样不无好处。Se xjkcom

　　性自慰是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情，有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间，少花力气多干实事，使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人，她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性高潮。男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量，体验持续的、无止境的、美轮美奂的性高潮境界。如果没有自慰，男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗?

　　处于“性失业”(未婚、丧偶、丈夫出差生病等无性伴侣状态)的女人，性自慰则几乎是她们获得自身肉体与精神满足的惟一途径。

　　男人们都愿意看到自己的性伴更快进入性高潮，但缺少浪漫心情与不愿为女人利益牺牲自己的男人们，仍然热衷于阴茎插入阴道的性交模式，这种模式显然不能最好地刺激女人的性敏感中心——阴蒂。只有当自慰介入性交中时，阴蒂才能受到更好的刺激，女人才更易于达到性高潮，两性相悦的理想才能更快实现。

　　生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎 …

。其实，我可以先下结论地说，自慰是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同!

　　至于自慰造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入阴道，都不会造成破裂。但是在“自慰绝对无害”的声明前，还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式，不但不清洁，而且容易发生危险，必须避免更是不在话下。其实，每个人大可坦荡荡地面对“自慰”这件事。更可直接一点地说，自慰，是伴随著每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。

　　你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下?但是，你常常会怀疑自己还是谓处女之身吗，而且，担心自慰会使处女膜破裂，毕竟你相信男生还是还抱著“处女情节”。

　　事实上，一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱著不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。其实，我可以先下结论地说，自慰是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同!

　　至于自慰造成的处女膜破裂 …

“自慰成为了那些绝望和没有伴侣的人的最后手段”——不过，如果真的这样想，你就错了。

　　在当今社会，自慰是一种很普及的“全民健身活动”，而且不仅仅限于男人而已。

　　百分之七十五接受调查的女性动却要比言谈大胆得多。

1.单身者的游戏？

　　有人认为，只有那些单身的人才会和自己“玩游戏”。研究发现，已婚或者有伴侣的人士要比那些正在交往中的男女更喜欢让自己满足。自慰中的人可以在脑海中勾画自己所憧憬的性伴侣的样貌与身材，让性爱变得更主动。这就是为什么很多性爱医学家鼓励他们的病人以自慰的方式来摆脱不愉快的心态。

　　“在探索自己的身体、单独寻找快感与探索伴侣的身体并一同寻找快感之间有着强烈的相关性，”伊安·科奈，一位纽约的性理疗师、博士，《戒除性爱》的作者说：“通常来说，自慰的女性更喜欢与自己的身体一起达到高潮。”

　　尽管很多人都有自己的自慰习惯，但是不同方式带来的效果却不尽相同。“探索式自慰带来的效果最佳，”伯曼中心的创始者、博士，性爱医学家劳拉·伯曼说：“你可以在其中寻觅达到高潮的新方式，然后和你的伴侣一起试试看。”中国性健康网

**　　2.让你的身体颤抖**

　　无论是想象埃瑞克·巴纳(好莱坞当家男星，出演过《特洛伊》、《绿巨人》、《Fator X》等 …

容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　6． 如　7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

　　9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱 …

是指双方当事人并不通过实际身体接触的方式，而是通过电话、短信、网络聊天及音频、视频等工具，经由文字、声音或图像刺激等方式来获得性的快感和满足。网络为人们提供了充分的想像空间，创造出完美的性爱对象。

**　　伤心：情绪焦虑 精神更空虚**

　　张滨强调：“网络性爱不同于单纯的手淫自慰，对象是活生生的人，一旦上瘾，当缺乏这个人时，便会引发焦虑情绪，甚至精神遭受打击。”

　　美国一家大型网站一项针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在18岁至45岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。

　　张滨分析，很多网迷沉醉于视频自慰，是从缓解现实中的性压力开始的。起初是色情文字聊天，然后发展为色情影像聊天，而后发展为视频自慰。一开始，这可能满足了他部分的性压抑，但慢慢地，这些也不能满足日益膨胀的性需求，性幻想时刻充斥大脑。而网络性爱带来的刺激与便利，将让迷恋者沦入更加空虚的虚幻世界。“人需要通过有张有弛的活动、补充知识给自己充电来调节身心，一味寻求持续刺激，很快会垮下去。”张滨说。

**　　伤身：生殖器长时间充血肿胀 招来炎症**

　　“‘网上做爱’、‘电话做爱’虽然没有两性身体和性器官的接触 …

除了自己欣赏自己的酮体外，也就是自己抚摩自己才能安慰生理的躁动和欲望，能够满足需要的除了自慰还能用什么办法?

　　青年女子没对象，也就是没有性的伙伴不等于没性的需求，也不等于性销声匿迹了，实际在身体的内部欲望如洪。

　　适当的自慰不也能免去欲火如焚?这根本就不是罪恶。

　　是那些虚伪的人，让自慰的女性感觉自卑，甚至因为有过自慰的经历或自慰频繁而有罪感，承担其精神的重压。

　　女性自慰没有罪，只要注意卫生，有了快感你就叫，没什么不好。

　　已经结婚的女性，性得不到尽量的满足也是多数，丈夫的配合能力也是有强有弱的，她们不靠自慰靠什么?只有靠出墙?找情人?

　　目前，社会活动范围扩大，因公出差的丈夫们也多，妻子在家独守空房有的一个多星期，有的甚至一两个月，甚至半年一年。

　　女性就会因为丈夫出差就把性欲关闭自守?

　　性欲是随时的欲望，阻挡不了的。所以，性是洪水，性也是火山。

　　自慰能得到尽量满足的，实际也是女性自己安慰自己的一种方式，否则太委屈自己了。

　　性欲得到满足，人的欲望之火就会熄灭。

　　所以，喜欢自慰，能够用自慰的方式满足自己的女性是不会出轨的。

　　正像科学家研究的自慰的男人不会犯有强奸罪一样。

　　生理的满足也是人生的一种正常需要，所以我们应该科学的对待女性自慰的问题，而不是耻笑、羞辱、议论、非议 …

合才能享受到和谐的性爱，而我们的磨合期则是如此之短。

　　我偎在他怀里，娇羞地说，我们是心有灵犀一点通。

**　　我曾经有过相当长一段时间的自慰史**

　　其实，在婚前我便喜欢看一些谈性论性的杂志，从中对性有了相当程度的了解，也从别人的故事中悟出了一些夫妻相守之道，虽然没有实质性的性体验，但我对性并不陌生，在没有和老公结婚以前，我曾经有过相当长一段时间的自慰史。

　　记得那还是我上中专的时候，因为身体偏胖，整天嚷着减肥，每晚临睡前在高高的上铺上做做仰卧起坐、俯卧撑之类的。

　　有一次，我突发奇想，趴在床上，用双手握住脚尖，拼命把自己弯成一张弓，全身每一处肌肉都绷得紧紧的。

　　突然，我感觉到大腿内侧一阵颤动，接着一阵快感袭来。

　　那种滋味让我倍感新奇和迷恋，于是我有意识地经常做那个动作，往往能得到我想要的感觉。

　　那年我18岁，对性已经有了一些模糊的认识，慢慢地，我学会了爱抚自己，让自己达到高潮。

　　我的自慰经历让我对自己的身体了如指掌，也知道自己需要什么，我想这也是我和老公配合默契的一个重要原因。 中国性健康网

　　虽然心里蠢蠢欲动，但我始终克制着自己

　　新婚的激情过后，一切都开始归于平淡

　　平淡中，一些被激情掩盖的东西开始崭露头角。比如说，老公勇猛有余，温柔不足，喜欢玩些新花样 …

子近年来少有的兴奋感，最后达到了性高潮。事毕，妻子亲昵地吻了丈夫一下，说：“怎么，我们分开了两三天，你倒反而功夫到家了？”张先生不好意思说出自慰之事，只是一笑了之。他心里似乎隐约感觉到，自慰对早泄有一定预防作用。

**　　分析**

　　一般认为早泄有三种情况：有了性意念或拥抱接吻就立即射精；阴茎进入阴道前或进入阴道即出现射精现象；虽能插入，但摩擦活动不足十次或两分钟内即行射精。前两种情况是病理性的早泄，并不多见，要通过药物配合治疗。第三种情况比较普遍，也是许多人对早泄概念的认识误区。

　　因为一个正常的健康男子如果长期没有性接触(包括自慰)，一旦性交，就可能在不到一分钟内射精。另外，大部分健康男子如不加以控制，在阴道中抽动2~3分钟就会射精，假如前戏准备不充分，女方根本不可能达到性高潮。

**　　张先生的“早泄”源自性爱不和谐**

　　说穿了，张先生其实并没有早泄，只不过由于工作与心理上的压力，以及对早泄的错误认识，导致了性的不和谐。而自慰使他无意中延长了射精的时间。

　　许多性学家都认为，自慰是一种很自然的生理现象，婚后自慰也是对夫妻性生活不足的一种弥补。更重要的是，自慰在某种程度上可以帮助男子缓解“早泄”的压力，可以辅助锻炼男性的性能力 …

。但是事与愿违，两人缠绵了才一会儿，邱勇就连连“告急”，无法控制住射精的冲动，很快败下阵来。

　　这下，夏颖有些绝望了。她对邱勇说：“你也算是个比较强壮的男人，怎么在房事方面表现这么差劲呢?这究竟是为什么?”面对妻子的质问，邱勇无言以对。

**　　手淫，令冲动失控**

　　夏颖决意陪同邱勇到医院去，弄清楚这究竟是怎么一回事。

　　在医生的循循诱导下，邱勇终于道出了多年来的心病。原来，读高中后，邱勇到县城寄读，因为生活上缺少家人的照料，且学习压力大，他感到非常郁闷。

　　一个偶然的机会，在夜深人静的时候，通过手淫获得了极大的身体快感与心理安慰，从此便乐此不疲。随着年龄的增加，邱勇渐渐意识到手淫过度对身体不好，很想控制手淫行为。

　　可每当性冲动来临，他总是忍不住继续手淫。结识夏颖后，他下决心戒掉了手淫的习惯，但万万没有想到，过度的手淫却使自己不能完成正常的性生活。

　　邱勇抓住医生的手，急切地说：“我真的非常爱夏颖，非常珍惜两人的感情。可我现在这样，又确实很对不起她。希望医生能够给我指点迷津。”

　　很多人有过手淫的经历。手淫作为一种自慰方法，在特定的情况下，无疑是释放性欲的重要途径 …

部常有不适，月经也有异常。我恨我自己，恨自己没有志气纠正这个坏毛病，我一向认为自己是一个好女孩，孝敬父母，听话懂事，可我却干出了即使坏女孩也不会做的事。尊敬的余教授，请您一定要帮帮我。（中国性健康网）

　　手淫又称“自慰”。手淫的狭义是在性冲动时，用手玩弄外生殖器或其他器官而发生快感，达到自我发泄性欲的一种行为。广义是任何方式的自我与相互间的抚摸，以求自慰的行为，均可视为手淫。

　　手淫是一种普遍存在的性行为。无论男性或女性，均可发生手淫。人在幼年时期即可出现手淫，到了少年时期、青年时期就更为常见了。

　　手淫是随着性发育而出现的性活动，如同遗精或来月经一样，是人类的一种正常生理现象，是青春期性成熟的一种表现。作为未婚青年男女，在不可能用性交行为释放他们内心积聚起来的性冲动能量的情况下，手淫是满足这种欲求的一种途径，是他们唯一可采取的主要性行为。

　　手淫究竟有害还是无害，是医学界长期争论的一个敏感问题。1991年6月在荷兰首都召开的第10届世界性科学大会确认，手淫是人类的一种正常生理现象，偶尔为之并无害处。

　　现代医学研究表明，手淫所致的危害，并非手淫直接造成，而真正加害于人的，是手淫有害的思想包袱和矛盾心理对人心理上的折磨，导致一系列的神经衰弱症状和植物功能紊乱。

　　目前社会上对于手淫普遍有两大错误认识：一是受传统观念的影响，认为“性”、“性意念”都是不正经 …