盆骨神经受刺激而形成的，由其带来的快感，远强于y蒂高潮。

环形路线

爱抚乳房几乎是达到高潮的必经之路。最有效的刺激方式就是进行“环形运动”，以乳头为圆心，在四周探寻“宝藏”。在月经前两周，女性胸部的感受最敏感，是追求强烈性感受的好时机。

A点刺激

A点是近年来探讨较多的女人“性敏感点”之一，位于G点上方5厘米处。这里的神经能向大脑传递性信号，让女性更快进入状态，使性高潮加速。可以让妻子双腿弯曲坐下，身体后仰。从外部刺激时，一定要温柔小心，因为此处更柔软、神经更敏锐。

性爱捷径

y蒂是女人性爱的“火山口”，有丰富的神经连结着y道和大脑。刺激y蒂3分钟，多数女性就能体验到极致快感。丈夫可以将手指分别置于y蒂两边，轻柔爱抚四周，感受隆起的每一面，并慢慢加快节奏。

让女人达到高潮的几种有效方法

女人主动的性交体位

女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节yin茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其yin蒂与男人的耻骨相触。

另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将yin茎插入yin道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦 …

多么长才算是最好的，也不是说你只能在做爱开始了才能去整这个前戏。其实不然，在做爱的时候或者是在即将开始做爱的时候，适当的变换做爱抚摸前戏更能够挑起彼此之间的爱火的。如果过分去强调这个东西，不但没有乐趣，只会让做爱产生隔阂。所以，平时没事的时候，也要淫荡的扫扫她的上臂，偷袭并她给他霸道的一吻，也是技巧。

　　二变换‘做爱时间

　　朝九晚五的繁忙工作，寒冷的天气，回到家都疲惫的不行了，更别说做爱了。有时候，把性生活当作形式化的运动，应付式的交付“功课”，就像开关灯一样，一点就着，加上压力的关系，不再那么的想要性生活，甚至期待性生活能够归隐山林，此时，变换做爱的时间就很有必要了。

　　冬季，夜短日长，在做爱时间上也有了选择的余地，有的喜欢清晨，有的喜欢夜幕，就像在朦胧中的清晨做爱，性欲最旺盛，此时做爱也更能增加相爱的激情，同时能够享受美丽一天的开始。再者，延长做爱的间隔时间，共同协商夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，带着那种性饥渴的状态再做爱，一定会有意想不到的效果。

　　三变换，做爱方式

　　墨守陈规的工作方式 …

面。

　　1、注重前戏

　　如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次yin蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。

　　2、一心二用

　　在做爱的时候分心，可以适当的减少yin茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　3、多重防护

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少yin茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对yin茎的刺激，延长你的持续时间。

　　缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲 …

　　"倒过来"做爱，感受不一样的快感：

　　男人：面对她躺下（或坐下），双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧。你可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形等不同姿势，变换进入时的刺激点，女人可能因此发出无限可以坐在椅子或凳子上，然后身体往后靠，直到头部可以靠上垫子或地板，不要过度勉强自己。

　　小提醒

　　这个"倒转"式的体位，是指让他或她的头朝下，弯着身体的一方，因无法掌握上半身的支撑点，随着高潮来临，脸部与脖子的血管压力随之上升，脸色会涨红，接着出现令人惊骇的感官刺激，因为无所适从的上半身，反而能展现高潮时扭动身躯的性感和激情。这体位较激烈，男人一定要有十足把握能"掌握"女性的身体（至少有把握能抱得住她吧？），这是预防万一女人无法控制身体时的安全做法。女人也要对男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要轻易尝试。

　　快感指数

　　男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，同时刺激yin道壁各处，要女性不达高潮也难！男人同时受到情绪的感染，也会有一种英雄式的快感！而采用这种性爱姿势的男女的双手都相当自在，大可好好抚摸对方的身体。

　　养眼指数

　　这个体位的激情之处，在于女人因为上半身无处依靠，在做爱感受到刺激或到高潮时 …

，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性爱姿势。

　　实施：

　　方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给yin茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫yin蒂，使彼此都快乐。

　　优点：

　　这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。而且可以节省男性体力，如果你做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。

　　缺点：

　　这样的体位女性可控制yin茎进入的深度，但是有些医学报道指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。

　　骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。但是在这样的体位中，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。

　　注意事项：这是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对yin茎造成损伤，甚至折断。

近直角的情形，结合的情况不很浅，如果yin茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出yin道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使yin道和yin茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。

**　　肘膝付体位法**

　　最令人兴奋的体位精心设计的插入。另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后倾，可使结合更深切。

　　面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太厉害，性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。

　　此姿势可能不是很容易把控，但它能带来很大的快感。男性可以用双腿支撑甚至卧于女性背后，或将女性双腿分开，或者采用坐姿。如果女性向后弯曲背部。

**　　饿虎扑羔羊**

　　用这一姿势时，女性采用跪姿，可以用手臂支持身体抬高上半身，也可以尽量压低肩膀和头部使上半身向下。男性跪于女性身后，将yin茎从女性背后插入yin道。男性也可以趴在女性背上。这一姿势可以产生深入的插入。男性可以用双手刺激女性yin蒂和其他部位。另种姿势称为推车式：男性站在女性身后，抓住女性双腿进行性爱。

**　　虎羊双卧**

　　侧卧背入式有利于性器的插入，而且双方都不需要消耗很大力量维持姿势 …

动女性的腰部，叫做"松叶跪姿体位法"。

　　这时候男性再度起来，把女性的大腿大幅度的左右张开，再将强有力的Y茎插入，这种激烈的动作完成后，女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

　　首先将女方的臀部从后搂起，并将Y茎插入进行反复的前后运动，一只手则向前抚摸女性的Y蒂，此时，女性的呼吸会逐渐急促，已经有了高潮的征候，担起女性的腰部，而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

　　到最后两人都形成两个屈折的线条，而趴着的女性伸直脚，男性则拉起腰部，从上方插入，强烈的冲击贯穿了女性的全身，也使男性达到高潮。

　　Y茎插入Y道做单纯结合，只能达到某种程度的兴奋，未必能达到最高潮，在结合后，连续反复进行磨擦运动，而互相给予刺激是很重要的，而这种磨擦运动就称为性运动

做间接的触碰--大多数女人都因为过于敏感，而不喜欢一开始就有直接的yin蒂接触。当她开始兴奋起来的时候，把你的手放在她的yin户上，随着你的手掌的律动，可以用指头的中段和指尖逗弄她的yin蒂。

　　让她忘记时间

　　当你正在考虑自己如何再坚持长一点的时间时，很多女人正在自我意识 非常清醒地考虑着，时间太长的话，她们可能就要假装高潮了，或者干脆连装也不装，就这么算了。解决方法？不要让高潮这件事困扰自己，无论是你还是她们。最近瑞士一项针对脑部影像的研究发现，放松是让女人达到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。所以让她知道，你们有的是时间。sexjk.com

　　你传达给她的信息不仅仅是如何坚持更长的时间，更多是感受到她的快感--是否进入了高潮--这也是让她放松并进入状态的捷径。对了，也有研究表明，一般情况下，女人需要15-40分钟时间达到高潮，所以你知道你要去哪了儿吗？

　　用你的智慧挑起她的欲望

　　最好的性爱总是在脱掉衣服很久之前就开始了。根据我在大学里同事的研究，智慧，远比外表和六块腹肌更能引起性欲 。(不过，肮脏的生活习惯和乱糟糟的房间足以让女人彻底冷掉。)所以在卡拉OK 唱些有意味的歌曲，或者用以自我为例对男人的自嘲让她笑死过去。是的，幽默就是智慧的一种。

　　衣服脱掉了，就开口赞美吧

　　从我的实践研究来看，那些担心自己下身外观的女人，是很难在口交的时候达到高潮的。最近的一项科学研究也揭示说，对自己身体不自信或感到难堪的女性 …

小弟弟便已经“倒下”，如何让男人在性生活中“金枪不倒”呢？

　　女上男下

　　由于女性受传统思想的束缚，很多夫妻在过性生活时都是采用男上女下式。女性不妨放下思想包袱，由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性爱的过程，这样你们的性爱时间不仅会延长，而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位，由他带领你双双达到高潮。

　　借助性用品

　　在性爱中，如果男性的龟头总是被刺激，那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的避孕套，或者是专用的油膏，这样会使y茎头变得麻木，而且降低了y茎头的敏感程度，让男人的“小兄弟”变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。

　　调节呼吸

　　当男性感觉到自己高潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序，习惯上的2分钟～3分钟的性交就会延长2倍～3倍的时间。

　　给y囊降温

　　在你们做爱之前，男方可以把y囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到y茎上，这样在做爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺 …

女上位的做爱变式

　　女方在上的基本体位，作些小的改变，机能使有些不同。女方可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上。在面对面时，她的腿可放在他的腿上。这种变式特别有利做爱时作深插。一些伴侣较喜欢深插。

　　另一个舒服的变式是，男方仰卧，将两膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿间中部位置，面离得远些。这有利女方将他的Y茎导入她的Y道内。

　　男方没有多少活动的余地，但是女方可上抬下推，向侧和旋转。她还可利用自由的手刺激Y核。男方的腿和她的脚趾支持她的身体，因此她很舒服。

　　腿缠颈的传统位变式

　　女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住。这有利Y茎深插。如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。

　　侧卧位

　　这做爱种体位有爱意、轻松，适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为：面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧。它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分。面对面侧卧时，Y茎的根部紧贴着骨盆区，因此，Y核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激。

　　体位变式是无限的。你们可按需要改变 …