你不自主的会越插越快，她也会越分泌越多，加速爱液的流出，一般来说，一次做爱中，女性只会流出五至六cc左右的爱液，如果太快流光的话，很快的抽插的动作就会慢下来，因为变干了，磨摩加大了，所以根据这种这些过程，我制定了数套流程，我先在这里分享一套如下，首先刚始时就猛插，那女性会很快就爱液流光变干了，那接下来会插的比较不顺，会不太容易射精，而且，在她们流出爱液时，她们的体温会随之升高，但在爱液流光后体温会随之稍降，而我们男性在她们体温高时抽插会比较容易射精，所以一定要让她们的爱液流光体温降下来，这样就赢了一半了，但是这里有一个问题，大家一定很想问，那就是如果一开始就狂抽猛插的，那不是很快就弃械投降了吗，good question，所以接下来我要提供几个方法让女性的爱液快些流光而又不会使各位先进提早射精的方法。

　　方法一，在插进去前，先用手指进入女性的下面搅动，让她们的爱液提早分泌，提早流光，所以前辈们说前戏很重要不是没有道理的，由此可见一斑。

　　方法二，若各位实在是不想浪费时间，就直接插进的话，那就在插进去时，请用分心大法，让脑袋里尽量不要想些会使你快射精的事，尽量想些不会使你兴奋的东西。

　　方法三，就是用攻器篇里那一种，戴二层保险套，不然也可以三层，谁说一次只能戴一层保险套的呢 …

来。除非在度假或者她可以睡晚一点，否则通常女人不会愿意被唤醒。即使有了女人的同意，当男人唤醒她时，还是不要过于猴急。假如当晚男人很渴望，他可以温柔地靠近她的身体，缓慢地抚摸她，然后抱住她并用身体搓揉她，假如她的欲望被点燃了，那就没关系，但男人也必须让女人觉得她说：“今晚不行！”也没关系。假如男人能够真正理解女人的意思，“今晚不行！”这句话就不会让男人有受挫感，而女人也可以安心地说这句话。但假如女人觉得不放心说这句话，那她就会慢慢失去真正就“不”的能力。减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱。

　　然而，偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受。这种自由的感受是绝妙的，不过，这需要先有一些配合条件；在尝试这种技巧之前，你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系。

是挤出来的，你要知道，一次完美的性爱能带来一周的好心情。考虑下以下建议吧——

**　　下班后直奔大床**

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。

　　所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床！

来一次浪漫的约会

　　下班后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的，最好也各自准备好，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会！确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里，你们当然会享受电影，不过，更重要的是享受彼此。

　　相信在电影结束之后，你们都已经进入情境了——在回到家里之后，你们都不会有第二个念头了！

**　每周里特别的一天**

　　也许你会有这样的误解：做爱是自然而然发生的事情。你等着，等着，等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以啊，在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些。这样，在前一天晚上，你潜意识地就会更好地休息，为这天做准备。或者，提前给对方留个爱的信息，也能充分激发起对彼此对这天的期待。

激情周末

，好一顿嘲笑啊!

尴尬地方二：阳台

　　这个地方真有点冒险，但是半夜应该还是安全的，可正当我们悄悄享受的时候，邻居家的狗冲着我们俩狂吠起来，原来，狗窝就是隔壁的阳台上，可能是它失眠看到了我们！

尴尬地方三：花洒下面

　　那次我正在洗澡，他要求加入一起雨中做爱，结果我头顶的洗发香波流下来迷了我的双眼，更糟糕的是，不知道怎么回事，我的一根长发绕住了他的生殖器，勒出了一个细细的小口子，他说他受到了前所未有的伤害。

尴尬地方四：浴缸

　　装修房子的时候，我不顾他的反对，一定要买个双人浴缸好跟他洗泡泡浴，那天我点起蜡烛。在水里撒了花瓣，先把自己泡进浴缸里，然后很煸情地向他发出邀请，没想到他从浴室外面的强光环境乍一进来，眼睛适应不了，一脚踏进浴缸就滑了一跤，他实施了软着陆，把头部重重地磕在我的肚子上，那以后，别说跟我洗鸳鸯浴啦，他都不泡澡了，只冲淋浴。

尴尬地方五：洗衣机旁

　　有一次无意中在洗衣机旁做爱，正巧衣服脱水，那种震动的感觉就像进入了太空，觉得此地大有可为，没想到第二次精心安排在脱水时间做爱，脱水震动太剧烈把洗衣机上的洗衣粉罐子震了下来，砸了我的脚不说，还洒了我们一身洗衣粉。

尴尬地方六：餐桌上 …

**　性交没有"标准时间"**

　　一位男子来信说："结婚后我们的性交时间越来越长，从原来的一触即发到如今坚持五六分钟，可妻子仍不满足，认为我早泄了。我却认为很正常，请问性交应坚持多久?"

　　人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程，一次性交持续的时间，不同夫妇的个体差异极大，只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上。要告诉大家的是，一次性交持续的时间长短并不重要，关键是双方的性感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的性生活。从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间。对有些夫妻来说，性交只有1分钟，双方都感觉很好、很满足，而以另一些夫妻来说，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。这是个体差异，不必强求一致。不少男子是以"时间"来衡量自己的性能力的，实际上，性生活的质量更为重要。

　　据调查，男子平均的性交时间为2～3分钟。但不能认为，少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻性生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次性交都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。从时间上看，阴茎插入阴道抽动2分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给性交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看 …

你们彼此相爱。在他的眼里，你美丽非凡，你独一无二。他对于你来说也是如此。可是，你们已经多长时间没有做爱了？

“太疲倦了”，这是你第一个反应。

是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通——这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把做爱放在非常重要的位置上，必须把做爱安排进你繁忙的生活中去——必须找出做爱的时间。 是的，时间都是挤出来的，你要知道，一次完美的性爱能带来一周的好心情。考虑下以下建议吧——

下班后直奔大床

不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头:睡觉。

所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床!

来一次浪漫的约会

下班后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的，最好也各自准备好，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会!确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里，你们当然会享受电影，不过，更重要的是享受彼此。

相信在电影结束之后，你们都已经进入情境了——在回到家里之后，你们都不会有第二个念头了 …

经性抽动,那么就来试试下面这些“百发百中”却不需要语言表达的传递爱的方式,告诉他你想和他享受性爱,今晚或者就是现在。

**　　没有时间做爱?**

　　尝试下面这12种或温馨或热辣的暗示方式,它们特别适合忙碌的你——

**　　当你有60秒?**

　　● 计划一个“性约会”:早晨上班前给他在冰箱上留下一张纸条,上面写着:“我们12个小时以后在卧室见,不见不散!”

　　● 空闲时间传情:上班的空闲时间,给他的私人邮箱发一张带有暗示性的图片,在“主题”栏里标注“只限养眼!”

　　● 直奔主题:把他的手放在你的臀部,然后慢慢向上滑,越慢越好,他很快就会等不及了。

**　　当你有5分钟?**

　　● 用你的吻叫醒他:如果吻他的脸不能唤醒他的话,为什么不试试亲吻别的部位,特别是那些敏感部位!这时即使他醒了也不要停下,继续你的亲吻。

　　● 身体“地图”:用眼线笔在你身体上的一些敏感部位,比如胸部、唇部、腹部等处写下“抚摸”、“轻吻”等词,并用箭头告诉他该如何一步步开启你的“秘密花园”。他会被这样有趣的方式所吸引,而你也能得到你想要的感觉。

　　● 钥匙游戏:向他借车钥匙一用 …

下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。

　　如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图，而且“设定”各种不同的区域，比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”，感觉舒服的“绿色通行区”，以及还可以的“黄色认可区”。

　　第五：

　　慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错!

　　第六 …

以获得g点高潮。

　　3.如果你坐在他身上向下落去，你会使他更加深入。

　　4.不要只是让他来冲刺，而要靠你自己上下动来达到这种体位的最大功效。

　　5.最后，可以试着以这种体位背对他，然后身体前倾，使他更加深入。

　　有利于：想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有利于那些懒男人们。而且，在抽插时会感受到绝妙的阴蒂刺激。

　　二.传教士式

　　这是一种最为传统的体位，如果那些调查结果还算可信的话，现在仍是人们最常采用的体位。它虽然不是最能令人兴奋的种类，但如果动作准确，不仅能使你享受到性爱的美妙，还能燃起你们全部的激情。

　　做法：呈仰卧姿势，双腿分开，让他躺在你身上，好了——这样就可以让他进入了。

　　如何变化：

　　1.还照上面那样做，但是在他进入时要将双腿伸直、夹紧，这样会给你的阴蒂带来强烈刺激。

　　2.改变一下角度：用双腿环住他的腿。这也有助于你控制他的冲刺。

　　3.在你的臀部下方垫一个枕头以使你的身体后倾，他就可以进入得更深。

　　4.让他躺在你上面，不过要动到你身体上方的较高位置上，这样，他就要用双臂来支撑自己 …

越来越多的经验表明，这样的时刻需要你换种方式触摸“性”福。其实，那些性生活默契的夫妻们通常会创造一种摸索性爱的概念，让触觉的朝圣之旅走入性的殿堂。从简单的牵手、亲吻，到有技巧地刺那天老公出差回来时，我穿着印度式露脐短上衣，加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷，使了个眼神。老公还算机灵，他抱我上床慢悠悠地用毛刷轻抚，甚至还画着圈地刷下去。那是一种怎样的快乐和舒适，我几乎无法用语言表达，只觉得自己的情绪一下子变得无比高涨……从此，我们迷上了触觉带来的高潮刺激。

　　贴心闺语：

　　腹股沟以及肚脐是女人渴望得到爱抚的重点部位。

　　90%的女性认为自己的小腹赘肉太多，却只有2%的男人持同样的观点。

　　不妨抛开顾虑，试着调暗灯光，拿起他的手放在你身体最喜欢的部位，暗示他你希望得到更多爱抚，然后用心去体验肌肤的奇妙感觉，触觉常常会成为意想不到的高潮催化剂。

　　颈部触觉提升热度

　　岁月的打磨让性福在彼此身体里平淡下来，我再也找不到新婚之初的狂热以及他对我身体的迷恋，然而我却开始慢慢爱上这种身体纠缠在一起的快乐。我喜欢他的身体进入我的身体，那是他离我最近的时刻，我喜欢他离我很近很近的感觉。但是，我们在一起的机会越来越少，因为他的工作强度加大，一直处于极为忙碌的状态。终于有一次，饭桌上当他又如往常一样接到上司电话准备出去时，我大发雷霆，痛诉自己没有爱的滋润，埋怨他每天的晚归 …