式过性生活。作为性爱中平等的双方，都有责任使对方快乐。　　来作咨询的是一位二十一二岁的女子，穿一件白色的连衣裙，长发披肩，步态间潇洒着青春的动态魅力。　　“我来这里是想解决一个困惑：为什么我无法从G点上获得性高潮？”女孩子很平静地说。　　自由、坦然地谈论性问题，而毫无禁忌观念，在我看来这是现代健康女性的重要标志之一。　　“您知道G点的确切位置吗？”我问。　　“当然，”女孩子通过语气告诉我，她对性问题是颇有研究的。“G点位于阴道前壁约全长的前1/3深处，对这一部位的刺激极易获得性快感，导致性高潮。”她说。　　我没有立即表态，希望能够对她困惑的背景有更多的了解：“听得出来您对G点有过很认真的关注，您为什么会觉得没有从中得到性高潮呢？”　　她继续如我希望的坦然，像谈自己喜欢的某种烹调一样谈论着G点。　　女孩子半年前与男友开始发生性关系，但她一直未能从性生活中获得性高潮，女孩子努力捕捉性交中G点的感觉，但是，她甚至无法感受到它的存在。　　“为什么你会感到G点呢？难道对阴蒂的刺激未给你快感体验吗？”我问。　　女孩子说：“自慰的时候我会很好地刺激阴蒂，获得高潮。但是，和男友作爱时，他从不有意刺激我的阴蒂。我不愿意对他做特别的要求，阴道性交不是同样可以刺激G点从而带来性快感吗？难道我的G点有问题吗？”　　我感兴趣的是，何以这位来访的女孩子对G点如此着迷，以致于一定要找到它 …

，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。　　　　性交是做爱的一个极珍贵的部分。　　　　双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性唤起，好让阴道充分润滑、放松。女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞“进去就完”式性交，而不做围绕性交的种种做爱，那么插入（特别在你的阴道干燥时）会毫无意思，不舒服甚至疼痛。　　　　某些姿势可能使你更兴奋（可能每次做爱时姿势都不一样）。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的阴茎插入你的阴道，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫，那就要选择能做到这一点的姿势。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合你自己的姿势。　　　　性交的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是性高潮。许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张，不过也不绝对，有时候，有意识地去达到高潮很令人刺激 …

每个男人都渴望是一棵壮硕大树，为心爱的女性撑起一片天空，自信的感受征服女人的快感，但性爱生活总是一塌糊涂，沮丧，失望，让男人和女人都困苦不堪.... 　　对于“调情”我们并不陌生，在人们的习惯和印象中它并不是一个好字眼，有态度不严肃、挑逗和轻浮的意味。一个男人和一只野鹅有共同之处吗？至少他们的求爱行为是相同的。 　　“调情”一直被视为人类两性之间的本能游戏。但有不少人在同异性交往时都心怀恐惧和不安。缺乏自信，腼腆害怕，或无法读懂对方发出的肢体信号，或没有勇气说“不”等等，这些都是困扰男女“调情”常见的问题。 　　眉目传情，嫣然一笑，身体靠近，用温柔优美的声音讲话……。调情的目的并不是性交，而是向伴侣传递自己想与对方(性)亲密的欲望。虽然调情者可以有各种各样的目的，但调情是用它的性交目的来定义的，并因此而更具吸引力。调情是一种积极的交流形式，能够传达生活的乐趣，构建起人与人之间的关系网。本书正是希望帮助这样一些人，他们虽对性行为了解很多，但对适宜自己的调情方式以及那些可能成为性伴侣者发出的信号却知之甚少。 　　在人的一生中，调情作为一门艺术，一旦掌握，便成为受惠终生的能力。 　　“情调”这个字眼则要高雅得多 …

们可以依照当时的“风土民情”加以判断决定，假设你的对象像一碗日本拉面一样，非要你呼滋呼滋地喘息著，并大方赞叹“喔伊细ㄋㄟ！”那你就千万别闭著口，以免被烫伤了又得罪人家的传统善良风俗；但是假设环境换到了浪漫典雅的法国餐厅，你和相识不久但失心仪万分的男士共享烛光晚餐，面对一盘盘色美味香的佳肴，请不要喜出望外地忘了自己身在何处，便大声呼噜呼噜大快朵颐了，毕竟此时无声尤胜有声，更适合安静地细嚼慢咽，当你全像在演一场热闹的广播剧，虽然每次做爱的动作和姿势都差不多(唯有先后顺序会做变换)，但妙就妙在这两个做爱天才，每次上演的故事旁白可都是完全不同的呢！今天可能是《闪灵杀手》变态式狂虐风格(呼天抢地到让左右邻舍报警)，明天可能180度转变为《花样年华》里的含蓄柔情(连蚂蚁都听不见声音)，完全没有剧本只依照默契的即兴演出，够呛吧！

　　不过这个例子并不适合每个人(除非你和你的他都有如此神奇的想像力和口才)，因此只要觉得两个人在做爱的过程当中，需要偶尔talk to each other(尤其是遇上了特别有power的“长跑选手”)才不致于太枯索无聊的话，其实要说些什么话题都是可以的(前提是两个人都能聊的起来)，一个以前学校的好朋友就告诉我，他和他女朋友做爱时，都在聊一些家常琐事，例如待会儿要去买些什么“蔬菜水果”的……！嗯 …

乐，为前戏营造气氛也十分恰当。

　　浪漫无比的“厨房性爱”

　　除了寝室，在其他地方交欢，也能品味到前所未有的新鲜感觉。电影《邮差总按二次铃》中，在厨房进行性行为。当女主角带着围裙正忙于烹饪时，忽然被人从身后抱住，这样的感觉是十分刺激的。

　　悄悄地走厨房，不声不响地靠近她的身后，冷不防地拥她入怀中，不须借助任何语言，激烈地吻她，快速与她融和为一体，对两人来说都是非常过瘾的事。

　　除了厨房，在桌上、在椅上都无不可，而由于桌椅比床坚硬，将更能产生新鲜刺激感。

　　种种激情动作多少带着粗暴的意味，因此男方要尽量减轻女方的负担，只要能记住这一点，必可享受到言语难以形容的快感。

　　海绵与淋浴的效果

　　二人共浴是抛开一切束缚的最佳时机。

　　首先由女方用一只脚跨上浴台，男方则顶上膝盖，以搓揉方式将性器洗净。必须避免过于强烈的磨擦，应轻轻柔柔地进行。用一只手爱抚臀部，并使用海绵对肛门和会阴部温柔而慎重地擦洗。

　　此外，淋浴也是很有趣的事，有些女性会利用淋浴时热水的压力来进行自慰。以淋浴方式刺激性器，同时用手指触抚乳房和阴蒂，将可使女性达到兴奋的顶点。

　　将全身洗净是主要准备工作，接着阴茎周边也要作重点式的清洗，再用涂有肥皂的手握住，前后抚弄。接着以女性的阴毛代替海绵 …

心理学家和性医疗专家指出，人们往往忽视了性是一种“关系”。尽管一些药物在产生勃起方面常常是有效的，但药物却不一定能产生令人满意的性关系。夫妇之间常常可以通过良好的沟通和配合解决“无能”问题。男性“无能”，现在已成为一个影响夫妻关系的严重医学及社会问题。有调查表明，在４０岁至７０岁的男子中，有一半人体验过勃起困难或难以保持勃起。碰到“勃起问题”的夫妻是有机会在家里自己解决问题的，对此，人体学家和性治疗专家提供一些建议： 不要总往坏处想这是不是他已不爱我的征兆？事实上很多性无能的男人对自己的婚姻很满意，只是他生活的其他方面出了问题，而这问题便体现在他的阴茎上。心理学家告诫妻子们，如果你的丈夫感觉自己在工作上能力不足，那么他往往会发觉自己在床上也不是很干练了。

　　交谈

　　许多遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。美国堪萨斯大学医药中心教授里斯说，为了克服勃起问题，夫妇之间必须敞开交流，并且继续增进相互间爱的情感。专注于快乐，而不是性交暂停性交尽情享受亲吻及为对方按摩的快乐。这会满足你及丈夫肌肤相亲的需要，而且你将体验到：性快乐可以来源于感受的分享，而不仅仅来源于性交。

　　让闹钟提前１小时响

　　一夜酣睡之后，阴茎内的血管处于很放松的状态，而这种状态正是产生积极性反馈的首要条件。记住：永远不要把性生活放在极端忙碌的一天的结尾时段。尝试夫妇俩外出度假，可能意外地找回了他们所失去的一切。如果你不专注于性事，它往往会不邀自来。

就更亲密刺激，也可以将对方的脸埋在自己胸前，再以手常来回抚摸，或用手轻柔按摩颈部。

耳朵，值得一试的准性感带

前戏：

开始时，延续对颈部的挑逗，轻轻吹气或在耳边细语，接着轻咬耳垂，然后用嘴唇喃的气息在耳边细语，轻拉或捏掐耳垂，也可以用手指摩压耳朵中间部分。

舌烂莲花的神话

前戏：

唇，总是掳获男人遐思的第一道陷阱。 先用指腹或用舌尖慢且柔地抚摸对方的唇，如果对方的知追过来时，不需马上响应，可以让对方有想要又得不到的兴奋，然后，可以等到清楚感觉到对方的兴奋难耐之后，一变为吸吮指头或深吻--让猎人成了逃脱不了的猎物。

后戏：

没有比亲吻更能表达爱与信任的了，给对方报以充满爱恋与情热的吻，让温存的感觉更难以忘怀。

雪里红的乳香

前戏：

无论男女，咪咪都是不可省略的第一级性感带。抚摸一边，然后用舌尖挑逗或舔舐另一边，温柔且均匀地爱抚乳房，是最重要的。男性虽然没有乳房，但可以用强弱拥压胸肌，或用手指按摩胸部来做刺激的变化。

后戏：

当两个沦落的天使蜷曲拥抱在一起时，抚爱成了最真诚的疼惜。爱抚女性时，从乳房外侧或下侧开始轻柔的来回抚摸，爱抚男性还可以用脸平面来刺激。 手指画出层层爱与欲

前戏：

先用双手轻握对方的手，吻舐手掌或手背 …

不要单强调女性要对男性性器的爱抚。爱抚也要来先看看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。　　大部分男性乳头也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

　　乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可 …

　没有人规定性爱只在夜晚进行，不妨试着在清晨拥着爱人享受交欢之喜。在女方还在寝寐之中，就先温柔地接近，从晨袍上方轻轻抚摸乳峰，一面缓慢而轻柔地打开胸部的扣子，然后亲吻乳头。一面用手爱抚玲珑的腰身，透过短裤将脸埋在性器下亲吻，并轻抚两股之间，以舌头舔抚。在女方尚未清醒前的温柔爱抚，会使睡梦中的白雪公主愉快地醒来。当她睁开眼睛，看到你热切的眼神，并感受到晨光之浪漫时，便可以加强爱抚的动作，为她脱掉睡衣，再搓揉乳房四周和乳头，并用舌头舔抚。接着用手掌覆盖于内裤之上，做圆形回转。而当女方开始扭动腰部有所反应时，就可将此内裤脱掉，直接轻抚阴蒂部份。 在持续的刺激下，女方阴部愈有感觉，时机成熟便可将阴茎插入。重要的是，不要采用过于困难的体位。正常体位、后侧体位、背后体位等，是比较无负担的方式。此外，许多女性对晨起的口臭相当敏感，在早晨性爱可不能不注意这一点。在晨曦微露中，完成一首爱的乐章，的确是件清新可喜的事。 （中国性健康网）

离其宗，无非是通过负压使阴茎达到被动的勃起或肿胀，然后用止血带固定在阴茎根部以保持阴茎的勃起状态。但这种勃起往往不是很充分的，所以阴茎多处于悬吊状况而不是坚挺向上，因此患者可能感到不尽人意。最常见的问题是病人觉得不自然或使用困难，如抽负压时套筒与皮肤贴合不紧、止血带的取下很困难、射精延迟或不射精及皮肤温度较低。少数患者可能出现皮下出血、瘀斑和水肿，因此止血带的使用不得超过30分钟，负压也不要抽得太低，否则会影响组织的充分血液供应和出现一些不应有的副作用。

　　负压吸引技术已出现70多年，但它的广泛应用只是近十几年的事，国内近几年生产单位很多，已经到了粗制滥造的地步，令人遗憾。这样做的结果，一是降低了负压吸引技术的声誉，二是给患者带来不便。如有的厂家只顾赚钱，连说明书都不印或太简单无法读懂，结果患者买了不会用；还有的大肆宣传“夫妻快乐”，结果没病的夫妻也买去，根本没有必要。又如止血带的生产缺乏科学考虑，结果往往偏小，于是取带过程的痛苦远远超过性交所带来的短暂的快乐。负压吸引器在各医药商店有售。

　　国外的负压吸引装置制作精良、设计合理、使用方便，但价格昂贵，最少也要1500元，令人望而生畏。

　　2、阴茎保健环

　　保健环系一环形气囊，注气后可在阴茎根部产生“紧握”作用，减少阴茎静脉血液回流，使阴茎海绵体血液充分充盈，促进阴茎继续勃起。结合按摩作用 …