性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢？世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极下是专家所提出的有关性爱的十大益处：
一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二、性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四、性可以提高自信心：威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五、性爱能够改变你的外观：史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时 …
more ...男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四正含义的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”，因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。以下所要传授的方法，是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时诀在于强化内转肌！当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉；这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉；这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻“球海绵体肌”呢 …
more ...都忙着欢天喜地去了。BUT！太长的确令女性不舒服，所以这样的情况应该经常采取Doggy Style姿势，即后进式。
这个姿势适合大多的夫妻，因为长，阴茎会碰到阴道最深的位置，让会阴感觉兴奋。而且对动物做爱的联想，总让男人征服快感倍增。
状况二：太细
when he is too slim
细的致命缺点就是，容易滑脱阴道，而且对女性的撞击、摩擦感不强。让女性平躺，男性正面坐跪的姿势就是解决问题的好办法。
因为男性在上的体位刚好可以通过身体的重量来增强压迫感，这样就能避免阴茎的滑出。而藉着压迫运动，女性的阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。保持这个姿势，同时使用回转运动，用腰部的力量划圆圈，会让两人的性器紧紧地结合在一起，并增加摩擦的力度。不要因为细而烦恼，因为细的另一个好处就是女人永远不知道什么叫痛。……>>>他那活儿多大才够用？(图)
状况三：太粗
when he is too big
同样适合采用Doggy Style的后进式，因为女性平趴，能给他最大的空间调整他的阴茎进入阴道的角度 …
more ...普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，LouPaget指出，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。
l）用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。
2）把枕头放在他的胸下：这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。
3）把枕头堆在角落里：为闪电式性爱创造一个新的空间，不留下任何痕迹。
more ...我的MSN上有个拥有G罩杯的G杯妹儿，最近聊天的时候常跟我谈起，自从在网上下载看过《美人》(市面常见的译名则为《韩国情人》)后，超哈里面全身上下充满贵族气息的帅哥男主角李成宰，她甚至把MSN的昵称取名为安银美饰演的剧中女主角的名字。“昨晚和我男友在做到中途突然尴尬时，我幻想他是李成宰，结果连续高潮了好几次！连高潮的感觉都很贵族耶。”她坦然道出李成宰是她最近的头号性幻想对象。“我甚至幻想过李成宰半裸着露出六块肌，细心替我缝制美人的内衣呢。可笑吧！”G杯妹儿打出个语带娇羞的笑脸说：“我还提醒成宰哥哥，别忘了我的size是G罩杯的哦。”G杯妹一面把她在内衣拍卖网站竞标的一件紫色玫瑰花低腰丁字裤图片发给我看，一面告诉我她在拍下这件低腰丁字裤时幻想着李成宰从身后环抱住她，让她禁不住嚷着：“成宰，我们的爱情，就是一个愿打，一个愿挨。” 极具玩味的是：G杯妹儿的新男友当时正在她旁边，听她喊出这句话不无醋意地呻吟出声：“唉唷，昨晚和你做爱时，我想的也不是你啦，我满脑子都是藤原纪香、徐若瑄和朱茵，她们三个手牵手要找我玩4P咧。”新男友刻意提高嗓音说：“我还要她们不要猴急，要乖乖排好队喔，我洗完澡马上就来！” 性幻想是心灵上的强力春药，金赛性学做过的调查显示，84﹪的男性及67﹪的女性有过性幻想的经验，更有人提出一个惊人的数字：男人平均每6秒有1次性幻想。虽然性幻想的存在频率很难实际界定，但是研究者均认为幻想普遍地存在于男人和女人之间。 男女性幻想大不同 …
more ...吸喘息近在耳边，彼此的体温气味相互熏染，那种心灵的贴近和亲密，不是其他室外性爱所能相比拟的。在国外，一项调查表明，浪漫地点第一位是海滩，第二位就是车。实际情形是：海滩上的浪漫，对于芸芸众生，也许有些奢家里要什么有什么，有些东西一定要事先准备。
1、特殊车窗
就是那种里面可以看出去，外面不能看进来的车窗。如果买不起，至少也要“遮阳隔热板”贴在四面窗上。建议不要用一大片银色反光的，把视野都遮住了，表面密布小网孔的不错，可以边做边看风景。但请注意，激动的时候，不能把它给扯掉了。
2、手电筒
由于事发大都是在漆黑的地主，虽然车内有灯，可是如果有什么风吹草动，手电筒还是比较顺手的照明工具。
3、防身器
这个也要记得带，最好准备多一点，喷雾的、电击的都可以带，遇到野兽或是坏人可以自我保护。
4、汽车避震器
就算外人啥都看不见，颠上颠下的车子，也会引起人怀疑。如果在荒郊野外也没什么，但若是你俩恰巧就在自家楼下巷口一时意乱情迷起来，或是想在闹市中寻一份刺激，那么避震器可就是必需品了 …
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