女性中有将近半数的人携带霉菌，正常情况下阴道环境本身本平衡状态来自净功能，阴道内保持一定的酸度，pH值小于4，使得这些霉菌能够与十几种细菌共栖共生，不影响其他，所以不会引发疾病。然而当平静的生活被打乱之后各种疾病就会随之而来。一旦自慰时不注意手、及自慰工具的清洁，或者太注意卫生而经常使用偏碱性的洗液都会打破这种平衡，增加患病机会。

　　是谁说自慰可以治疗失眠？

　　白天身着一身华丽的职业装，像个汉子一样拼搏在刀枪无眼的职场之中，八小时的正常工作和N小时的加班后，美丽的月亮伴随你回家。脱掉高跟鞋的刹那，卸下所有伪装的你掩饰不住的是你那疲惫的脸庞和寂寞的神色。深知经济和身体都该充分独立，性需求也被正视。

　　伴随这“自慰伤身说”的被推翻，自慰成立寂寞党男女最隐秘的快乐源泉。甚至将其视为能治百病的灵丹妙药，屡试不爽。

　　譬如说夏天自慰，你身体开始滚烫，这是身体内部血液流速加快，新陈代谢增强，产生了更多的激素，这也直接造就了你对性的“饥渴“。炎热的夏天即使你呆着不动都会有大量的排汗，即便是一个人的游戏，自慰在消耗精力的同时也在排汗，而这恰恰嘴上元气，如果长时间的过度自慰，会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。

　　是谁说自慰必须承受压力？

　　自慰可让你感受到真正的快乐，但是自慰却是一个难登大雅之堂的话题，即便是最亲密的人，自慰都是一个雷区，身体上是快乐了，但是心灵上是一个恒久的痛 …

的腺体随着男性年龄的增长趋于活跃，并不会在多次性高潮之后停止运转。有证据表明个体早期的性行为越活跃，其晚年的活跃度越高。同样，男性射出的精液越多，机体产生的就越多。

　　谣言2、自慰会浩成身体虚弱、生理耗竭

　　错!自慰与一切精神和生理疾病相关的谬论曾经盛行许久，而今已经证实自慰同这些疾病毫无干系，自慰频率亦是如此。教练认为自慰很消耗能量，所以总会警告运动员不要自慰或是有其它性行为，特别是在大赛前夜。尽管性高潮的确有助于缓解压力，但运动员仍将避免性高潮视为提高成绩的原因。其实这并不会耗尽机体的能量。

　　谣言3、自慰有次数限制

　　无稽之谈!根本没有过度自慰这一说。医学上并没有关于过度自慰的定义。频繁的自慰并不会导致生理问题。就大多数人而言，这是一项自我节制的行为，当个体获得充分的性满足，就不会对性唤起产生兴趣。达到充分性满足的必要性高潮次数因人而异，因个体状态而异。

　　诚然，如果个体因自慰获得充分性满足，就可能在一段时间内对其他类型的性行为失去兴趣。马斯特斯和约翰逊的研究显示，接受调查的大多数男性对过度自慰有模糊的焦虑感，但是依然表示他们认为过度的自慰频率要高于其自身的频率。每月自慰一次的男性会认为每周一或两次是过度自慰，而每天两次或三次的男性则觉得每天五六次应该是过度的。

　　总之，过度的标准因人而异，超过自身所能承受的量就是过度;仍然没有满足，生理和心理还需要释放，那就是没过度。

竭的认识其实是没有必要的担忧。睾丸是一天二十四小时不眠不休制造精子的工厂。如果睾丸的功能是正常的，就会不断地产生精子。精子的产生一般需要3个月，每次射精都会有精子排出，如果性生活频繁，精子会变得稀少，精液也像水一样了。不过，3天～5天后，精液又会得到及时补充。

　　综上所述，对于那些担心自慰会使精子耗竭的朋友，要摆正心态，虽然自慰不会使精子耗竭，但是也不要过度自慰，否则，影响了自己的身体，也会耽误自己的学习、工作和生活，这样就适得其反了。中国性健康网

**　　男性终身具备生精能力**

　　对于很多提出的这个疑问，可以肯定的回答，男性终身具备生精能力，自慰不会致精子耗竭。

　　想知道其中的道理，首先让我们先了解精液的成分，首先精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。

　　在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。正常精液中精子数量在2000万 …

自慰的快感与性爱的快感有区别

　　自慰是自己解决自己生理需求、消除性欲的单个人的行为，通过自慰能够获得生理和心理上的交大满足，但是自慰完毕之后，心理上有可能会郁郁寡欢，负担较大。

　　夫妻性爱则伴随有诸多的精神因素在里面，起着维系两人之间幸福生活，并传达性与爱的作用。同时二者之间的性爱还可以增加彼此的吸引力和安全感，整体上比自慰更有快感。

**　　多数人认为自慰高潮强于性爱**

　　自慰与性爱的刺激方式和唤起水平的不同，在性生活中对高潮的体验度也不近相同。

　　对于女性来说，自慰所带来的快感比性爱更有多。尽管女性在性爱过程中可以体验到拥抱、亲昵、体贴和强烈的欲望，但是整个性爱过程中，因为她们感受不到自慰时触及自己熟悉和喜爱的阴蒂所带给他们的快感，自然而然，他们的性快感没有那么的明显，这也可以当作造成大约2/3的妇女不能在性爱中达到高潮一个因素。

　　其实，对于自慰和性爱来说，根本就不存在哪个高潮更给力的问题，只要以满足和享受的感觉达到自己的激情点了，有没有高潮就都不是问题了。

会觉得非常不习惯没有丈夫的夜晚，辗转难眠，于是试着自慰，很快就达到了高潮，高潮自后全身松懈才得以入眠。后来，只要丈夫不在家，美美就会自慰，她觉得自慰比跟丈夫性爱要刺激很多。

　　一天，美美鬼使神差的将此事告诉了丈夫。丈夫听闻后很不高兴，认为美美有需要的话，应当主动向丈夫求欢，两人在一起时还可以多交流心得，自己一个人在家的时候没有必要有性爱。可是，说起来容易做起来难，每次丈夫不在家，美美还是会自慰，而且越来越反感和丈夫性爱。

婚后可以借助适当自慰来放松心情

　　婚后配偶不在家，利用自慰的方式来放松自己的精神促进睡眠，并没有什么不妥，但是自慰成瘾并且享受高潮后带来的快感，被对方知道以后肯定会担心，他会害怕自己的爱人自慰过多以后，不想要夫妻性爱，他更害怕自己爱人的情欲过度开发之后，他无法满足对方。

　　因此，婚后借助适当的自慰行为来放松心情还是可以的，但是切记沉迷自慰行为，这样会影响夫妻性爱，从而破坏夫妻感情。婚后，必须把自慰行为放在适当的位置，不要过分依赖而影响正常性爱。

**　　婚前自慰和婚后自慰需要区别对待**

　　婚前可能因为没有性伴侣而适当自慰，这种行为可以理解，但是婚后你已经有了合适的配偶，如果有情欲的话，完全可以找配偶解决。很多人只能接受婚前自慰，无法接受婚后自慰。其实夫妻性生活加上自慰并无不妥，已婚者如果 能够借此行为达到高潮尽情享受 …

慰的法则，或许就能让你眼前一亮。

　　安全舒适的环境

　　安全舒适的环境，这是自慰的第一要诀。如果在某一个地方，突然有人闯入你的视线，那么就会显得太尴尬了。所以，你一定要找个比较安全的地方，不用担心受到任何人的打扰或者窥探，可以放下一切心理包袱自慰。

　　借助辅助用品

　　在自慰的时候，可以借助一些必备的辅助用品，比如润滑液，它会让你的抽动非常舒服。当然，如果你在高潮的时候不想射的到处都是的话，那么在你自慰前，你也可以准备一个器皿。当然，你也可以使用一些情趣用品，比如安全套或者自慰杯等等。当然，在使用这些情趣道具之前，一定要清洗干净，注意卫生。

　　愉快的心情

　　在你开始自慰的时候，一定要保持快乐的心情，抛弃一切罪恶的想法，同时也不要被生活中的琐事所干扰，以一种健康和快乐享受的心情对待自慰，你才能享受自慰带给你的快乐，也能让自己身心都变得非常愉悦。

　　以上就是自慰的几条法则，对于未婚男性来说，根据上面的介绍，保持快乐的心情自慰，一定会让自己精力更加充沛，但是要注意需要在自己承受的范围内自慰，切不可盲目自慰，影响了自身健康。

上可以有性生活，但是需要采取正确的体位、技巧。但是，为了确保准妈妈和宝宝的安全，并不建议孕期性爱。

　　相较而言，经期需要忍耐7天，而孕期却是10个月，漫长的时间里，性欲肯定会出来捣乱，即使准妈妈自己也会产生欲望。此刻，“救场”的专员就该出来工作了。准妈妈可以跟准爸爸以自慰来发泄欲望，这种自慰是相互的，可采用侧卧“69式”体位，既能放置压到胎儿，又方便自慰。

　　在自慰的过程中，准爸爸最好以挑逗准妈妈外阴为主，不要深入。其实，阴蒂、阴唇受到刺激，同样可以令女性达到高潮。

　　女性经期，男人不要“闯红灯”

　　女人，每个月总有那么几天要迎接亲戚：“大姨妈”。这几天是女人最脆弱，最需要男人照顾的时候。但省力上的反应往往会勾起男人的性欲，无奈“姨妈”坐镇，谁也不能放肆。可是，性欲也不是“吃素”的，来了就不容易走，若男人强行“闯红灯”(在女性经期是与对方性爱 …

　　中国性健康小编给大家搜集了各种自慰方式，男人们可根据需要自行选择。

　　自慰方式一、摩擦物

　　俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

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　　自慰其实没什么，其实是一种正常的生理现象，对于性发育成熟的人来说，可以解除性紧张而引起的不安、躁动，因此不妨偶尔为之，但一定要适可而止。有了欲望与冲动时自然就会选择一些宣泄欲望、解决冲动的办法，和社会问题，因此，可以说自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动，尤其对残疾人和独居者缓解性紧张有积极意义。因此，人们对于自慰行为不必大惊小怪，更不必惊慌失措。

　　自慰环境应隐秘

　　虽然自慰是一个人的事，但自慰也是要讲究时间和地点的。有些人在自慰时没有选择最佳的时间和场合，甚至没有任何防范措施，这也是不对的。男性自慰最好选择不被打扰的时间，自慰前搞好个人卫生，如清洁双手等。同时最好将房门锁好，以免被人打断而强行中断自慰，因为有过男性自慰被打扰后导致阳痿的病例。而且从医学角度来看，男性自慰的最终结果是射精，而射精时膀胱下端的尿道内口关闭，精液就沿尿道射出体外。射精时被强行阻断，精液就可能进入膀胱，最终随尿液排出体外。这种人为的逆行射精过程，偶尔一次也许没有影响，但也有可能会造成泌尿系统感染，也有人因此导致射精功能紊乱。

　　频繁自慰有危害

　　市民小北有近10年的自慰史，而且几乎每天一次，即使现在有了女朋友依然还要自慰。小北告诉记者，他感觉自慰比跟女友性交时快感更强烈，而且可以根据自己的意识去改变动作的节奏和频率；而性交时往往得不到期待中的快感 …

由于男人们选择的手淫方式是丰富多彩的，有时也使用筒状的器物，或者大口的瓶子进行。所以大家一定要注意，手淫对“要害”带来的伤害。

　　小心手淫会伤及阴茎

　　阴茎从外形上看，是粗细不等的长圆锥形或长圆柱形，普通状态下是松弛下垂的，当受到性刺激时会变粗变硬，比松弛状态要大出很多倍。很多男性朋友在手淫时，很容易忽视这一点，如果手淫的器具使用不当，很容易使阴茎卡在里面，无法取出。

　　例如啤酒瓶、热水瓶、橡皮管等，甚至最近的报纸说，有些男人喜欢喜欢使用鲜奶瓶手淫，但是当阴茎勃起后，却又无法挣脱奶瓶，甚至有受伤的危险。还有一些性欲比较强的男子，喜欢用比较细的器具插入尿道，如温度计、牙签、细竹签等，来满足自己的性欲。这种做法是非常危险的事情，一但受伤，细菌会很快侵入尿道，从而损害重要的性器官。

　　小心手淫会伤及睾丸

　　出阴茎之外，睾丸也是在手淫中比较容易伤害的部位，睾丸对外界用力的击打极其敏感，被认为是捏不得、碰不得的“娇嫩”器官，是男子汉最脆弱的部位。一些人在手淫中，习惯猛烈的抽动下体，一不小心就容易冲撞到睾丸。也许这种力度对身体的其他部位无关紧要，但是对睾丸来说 …