每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多样性是必须坚持的原则。女人对例行公事般的做爱过程并不感兴趣——所有的男人都会做这个。

　　巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作，她就不会再对此感觉新鲜，自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信，你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样，她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。

　　为了说得更清楚，向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为“老掉牙”的传教士姿势增添一些情趣。在采用这个姿势做爱之前，我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起，形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此，她达到高潮的速度也因此加快了很多。

　　在她达到高潮以后，我将她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。我抬高身体，在她的正上方慢慢向下插入，不断变换深度和速度，然后突然停止，再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。

　　放枕头时，应该让她自己调整到舒服为止。接着，按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时，出于安全考虑，应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作，你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时，注视着她的眼睛。动作应该很慢，可以不时停顿几秒钟。

　　插入的角度很重要 …

得太傻气，因此只好求教于你，希望你不要笑话我。”

　　这实在是个令人愉快的话题。

　　首先应该说，这位男士观察是准确的。当女性进入性兴奋阶段后，血流会加快，内分泌也会起作用，因而脸颊上就会出现红晕，皮肤也会变得有光泽而且富有弹性，再加上女性自身的精神焕发，自然会显得比平时好看一些。

　　那么，为什么这位妻子总爱闭上眼睛呢？

　　这又是一个新的话题了。在性健康咨询中发现，男人之所以愿意睁大眼睛看女人，不仅仅是为了得到视觉上的愉悦，更主要的是为了观察出现在女人脸上的反应，并以此确定自己的动作是否有效，以便从中得到心理上的满足和精神上的愉快。而女人在过性生活时，大多数人总愿意把眼睛闭起来(我们并不排除偶尔睁一下眼睛的情况)，即使性生活结束后好长一段时间，也不愿意睁开。女性为什么不和男性一样睁着眼睛看着性伴侣作爱呢？这里边显然另有奥妙。

　　如果朋友们中有人对这个问题感兴趣，不妨回想一下自己的整个性生活过程。在一般情况下，这个过程中的所有动作都是由男性来完成的，因而男性除了要在这上边费力气外，还要分神去收集来自对方的反馈，以便对自己的行为做出调整。相比之下，女性所负的责任就要小得多，她们完全可以把自己的心思全放在心理活动上，来体会和享受性的感受。既然要追求体会和享受，当然还是闭上眼睛好一些。

　　尽管女性在这个时候闭着眼睛，但心里活动却一刻也没有停止。也可以这样说，正是由于在性生活中女性不需要太多的行为投入，才促进了她们心理活动的活跃。当然，在这种时候，她们的想象内容不会与正在进行的性生活完全没有关系 …

(三)满足他的口腹之欲：没有一个男人喜欢一年到头吃“家常便饭”。你必须在烹饪艺术上下一番功夫，以博取他的宠爱。当他发现离开你他不可能吃到一顿称心如意的晚餐时，他这一辈子就会跟定你。　　(四)保持窈窕的身段：所有的丈夫都希望他的妻子是一个曲线玲珑的女人，如果你的吨位超重，你必须立即采取行动来消除身上那些不受欢迎的脂肪，否则，恐怕你整个人都不会再受欢迎了。　　(五)衣着翻新：没有比常年累月穿同一件衣服，同一件睡袍令人意兴索然的了。而经心刻意的穿着可以带来罗曼蒂克的气氛，使他对你永远保持新鲜的爱情。　　(六)做他的“性对手”：有人提醒妇女们：“不要老是按照同一模式，在同一时间中做爱。”让你们的性爱有生气，不只是无可奈何的发泄以及冰冷的回应。性生活不协调是感情不睦的导火线。聪明的人知道，家务事里也包括对丈夫肉体上的安慰在内。　　(七)争取时间，做事有计划：一个做事无秩序的妻子绝对不可避免地成为一个黄脸婆。如果你每天花几分钟把待做的事按缓解先后计划一下，就可以省去许多无谓的忙乱和焦躁。只要你切实利用时间，你就可以完成一切丈夫所期望于你的事务。　　(八)量入为出：不要埋怨丈夫赚钱不够多，要在有限的收入中审慎支出，依照预算处理家庭财政。使经济生活安定乃是减少夫妻龃龉的好方法。　　(九)妥善照顾家庭：丈夫喜爱的妻子通常也是儿女的好母亲，把家整顿好 …

亲密关系维持一阵子后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣。

　　◆做爱前

　　①利用沐寓淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造狂放的气氛。

　　②在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂。

　　◆做爱时

　　①可藉由情趣用品的辅助或A片的模仿来助兴。

　　◇采取前后运动时，由于动作本身没有多大变化，所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，女性可配合男性的动作做前后运动，增加彼此的互动。

　　◇上下运动是女性在上位或采用屈曲位等体位的典型动作。女性在上下运动时，腰部无法灵活地运动，所以运用不能太刺激。

　　◇所谓的回转运动是指阴茎插入阴道后，用腰部力量划圆圈的作法，是最适合女性在上体位的运动，进行回转运动时，两人的性器会紧紧地结合在一起。

　　◇压迫运动就是阴茎的插入，让彼此的性器紧紧地结合在一起，藉着压迫运动，女性阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。

　　◇混合运动则以上各种活动的混合。

　　④性交体位：

　　不同体位的性交方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。要采取何种性交体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则，只要两人喜欢，不管哪一种方式、哪一种体位都是适宜的。不过，长期地拘泥在同种体位 …

人之“七情”即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，而其中最多见则是忧、思、悲等，即心情不好，情绪低落。心理学家调查发现，一些夫妇心情不愉快，其原因或是工作方面受到挫折，或是人际方面遇到冷待，或是夫妻双方发生了冲突。此时，如果双方都有改善恶劣情绪的想法，都想通过其他行动如性生活来转移注意力，减轻心理压力，那么无论是双方主动或一方主动，另一方接受邀请而发生性行为，对于双方的心理与身体都具有一定的益处。所谓“一夜夫妻百日恩”，“夫妇打架不记仇，床头打来床尾和”，就是这个意思。通过性生活可以延缓自己情绪的压力，不让人们处于激情之中作出违反常理甚至伤人毁物之事，无疑是好的行为，可视为正常现象，是人体自我保护的一种措施。　　但是，如果经常“借性浇愁”，甚至不顾配偶的意愿而强行性交，则弊处就很多了。因为在双方心情不好，或一方不配合的情况下，大脑皮层往往处于一种抑制状态，性兴奋不容易提高，或者提高速度缓慢，神经反射显得十分迟钝，性活动的质量未必理想，随即而来的性交高潮与情欲激昂的程度都会大打折扣，有时甚至会因为心烦意乱 …

绝我，我认为她讨厌性生活。”这时妻子接上话头：“麦克感情单调，平时很少表示爱，仅在性生活那一时刻，他总是吻着我的脖子说我长得漂亮等，总是那几句话，使我不能激发感情，因而对性生活反感、紧张。”这对夫妻的情况很常见，女人们总是埋怨丈夫应该给予她们更多的情感和爱，绝不是仅仅在性生活的那一瞬间。而男人们认为他们向对方表示爱，就要发起进攻，妻子应该接受。因此和配偶保持新鲜快乐的情感，需要经常交流思想。体贴和理解对方，以保持性爱的持久性，不能等到性生活开始时才进行努力。只有这样，这种自发的爱才能在配偶之间引起共鸣，双方才会感到性生活协调而不再是突如其来的了。　　2.“女性喜爱被诱惑”男性很少以诱惑的方式去吸引对方，然而在男性面前表现自己魅力是女性的一种本能。这样女性便感到自己长得漂亮，富有性感。当然诱惑对方并不意味着占有对方，而应在做爱之前进行情感培养。比如说：给予对方暗示，表现一些亲昵行为。诱惑对方还意味着男性在做爱过程中不断吸引对方，表示亲密。一般女性的性感激发通过思维、形象和暗示，男性则更多是通过视觉和抚摸。在性交过程中，女性注意的是对方的情感和自己在其心目中占有的位置。　　3.做爱是男人的一种欲望很多女性没有意识到拒绝性生活对男性意味着什么，而男性认为做爱才是给予对方爱和情感的主要方式。男性激发做爱念头时往往兴奋冲动，要求对方马上接受。女性应该理解男性这个特点，这就是为什么男性遭到对方拒绝时会恼怒 …

当然，这里所说的性能不是指母乳分泌的状态，而是性感的灵敏度。据文化女子大学解剖学家饭沼教授和名古屋市立大学渡仲三教授的看法，因为有很多性肌，所以当然有感觉。尽管乳腺被脂肪包裹，但是其中间分布的平滑肌的东西却在皮下存在，这意味隐藏着其他的作用。渡教授说："那就是在原来收缩肌肉的机能上再引入快感。这与感情兴奋时，胸部嗖地变得勒紧是同样的道理。但是，在灵敏度上，在皮下与内脏有质的差别"。据性感拧摩专家荒井昭说，"这种性感每个人都不一样，有难以获得乳房快感的女性，但是也有30～40%的女性自诉在性交中获得乳房的性高潮"。至于乳房的性感程度何以产生这么大的差别，这与神经的密度、机能的发达有很大的关系。　　乳房的性感区是指乳头及其周围。大部分专家认为这是人体上重要的性感区，特别是乳头可与外阴部的形形色色性感区媲美，是最强烈的刺激受体。乳房与阴蒂是女性的二大性感区，假定阴蒂的灵敏度为100，则乳头是80～85。对于乳头感觉极敏感的女性，只要稍为受到刺激就达到性高潮。　　遗憾的是，至今尚不知道感知"性感"的专门受体是否存在，或许有也未可知。大岛教授考虑对性感重要的受体是环层小体，其分布在皮肤中最深处，是感知压觉的受体。因为长0.5～3毫米，所以是很大的神经末梢。大岛推断在会阴部、阴蒂等处有很多，由此认别性的快感 …

亲密关系维持一阵子后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用沐寓淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造狂放的气氛。，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。有些女性认为对男性的口交，就是把阴茎衔在嘴里，脸部前后地摆动，其实这是错误的想法，若是使用这种方法，阴茎所得到的快感，并不会比单纯的性交来得多，最好的方法还是将龟头部分含在嘴里，用舌尖往下部搔痒，舌头的其他部分则左右摆弄阴茎的背面，如此才能带给阴茎，每一种运动都有不同的技巧与感受。采取前后运动时，由于动作本身没有多大变化，所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，女性可配合男性的动作做前后运动，增加彼此的互动。上下运动是女性在上位或采用屈曲位等体位的典型动作。女性在上下运动时，腰部无法灵活地运动，所以运用不能太刺激。所谓的回转运动是指阴茎插入阴道后，用腰部力量划圆圈的作法，是最适合女性在上体位的运动，进行回转运动时，两人的性器会紧紧地结合在一起。压迫运动就是阴茎的插入，让彼此的性器紧紧地结合在一起，藉着压迫运动，女性阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。混合运动则以上各种活动的混合。无论是哪种做法 …

一边亲吻及爱抚、一边拥抱，一边说情话，然后轻轻褪去她的衣物有些男性一进入旅馆，就迫不及待的褪去女性的衣物，紧紧拥抱，这些行为若看在缺乏经验的对方眼里，会让女性的热情冷却得快，所以不得不注意此点。　　在以不伤害女性自尊心为原则下，要以温柔的接吻慢慢地开始营造气氛。在准备要尝试性爱的行为之时，有不少女性会因为在意自己体臭而恐惧、犹豫不决。　　约会时，或是爱的交欢之前，有的人一定会先洗个澡，但是在女性的魅力之中，一项不容易忽视的就是体臭。体臭有激发男性本能的功效。从你的秀发、肌肤所散发出来独特的气味，以及和化妆品混合的体味，是任何一种香水都比不上的。　　他的香源于臭、来自白衬衫的体臭都能够令你陶醉不已，所以你那独具的魅力的体味，也许正是能够激发他更进一步的爱的行动的原动力。在舞会中或是客满的电车中，发觉你的体臭，能够让他再度体认你的魅力也说不定。一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部，用一只手从腰部到臀部、鼠蹊部、耻丘，而另一只手则从侧腹到乳房、乳头，慢慢的向前推称爱抚直住纯性感带而去。　　此时，手若停止爱抚而脱衣服的话，是极为杀风景之事。因此，仍要持续的爱抚，才可褪去衣衫。例如，单手边抚摸乳房 …

如果你是位男读者，你大概会留意到在炎热的夏天下水游泳之前，你的阴囊似乎变大，有一种不舒服的下坠感。当你游上个把钟头上岸去淋浴时，就会发现阴囊紧缩成皱巴巴的一小团了，紧紧贴靠在身上，而且颜色也从刚才的棕囊像一个壁薄而有韧性的皮口袋，长在阴茎根部和会阴之间，当人站立它就悬挂在那里，它分别和耻骨部、阴茎皮肤、大腿内侧皮肤及会阴皮肤相连。从外表一看，它的正中线上有一条纵行的阴囊缝，那是胚胎发育时留下的痕。阴囊皮肤柔软而薄弱、光滑而富有弹性，上面生有稀而卷曲的阴毛。皮肤之只有一层主要由平滑肌组成的肉膜，里面含有致密的结缔组织和不少弹性纤。肉膜的前后壁在中线中有纤维向深层延伸，并相互连接形成一道隔膜，把阴分为左右两个小口袋，分别装着左右两侧睾丸和附睾。肉膜里流经的血管丰。肉膜下面还有几层筋膜及提睾肌，它们主要是腹壁肌肉腱膜和肌肉纤维延续成的。阴囊内还有精索，这是由输精管、睾丸动脉、蔓状静脉丛、许多小血、神经丛、淋巴管和被膜等构成的圆形索状物。阴囊的承托和包被、精索和提睾肌的悬吊都对睾丸起着机械性保护作用，缓冲走路和运动时睾丸受到的振动，对防止外伤有一定意义。阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于热。当游泳时，水温低于体温很多，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩、使睾丸置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于温 …