夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视前者，而不是后者。

单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。

男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。

正因如此，男人如果在观念上认为，性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为上的失误。

其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。

其实，男子的性生活频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。

二、过分强调性技巧的作用

在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：首先，夫妻双方都必须绝对自愿 …

然，似乎“心有灵犀一点通”这句诗就是为我们而写的。

可惜结婚不久，我们之间就有了一些难言的夫妻生活尴尬。老公“性”趣盎然，几乎夜夜向我求欢，而我却只喜欢两人亲热的情调。令我陶醉的并不是夫老公晚上的纠缠，我开始变得不耐烦。一天晚上，因为白天工作太累，我早早就上床休息，没想到夜里他依然把我弄醒。我被他缠磨得不行，便没好气地说：“你怎么还要哇?昨晚上不是刚刚做过吗?你不爱惜自己的身体也要考的一生，而蜜月期间的性调节好坏对今后双方性生活是否和谐起着至关重要的作用。

一般来说，男子刚刚开始有性生活时，为了弥补性成熟后漫长的性饥渴期，往往倾向于追求肉体上的满足，忽略了女方的感受。而所有研究都清晰地表明，女子刚刚开始接触性时，最需要的是温存、体贴和抚爱，有了这个前提，才能唤起女方的性欲需求。

如果男方不懂女方的心理需求，一味追求肉体上的满足，这种“性趣盎然”和“夜夜求欢”很容易会被女方看作是一种自私的单向发泄行为，自己只是“泄欲工具”。这不仅不能带给女方愉快的感受，反而让女方对性爱生活产生失望。此时，如果双方懂得性调节的知识，应该做的是双方坦诚相对，向对方诉说内心的需求，彼此满足 …

在厨房或浴室来一次鱼水之欢，会给夫妻生活增添新的情趣，品味到前所未有的新鲜感。

　　“性爱是见不得光的”

　　常有人执著于性爱的环境要“隐蔽”，只能关着灯在黑暗中进行。其实，科学研究表明，半明半暗或时隐时现的光线，更利于增强性感，产生不同的情怀，促进性情趣。如果再放一些背景音乐，又可增添浪漫气氛，更有利于夫妻激起性激情、充分性释放，增进情趣。

　　“每周固定的时间进行”

　　有规律的性生活固然重要，但人的性欲强弱不同，在不同的环境、情绪等多种因素的影响下，性生活的频率也不能机械地规定。如新婚期间，每日1～2次的性生活是很正常的，如果此时让一对“干柴烈火”般的年轻人拼命压抑欲望，这恐怕说不过去。每周几次的性生活只能算是一个普遍规律，但不一定适用于你。

　　“男人的角色是占上位”

　　有些人执著于多年一直保持着传统的性交体位——男上女下，认为这才是男人的角色，不能在下面，必须主动……

　　虽说男方在此体位上动作会更为方便，而且这种体位在阴茎勃起后的角度与女方阴道的走向在体位上最为符合,但最经典的并不是最适合的。有时候改变体位，采用女上男下、侧卧位、后位、站位等，可以增加夫妻间性生活的情趣，增进彼此之间的交流。

　　“时间越长越好 …

　　1）由于我们东方人对性生活的传统羞耻感很重，对性生活的快乐及价值重视不够，缺乏创新和开拓，夫妻之间的新鲜劲一过，就有点例行公事，总是“同一地点、同一时间、同一姿势、同一动作”，厌倦感自然而生；而人的性爱心理向来都是喜新厌旧的，没有新意的性生活显然是死水一潭；所以“性快乐”并非是自发而来的，需要我们为之学习、探索。

　　2）夫妻两人均缺乏必要的性知识、性技巧，特别是缺乏性方面的交流沟通；例如有的女性长期体验不到性高潮，又羞于开口，久而久之对性生活的热情就会消退，影响到男方的性满足。男方面对这种情况，一定要设法唤起妻子的性欲，须知双方共同快乐才是性生活的目的。

　　3）错误的性观念；例如总以为性生活就等于性交，不知道互相抚摸、刺激等前戏、后戏的作用，不能以轻松愉快的玩乐心境来体验性生活；长期以来“性=生殖”的观念也有着潜移默化的影响。等等。

　　通过换伴侣这种方式是不能根本解决问题的，可能还会更失望。需要针对自己的具体情况作相应的调整。

据一则权威调查资料所示，被调查的4049名城市女性中，有113人承认有被丈夫强迫过性生活的事；农村1079名妇女中，有86人承认被实施过“夫妻内的强暴行为”。专家们认为，囿于调查中的各种因素，婚内强暴的绝对比例、性欲反差过大：丈夫身强体壮，外无事业困扰，内与家务绝缘，自然有较为强烈的性欲；妻子身体瘦弱，常受家务拖累，加之生育小孩后，对性生活便少了兴趣。如果在这种因性欲反差过大的夫妻间，时常发生强迫性行为，便认为夫妻已毫无情感可言，未免言之过分。事实上，这种丈夫中，有很多人是很爱自己妻子的。但是，由于这种爱无法在自然的性爱中得到体现，他们便有了强迫性行为的冲动，而这种冲动又往往使夫妻情爱逐渐贬值。

　　二、性欲消除烦恼：无论是多么般配的夫妻，他们的情爱多么深厚，都会受到各自事业困扰的影响，使原本和谐的性生活秩序打乱。女性对此，或是向好友亲人倾诉而得到抚慰，或是有泪暗自流。而男性在外界遇到不顺心的事后，一般不会轻易向别人表露，更不会落泪，而是回家后嗜烟酗酒，若如此都难以消解其愁的话，目标便转向妻子。他们往往是不管妻子心境如何，总要与之“如此这般”，事后方觉稍能顺气。

　　三、性欲作为手段 …

　　澳洲两性关系专家罗西·金博士(Dr Rosie King)上周受邀来新，在职总中心举办的公开讲座上，主讲“感情好，性爱棒”(Good Loving, Great Sex)。讲题出自她在1997年出版的作品。

　　这名性爱治疗临床经验丰富、两性关系辅导专家指出：两性关系不好，性爱也不会好。男女的性趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。

　　罗西·金博士在受访时透露，她从第一段失败的婚姻中所学的教训与经验比大学还多。长达8年的婚姻因双方性格完全不合，尽管努力接受辅导，还是无法找到“中立点”而告吹。她的第二段婚姻已维持12年。

　　她再三强调，两性关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。

　　两性中谁的性趣较大？怎样提高彼此的性趣？

　　两性对性趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心，锁定目标，做爱过程比较专注，容易达到高潮。女性的性趣常被认为比较分散 …

六、潮吹不成反失控

　　女人G点因兴奋而膨胀，经由刺激后往往可达到潮吹境界，有此一说。女性在性爱有人怀疑潮吹是女性尿失禁现象。无论她是不是真潮吹，如果你睡的是顶级席梦思床垫，做爱还是别忘了做好防洪准备。

七、屎屁齐放瞎搅和

　　你有做爱时突然放屁的经验吗？我曾经历做爱时，对方突然“噗”地一声轰天雷，差点没把我轰下床！

　　“我曾经有过超糗的肛交经验。那是一个我很喜欢的男人，他向我要求肛交，我为了讨他欢欣，别说肛交，拳交我都愿意！”马脸凯莉说：“没想到我那天吃坏肚子，他的炒饭动作对我的肠胃产生了极大的刺激……。”他一脸陶醉，她却拉了满床大便，当场让他阳萎傻眼。

　　有人特别喜欢肛交（或许前辈子是矿工，因此对开发神秘黄金坑道特别感兴趣 …

言：颠龙倒凤之际还要思量对方的呼天响地是不是货真价实，这日子过得真够窝囊，你说还敢相信啥！日本A片文化潜移默化中影响了很多人，其中最给人印象的就是连绵不绝的啊啊声。夸张的叫床声曾经带我们无数激情，却也在泛滥中失去其原有的魅力。我们强烈呼吁，有了快感你再叫！

　　女人高潮

　　性爱调查表明，65%的台湾省女人假装过高潮。依此类推到其他省份，中国的女人至少有六成在床上戴着一副虚伪的面具应付自尊心极度敏感的中国男人。

　　打假宣言：你说正翻云覆雨high得欢，突然人家告诉说是黄粱梦一场，那个憋气啊，感受估计和吃饭发现剩下半只苍蝇雷同。高潮这个东东来不得半点马虎，如果为了满足男人那点虚荣的床上悍将心理，一味假装，最终忘却了真正的兴奋终极感受，导致性冷淡，那就得不偿失了。

时数太长的人，包括我在内，很清楚出版界的女人在截稿前是没有办法拥有正常性爱的。而无数的职业妇女和创意产业的工作者，也经常抱怨着，加班加得太晚，回家的时候，老公都在旁边呼呼大睡了，把他摇起来也不是，不摇根据美国的性爱治疗师指出，经常来场五分钟的快炒饭，会比两个人酝酿了一个月的性爱能量，再做一场时间很长的爱要来得好。经常性在身体上的亲密接触，可以让夫妇、情侣的感情加温，对性爱有多点欲望与热情；反之，如果太长时间没有好好与枕边人亲热，较容易在感情上出现疏离感，在床上也比较容易提不起劲。

　　因此，加班熬夜的上班族女性们，试试看把性爱看得轻松点，不必大费周章准备蜡烛、性感睡衣。回家的当头或隔日的早晨，趁彼此还有点精神，做些诱引男人的小动作，亲吻他的脖子、抚摸他的身体，让他知道你想要与他共赴巫山云雨。

　　而前戏与做爱的时间也不必刻意拉得很长，不必猛力冲刺，快炒的重点便是重质不重量。在两个人都舒服的状态底下开始做爱，并且抓对彼此在性爱的习性，譬如哪些姿势特别容易达到高潮、哪些前戏会让彼此很想要、用情趣用品是不是可以让对方更舒服。如此一来，便能在疲劳的状况下，依旧拥有美好性生活。

　　激情快回来

　　在一份英国2007年7月的调查报告中显示，大约只有22%的女人昨晚有做过爱，也就是说10个人里，只有两个人昨晚有上床。正在与老男人谈恋爱的珍妮佛跟我说 …