近年来，有一些做丈夫的，看了色情录象以后，就要求照样跟妻子试一试，弄得妻子很反感。尤其是一些丈夫，在色情录象里看到了肛门性交这样的性行为，也不管妻子能不能接受，就要在夫妻性生活里实行。结果妻子非常伤心，不得不求助于妇女热线，甚至到妇联去告状。

　　这样的事例，在我们中国不算少，许多中国人也都知道。可是，1996年7月，我在第11届世界艾滋病大会(在加拿大温哥华举行)上，提到这样的事情时，台下的听众却哄堂大笑。

　　当时我可真被笑懵了。我实在想不出这有什么可笑的。

　　我发完言之后，赶紧找人问。问了5个人以后，我总算弄明白了：原来，发达国家的代表们根本就不相信，现在怎么还会有这么傻的人！怎么会有人从色情录象里学习？！有一位代表干脆毫不客气地对我说：“要么是你在撒谎，要么就是你说的中国人太蠢了！”

　　其实，他们过去也蠢过，只不过现在学聪明了。

　　在他们的国家里，黄色录象这样的东西已经存在了30年。整整一代人就是在这种东西的包围之中长大的。结果因祸得福，几乎每个人从小就知道：那玩艺仅仅是娱乐品，根本不是教科书；仅仅是为了让你刺激刺激而已，根本谈不上什么性知识；仅仅是商人在伸手掏你的腰包，根本不是什么性教育。在这样的文化氛围里 …

初，她不经意地达到了高潮，从此，每次做爱，她都很想要有同样的快感，但不知为何，那段时间后，她几乎再也无法达到高潮。苏灵不免有一点怨气，她甚至开始埋怨老公不努力，只图自己快乐，全不顾对方的感受。一次，苏灵到无锡学习，邂逅了大学时的男友，他们有了一夜情，但让苏灵遗憾的是，她并未得到预期的快感，甚至还颇不舒服。她有些“心死”，以为床笫之事真的就是那么回事了，没想到回家后不久，却意外在某次做爱中得到了高潮，她相信有些事是不可以期待的。

　　通常情形下，如果你尝试过性生活的美好和满足后，你会忍不住对每一次性爱都有一种渴望，但常常是在你只需要一点点就可以达到巅峰时，对方却“撑不下去”而功亏一篑。有时无论对方怎样努力，你自己的身体都沉睡着毫无反应，让人无法尽兴。那么，说来说去，高潮真的如此重要吗？事实上，性爱是个整体概念，而高潮只是它的一部分，倘若你把高潮当作惟一的目标，你将丧失性爱中美好的部分。

　　另一方面，性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种，不妨检视一下自己性高潮不再的原因，如心理方面是否抑郁，是否曾经发生过性放纵、与情侣关系紧张以及身体形象不佳等；体质方面是否有绝经期阴道萎缩 …

愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？

误区一：自慰可以治疗盛夏夜的失眠

　　描述：寂寞人无论是经济上还是身体上都应该充分独立，你正视自己的性需求。随着“自慰伤身说”的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。

　　分析：天气太热，不管你喜不喜欢，多多少少都会在太阳下做做“日光浴”。结果就是总感觉身体烫烫的，其实这是因为身体内部血液流速加快，新陈代谢增强，产生了更多的激素，也就造成了人们比平日更“饥渴”。白天即使运动量很小，也会大量出汗，而自慰虽然是一个人的游戏，但也不是件轻松的事儿，消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。

**　误区二：自慰不会引发任何疾病**

　　描述：当各种性病甚至是爱滋病如洪水猛兽般开始袭来的时候，有时你采用安全套等保护措施来抵挡这些可怕的疾患，有时你则采取“御敌于国门之外”的策略，不再随便的与异性发生性关系，自慰 …

　　手淫是一种常见现象，手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，一些有害的手淫方式常会导致严重的后果，比如不育

、感染

、出血，甚至致命。所以，千万不要为了贪一时快感而后悔莫及。

（1）以异物手淫：

　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道， 以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

　　（2）错误的手淫方式：

　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

　　（3）性窒息：

　　系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险 …

被称为性唤起障碍的主要症状，相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时候还是可以继续的，但是对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。

　　专家分析女性润滑不足其中大部分为轻度的，不是病理性的，39.2%是因为情绪不好或者压力过大，13.3%为使用避孕套的原因，其他常见原因还有当女性处于产后、更年期等特殊生理阶段，雌激素水平下降容易导致阴道干涩。

　　2、干燥女人：想爱不能爱的伤痛。

　　因为“干燥”，性生活不但没有乐趣，反而因为疼痛、出血、炎症等困扰而没有丝毫兴趣，甚至拒绝。在此情况下，有此类问题的妇女对性生活没有兴趣、没有高潮，害怕是正常的。但是，医生认为，这些问题不仅仅是性的问题，它们可能预示着你的健康出了问题。

　　3、专家支招：到医院寻找解决之道

　　一般进入更年期，有的妇女甚至刚踏入不惑之年便出现此类症状。其实只要向妇科医生求助，是可以解决问题的。但令医学专家失望的是，只有7%的人在遇到问题时选择就医，大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法。中华医学会副会长 …

　　3、中国或者是亚洲的女人都不是很会叫床，这主要与文化有关。如果你的女朋友或妻子作爱时声音很大，她们可能在鼓励你，让你认为自己可以让女人飘飘欲仙。判断女人是否真正兴奋主要听她们的喘息和咽唾沫声，以及观察她们胸部是否有潮红。

　　4、不要模仿色情片中男女用各种新奇的方式作爱，也不要在一次的作爱中不断变换体位。女人要达到高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的作爱体位只能带来新鲜感，并不一定舒服。而且女人的性高潮需要连续不断的刺激。一次作爱中变换多种体位，会使女人刚刚燃起的兴奋冷落下来，需要重新刺激。