NO.1:

男性坐在床边或椅子边上，女性面对着伴侣，坐在他的大腿上

优点

：性学医学博士戴安娜维利指出，女性在这个体位中，可以轻松地控制角度和深度。这尤其适合男性了解，什么是女性迷恋的“轻柔、缓慢且充分”的刺激。这种体位非常适合那些喜欢“慢工出细活”的伴侣们，因为此时身体是非常放松的。

NO.2:

采用女上位，但男性要抬高臀部，并用双手扶住伴侣的臀部

优点

：这个动作能让女性主动选择是缓慢的刺激，还是深层次的撞击，前者能刺激阴道前1/3处；后者则可以带来高潮。但此时，女性完全需要用大腿来支撑自己，所以男性可以适当地“扶”一把。

NO.3:

女性平躺在床上，将双腿架在伴侣的肩膀上

优点

：提高双腿的位置，意味着提高阴道的位置，并有效收紧。这一姿势有助于刺激女性G点。“然而，如果你发现女性身体在往后移动，说明她非常不舒服，那就不要再继续这个动作。”丽贝卡罗森布莱特强调。

NO.4 …

男人应该可以活得更好、更久。

当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，

但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。

更多的性爱

没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。

看看光明面

梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

放松一点

英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算甚么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安 …

。性生活中汗液分泌，能清洁毛孔，让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺，性生活后女性显得容光焕发。

4.心情平静：性生活有类似安定的效果，能够平复焦躁的心情，有助于睡眠，还没有副作用。

5.减轻鼻塞：少与你做爱一次。”但是，性的确是婚姻和亲密关系的一部分，当你对一份亲密关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。

如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚，那么，成为一名合作的性伴侣，也是理所当然的。

7.性让你“健忘”：有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大，两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用，效果持续5小时以上。在这段时间里，他晚回家3小时还忘记打电话，她买化妆品花光了家里的菜钱，一律不在话下。因为高潮之后，大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态（但伪装的不算。）

8.促进亲密：每当你与爱侣分享了一件快乐事，你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起，快乐事越多，这种联系就越坚固。

9.将激情带回婚姻：你有知己的密友，或是任何时候都鼎力相助的益友，爱侣与他们的唯一不同，在于彼此的激情 …

种，已经不能算是出轨了，而是彻底的背叛。男人出轨一旦到了最后一种，估计10头牛也拉不回来，这个家，早晚有一天会解散。

男人出轨，和“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理。深陷热恋的男女眼里是装不下别人的。只有当婚姻让男人感到平淡和厌倦时，他的心才会“蠢蠢欲动”。

如果你是一位聪明的女人，完全可以把丈夫“蠢蠢欲动”的心消灭在萌芽之中。但问题是，很多女人从来就没有意识到，丈夫出轨和自己有什么关系，只认准一个理——男人没一个好东西，吃了蛋糕想吃比萨。

出轨，已经成为当今婚姻破裂的第一大杀手。电影《手机》之所以引来众多国人观看，就是因为影片中所讲的那个故事就像发生在自己身上一样真实，但是，大家都心照不宣，这已经成为人尽皆知的秘密。而《手机》则把这个美丽的谎言戳穿，公之于众。

最哗然的首先是女人。她怕她的男人背着她出轨，她不想她的男人一旦出轨了，地球人都知道，只有她还蒙在鼓里。现在，判断男人是否出轨已经不用盯梢这种古老的方法了，手机通话记录、短信、MSN聊天记录，只要调出来就可以一清二楚 …

我是一个24岁的女性，确切一点说应该是女人。从小在书里我就知道了美好的爱情，知道了女人身体上的贞操很宝贵，母亲是不和我说这些的，但她的一些议论也使我明白。大学四年，我一直认为初夜是要给以后的丈夫的。

　　初三时候一个优秀的男孩对我很好，我也慢慢地喜欢他，但我不敢谈这些，拒绝了。我想还要高考呢，以后再说吧。虽然如此，我一直悄悄地关注他。上大学后，他告诉我他有女朋友了。但我已经不知不觉地陷入了这场感情中。

　　大一暑假，在他来看我的三天里，我把初吻给了他。后来三年里，我拒绝了一切男孩子。身为天蝎座，天性里具有双重极端性格的我在心里暗暗告诉自己：以后找个心心相映的爱人，在婚夜里，把贞操给爱人。

　　我那时是理智的，刻意避免网恋。我还是想对自己负责，对父母负责。分手后，我们仍是同事，仍在相见，接触。我得装得若无其事。我们原来的交往因为隐蔽得较好，单位里少有人知道我们真实的关系，仅以为我们是关系相当好的朋友。四个月后，我得知他和他的女助手同居了。我心里有一种疯狂的感觉，我记得他有一次开玩笑说过，把他的女助手勾上手太没挑战性了。就在知道后的两三天里，他摇着头叹着气对坐在电脑前的我说：“你太保守了。”转身前 …

妇生活的重要组成部分。

其中即兴做爱就是性情感交流的一串浪花。

中年夫妇的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妆的配偶，有时会突然激起情感的冲动，上前去亲昵、抚摸，这就叫即兴做爱。当夫妇都善于对待即兴做爱时，往往可以享受到一次意外的幸福;如果处理不好，就像给对方浇了一盆冷水。

试想一下，当你正在洗澡时，妻子悄悄地从后面走来拥抱住你，难道你会说：“我现在正忙着呢!”假如作为妻子，当你正在化妆时，丈夫发现你是那么楚楚动人，禁不住从后面搂住你，亲吻和抚摸你，难道你会啐他一句：“别烦我了!”

对配偶表现出来的即兴做爱的要求，应当热忱地接纳。如果妻子在你洗澡时前来亲昵，你完全可以转回身，做出即兴的反应，并表示你很欣赏她这么做，可以拥抱一下妻子，或认真地而不是敷衍地给她一个吻，然后转身去洗浴。她会感到你对她的激情给予了既真诚而又有趣的肯定和鼓励。你们俩都会由此感到更加融洽的恩爱。当然，这种即兴做爱并不一定意味着必须继而进行做爱。

即兴做爱还包括你的伴侣要求在家中的任何地方(如床上、椅子或沙发上)、任何时间、以任何方式做爱。中年恩爱夫妇应该抛弃“此时此地不宜做爱”这种陈规旧俗。在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间 …

你们已经达成协议暂时不考虑要孩子,那么你应当告诉他你会采取哪一种避孕方式,以让他放心。你应该认真地提醒他戴好避孕套,或是亲自为他戴上(据说男人认为女人做这个动作非常性感,能够增加不少性爱乐趣)。这样男人也就明好不容易鼓足勇气愿意主动做些改变,男人怎么忍心告诉她其实这些技巧他根本不喜欢或者对他来说没有一点儿用处呢?

为了避免让他遇到这样的尴尬,不如在尝试主动之后的又一次温存时,让他和你就某件事打个赌或是比试一下(比如掰腕子),并且最好刻意让他赢,规定胜者可以选择前戏由谁来“操纵”,如果他在取胜后希望你能为他“服务”,则说明他喜欢你上一次采取的新技巧,而如果他愿意由自己主导,则可能他对上次的经历没有感觉或是根本不喜欢。

“我担心她不喜欢我的‘口活儿’。”

不要以为男人都是自私的动物,根据统计,有很多男人都喜欢为爱人“服务”,而他们更担心自己的做法并不能给伴侣带来愉悦。因为男人通常并不很了解女性身体的敏感区,所以他们只能根据女性的反应来判断自己做得是否正确。因此女性的反应很重要,如果你对他的做法很满意,那么一定不要吝啬用语言、声音或是肢体语言来表达你的感觉,“激励”他更加努力。即便你是个羞涩的女人,也必须“大胆”一次,一次就够了,聪明的男人会根据伴侣某一次的哪怕是情不自禁的反应来确定前戏的“路线”。

“我想彻底释放自己,但是我怕会吓坏她。”

别看男人粗心,他们在照顾自己爱人的情绪方面还是很小心翼翼的。如同女人因担心自己身材不好而不愿意让爱人看到自己裸体的样子一样,处于热恋中的男人也生怕自己的一些“粗俗 …

初的冷漠，到后来对她拳打脚踢，甚至是性虐待。为了孩子，她暂时不想离婚，她想向丈夫索要精神或身体损害赔偿，但不知自己有没有这个权利。日前，王女士咨询相关法律问题，公益律师家德给予了解答。

1986年，我和丈夫结婚。2002年。我们家里配上了电脑，我的噩梦也开始了。

每次一下班回家，丈夫就直奔电脑前，不是聊天就是玩游戏，一呆就是三四个小时，有时候能玩一天一宿。他睡得晚，我们只好分房睡。而这时候，丈夫已经不不往家里拿，每天身上都带着身份证，我一追问，他便气得摔门而去。

终于，我在丈夫的QQ上发现了秘密。有一次晚上9点，丈夫接了个电话就匆匆出了门。正巧他电脑还没关，我点开他的QQ，发现他和一个叫“午夜风铃”的女人说话暧昧，更可气的是当晚就是约了她才出去的。

丈夫到了第二天才回来，我质问他，要查看他手机，他竟把手机卡塞在嘴里咬碎了，死活不承认有此事。我抑制住愤怒，劝自己给丈夫一次机会。但之后他脾气变得更加暴躁，竟演变成了家庭暴力。

之前因为工作忙，我和丈夫一直没要孩子。直到2003年，我怀孕了 …

如果说，你爱的男人他正背着你和另外的MM打得火热，又没有提出和你分手，那么，他只有拼命地掩饰、再掩饰，撒谎、再撒谎。可是无论他做得怎样天衣无缝，都会露出蛛丝马迹。不用虎视眈眈，动用一点小智慧就可以弄清些哥们儿都是和他一样的狐朋狗友，人说，物以类聚，人以群分，这绝对没错。男人在外面花心，怕后院起火，最常用的伎俩就是把这些狐朋狗友推出来当挡箭牌，让妻子相信，他虽然夜夜晚归，但绝对为老婆守身如玉！

出轨细节二：开销突然增大

开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢?走样的身材成了我和性感的大敌。”

魔镜魔镜！我最性感

拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。

可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。

你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢?看看下列问题吧!

女人对身材的五大惊惶：

1

.体重：大多数女性永远觉得自己超重。

2

.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。

3

.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。

4

.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。

男人对身材的五大惊惶：

1

.阴茎大小：极少数男性满意自己阴茎尺寸

2

.发线后退：男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。

3 …