月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。

　　为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：

　　１、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

　　２、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　３、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

　　４、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

　　５ …

　　有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮,其实根本不能使月经"回去",反而会使月经淋漓不净,适得其反。月经期不宜随意使用含有阿斯匹林的药物。

　　经期用药

　　1、避孕药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的,所以适当的服用药可以推迟月经的到来,很多妈妈早就知道这个"秘方",她们常常在出门游玩,考试等重要活动前使用避孕药推迟月经,但这种方法是不可取的,因为生殖内分泌的功能与调节有其固有的规律,人为的会发生缺铁性贫血。而每次月经还要损失一定量的铁。生过宝宝后,有时月经量会有所改变,如果月经量多,应及早到医院检查是否存在贫血的情况,如果这样,需要及时补充铁剂。

　　3、止痛药。很多妈妈在婚前存在痛经,痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起,一般表现为小腹胀痛,疼痛难忍的感觉并不常发生。但个别的妈妈是由于一种特殊的疾病--子宫内膜异位症--导致痛经。不论什么原因引起的痛经,通常产后会缓解,但如果仍然存在,也不应随便服用止痛药；应该由检查除外子宫内膜异位症,然后在医生的指导下用药。

　　4、血液系统药物。在月经血中,存在抗凝物质,所以通常月经血是不凝的。如果在月经期服用影响凝血的药物,可能会导致月经过多,进而导致贫血。最常见的影响凝血的药物是阿斯匹林。阿斯匹林广泛用于感冒药,止痛药中,而且用于冠心病的治疗 …

症和疼痛。医生曾建议她尽早把阻生的牙齿拔除，但她一直未能下定决心。直到前一天，她觉得实在疼痛难忍，才到附近的一家个体牙医处将阻生牙拔除。谁知拔牙后她却总感到嘴里有一股血腥味，且不时有鲜血从拔牙窝里流出来。起初，她想哪有拔牙不出血的，并没有十分在意。可过了一天一夜之后，她发现拔牙伤口仍在出血，且越出越多，所以想请大夫看看到底是怎么回事。

　　听了小刘的陈述，我经过详细询问得知，她平素身体健康，也没有过出血不止的病史。只是在她拔牙的那天，正好是她来月经的日子。于是我便告诉她说，这是你在月经期拔牙所引起的。“这拔牙跟月经有何关系呢?”小刘听了忍不住问。我笑了笑解释说，要知道，月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。据研究，月经期血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三四天方能回升到原来的数目。另外，月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。“看来今后我还真得注意点，”小刘点着头说。最后，我用止血粉和明胶海绵填塞了小刘的拔牙创口，很快止住了出血。

　　其实，类似小刘的情况时有所见。特别是一些女士为了能尽快地将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告执意要在月经期间拔牙，结果导致拔牙后出血较多 …

的血液循环就会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效果。此时，女性的身体会微微发烫，乳房变得紧张而坚挺，而感到兴奋异常。此属正常现象。但另一方面，有所谓月经前紧张症，是受荷尔蒙影响所引起之各种不安现象，有时对性欲会产生某种程度的压抑。患这种病的女性，只要能达到高潮，病情即可逐渐获得减轻。

　　月经过后时会感到性欲特别强，则是心理因素所造成。可能是对月经期间的一种回报；也可能因为这段期间为安全期，不必担心怀孕，故而特别想做爱。

　　男性在结婚之后，常无法忍受长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在有经期间同他做爱。一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性怕看到血，很少会在月经期间做爱，而这些人多半是为了向传统挑战，想打破禁忌，寻找刺激。

　　月经期间的性交。原则上讲，除非二人有性病，否则对身体不会造成伤害，但进行时，仍应注意下列几点。

　　①高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

　　②性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动 …

般不少于20天，不多于45天，每个人都有自已的规律。菊花的月经周期只有十几天，显然是变短了些。医生检查排除器质性疾病后认为正常是有科学道理的。因为月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，一般以周期变短而多见。

　　引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等，这些都是正常现象，无须过虑。

**　　菊花的月经周期变短原因主要有两个方面的：**

　　一是由于生活环境的改变，由北方山区乍一来到南方都市，水土不服及生活环境的强烈反差，使得脑垂体功能为适应这种差异而发生变化；

　　二是担心失去工作，面对竟争的压力，精神一直处于高度紧张，一失往日那种悠闲的惯态，内分泌腺功能受到刺激，丘脑下部垂体及卵巢功能之间的相互依存、相互制约、动态平衡被打乱，自然导致了月经的过频，周期的变短。

　　对这种情况，不必过虑，如果忧心忡忡，过分焦虑，反会加重症状，只要放松身心，注意适当休息，保证充足唾眠，时间一久适应了新环境，去除了精神压力，“好朋友”就会相安无事。

从女童到女人，子宫———这只身体里日渐丰满的“梨子”，这个女人生育的“起点站”，是我们在这世界上第一个温暖的家，所以不管现在的你是二十岁，还是八十岁，也不管你是男人还是女人，请让我们全心全意关爱曾经给过我们无数安全的家，让我们一起为了更好的生活而善待它吧！

**　　1、级险情**

　　紊乱和不洁的性生活：不讲究性生活卫生，未成年便开始性生活或性生活放纵，不但伤害身心健康，还容易导致宫颈糜烂及子宫颈癌。

**　　2、级险情**

　　妊娠初期和临产前性生活不节制：会引起流产进而损坏子宫。

**　　3、级险情**

　　子宫下垂：产后干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，称为子宫脱垂。

**　　4、级险情**

　　畸胎和多胎容易难产：危及子宫安全。

**　　5、级险情**

　　忽视定期的产前检查：导致并发症，甚至分娩异常引起子宫破裂。

**　　6、级险情**

　　找江湖医生私自堕胎：导致子宫穿孔或引起继发感染。

**　　7、级险情**

　　怀孕3次以上：每增加一次妊娠，子宫患病及发生危险的可能性就增加一分。

**　　8级险情**

　　孕妇分娩困难或产期延长 …