十一假期来临，空闲时间多了，可以更多的体验性爱激情，尝试一些新的性生活方式。

　　1、反客式技巧

　　女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性，并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的直接刺激。当女性的会Yin口太靠后方，或她的身体过于庞大笨重时，或女性缺乏经验时，女上式也会出现一些问题。

　　2、正统式技巧

　　这种姿势在西方社会这称之为传道士位，据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位，而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识，文化修养，社会风俗等早已发生了深刻的变化，它已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动，有些妇女则认为这一体位比较舒服，女子正面的乳房、Yin阜承受压力，产生出触觉快感。

　　3、婉转式技巧

　　将面对面式稍加以修改即为侧位，如女方采用右侧侧卧，丈夫面向女方在其两腿之间躺下的体位。这种方式既简单易于掌握，也十分舒适，因为双方的重量大部分压在床上，互相负重都很轻，不会感到劳累，双方骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制，特别是对于女性，可以自由活动，掌握节奏。还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激乳房、Yin阜及Yin蒂等部位。此式对妊娠期尤为有利，避免了对胎儿的压迫，所以是完全可靠的方法。

　　4、背入式技巧 …

　　如果能够让女人在中连续高潮三次，男人“死也甘愿”。

　　彭祖是传说中的老寿星，活了八百多岁，使用了“彭祖法”之后，男人就可以成为性爱中的“彭祖”，更加持久。下面就介绍“彭祖法”中的一些技巧。

　　屏住呼吸过三关

　　“过三关”并非像有些人所说“一次交合射精三次”，而是“进入Yin道后不拔出，使伴侣获得三次高潮”。其核心就是学会性爱时调息，即暂时屏住呼吸。无论男女，只要“调息”都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮。但女不轻易调理呼吸节奏，性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定练习，则能“呼吸自如”。

　　根据女方反应调整呼吸

　　练习时，丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该“深而慢”地动作;若妻子反应强烈，则可“浅而快”，不断变化频率、角度，使妻子尽快进入状态。在这一过程中 …

　　我们从日本女人的房事中来学习几招吧。

　　1、非常欢悦的口爱

　　电影里那些女优们的口爱功夫可不得了，如果尝试学习一下，取得其中精髓，那还不为性爱添更多欢愉。日本女人愿意为男人口交，因为她们们在性事开始的时候会有一段含蓄的表达。这也是东方内敛文化的特点和象征。害羞的女人带有小女生的气息，男人面对这种女人最控制不住自己的保护欲望，尤其是在房事中，女人表现出的害羞状态会更加激起男人对你的征服欲望，比起那些在房事中开放的女人来说，这种小女人姿态更加吸引男人，没有哪个男人喜欢和一个强悍的女人做爱。

　　3、进行扮演角色

　　不错的，这也是日本爱情动作片的所以系列的路数。枯燥的性爱方式会让人感觉很烦闷。而换个场景，换种角色说不定会有意想不到的效果。在情色片中我们不难发现在爱爱中扮演角色这一场景，扮演护士、空姐、教师等，都能激起男人的爱爱欲望，而且这种角色的扮演能更加强烈的激起男性的性欲望。角色的选择要两个人事先商定好，否则不利于这次表演质量的提高。

　　4、穿着衣服和他做爱

　　全身赤裸的诱惑对于初期的男人当然有效，那个时候太内敛含蓄会把他急死的。然而对于熟悉你身体的男人来说，赤裸的做爱照样显得有些千篇一律。女人千万不要赤裸裸的和他做爱，最好穿上薄透的外套，这能激起男性对你一探究竟的欲望，助你们更加和谐的投入到性生活中，这一招能有效增加房事的情趣，带来更加强烈的性刺激。但是女性的衣服不要穿太多，这样的效果反而适得其反。

　　5、情趣道具的诱惑

　　我们常常可以看到这样的情节，日本女优在做爱的时候一番前戏中 …

常的性行为，但是妻子在不舒服或者是有一些意外时，也会拒绝丈夫的性交要求。那么当这个时候，妻子要如何做才能帮助丈夫释放，并能让丈夫感觉到有性交的快感呢？一起看看性学专家给女性的建议。

　　爱抚

　　专家称，女性第一步就要开始先帮助丈夫的Yin茎进行爱抚。这个过程主要是可以让丈夫感觉到女性的纤细的手指，以及光滑的皮肤，还有弹性。如果丈夫的Yin茎太大，握不住的话，妻子可以不断地用手指去刺激男性的Yin囊。如果丈夫的睾丸太大的话，则不建议妻子用手紧握，否则会让丈夫不舒服，也会有痛的感觉。爱抚的过程，可以慢慢地从Yin囊，然后到龟头处，轻轻地接触，慢慢地移动。

　　左右手

　　女性爱爱会感觉到手发酸，这种情况，可以换双手来做，一边用这只手，一会儿再换另一只手。或者是两只手合在一起，让粗大的Yin茎握在两手间，开始滑动。用这种方法，也会让男性感觉到紧握感。或者是两只手也可以上下错开来紧挫，这样的感觉也能让男性感觉到有一种麻酥的感觉。

擦来享受快感。也许，有个别男人曾经用过跳蛋这样的工具来爱抚女人。

　　通过振动，跳蛋的确能刺激Yin蒂上非常小的点，是让女人享受快感的快捷方式。不过，跳蛋的振动属于机械式的振动，只对皮肤表面有效，而且刺激过强，女性得到的快感不是源自内心，带有一定的强迫意味。女人的身体一旦习惯了这种方式，性感受会逐渐迟钝，因而是带有一定风险的刺激。我这里所说的振动，是男人利用手和Yin茎造成的振动。这种爱抚方法不止步于皮肤表面的振动，更要让刺激渗透到女人身体的内部，渗透到广泛的性感带，甚至包括手指无法抵达的子宫，让沉睡已久的性感带全面苏醒，恢复蓬勃而旺盛的青春活力。

　　这种振动爱抚法和亚当抚触爱抚法不分伯仲，并驾齐驱，是亚当性技巧的两大支柱。

　　从研究性感带幵始，我发现女人对振动缺乏抵抗力。当时，我以子宫为中心，将其周边的性感带视为一个区域，称之为“宽广高潮带”。简言之，就是女人的内裤所覆盖的那一部分。经过长时期的不间断研究，我发现了一个现象，不管振动宽广高潮带的哪个部位，其刺激造成的快感，都会波及整个宽广高潮带，无一例外。

　　探究其缘由，是因为耻骨内侧和仙骨内侧布满神经丛，手指的振动通过神经丛传到性感中枢，大脑会自然而然地接收并反馈快感的信号。这也充分证明了一个原理，女人全身的性感带并非独立存在，它们通过性感中枢紧密相连，彼此互动。举例来说 …

　　在一次某成人品牌举办的酒吧活动中，我听到了很多人对于性爱的各种感受，其中一种就是在性爱过程中，人们经常以为女人的性高潮时随机出现的。以至于，做爱的时候，男人总还是用自己原有的、一成不变的方式再床上上演着一幕幕熟悉的性爱画面。

　　殊不知，其实女人的高潮并不是我们想象中的那样随机出现的，只要男人能够在做爱过程中运用以下这些心爱技巧，女人的高潮概率就会提高很多。

　　不得不学的“女式”爱爱法

　　第1招：360°爱抚式

　　和以往的姿势相比较的话，这种姿势是化有形与无形当中，各个方位都进行了刺激。但总是在那进出非常单调，变换频率、调整速度是必须的；同时最好用柔软的嘴唇亲吻对方，唇部、脸颊、颈部、乃至胸部，双手也需要进行抚摸。

　　第2招：揉吞助性式

　　当女人坐在男人的身体上之后，女人掌握了主动权，同时男人也掌握了女人臀部的"揉捏权"。注意的是，此刻男人不要光顾着享受，舔吻她的前胸，双手揉捏臀部的同时要知道的是你还可以用按摩油为彼此助性。

　　由于此刻女方的双腿成跪姿，可以略微轻抚她的玉足和脚心，全身心的刺激席卷而上，女方的快感也会迅速达到顶峰。

　　第3招：前拉后推式

　　"前拉后推式"也是经典的后入式性爱体位。这种方式对于男人来说已经主动地操控了性爱。女方处于趴跪的姿态 …

　　有人认为，男性的Yin茎要粗而长才能紧顶“花莲”，使女性享受最大的快乐。这里所说的花莲，是Yin道外1/3及Yin蒂，而非通常认为的子宫颈。可见真正应紧顶的是Yin蒂，这样才能使女性获得更强的性刺激。因此，男性Yin茎不需要粗、长，只要正确的角度和力度就对了。

　　床上运动项目，四个必用做爱体位

　　侧位插入：

　　女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。

　　后位进入：

　　女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的性交体位。它的缺点是刺激不足，或对Yin道造成过强刺激。但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。

　　男上女下位：

　　这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。采取这种姿势时，男性起主导作用，可以通过女性

　　下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于刺激女性Yin蒂和Yin道外1/3处的敏感区。同时 …

　　手指做爱，润物细无声

　　性爱的每一个过程中，都离不开手指。双手是最有魔力的性工具，它能够带给我们更加百变、多样的性技。下面，就赶快学习下吧!

　　首先，我们要做手指插入yin道前的准备工作，这个很重要哦。

　　在用你的手指插入女人的yin道之前，必须做好手指的清洁工作，并且要保证指甲光滑，以名刮伤害yin道内壁;

　　就是在你准备用你的手指去操纵她的yin道之前，你要先让她兴奋起来。你不能只是把手指放在她的身体内，或者只是拨弄她的yin蒂，而不确信她是否有感觉。所以，在你的手指进入她的身体前，要先让她兴奋起来;

　　用手指插yin道主要是通过手指对G点的刺激，从而让女性达到强烈的性高潮。

　　在她的yin道前，你最好会用于给自己定位(也就是打开她的双腿，跪在它们之间)。这样，你就能保持你的手指是直的，并确保你的手指能进出她的身体。这也缩小了你错过目标的几率。

　　yin蒂对大多数女性来说都是一个非常重要的部位。当她的yin道充分润滑，或者涂抹一些热感装人体润滑液在手上，然后用你的食指和中指蹭她的yin蒂。她的反应会让你知道，你就快要达到目标了。继续你的步骤，慢慢开始加快你的速度。但是，如果你一直是以一种速度的话，会让你最终失去重心。

　　如果她表现出类似“不要停止!”的信号，那你就不要停止。

　　不过 …

　　挂旗摇摆做爱式：

　　这个姿势可以让女性们更狂野、更大幅度的摇晃，男性也可以更加深入，一起达到忘我的高潮。

　　姿势详解：

　　男生两脚打开坐在床上，女生面对男生，将两脚分别挎在男生的两边肩膀上，并用双手环抱住男生的脖子，几乎是把整个人挂在男生的脖子上。男生进入女性的体中，双手往背后伸直，手掌贴着床铺来支撑身体，女生则摇动身体来辅助男生做抽插的动作。

　　如果你们还一起去合过八字，确定女生命带帮夫运的话，这下子男生也省的再挂其他会招财的鬼玩意了。

　　施展这招不但女生需要更好的柔软度，也会对男生的脖子造成不少的负担，如果觉得不舒服的话可别硬撑。而且男女生的双手都没空，其他的亲密爱抚也都免了。

　　除了男女生可以面对面调情示爱、欣赏对方的表情以外，女生的体重完全的落在男生的Yin茎上，可以让男生的Yin茎插入的更深，女生的Yin蒂也可以受到够分量的刺激，而且以男生的脖子当支点，女生可以做出更狂野、更大幅度的摇晃。

点点邪恶的感觉，同时给予他们对进入与冲刺的控制权，能使他们更为深入。

　　女人们喜欢这种体位的原因却在于它经常能刺激到G点，而且男人们也更容易接近她们的乳房、臀部和yin蒂。

　　这种体位也有一种缺陷，它会使很多女人感到疼痛。因为插入过深也就意味着男根有时会触到子宫颈，因此会产生疼痛。

　　做法：用双手、双膝支撑身体，让他在后面抱着你的臀部，由后方进入。

　　如何变化：

　　1.放低身子，用手肘支撑，这样可以改变他进入的深度。

　　2.跪在床边，将你的躯干放在床上。这样会使你体会到使用这一体位的轻松之处——不必在他冲刺时支撑自己的身体。

　　3.对那些似乎额外强壮、想要有一次边缘体验的朋友，可以尝试将身体向床上倾斜，双臂曲起来支撑身体的重量(把头放在枕头上)。让你的男朋友站立着接近你，将你的双腿抬起环在他的腰上，然后从后方进入。

　　有利于：更深的插入;使爱爱有一种更加邪恶的感觉;能刺激到G点。