姜辉：年轻人对性生活的频率掌握没有任何人教你，都是天生的，没有人给你规定必须或者只能几次几次。做多了身体受不了，做少了又不满足，因此年轻人相对来说次数多一些，但是他自己也会有一个掌握，不会无限制。

　　做多了身体受不了，做少了又不满足，因此年轻人相对来说次数多一些，但是他自己也会有一个掌握，不会无限制。可能没结婚的时候，两个人如胶似漆的时候，一个晚上做一次两次三次，但是毕竟要有工作要有应酬，还要孝敬父母，自然而然身体和外界的条件限制使他逐渐有一个规律性的性生活。最近空闲了，一天一次；下礼拜不空闲了，一个礼拜一次。无限制的每天都必须要求一次，最后身体受不了，导致勃不起来，这样也就无法过什么正常的性生活了。

　　网友：我今年42岁，一两个月才进行一次性生活，听说有人每天都有夫妻生活，到底什么样的频率是正常的？

　　姜辉：性生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。比如说：有的年轻人一个礼拜三四次，身体状态很好，负荷很好，那也是正常的。有人一个礼拜一次，两个礼拜一次，老年人三个礼拜一次，只要是觉得身体条件可以胜任 …

广东读者 曹先生 问：

我的妻子在性事前，会要求我必须洗干净，而且一完事，她会马上跳下床反复冲洗下身。这很伤我的感情。请问我该怎么办？ （出自：私房话）

　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中答：

曹先生的爱人属于“性洁癖”者。这是指当事人明知对方的生殖器和性行为是干净卫生的，但心理上却无法控制地感到“脏”。“性洁癖”是一种异常性心理导致的异常性行为，是一种性心理障碍，其具体表现多种多样，常见于女性。

　　性洁癖者在性生活中的种种表现，会严重影响性生活质量，也可能导致夫妻感情破裂。有的人即使能容忍与迁就，久而久之也会出现压抑等心理。同时，女性性洁癖者在性爱后立即起床去清洗，会使精子失去与卵子结合的机会，而导致不孕，还可能引起女性生殖器官炎症。研究发现，城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，原因之一就是过分清洁阴部。

　　预防和纠正性洁癖，首先要正确看待夫妻间的性行为。性是十分高尚的，只是被有些人歪曲、误解、玷污了而已。如果觉得自己对夫妻间亲吻、爱抚表现出厌恶、勉强和事后懊悔时，应及时告诉伴侣，进行感情沟通，以免让对方猜疑。 nghuaomn

　　克服性洁癖需要双方的共同努力 …

立即过性生活，会损害健康。

　　３、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

　　４、忌经期过性生活：女子月经期间，子宫颈开放，这时过性生活，极易感染而致子宫或附件发炎。

　　５、忌酒后性生活：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

　　６、忌不讲生殖器卫生：性器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。

　　７、忌男尊女卑思想作崇：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最终导致性冷淡 …

画面上的小夫妻在眉目传情，身边的他也蠢蠢欲动。几天没有在一起了，我也感觉到了自己身体的渴望，于是我们不自觉地搂抱在一起。亮子一把抱起我就往卧室里走。（转：话）

　　“可是，我还没洗澡呢!”

　　夜半，正熟睡的我感觉到亮子的亲吻，猛地醒来，闻到他嘴里一丝不清爽的口气。我摇摆着头躲避着，嘴里嘟囔着让他快去刷牙。亮子这次根本没有理会，竟然还把身体也死死地压了上来。天啊，他的身体可是好几个小时之前做的简单冲洗啊。我心里顿时生出厌恶感，扭摆着想要逃避。终于敌不过运动健将般的亮子，我渐渐无力挣扎。

　　“告诉你，我一点都不脏!你那样也不是真正的卫生，你是有病!性洁癖!”亮子像头被激怒的狮子般低吼一声，竟然没戴套就狠狠地刺进了我的身体。

　　亮子的话扎疼了我的心，我闭着眼，反复用一句最蹩脚的脏话骂他，可他却愈战愈勇，我的身体不自觉地涌起一阵快感，直到他最后的冲刺。nghuaomn

　　好想就那么懒懒地温柔地靠着他休息一下，可一想到他满满的液体将会在我的身体里恣意流淌，我赶紧爬起来冲进卫生间，在用洁阴液冲洗到第二遍时，亮子毫无声响地站到了我身后，闷闷地点着一支烟：“长久以来你就不愿意接受我的身体，你觉得我脏，对吧?”不等我回答，他就独自去了阳台。

　　我不愿接受他的身体吗 …

土男，在办公室里都不出声响，你叫他怎么在床上给你来点言语刺激呢？不过什么事情都须循序渐进，没可能一夜之后他从哑巴成了说唱专家。

　　首先，身体力行。共鸣，可能是让他开声的关键。没有快感的声响，基本上是枯燥无味。简单地学一些通用句式以及简单音节，只能敷衍初学者以及酒醉后的玩伴。要听好的，你还是要融入情景。你high否，他最清楚。别以为男人只要完成一个动作，让对方满足绝对可以助长士气。所谓有感而发，就是这样了。

　　其次，抑扬顿挫。开口之后，进入了第二阶段。谁都会唱，要唱出名堂，并引来众人在床上听你独唱，难度不小。此阶段，无论男女一律通用。这时候想是否高了8度，或音量太高以及节奏合拍否，都属不专心表现。请记住，您的身心喉，须是一体。唯一需体察的身外物，大概就是床上的另一人或其他人(虽然他们也并非在你身外)。从皮肤间的接触，到耳鬓厮磨，以及舌尖在你背后滑过，都可产生美妙音律。当然，也没可能一出场就是高音迭起，为了之后的余音绕梁，你得有铺垫。除了嘴以外，全身上下皆可表达 …

白娟和女友第一次踏进性保健品商店。陈列柜中摆放着奇形怪状的样品，引起她疑虑的是一些男性生殖器，在她看来那肯定是模型，供人观看的。可女友说，那是供女人用的假体。她似乎被惊呆了，怎么那么粗长？目测了一下这一下更是眼界大开：原来关于阴茎的延长有很多办法：什么锻炼增大法、负压扩张法、注射填充法，还有手术延长法等等，这不是说明有很多男人的生殖器有缺陷吗?丈夫是否应该治疗呢?

　　一次在爱抚丈夫时，她委婉地问：“你们男人是不是都这么大?”看丈夫没反应过来，她接着问：“这东西的大小跟个头有没有关系?外国人的比中国人的大吗?”

　　丈夫不高兴地说：“怎么研究起这个来了?”然后说：“洗澡时我也特别的“治疗”方案。

　　那天丈夫树文回来得很晚。白娟给他介绍了两位同学，大家一起聊了起来。甄教授说：“我们这次来是想寻找合作者，完成个重要项目，需要找人帮忙做‘电脑设计制图’。”&l带有系列动画性质，既需要形态比例合乎标准，又要美观大方。”甄教授说，“因为不仅用在刊物上，还要在学术会议上讲座用，需要制成幻灯、软盘和光碟。”

　　第二天，甄教授给树文看了部分资料，重点是男性生殖器官与身体各部位之间的比例关系的探讨。树文心里想 …

在性生活中发生的悴死有两种情况，一是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。（源：私房话）

　　1、疾病缠身

　　患有疾病的人，器官的生理为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。

　　2、过度劳累

　　夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

　　睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的“性趣”。特别是宝宝还小的年轻父母，因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。

　　3、酒后性交

　　有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。

　　大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了不便，引来了患者的抱怨，最近，美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会又传来新闻说：啤酒肚男性容易患勃起障碍。

　　4、精神紧张 …

喜新厌旧，似乎是人的天性，即使是一对情深的夫妻，在一起生活了几年或几十年，如果在性爱的形式上不注入新的内容，性爱的激情就会大打折扣，性爱的新鲜感也将慢慢消失，以致彼此间对过性生活不那么迫切，从中获得的愉悦、美妙感也就不会那么强烈了。更有甚者，把夫妻过夫妻生活看作是例行公事，或者是一种负担和义务。（源：话）

毋庸置疑，几年或几十年反复地同一个人，以同一种方式、同一套程序过夫妻生活，必然会产生单调、重复感，而重复就自然意味着无新鲜、无刺激的欢畅，性爱的冲动也就会在无变化的操作中变得迟钝呆滞，彼此对做爱的欲望自然也会降低。这种倾向不仅人类有，动物也有。在动物实验中，雄性易被新的异性唤起，这种现象被性心理学家们称为“科妮基现象”。

　　我的性生活还算和谐，但是离完美还有一段距离。问题出在我身上，我的身材比较瘦小，乳房扁平，所以每次他抚摸我的时候我都有一种很自卑的感觉。丈夫问我为什么总心不在焉，我只好说，可能有点不太适应。由于自卑，我在性生活中难以达到愉悦的性高潮。每次我对着镜子看自己的身体，就觉得自己身上性感的成分太少了。nghuaom

**　　真相：**

　　性生活是每个人的权利，它从不刻意去挑选对象，关键在于你怎么对待。调查显示。只有极少数男人在做爱时会注意妻子的身材，那些所谓的“金桔式”和“雉鸡蛋式”乳房更加敏感，所以自卑完全没有必要，在平等的性生活中，每个人都可以放开怀抱去享受，因为那是你的权利。

**　　添柴秘笈：**

　　你可以尝试让自己的身材丰满一点，方法很多，选择一个适合自己的。可以使你的身心都会有所变化。另外，高达58％的女性并不了解自己身体的构造和兴奋点。放下对自己身材的不满和忧虑，每天抽半小时对着镜子重新审视、抚摩自己身体，找出身上的性爱敏感地图。或者邀请你的爱人和你一起投入这场寻宝之旅，双人游戏是不错的选择。

　　●敏感点是固定不变的 …