控制一样随心所欲地舞动。

　　首先，她有意识地跟随音乐舞动，可能是一些自己比较熟悉的动作。之后会感到音乐占据了身体，她已经用不着再去思考动作，整个人完全沉浸在自我的意识当中。舞蹈可以帮助女人达到改变意识的状态，这样就不再关注于周遭的环境了，或担心别人如何评判自己的舞姿和行为。目的是为了达到一种完全自由的自我表达状态。

　　2、

敲鼓

--声音可以让人更忘我比听音乐更有效的方法是敲鼓。练习萨满教性的女人可以去乐器商店买一个鼓，任何一个让自己的眼睛感到舒服的鼓，最好买一个可以绑在身上的，这样就可以一边跳舞一边敲鼓，好像朝鲜族女性一样。

　　自己敲鼓帮助女人的身体和意识保持在一种节奏当中，因此会暂时放下一些世俗纷扰的思绪，让灵魂和身体保持纯净、自由的状态。不仅仅是朝鲜民族，世界上很多其他民族也有在婚礼或者其他庆典上敲敲打打的风俗，原理其实与此相似。在鼓声的带动下，人们可能更放松、更忘我。

　　3、

呼吸

--不仅仅是一呼一吸那么简单萨满教性的另一种重要练习是呼吸。其实，作为一个性咨询师，我认为正确的呼吸对任何状态下的性都是重要的。

　　但是在萨满教性中，呼吸遵循了一种很特别的模式。开始慢慢呼吸，然后加快节奏，开始从鼻子呼入 …

女人确实无法给性爱、这样一个奇妙莫测的事物出一个标准答案。每天她也许都会有不同的回答，一年三百六十五种答案，这才是女人的特色。

三种到五种，也许多半人都不会有超过这个数目的体验。男人和女人之间的对性的喜好和认识就像是两种生物。

女人闲谈：身体的味道比趣味重要

做一个追求完美的女人有很多标准，近来有一条标准似乎被描得越来越重，虽然以前这可是隐藏在后面上不得台面的一个标准，那就是：完美女人要懂性爱、有情趣。

　　瑜珈馆的广告也恨不能写上“练瑜珈能增强你的性爱能力”。其实按照客观推断，练瑜珈只是让女人能够在床上挑战更高难度的性爱姿势而已，按女人的标准来说，就是会上500种姿势也不一定就是懂得情趣的标准。

那什么算是有情趣呢？这本来就有两种标准。

　　一个是男人的标准：要顺从，会配合，还要敢配合男人各种奇怪的趣味。像一个玩具一样被肆意摆弄，但这个玩具还要有湿热的吻和美妙的激情。

　　让女人达到这样的境界，对性爱姿势无所顾忌、什么都可以尝试，这实在是难为女人。在一万个女人中也难碰上一个这样的女人。在性爱上，女人可是一种微妙的动物，感受脆弱，对性的美妙感受就像是一个精致的瓷娃娃，平衡稍有掌握不好就破碎了。

　　不过这件事对于男人，往往是个秘密，因为和男人不一样，在性爱上女人可以做假。

　　女人做假，把自己真实的感受掩藏起来，原由是自己不自信——女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢。

　　如果想了解女人对性爱情趣的标准，你会得到一连串模罗两可的描述 …

求不同仿佛是上帝造人时的失误。男人三四分钟甚至一两分钟就可以达到高潮，而女人入戏时间相差了15分钟到半个小时。如此鲜明的剪刀差注定了是自然规律。

追溯错误根源

　　1.“你总是那样急，像在办公室站着开部门例会似的。”

　　不要像怨妇一样不断地抱怨，每个男人都害怕女人向自己抱怨性生活的不满。更不要没完没了地跟他强调你需要更长的时间才能有快感，这会让他认为“慢”是为了屈就你，是一种付出与牺牲。事实上，“慢”给双方带来的乐趣是同等的，为什么不理直气壮地慢下来。

　　2.“控制性爱节奏是男人的事，他有义务让我满足。”

　　你总不能指望他只是站在路中央等待你的高潮到来吧？如果你这样想，缓慢的做爱可能就是他一个人唱独角戏了，这样沉重的事情，他几次就会厌掉。男人在床上有时很笨，需要女人明确的号令。其实，让男人慢一点都不难，尝试用你的柔情打动他、带领他，做爱的节奏完全由你掌控。

　　3.“太不公平了，他每次都能达到高潮，而我在非慢爱时间一点乐趣都没有。”

　　别这样跟自己过不去，没有任何女人能够每次性爱达到高潮，这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候，你也享受了性爱的快乐。

学做自主慢女人

　　“我才懒得为性爱付出这么多，这是男人的事。”如果你这样想，真遗憾，我想你永远不可能体会到“慢 …

爱冒险的伴侣们携手走到户外，投入到大自然的怀抱中，充分享受户外性高潮，这是上天赐给幸福伴侣的，没有人能够忍心拒绝。

人类的性爱也要随着季节更换而不断变化，夏天有夏天的作爱方式，如今时令更迁，眨眼夏天已过，秋天已经来临了，丝丝凉意已经开始侵蚀我们，夏日的绝佳作爱环境再如今已经不如愿来那么理想了。看看老天的“脸色“，把爱做到室内来吧!温暖的屋内，每一个房间都将再次成为伴侣间的战场，成为伴侣愉悦对方的伊甸园。

秋天作爱自然也有秋天的优势，屋内四壁环绕，伴侣作爱时再也听不到夏日可怜的虫叫声，你听到的，是只有你们两个才能分享的欢快的呻吟只要能够巧妙利用环境，你会发现，往日的一间陋室已并非那时的陋室，就连原来吃饭的那张小饭桌，也已经重新发挥了“妙“用。

今天我们献给你的，是怎样巧用浴室。

　　浴室内，将你的男人满身涂得都是泡泡，多么浪漫!

　　你可能还不知道，男人在下意识里最希望自己的伴侣抚弄清洗自己的头发，不信试一试，你会发现，你们二位从此贴得更紧了。

　　行动吧，跳到浴缸内，把你男人的头发充分得浸湿，让他禁闭双眼，随他任意得想象吧，让他去猜，你到底会做出什么“壮举“。

　　慢慢地挑逗，把你的双手放到他的头上，温柔得停留30秒钟 …

，只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫，品行端正的女性怎么会叫出声来呢？

其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧，并非真正产生了快感。

其他女性则与娼妓完全不同，她们之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。

性爱中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。

就生理学而言，女性在性爱中发出叫声有两点原因。

第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。

这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

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温暖的被褥，柔软的枕头，床与性，似乎是与生俱来的相得益彰。果真如此吗？错、错、错，对性而言，没有什么比追究舒服让人扫兴，也让爱失色。 (www.sexjk.com) 为什么在电影和小说中，让男人怦然心动、无法抵御的女人从来不在床上做爱？性感的女人出现在餐桌上、躺椅上、地板上、电梯中、黑暗的楼梯间，简而言之，让男人疯狂的女人会选择在任何地方做爱，床，恰恰不是她们的首选。想不想发掘狂野和与众不同的自己，想不想知道自己究竟样的经历。在她新婚之初，恰逢流星雨夜，她的丈夫给她的惊喜是在星空下、在旷野中，给她一次完美的性爱之旅。谈起那次的感受，她眼睛晶晶亮，神情神往，让人羡慕。萨拉为了感受回归自然的快乐，她每年必做的一次仪式是让爱解放，也就是说与她的爱人在自然中做爱，原始的冲动让她感受到真实和粗犷的力量。温迪从本质上说，是一个淑女，良好的教育和优越的环境让她成为一个优雅而美丽的女人。有一次，她和丈夫在瑞士滑雪，竟然在树林中迷路，当时，她心情忧虑而惶恐。他丈夫就这么温柔地 …