第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。为什么会这样？其原因有3个方面：

　　1、是性兴奋过高的问题：因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。同时，性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。

　　2、是精液积聚的刺激：未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性生活前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。

　　3、是性功能尚未正常发挥的缘故：这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

　　懂得了其中的道理，一旦发性新婚阶段射精较快，也不必为此忧心忡忡，否则误以为性功能的问题，造成心理与精神上的损害，就真会诱发性功能障碍。

流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。

　　4、过于精细的主食：吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

　　5、感冒药：感冒药中有的一些成分如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED(勃起功能障碍)，还可能导致男性射精出现问题。

　　6、降压药：降压药会降低心率和血流，导致性器官供血不足，显著者会降低性欲，导致ED。

　　7、减肥过快：减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。

　　8、努力造人：很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑。

　　9、抑郁：沮丧、焦虑的情绪会让人对性爱毫无兴趣，甚至导致夫妻离婚。

　　10、糖尿病：糖尿病不仅会导致神经损伤，触觉更差，而且会导致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等问题。

　　性爱是门学问，美国《妇女日》杂志收集了多位性学家研究出的数据，希望通过数字让人们更加了解性爱。

　　16：人一生性高潮16小时。假设一个人活到78岁，他的性高潮时间总和为16小时左右。这样平均算下来，人们每天享受的销魂时刻只有2.02秒。

　　84：84%的女人认为男人做家务很性感。当看着男人仔细清扫房间时，女人很容易产生“用性好好回报他”的想法。有科学研究发现，在环境整洁的房间里，男女性欲更强。

　　20：平均前戏时间20分钟。性学家克纳博士研究指出，前戏可以让性爱变得更加丰富，还能延长快感，“大脑是最大的性器官，谈论性也算是前戏。”

　　200：半小时性爱平均消耗200卡路里。性爱和婚姻关系专家吉尔达·卡尔博士说，性爱是最好的减肥方式。在性爱过程中，接吻、变换姿势，都会消耗热量。

　　20：女性爱液平均量20毫升。每次性爱时，女性所分泌的爱液，平均量为20毫升。爱液的种类有很多：开始阴道分泌出杀菌作用的液体；性兴奋时分泌润滑液；高潮时还会分泌黏液帮助精子通过。

　　103:人一年平均性爱103次。克纳博士说 …

泄性欲，手淫频繁；二是性生活过频，尤其是新婚期性欲较强，连续几天或一天几次泄精，排精次数过多。男性排精后，一般过1—2天即可补充正常，但如果泄精过频，就会出现“供不应求”的匮乏局面，每次排出的精液量，自然就减少了上述两种情况引起的精液过少，不是疾病，不必焦虑，只要延长排精的间隔时间即可自愈。

　　当发现精液排量过少时，可以自然进行测定，即有意识地禁欲5—7天，在此期间，不思性事，不行房事。之后再排一次精，如果精液量明显增加，便可排除生殖器官有疾病的疑点，如果情况照旧或排量更少，那则可能染有病理性排精过少症之嫌。

　　根据临床测定，精液量少于1.5毫升则视为精液过少症。它不仅会直接影响性功能，也是造成男性不育的一种原因。排精过少的原因可能是睾丸功能异常，内分泌紊乱、精囊前列腺疾病，或尿道狭窄造成，应去就医确诊后治疗。

　　每次排精量超过7毫升以上也是一种病态。它大多由精囊炎症所引起的。精液过多的实质是精浆分泌或渗出过多，而精于总数并没变化，这显然会引起精液中精于的密度降低，也会影响受孕机会。那种以为精液越多越健康或越能受孕的说法是不正确的。

　　排精是男性正常的性功能，偶尔出现精液排量过多或过少，不能就算是异常 …

期和排卵周期一样。女性在每一个28天的月经周期中，都有两次性欲旺盛期，一个是在月经之前的两、三天内，一个是在月经结束之后的8-9天，这两个性欲旺盛期均会持续2-3天。在这两个性欲旺盛阶段，女性不但有着较强的性欲要求外，而且每一次的爱爱都会从内心自发地感到兴奋。

　　女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示；不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。细心的丈夫应该根据性生活经验，很容易理会和感到妻子的这种要求应当不失时机地给予应答。

　　男子也有性的季节性，独身男子在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天(也有人认为是29.5天)，且在这一周期中，有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月；原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的经验是一致的。还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮，这种周期，大约是基于社会制度的原因。

　　另外，男女性欲周期还受年龄、身体状况的影响，不同的年龄段，男女性需求的时间间隔是不一样的。所以要合理按排好性欲周期尽量调整好夫妻性生活的频率，打造出完美的做爱方式。

　　揭秘男女性欲最强的时间段

　　早晨：科学家发现，早晨7点时男性性激素具有较高水平 …

在核磁共振影像中，不同的颜色代表不同的活跃程度，红色最低，黄色和白色最高

　　在未达到性高潮时，只有少数大脑区域处于活跃状态，而后随着性高潮的到来扩散到80多个大脑区域

　　据国外媒体报道，性高潮时我们的大脑究竟发生了什么？对这个问题，科学家一直知之甚少。现在，美国科学家拍摄了性高潮时女性大脑的核磁共振影像。通过这段影像，科学家第一次了解到性高潮时有多少大脑区域受到影响。

　　这段影像拍摄的是54岁的性治疗师娜恩-维瑟拍摄。当时，她坐进核核磁共振扫描仪，通过自慰让自己达到性高潮。影像显示性高潮时的大脑有超过80个区域受到影响。美国新泽西州罗格斯大学心理学家巴里-科米萨卢克希望，这项研究能够帮助女性找到难以达到性高潮的原因。

　　科米萨卢克说：“通过核磁共振扫描，我们获得一名参与者在经历性高潮时的大脑图像数据。我们可以根据血液中的氧水平了解不同大脑区域之间的关系。氧水平呈现在一个光谱中，从暗红色(最低)到黄色/白色(最高)。正如所看到的那样，性高潮几乎将整个大脑变成黄色，说明绝大多数大脑系统在性高潮时处于活跃状态。”

　　形象地说，性高潮时的大脑好像上演了一场烟花秀。这段影像展示了感觉皮层如何进入活跃状态。感觉皮层处于一个特殊区域，与生殖器有关。这种活跃通过与情绪和记忆有关的边缘系统迅速扩散。随着性高潮的到来，视丘下部的活跃性达到峰值。这一大脑区域释放一种被称之为“后叶催产素”的化学物质。性高潮后，整个大脑的活跃性开始降低。科学家希望通过进一步了解这些过程，为无法达到性高潮的患者带去福音 …

她了，我连忙解释，心里很内疚。最近，每次勃起后，我都是硬度不够，无法进入对方体内；进入体内后，无法坚持勃起，无法控制射精时间。在查阅资料后，我知道自己这是出现了亚性福问题。我要努力改变这种现状，绝对不能让这种情况危害了我的婚姻。

　　专家点评：从日记上来看，老李的问题不仅仅是亚性福这么简单，人到中年，性生活方面出现问题，可能与如下情况有关：1.工作生活带来慢性压力，长期处于压力之中，影响性欲；2.夫妻感情之间缺乏经营、保鲜，相互失去吸引力；3.代谢综合征影响性功能，多由于缺乏锻炼、饮食失衡、久坐等不良生活习惯造成；4.某些慢性疾病的先兆，如高血压、心脑血管疾病等。他的性问题属性功能障碍，需就医及查明病因并给予治疗。当然，适当调整生活方式，有信心战胜问题也很重要。

　　2011年8月29日周一多云

　　中午与好友杨光一起吃饭，说起“滋补”的话题。杨光告诉我，多吃羊肉能“补阳气 …

　　面相上可以看出男人性能力行不行，广大女性朋友尤其是喜欢做爱的女性朋友不妨看看下面的如何从面相上判断男人性能力的方法。

　　1、拥有坚挺臀部的男人性能力强非常能顶

　　坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更是亲身体验时的感受。臀部无肉的男生在持续力与爆发力上都会略逊一筹。所以啦!热爱运动、有个坚挺小臀部的男生，才是最佳的性福伙伴喔！

　　2、眼袋饱满的男人性能力非常优异

　　眼袋的部分反映人的心肾器官，讲到肾就连带跟性欲的功能强弱有关。如果眼袋紧实、气色润泽的话，表示性能力优异。如果是眼袋松弛、下垂、气色秽暗的男人，大部分都是“只剩一只嘴”而已。因此，常常熬夜的人发黑的眼眶，除了反应睡眠状况不佳之外，其实心肾功能也受到损害，会出现坚而不久、久而不坚的状况。

　　3、门牙争气的男人性能力旺盛

　　在面相学上，门牙代表脑下垂体的部位，脑下垂体又掌管人类的内分泌系统，会间接或直接地影响到性荷尔蒙的分泌，所以当门牙整洁光亮的时候，连带身体也就健康血气旺盛;反之，气血衰弱的男人性能力当然不佳。记得，请有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之类的食物，如果他们很轻松就可以吃完了话，那离性生活的山顶也就不远了！

恋爱中的女人声音都是妩媚的，和情人说话的感觉和声调，与平时明显不同，像加了蜜，让男人融化，亢奋。这时不管多丑的女人，给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不见的利书籍中都有介绍：它是沿着较缓和的曲线上升，然後逐渐下降。尤其在高原期(平坦期)以及高潮期(绝顶期)时，她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应，所引发的兴奋感一定会流窜全身。

　　女人叫床是天生的

　　叫床的苦衷

　　据日本的调查：61.2％女性，曾经假装自己有达到高潮的经验。由此可知，女性常常在床第上假装自己经达到了“性高潮”而欺骗男性……

　　在影片《当哈利遇到莎丽》中也有这么一段——哈利认为自己很能让女性满足，莎丽不以为然，她说：“女人高潮反应是可以装出来的。”接着她开始表演一段声色俱佳的“叫春”。这时全餐厅的人都为之侧目，邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当侍者问这位妇人要吃点甚么，她说：“我来一个这位小姐刚才吃过的东西。”

　　分辨叫声真假

　　那么，到底有没有方法来分辨出女性叫声是真？是假呢？很遗憾的，就算是个很有经验的老手 …

　　射精是因龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　1、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　2、加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　3、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　4、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动 …