首次性生活，男女的心理状态是不尽相同的。一般男方在平时会比女方听到或从书中看到的有关性生活的知识较多，因而兴奋急进，对首次性交充满激情；而女方往往有这样或那样的顾虑，如怕姐妹所说的初次的疼痛，怕过早怀孕，怕夫君动作粗暴，甚至怕自己不“见红”新郎怀疑，等等。其实，新娘对这些问题的思虑也不是没有道理的，问题是应正确对待，并大胆与新郎进行交流，尽量使新郎深情而温柔地对待首次性生活，给双方都留下美好的印象。

　　根据有关专家的指示，新郎要把握好节奏，重视细节。需注意的事项有以下几点：

　　1．新娘常常害羞，故不能强求她一起入浴，更不能在未洗浴前就要求交合，使她感受不到性生活的乐趣；

　　2．不可过早在新娘面前暴露下身，初次看到男人性器勃起的新娘，可能会由此产生恐惧，影响性生活和谐；

　　3．别忘了认真地洗发与刷牙，驱除异味使她感受到你的真挚，必要时喷洒少许香水以增加情调；

　　4．浴后在各自身体部位较多地展现出来时，借题发挥多说些美丽的情话，会使她情绪高涨；

　　5．如果她不反对，替她解开衣眼时，动作越慢越好。这样，她才不会感到害怕，或感受到强劲的威胁；

　　6．接触她的性器及敏感带时 …

男子伏趴在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行八浅二深之法，阳具坚硬时抽送，软时再行插入，遵照死往生还原则，阳具便能日益壮强；女子控制，待女子阴户一紧一缩，津液流出，就可鸣金收兵，静静休息。如此便能百病不生，男子更加强壮。

　　第三种名叫猿搏。

　　女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手捧扶女腿在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方屁股脊背。此时再插入阳具、刺激臭鼠（俞鼠之别名），女子就会快乐无比，津液如雨滴。阳具就再深深插入，则会更形坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。作此技巧，百病自然消除。

　　第四种名叫蝉附。

　　女子面向下，身体正直俯卧。男女趴伏在她背后。将阳具深深插入后，略抬高女股，再用阳具刺激小阴唇。反复做四五十次，等到对方春情荡漾，津液流溢，阴道颤动，阴户大开，达到高潮后就停止动作 …

能做完的预热，拉长一点，到几分钟，让女方慢慢兴奋起来。至于回报？当然是让她欲火中烧、激情澎湃。中国男人尤其要学习这些，都是调情功课的重要环节。

　　你准备好了，她需要预热。点燃她的爱火现在开始：

热身

1.送给她一条性感内裤

　　如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。

**　　2.拥抱着她直到她希望离开**

　　接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。

3.嘴边挂着她的名字

　　女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上——任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。

**　　4.在她耳边轻语**

　　在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：&ldquo然瞥见 …

中说：女人们想在性生活中获得性高潮，必须要学习自己尽力，而不是躺在那里，等待意外的惊喜。因此，我以为，妻子们不妨多学一点性爱技巧，并且要大胆地亲自尝试。

　　一位结婚几年的妻子这样说道：“在与夫君结婚的几年当中，我们曾尝试所有的性爱姿势，其中，我最理想的体位是女上位。那时，我可以慢慢地但却完全地将阴茎插入阴道，并有节奏地摇动身体，两条大腿并拢，让他抚弄我的乳房，但是如果长时间用‘男上位’做爱，我的兴趣就会变得一点儿也没有了。”

　　说起在性爱中采用“女上位”时的感受，LILI这样说道：“当我坐在男人的髋部，把他的阴茎插在我的体内，上下运动让自己获得磨擦刺激，我感到一种极度的兴奋，随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激，此外他的性欲冲动的心理刺激让我感到兴奋之极。”在研读《海特的性学报告》时我发现，“女上位”可以说是一种深受女人们欢迎的性交体位，因为它是一种最能“让女人寻求自我满足的自由运动”。

　　一些男权主义者认为，“女上位”的流行深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高的表现。难道真的是这样吗？

　　性学专家们指点出，“女上位”是在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势，女上位的普遍应用与其在性生理方面的合理性有关。它并不是女权运动的产物 …

　　这不是写给年轻人看的，年轻人几乎每天（西方人说每小时）脑海中都在闪现各式各样的性幻想。这篇文章是写给年过三十以上，饱受生活、工作、精神压力的朋友浏览，希望他们阅后能够得到一点启发。

　　从生理角度来说，男子的雄激素水平自性发育成熟后就一直维持在高水平状态，在50岁（一些资料认为是60岁）以后才开始出现雄激素水平缓慢下降。按照这个纯生理角度来看，男子性发育成熟后一直到50－60岁之前，性活动水平和性欲需求也应维持在一较高水平。

　　但不少三十岁以上网友反映，尽管自己的性生活并没有太大的问题出现，但普遍的感觉是性冲动激情、甚至性欲开始下降，开始发出“老了...”的叹息。这除了成年后，必系统，我尽可能用最简单的言语来讲述吧。

　　人类性行为是由　丘脑下部－脑垂体－性腺轴　这一复杂的内分泌系统决定的。这是一套复杂的内分泌反馈系统。由正反馈作用和负反馈作用来决定它们的日常运作。

　　如：通过感觉器官（视觉、听觉、嗅觉、触觉）接收的性信息，大脑的性活动（性的思维、幻想）会传递到丘脑下部，丘脑下部会作用于脑垂体，而脑垂体再通过内分泌系统（激素）去作用于性腺 …

虽说女人“三十狼四十虎”，其实在性爱上，女人并不是时常激情洋溢，而是有着各种各样的难隐之言。

　　那么，是他真正不爱你了还是你已经对他没有感情了？是你误会了他还是他误会了你？

B、他想，我不想

　　伴侣间在选择性生活的心理时机不统一。一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的，但是另一方却觉得自己是在勉为其难，是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点，没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报，后者就会认为自己在吃亏，甚至是在被强迫或者被剥削。久而久之，性生活中的各种小瑕疵也就会慢慢显现出来，导致情感降温，对性的要求削弱。

C、他忙，我更忙

1、挖掘被忽略的性爱机会

　　假如有十分钟可用，试着来一次快速的做爱。这听来或许是个荒唐建议，然而你要试试才知道其中趣味。有时，急速地做爱并不一定是坏事，事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，这可以制造二人秘密的奇妙感觉。

2、经常抚摸对方 …

有个电视广告在宣传一种心血管药物时说：“60岁的人，30岁的心脏。”如果心脏保护得不好，则会“30岁的人，60岁的心脏”。这里要介绍的这种春药可以让你做到“60岁的人，30岁的性生活”，如果长期不用，就很有可能“30岁的人，60岁的性生活”。而且这种春药男女皆适用，可长期使用，无毒副作用。

这么好的春药哪儿有得卖?其实唾手可得，它就是——运动。

国外的科学家曾经做过一个实验，将160位实验对象分为两组，60岁组和40岁组，并让他们每天游泳一到两个小时，每周至少五天以上。一段时间下来，这些人的精力都大大增强。有些60岁组的人说自己每月的性生活可达到7次之多，看来运动真的让他们做到了“60岁的人，30岁的性生活”。

运动是如何发挥春药的作用呢?首先，运动可以使人精力充沛。现代生活节奏快，常常弄得人疲惫不堪，当你从复印机、电脑、传真机中解脱出来，回到家时还得应付成堆的家务。等到上床的时候眼睛都睁不开了，只好说：“亲爱的，我们明天吧。”可是明天还是一样累。于是明日复明日，明日何其多，一不小心，已经站在 …

如何下手！

　　女人本来就是一个情感发生器，但是却像很多老字号的品牌一样，生产力转移，靠着广告和品牌效应风光依然。这发情物，对于很多女人来说，不正是那广告吗？而广告，从来就是最好的营销手段。

　　男共女，电光火石，干柴烈火的激情可遇不可求。所以切切不可小看这发情物推波助澜的作用。最近家里装修，他要做一张“很色情”的椅子，我想坚持说不，但底气实在不足，做就做吧，就当与时共进好啦！欢迎大家来我家集体催情。

　　调查：关于催情物

　　调查人数：共有973人。其中，男775人(79.65%)，女198人(20.34%)

　　年龄：16岁以下74人(7.6%)，16-20岁102人(10.48%)，20-25岁576人(59.19%)，25-35岁196人(20.14%)，35岁以上25人(2.56 …

理变化。不过，放慢速度并不仅仅意味着延长时间，比如蓝色小药丸之类，因为那只会让你体力透支、疲惫不堪，完全背离了享受、放松的原则。自然地放慢，除了速度之外，对其他方面也有十分具体的要求，比如前戏第一招的招数、进入状态之后的体位等等，而对于这套慢动作，更有一个专业的称呼--慢性爱。

　　慢性爱先要慢动作

　　首先说，性爱既是生理反应，更是化学反应。在一次性爱中，心跳会加速、血液循环会加速、血压升高、呼吸加深加重、肾上腺分泌加快、出汗等等，这些都是一次性爱过程中身体要经历的变化。不否认这些变化能让人觉得兴奋、飘飘欲仙，但是如果因为追求激情的话，很可能会让各项生理指标骤然上升，就像血压突然升高了感觉眩晕恶心一样，性兴奋的突然到来也会让人在突如其来中被体内剧烈的化学反应刺激，感觉眩晕、紧张、肌肉酸痛，对于女性来讲，还有可能因为突然来袭的兴奋导致盆腔充血，甚至引发妇科疾病。

　　慢动作三部曲 眼神 拥吻 宽衣

　　可能很多人会觉得任何一次性爱都有这三个步骤，真的吗？就连煲一碗都不肯花时间而宁愿去泡个三分钟快餐粥，怎么会有时间用眼神去交流、用拥吻去感染呢？宽衣也不过是各人顾各人，其实最根本目的还是为了赤膊相见节约时间罢了 …

自从有了“另一半”，尽管自己小心翼翼，很多女性的妇科常见问题还是多了起来，而“另一半”的他身体上却很少有不适的时候。这到底是什么原因？其实问题的答案很可能就在与你亲密相伴的他身上。