许多人一直都认为如果性生活不完美，那么自己也是有缺憾的。而现在我们终于知道，多数配偶都曾经经历过性欲低下，女人不可能在每次性生活中都达到高潮，多数男人在他们一生中的某个时期都遇到过勃起的困难。sexjk.c.o.m

曾收到一封署名忧郁者的读者的来信询问如何让女人能得到高潮，并想让烟灰给他介绍一个最简单有效的方法。呵呵!性事生活里花样性事多如牛毛，最简单有效的方法却是因人而异，何不尝试给自己和另一半布置一些“这种近乎滑稽的完美有着个人和文化两方面的原因。从个人的角度讲，我们不愿意让朋友知道自己的缺陷，从社会文化的角度讲，大众传媒只宣传性的顺利的方面，而忽略了失败的一面。

　　这种性生活中的忧虑通常是无意识的，它可能根源于童年经验。童年的教育可能使她们对性感到畏惧，或者是某些突发的剧烈事件把性与恐惧联系在一起，但是这种阻碍并非不可排除，随着你的成长它们可能自然消失，并且被积极的行为所取代。如果你了解障碍的原因并且有改变的愿望，那么问题已经解决了一半。请尝试去除消极的思维并代之以积极的思维;让你的伴侣教会你床上行为的新方式;或者通过咨询去克服你的恐惧。无论恐惧自何处，我们都应当努力克服它，并且学会享受性的愉悦。

　　如何使自己的女人能常常达到高潮却又不会劳心费神的去翻新花样技巧，烟灰在此间做一个简单的介绍，如要追求更高质量的性生活享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与摸索了。

　　第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现 …

依然未能尽兴，老觉得如果再努力一点点，我就可以“升华”了，却总不能如愿。他走后的卧室空寂无聊，我一个人躺着看电视。屏幕上演的是一部言情剧，出现了一个浪漫的镜头：男女主人公在豪华的私人别墅的阳台上，在水雾一般的月光里，轻轻相拥相吻……不知道怎么了，我的身体里突然涌出一股莫名其妙的情愫。

　　我闭上眼，把我和老公置于彼情彼景，我们缠绵地拥吻，他的手指穿过月光穿过我的每一丝头发，他的嘴唇蜻蜓点水似的落在我的耳垂及每一寸肌肤，清风过处，我的裙子悄然坠地，世界已经不存在，天地之间，只剩下我俩在阳台上的一把并不宽大的摇椅上，进行一次美妙的性爱……

　　不知道过了多久，我清醒过来，电视剧依然在进行，周围依然不时传来几声汽车的喇叭声，而我却瘫倒在沙发上，面色潮红，头发蓬松，衣衫零乱……想不到久违的高潮，竟然突如其来。我既惊奇又害怕，为什么现实中的老公那么卖力，都不能让我得到满足，而小小的电视情节，却让我如鱼得水?我不知道原因，也并不想深究，毕竟这是一件很尴尬的事情，一个有夫之妇怎么能做这种白日梦呢?

　　无论我当时怎么羞涩，后来一旦无聊，或者夜深人静的时候，我还是会在家里不同的地方不同的时间做相同的事情：把我在书上 …

　　我注意到阳春讲话有个特别的动作——大概很多人都无法忽略——就是她一谈到中国95% 男人都不懂怎么用手和舌头来让女人达到高潮(这也是她本次大会最主要的论调)，她必定会伸出舌头，上下快速转动，弯曲食指与中指，上下快速转动。吃饭的时候有她在，桌上的气氛就有些怪异。我猜想很多人受不了她那个肢体语言，太直白。即便这是一个号称容纳百川的性学大会。

　　但如果进一步了解到阳春在南宁的生活，她的张扬似乎都有了注解。中专毕业，“研究女性性高潮 …

着我的耳朵说情话。可如今，我在那方面的要求越来越强烈，几乎每晚都想和他温存，但他根本无暇理会我的感受，要么忙着整理文件，要么倒头就睡。有时我忍不住撒娇要求他履行义务，他也一副交公粮的死相，没有任何事前准备直接进入我的身体。有一次他强行进入时竟将我的下体撕裂了，疼得我眼泪都出来了。更让我感到羞愤的是，有好几次，他在进入我的身体后，竟然在做的过程中突然软了下来。

我委屈到了极点，糟糕的夫妻生活让我心情恶劣，看什么都不顺眼。我们之间本是无话不谈的，奇怪的是，自从没有和谐的性生活后，好像连一些私密的谈话也没法继续了。我觉得惶恐，感觉我们之间不只是失去了闺房之乐.而是一种全面的疏离——老公不是欲望很低的人，他曾经是那么的“性”致高涨，不再渴望我的他，究竟发生了什么事?

老公的冷淡引发了我的重重疑云。于是，不管他多晚回家，我都要将他的农服口袋和公文包翻个底朝天，就算找不到任何蛛丝马迹，第二天我还是会接着翻。老公对我也渐渐失去了耐心，我们三天两头地爆发激烈的争吵，曾经幸福的家庭在争吵中摇摇欲坠。

　　一天，我无聊地整理书信排遣心中的落寞时，无意中翻到老公在大学疯狂追求我时写的爱情日记，火辣的字眼现在读来都让我脸红心跳。那时的感觉是多么美妙啊!.我突发奇想决定给他写封情书。信里，我写出了对现在夫妻生活的失望和对以前幸福的怀念。

　　我把信写好之后特意放在显眼的位置 …

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单身女孩总是懵懂而反复地做梦

　　我喜欢上了一个男人，这个男人，英俊得让我自从见他一面后，便夜夜无法安心入睡。

　　这个男人，是闺蜜娜娜的上司林。隔着人海，我心怦然。挤着凑着靠近他，和他碰了杯，他内敛地笑，他修长好看的手指，他的一切，让人看了心里都难受，那么好看的男人，却是别人的男人。[sexjk.com]

　　娜娜看出我眼里的迷离，警告我，他是一个好男像一个越战越勇的斗士，确信着，我和他所剩的，不过是与自己、与俗世中的道德打一场暗战。我终会赢，需要的不过是机会；他终会输，需要的不过是时间。

　　这一年，其实我和娜娜都27岁了，早就过了幻想的年纪，也早就明白，已婚男人是单身女孩永远的雷区，但我却沉入了17岁一样的梦境。[中国性健康网]

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性对于男人来说，只是一桩小本生意

　　也许很多时候了挎包里。

　　订货会很成功，能说会道的我，加上沉着稳健的林达 …

曾经我与一位英籍华人交往过一段时间。他周身整洁，有着绅士般的魅力——女人都是喜欢整洁的男人的。他身上总有男士香水的味道，是淡淡的木香，我也很喜欢，可以激发人的性欲，和他在一起的时候，总是被一种暧昧的气氛包围着。_Sexj k.com

　　其实，“最棒”的男人不是一晚上要你很多次的那个人，而是能让你彻底享受性爱的那个人。这位英籍华人就很细腻，可以洞察到我每个细微的变化，总是适时地变化他的频率来刺激我的需要。他的手很性感，软软的，像有魔力，牵引着我。他很喜欢抚摸人，而且在爱抚我的同时说一些情话，比如，夸奖我的皮肤，我的耳垂，我的性感让他不能自抑之类的话。

有些男人总是闷头做事，而他从不吝啬他的赞美之词，尤其是在做爱的时候，他会让我觉得自己在那个时候是玛丽莲梦露！如果真的要做个比较，和这样的男性一起，性爱质量应该都是比较高的。也可能这只是我个人的体会。

以前在看电视看到过临时买安全套的事情，我还觉得可笑，没想到，生活中我也真的碰到过一次。有一次，我出差回来，家里恰巧没有安全套，而我又在排卵期，当他做好前戏准备进入正题的时候，却发现盒子里已经一无所有，在我强烈的要求下，他飞速下楼 …

让我觉得很难过，因为那个女人每次都会放声尖叫她的高潮来了！有时，假装高潮可以让一个男人建立自尊，让他自以为有男子气概。所以，要是我真的很爱这个男人，会希望他觉得我很喜欢跟他做爱，我便会假装高潮。”

　　表现二：伪高潮可以免除沉重的压力

　　场景二：王伟结婚已经两年了。原来过性生活时，他很容易达到高潮。妻子也表现出达到高潮的样子。可近来王伟发现妻子是“装”出来的。于是王伟就追问妻子。妻子总是说感觉很好，但王伟觉得妻子的表情很不自然，性欲也明显下降。王伟不想勉强过没有激情的性生活，有时自己的欲望只能强迫控制。王伟非常懊恼地说：“如果再这样下去，我就不想再和她亲近了。”

　　分析：其实王太太的伪高潮是善意的表现，王伟应该给予充分的理解。首先，随着婚龄的增长，夫妻间的新鲜感也容易与日俱减。也许王太太最近身体一直不舒服，导致性欲下降；也许王太太从未达到过真正的高潮，这让她很自卑。王太太的假装高潮完全是为了免除夫妻生活中自己所承受的压力感，是释放自己的表现，也是一种排遣压力的本能。

　　表现三：伪高潮可以使女性得到成就感

　　场景三：Judy每次在床上的表现都十分惹火。男友总是倍感自豪。但是事实真相是：Judy的高潮都是自己表演出来的。自己并没有达到真正的高潮。不过值得庆幸的是 …

入婚姻的年轻夫妻，他们将在身体、性欲反应、生活方式等方面发生改变。慢慢地，这种“性不对等”会不请自来。

　　爱的伊甸园(25到30岁)：品尝性最初的红苹果

　　很多男人在婚后第一年都会有这样的印象，当女友变成老婆这个称谓，与之相适应的是女友恋爱时在性方面的种种矜持、冷淡甚至回避，一转眼的工夫便无影无纵了：她们忽然有了更热烈更主动的性要求，这常常让初为人夫的男人既惊喜又迷惑。殊不知，这是所有女人必过了年少时期的冲动懵懂，正处于平稳的性享受阶段，男女双方有了最初性的和谐和美妙，也有了因为双方的欲望所产生的碰撞，在这个阶段，性是不需要语言来提示的，爱也会在这种势均力敌的性较量中疯长。

　　初尝禁果的禁忌：间隔性的密度，提高性的享受

　　1、此时避免新婚性疲劳是首要任务，除了做密度，婚姻中的男女进入了一个性爱比较默契的阶段。这个时期女人的性欲持续上升得较快，而男人则达到了一个性欲的平台，并在30岁的时候上攀登到了性欲顶峰。此时女人会更主动挑逗、撩拨自己的老公，而男人也只能有招架之力了。在如此的性爱模式下，女人开始觉得他怎么不像以前那样热烈求索了？此时，男女双方在性的交流上到了一个新台阶：男人逐步以讲究性质量为借口，不再像以前那样注重做爱的次数，反而把注意力集中到性技巧的研究上，结果男人依然会凭借自己完美的性技巧智取女人一筹。

　　禁果变成了普通果子：制造变化，适当造情 …

　　3. Jessica(、小乖，是最常用的。我喜欢他在床上这样叫我，让我觉得特别受宠。

　　5. Sarah(27 岁 美术编辑)他是摄影师，是我的第二任男友。他是那种看着酷酷的，其实却非常温柔体贴的人。他能满足我对浪漫的所有要求。跟他在一起很美妙，他会找一个舒适的地方，有音乐、有红酒，前戏很长。完了也不会倒头就睡，会放一池温水和我一起洗鸳鸯浴。

　　6. Kayla(24 岁 销售)我和我的初恋相遇时两地分居，他比我大，很会照顾人。在床上也是他引导我。我们很长时间才见一次，见面时那种干柴烈火、情欲焚身的感觉现在依然很怀念，他好像每次都想把我全部吃掉 …

得晚了，急得我们两个人拼命地往学校跑。

　　虹婷抿然，为他们从前那些不经世事的烂漫与天真：“我们两家住得很近，就在一条巷子里，巷子很短，短得只要他站在他家的窗户里放声一喊，我在家里就听得到。”

　　可是，这个晚上，我却不能这么轻易地说服自己，因为，那念头自从出现的那一天就没有真的消失过，反倒随着婚期的临近越逼越紧。明天，我就要跟圣杰在众人的见证下结为夫妻，我忽然觉得自己还没有准备好！结婚让我不安，可是究竟为什么不安，我却不知道原因。

　　虹婷几乎是一口气说完这一长串的话，脸上露出迷惑并苦恼着的神情，像无助的小孩，可是，她的不确定却没有人能够给她确切的答案，因为，生活本就是那么地不确定。

决堤的暗涌

　　“其实，人都有这样的时候，特别是面临重大选择，你应该给圣杰打个电话，把你的感受告诉他。”我想安慰眼前这个看上去弱不经风的人。

　　“我打了。”虹婷双手绞在一起，指甲快掐到肉里了。

　　我给圣杰拨电话，我想告诉他订婚以来我的不安和动摇，以及今晚的害怕，我并不是要他给我保证，我只是想把自己内心涌动的不安定告诉他。以前当我被一些念头纠缠着的时候，我需要找一个人说出来，这样心里会好受很多。可是，圣杰关机了，他一定睡得很沉。都快11点了 …