的调查，中年人在生理上仍有较强的性需求。在接受美国退休者协会调查的中年人中，86%的人表示在过去的半年中，他们有过亲吻、拥抱（占69%），爱抚（占53%），性行为（占36%），自慰（占20%），及其他性行为方式（占14%）。其中半数人表示，他们每星期至少有一次性想法、幻想或是性梦，将近1/4的人表示，他们每天至少有一次这些想法。

　　中年人在心理上同样渴望性爱。这项调查显示，越来越多的中年人为了改善他们的性健康而求助于专业人士，因为至少60%的人认为性生活是良好伴侣关系的重要组成部分；49%的人认为性对于他们的整体生活品质来说很重要；84%的中年人不认为性是年轻人应该独享的。

　　美国的研究者认为，中年人的这种认识值得鼓舞。激情的性爱不仅能成为中年平淡生活的调剂，利于改善夫妻关系，还能防止性器官和性腺的萎缩退化，使大脑神经系统得到调节，增强机体的适应性，保持生理功能平衡。

　　健康影响中年性生活质量

　　对于中年人来说，高血压、高胆固醇、关节炎等慢性疾病是困扰他们的常见疾病。在AARP的这项调查中，有个现象值得重视，那就是很多中年人认为，“较好的健康状况”对他们的性生活影响最大，位列 …

你是否时常感到下体有灼热感或是短暂的刺痛感？这个原因一直是个谜。有些研究认为是由真菌感染引起的，还有些研究认为是病毒所致。这种痛苦本身也没规律可寻，间断而反复，有时候几天，但有的人会持续很多年，有时候是在固定的位置，有时候会扩散痛感。

　　然而，在去医院检查时，往往结果是正常的。但有一点可以肯定：性能使症状更严重。这也是为什么有时候会有人因为说不出来的疼痛而拒绝做爱的原因。

不管怎么说，如果你怀疑自己有这种炎症症状，去看医生。形成下列的卫生习惯有助于缓解炎症的痛苦。

　　要穿纯白色的全棉内裤、宽松的长裤或是裙子。

　　选择齐膝或是到大腿的长筒丝袜，不要穿连裤袜。

　　用对皮肤无伤害的洗剂清洗内裤，尤其要多漂洗几次，这样可以让棉质纤维更加柔软。

　　只用温和的清水洗净你的“小领域”，即使是标有女性专用的清洗剂也尽量不用。

　　当膀胱全部充满的时候再去小便，然后用凉开水清洗局部。

　　要用100%纯棉的、无味的卫生巾或是护垫。

　　做爱时，可以用水溶性的润滑液，很有帮助。之后要立即用凉开水清洁。如果疼痛加剧，用毛巾包冰块敷，能有所缓解。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

　　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。

　　按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。

　　当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。

　　　见过很多看过中医的男人 …

人们知道许多影响性爱的因素，一杯醇香的红酒，抑或昏黄的灯光……但很多人可能没想到，在做爱之前享受音乐，同样可以令人兴奋，并享受到非同寻常的美好感受。在中非西部的原著民们，早已使用他们特有的鼓与木琴伴奏，传唱性生活与情欲幻想，借此在性生活前提升兴奋状态。

事实上，听觉是享受完美性爱不可分割的一部分，而由于音乐是以节奏、旋律、歌词的完美结合形式出现的，因此，音乐所表达的情感，作用于听觉，常能更好地传递爱的信号。美国性心理专家朱莉娅·海曼发现，一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，音乐中的节奏和韵律本身在其表现形式上就含有一种本能的性要素，不但可以刺激大脑神经与肌肉系统的活动，还会提高人类的性兴奋的强度，极快地唤起大多数男女的性欲。

　　不过，不同的人对音乐的反应不同，据美国性心理学家研究发现，音乐对女性的性感挑动作用比男性强，有时甚至可以使女性产生意识不到的性唤起。随着人的音乐素质越高，音乐对性欲所起的作用就越大。而且，当心境愉悦时，音乐对性爱所起到的作用会比平时更大，带来了人类最根本的渴望和高峰。

其实这种现象不必担心，性欲总是要寻找发泄的出路的。

　　不自慰了，性能量就可能通过遗精的方式来释放。遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。一些性知识网站也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。

　　年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量！美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢？

　　从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息 …

《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存为。”到了青春期，由于生殖器官的成熟和性腺的发育，性激素的分泌增加，使男女产生性欲。如男性会感到有附睾丸的压力、精囊需要松解、全身紧张，医学上叫性的排泄欲，需要性生殖观念是虚假的，《孟子》说：“食、色性也”。说明人类的性行为本来是一种天生的本能。除了生儿育女之外，性生活是人正常生理需要。和谐而科学的性生活能使人的性心理、性生理得到满足。可使人心情愉快。身体健康、精力充沛。长期不过性生活，性功能衰退得快。故此夫妻性生活的和谐必须要求了解男女性功能的差异。

　　1、男女性冲动的时间差异

　　男性性冲动容易激发，女性性冲动出现比较缓慢。新婚男性性欲较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。到了中年这种现象则颠倒过来。

　　2、男性性高潮的次数

　　男性每次性交只能感受一次性高潮，高潮结束后，性刺激有数分钟或数小时的一个“不应期”。就不应期的长短与年龄，可自数十分钟至数小时或更长时间。而女性在性反应中，不存在“不应期”，具有多次性高潮的潜在能力。然而这种频繁的性高潮，大多数只能靠手淫获得，而不可能在与男性的性交中产生 …

性学生的睾丸进行量度、磅重等比较分析，得出了令人难以置信的结论：睾丸愈大的男性，背着自己的伴侣去“偷情”的倾向就愈大。换言之，男人之所以花心，其罪魁祸首可能是男性的睾丸而非男性的心。分析显示，在接受调查的男学生中，最大的一对睾丸体积达52立方厘米，最小的则只有24立方厘米，相差悬殊。

　　为何男人的睾丸越大，其偷情的可能性也越大？可能是雄性激素睾酮水平的不同在作祟。因为睾丸大者，其睾酮的分泌也较多。如在鸟类中，雄性激素低的鸟比较忠实，而高者则容易“出轨”，大概人类也是如此吧。

　　长期以来，社会对于男人的“出轨”行为大加挞伐，认为是其心理因素和道德品质出了问题，却忽视了其生理的因素影响，因此这是不全面的，是一种顾此失彼的做法，要想治好男人“花心”，还需要在生理方面进行探讨和研究。

　　对于男人来说，刮脸也与性事有关。英国布里托斯公开了一项颇为有趣的结果：不是每天都刮胡子的人与那些天天刮胡子的人相比，性生活频率较低，性高潮也少，罹患心脏病与中风的几率也高出70%。该校的研究人员在近20年中，一直对威尔士地区的约2500名中年男子进行追踪调查，结果发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工作者居多，他们的结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此而得上心绞痛等疾病 …

入而下降，女性也可因孩子的抚养、家务的重担和心情抑郁而出现性欲低下。

　　女性的性欲在40岁以前比男性更容易受到介入的感情因素的影响。40岁以后两性性欲水平的差别减少，这样，随着年龄的增长，紧张和情绪因素将成为一个越来越重要的影响因素。女性进入更年期之后更会两极分化，有些人从此日益抑制，有些人反而活跃起来，这主要取决于其性观念和心理影响。

　　性欲的生理基础是什么呢？近年来的神经组织化学、神经生理等研究表明多种神经递质具有重要作用：

　　多巴胺被认为是维持性欲的主要神经递质，如果剥夺大鼠的多巴胺，它们对任何性刺激变得漠不关心和毫无兴趣。老年人的性欲降低也与多巴胺有关，抗多巴胺药物如硫苯酰胺（神经作用类和降压药物）常常具有抑制性行为的医源性作用，并能增高血中泌乳素的水平。泌乳素增高会造成睾酮水平降低并引起男子性欲低下和阳痿。高泌乳素血症也可引起妇女月经周期紊乱及不育症，并可造成女性性欲低减，这往往与脑组织中多巴胺含量较低有关。当给与溴隐亭和麦角苄酯使泌乳素水平趋于正常时性欲水平将增强。

　　5安羟色胺则是一种抑制女性性活动的神经递质，当女性因减肥服用食欲抑制剂氟苯丙胺（苯氟拉明）后，有85％的人声称性欲减退，其原因是该药使5安羟色胺的分泌增多。

　　α肾上腺素能阻断剂酚妥拉明是强有力的血管活性药物，它能使阴茎迅速获得和长时间维持勃起，完全有理由相信它对女性具有类似的作用，如加速女性阴道润滑液的分泌。

　　20多年来人们一直把睾酮看作是男性和女性维持性欲的重要物质保证。据信有些妇女在排卵前一天表现出的性欲增强并非雌激素增高的结果，而是由于肾上腺分泌的雄激素的增加。这也可以解释为什么女性在切除卵巢和子宫后仍能保持正常的性欲水平。证据表明在血睾酮水平和女性性反应三指数（阴蒂的动情能力、性兴奋阈值和性高潮能力）之间存在显著的相关。大脑中存在雄激素受体，降低血中泌乳素水平后至少可以增强大脑中枢对睾酮的接受能力。然而使用睾酮治疗女性性欲抑制和无性反应的历史虽然已达半个世纪 …

1.通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

3.精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

　　4.阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。

　　5.对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

　　6.千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。

　　7.在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。

　　8.其实当女性阴道不多润滑而又强行进入 …

，已经是难以逃过手术解决的后果了。该院副主任医师樊庆泊表示，在门诊中这样的病例十分常见，虽然痛经很痛苦，但部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。却不知痛经也是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。

　　说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦，一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。的确，有些妇女痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人，结婚后或生育后症状都有可能减轻。可对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。

　　痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。樊医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。由于她没意识到痛经的严重性 …