法：两人躺在床上相互拥抱，由你来控制呼吸的节奏，先开始是缓慢呼吸，之后让你的呼吸变得急促而有力量，一定要让他能听到。

5按摩他的胸部，要知道男人的胸部是最大的性敏感区域。

6让他站在你的身后，一点点摸索你衣服前胸扣子的位置，再帮你解开它们。在这个时候，千万不要笑话他的笨拙，而是要表示出你的愉快和对他的赞赏。

7向他的后脖颈吹热气。

8描述一个性爱场景，可能是你看过的某个电影片段，可能是小说中的故事情节，再或者就是你曾经经历过高潮场面。

9别总是吻嘴唇，脖子、耳朵、眼睛、额头……也都是能诱发性冲动的地带。

10合着音乐旋律亲吻，当它舒缓的时候就慢慢亲吻对方的嘴唇、脖子、耳朵；当节奏变得激烈而欢快时，就要快速亲吻，配合节拍进行亲吻运动。

11让你干净而柔软的发稍从他鼻尖滑过。

12帮助他做腿部按摩，特别是大腿根部的按摩。要点是：双手只徘徊在大腿根部，而不触及他的关键部位。

13耳朵的刺激是最美好的经验。在微弱的烛光中，耳边的呢喃最让人心神摇荡，醉卧温柔怀抱。你不妨用手指轻轻玩弄他的耳垂，然后再轻轻凑上你的嘴，缓缓地吹气，这样的刺激一定会挑起他全身的情欲。

14让他看着你，而你看起来却像是饥饿的野猫，一直在舔自己的嘴唇。

15轻轻亲吻她的脚趾 …

则是相当敏感的性爱重点部位，当然要想办法展现最可爱的一面，让男性好好地疼一疼。

而恶女们要如何让乳房发挥最大的性诱惑力呢？

其实男人的美妙时刻只有短短的五秒，甚至有时都不到五秒，但那欲生欲死的感觉却会让他继续向前乐此不疲。如果你能把握住这整个过程，那你会成为他记忆中的最美。有点小诀窍告诉你：

1、我偷偷预热，他暗暗欢喜

　　泄密太太：维仪　28岁<。在丝丝缕缕的快感支配下，我的手不愿意停下来，直到听见他敲门的声音。我赶快穿上浴袍去开门，他拥抱我的时候，我的身体有了强烈的反应，但我克制着，装作若无其事。他进浴室洗澡，我继续在床上抚摸自己，当他跳上床，过来吻我时，我们居然毫无前戏地顺利进入了状态。事后他有些惊异，我搪塞说：今天我特别想你。

　　这一次之后，每逢想亲热的晚上，我都提早洗澡，然后在他洗漱的时候，偷偷自我预热，结果，大多数时候我都能交出一个激情的身体。后来，我还试着用别的方式来预热自己，比如吃饭、走路、坐车的时候，漫无边际地联想一些与性有关的画面，和他开些带色的玩笑，偶尔还会独自看一段A片。

　　看着我渐渐的改变，他有时会坏笑：“你是不是自己做功课了?”我笑而不答。

　　潜规则：对那些稍嫌保守、耐心又不是很好的男人来说，女人如此偷偷预热，正好合了他们的心意，当慢热的女人已经将自己调试到了最佳激发状态时，只需男人轻轻按动机关，一场如火的爱浴便可立时展开。当然 …

全放弃平时习惯的做爱方式，选择新体位、角色扮演、甚至带点SM倾向的小游戏，都是可以缓解厌倦情绪的好方法。

　　招数二：旅行地寻找新氛围

　　同样的床，同样的被，同样的氛围，长时间在同样的环境里，谁都会产生厌倦感，更别说还要面对同样的人了！选个假期，安排好行程，和他一起去海边，山里，或者一个陌生的城市，在新鲜的环境里做爱吧。异地性事会使他产生“换了对手”的感觉，这种陌生的错觉当然会给把他的厌倦带走。

　　综合建议：同样的事情做久了，总难免产生厌烦、倦怠感。在两人的相处模式上稍做改变，是必须更新的功课，就像再怎么好吃的餐厅，也得不时变换新花样，否则将会失去吸引力和新鲜感。因此保有自己的独立思考、加强自己对家庭和社会的贡献能力、自我节制的言行谈吐，都是赢取对方尊重的不可或缺要素；在赢取对方尊重的同时，也以朋友之道尊重对方，如此就能在心态上塑造出令人渴望亲近的距离。此外，还要在感官上营造陌生感，例如：变换性爱场地、服装、姿势，或是有趣的“角色扮演”，都能降低厌烦感。当场地变换时，同时也能解决被干扰的恐惧 …

前戏也是女人要的

　　后戏做得再漂亮，都不是“性”之所致。5分钟或者10分钟的后戏有些浪费时间，也有些折磨男人的味道，还很做作。最好的表现与享受都在前面发生了，所以不要再为难先生了。

　　很多性学专家，都津津乐道地强调，男人要注重后戏的经营，是最后的喝彩甚至再加油，因为这个时候，女性最需要再接再厉的温柔安抚与芝麻开花般节节高的升华……真的是这样吗？

小编推荐：女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？男人的那个越大越好？男人巴不得老婆都是处女？…这些说法是性爱常识还是性爱谣言？担心自己的性行为和性生活有问题？

　　其实，女性一旦高潮满足后，与男人一样，也会出现类似于“不应期”的反应，比如需要清理战场休息，或含笑闭目独处，甚至不要再“碰她”；只有在性爱过程里得不到满足的女人，才会继续缠着男人不放，才需要所谓的“后戏”补给、安慰。

婚后，同样的性爱抚，却没了当年那种消魂的体验，有时甚至像杯白开水，淡而无味，真叫人苦恼。

　　爱抚，婚前体验与婚后体验的落差是普遍存在的，男女都一样，不过女性的体验更为明显而已。究其原因，有客观的，亦有主观的。

　　就客观而言，是婚恋的落差。恋爱是男女两情相悦的交往，男女有别。性爱抚像禁果一样充满着诱惑力。姑且不说诸如拥抱、接吻之类充满激情的爱抚，那怕只是偶尔擦身而过这种微不足道的肌肤接触，都会激起某种兴奋与冲动。

　　结婚是结两性之好，两性的身心沟通，让位给直接的性交，性爱抚居而退于配角的位置，成了性交前唤醒性欲和性交后继续缠绵的手段。性质嬗变，必然出现体验的不一。

　　就主观而言，是期望的落差。囿于记忆的幻化，人们对过去的东西总喜欢加以理想化。这种心理惯常，使人产生“现实婚姻中得到的性爱比原先期望的要少得多”的错觉，犹若成人吃糖怎么也没有儿时吃的那般甜的错觉一样。

　　明乎此，苦恼就大可不必了。

　　著名精神医学部主任江汉光根据多年临床经验表示：对於男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对伴侣调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。

　　调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度 …

了维系感情不会在长久相处后生厌，女性朋友们可以自己去买一些突显身材的性感内衣。不要叫另一半帮你买，因为他可能买一些在广告里好看但穿在你身上不好看的东西回来。你必须自己去店里试穿，选购那些可以突显长处、遮掩短处的内衣。

　　咱们再说内裤花样的讲究，也是为了提高性爱乐趣。准备大胆诱人的内裤，趁着某天悄悄穿在身上，包你男友见了，垂涎欲滴！

　　附有绳带的内裤：

　　超高式的内裤，在腰部两侧都附有绳带可供系绑，这种内裤外型大胆、火辣辣，适合各种体型的女人穿着。而只要解开其中一边的绳带，就够刺激的了。

　　开裆裤：

　　这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，如果又穿迷你裙外出，可够令人提心吊胆的，这是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计。

　　有开裆的长统袜：

　　在两股之间却有很大的开口可以毫无阻碍地触摸到内裤。

　　吊袜松紧带：

　　想像一个女人将一只腿放于椅上，那种撩人的风姿，直可以迷倒众生。

　　花边内裤：

　　质料以半透明为主，四周缀有蕾丝滚边，是浪漫“内在美”的典型代表，阴毛若隐若现，对视觉来说大有挑逗，用手直接触摸也是乐事。

　　背面缩小的内裤：

　　后面几乎缩成一条线。当男性伸手磁力碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。

　　完全缀满花边的内裤：

　　全部使用华丽花边连缀而成，只要想到穿在身上俏模样，就足以令人怦然心动 …

己的运动成绩。

　　“任何持续时间超过两分钟的身体运动都会成为‘伟哥’这类东西的受益者，它与EPO类似，可以扩张血管，而且作用并不仅限于‘私处’。”帕里索托说。

　　帕里索托称，除“伟哥”外，用于心理治疗的药物也能帮助选手提高运动成绩。因为奥运会比赛经常会变成心智的较量，服用使人头脑清醒、注意力集中的药物就会让选手获得优势。