此支撑她的全身重量，何况你的下半身还要一进一出做插入的动作，光是一分钟，可能就累到半死，是相当费力的一种性爱姿势！

而且以做爱的新鲜度来说，站着做爱只是一时的乐趣，但光是你撑住女方的重量已很吃力，因此最好由女方来控制插入的运动，你才不会一边要撑住她，一边还要顾及阴茎的插入。另外，还建议女性可以一只脚站在凳子上，另一只脚仍是放在你的腰部，这样可以减轻不少重量，相对的，整个做爱过程也会比较顺利。

站着做爱由于出力方式不易，阴茎很容易滑出女性的阴道，折断的机会也比较小。但如果是女性来主导整个插入运动的话，就有可能因为一时不注意，因为动作太大、用力太猛的关系，压在直挺挺的阴茎上，造成阴茎折断，不可不慎。

别以为男性那话儿跟你没有关系，对这小兄弟认识多些，很多问题可能根本就不存在了。

1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，病，只要不引起不舒服或妨碍你的性活动就是正常的。

3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

4、阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。

5、许多人觉得“挺久一点”是梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

6、阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好尽快送进医院治疗。

7、他早泄？其实对于十几岁到二十多岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套，这可以减低阴茎的敏感度 …

然，前者是不符合性卫生的，也易导致矛盾和病痛；后者则能适应夫妇性生活关于性心理生理的要求，使双方享受高质量的性乐趣，但却常不易为男女尤其是青壮年夫妇所习惯采用，如能适应则双方受益无究。性前嬉主要包括拥抱、亲吻、触抚、情话等调情内容。

在中国古代房中术甚为重视这些动作和措施，认为性交前务必先有舒缓轻柔和有序的相互爱抚嬉戏阶段，使情绪和谐、性欲感动。如中国长沙马王堆汉墓医简《合阴阳》中就曾认为性前嬉是为了达到“男候四至”(即男子阴茎呈现充备、勃起、坚挺、久而发热的四种征候)；女子达到“五欲”(即亲吻、拥抱、触抚性敏感区、吮吸舌唇和紧贴缓摇，可使女方产生面颈红晕发热，乳房隆实，鼻出微汗，口津润滑，女阴流液，咽干咽唾等五种性欲感动征象)。如双方分别达到“四至”、“五欲”，则正式性交时定能气血舒畅，性欲满足。

在另一本中国古代性典《玉房指要》中，也认为此类戏道动作宜从容安详，可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛、到颈项、环眼周、抚面颊 …

玄女经云黄帝曰所说九法未闻其法愿为陈之以开其意藏之石室行，其法式玄女曰:九法第一曰龙翻。

令女正偃卧向上男伏其上隐於床女，举其阴以受玉茎剌其毂实实又攻其上疏缓动摇八浅二深死往生返，势壮且强女则烦悦其乐如倡致自闭固百病消亡。

玄女经记载，黄帝问:“你曾说房事技巧有九种，今请一一说明，详细讲解，似便撰录成册，妥为收藏，演练其中的秘法。” 玄女答:“第一种名叫龙翻。” “女子面向上躺卧，男人伏趴在对方身，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具 ，阳具刺戮阴核，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行八浅二深之法，阳具坚硬时抽出，稍软时再行插人，遵照死往生返的原则，阳具便能日益壮强；女子也会无双愉悦，春情荡漾。阴道紧缩，百病消除。”

九法之中，首推“龙翻”。是因为这种女在下，男在上的交合，为所有人适用，大多数人采用的姿势。交合时，男人双手和两膝弯曲支撑身体，望之似龙，故名曰龙翻。 翻，则是龙的动作了。 性交，是上下起伏，和左右摩擦的韵律动作所构成。房中术所主张的 …

许多30岁的女性都有过类似的感受:跨入了三字头的开始，我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解，渴望登上性爱的峰顶，然而女人“奔腾”时代并不像我们的“老朋友”那样如期而至。

30岁女人的尴尬:没有时间做爱

美国某网站做过这样的调查:如果上帝给你的时间是每天25个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答:做爱。

但如果你因为工作太忙和生活的压力过大而没有情绪或时间做爱的话，那么你也并不孤单。根据我们所做的测试表明:大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的积累就在此一搏了，谁敢在这和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间也没有心思做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

职业的自控和性爱的能力

30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。

性心理专家认为:对于忙碌的夫妻来说，一再推迟做爱，久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的:爱能生爱。同样的道理，性也能生性。科学研究发现:做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

娟娟和她的丈夫秉天探索出了一种新方法:回到家后 …

美国发表的一份研究报告揭示了人类表达爱情的基本方式——— 接吻跟性爱距离的一些奥秘。

据美国《华盛顿邮报》报道，在人类世界，用吻来表达感情几乎是普遍通行的。大约90%的人类文化包含这方面的内容。

美国拉特格斯大学人类学家海伦·费舍说，她不认同接吻是从女性嘴对嘴给孩子喂食的动作演变而来的看法。

费舍认为接吻与选择正确的配偶有关。她指出，大脑中负责处理来自嘴的信号的区域大得不合比例。“如果你看一下负责处理身体信息的大脑区域图，会发现有很大一块专门负责接收来自嘴唇和舌头的信息”。

宾夕法尼亚州奥尔布赖特学院的心理学副教授苏珊·休斯和同事提出3项假说:人们可能把接吻看作一种评估配偶的手段；接吻有助于联络感情；接吻只是为了激发性欲，增加做爱的机会。对纽约州立大学奥尔巴尼分校1041名学生的调查结果为这3项假说提供了支持。

他们发现，与男性相比，女性更加重视接吻对象的嘴巴的味道。休斯说:“这提示我们，女性可能把接吻更多地当作一种评估手段。”另外，与男性相比，更多的女性说自己会拒绝与一个接吻技术糟糕的人做爱。

男性更倾向于预期接吻之后就是做爱。男性认为约一半情况下会这样发展，而女性认为只有三分之一的情况会这样。

加利福尼亚州立大学的贝弗利·帕尔默说:“当女人第一次亲吻男人时，她不一定是在发出“让我们进入下一步”的信息——— 但男人会这样认为。”

分钟提神式——适用于:上班之前

在时间就是金钱的时代，为了钱就一定要牺牲自己享受性爱的权利么？NO，就算你忙得只有10分钟，你一样可以享受性爱乐趣。

有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。他们相信9这个数字带有神秘的力量。

20分钟迷情式——适用于:重新提起性趣

这是心灵交流的好方法，既能培养你们的性爱情绪，又能使你们两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上——要么穿着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。你吸气的时候，他呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你的意义以及你们俩为何会在一起。开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉:“我想做爱，我想要你进入我的体内。”一旦有了这种念头“我在乎你”，你们的性爱也就会变得更精彩。

鸳鸯浴——适用于:晚上缓解疲劳提高性趣

夫妻俩已经过了激情荡漾的年龄，繁重的工作和生活压力使两个人一天下来疲惫不堪。那么就洗洗澡吧，在彼此的柔搓和抚摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲劳，换得一个好心情。有白领夫妻如是说，“我们家的浴室是一个秘密的地方，除了尚不懂事的儿子外 …

随着婚后倦怠感的产生，很多人不仅自己性欲不高，还会对伴侣的性暗示视而不见。不久前，美国性健康网站对生活中人们最常采用的性暗示方式做了调查，希望大家重新重视起伴侣的示好，以便增进两人感情。

结婚后，男性通常怎样表示他的性需求？

49.4%的人选择直接说出来；32.7%的人选择像婚前一样浪漫的方式，例如热烈拥吻，且越吻越低；10.5%的男性选择认真洗澡；7.4%的男性选择在卧室播放情色电影。

婚后女性怎样表达性需求？

44.3%的人选择直接说出来；41%的女性选择穿性感睡衣；7.3%的人从未主动过；7.4%的人通过把卧室布置得神秘性感表达需求。

女性认为对她最有效的性暗示方式是什么？

76.9%的女性认为，温柔而执著的抚摸最能让她们感受到伴侣的爱，这与男性通常采用的方法显然不符；12.5%的人则认为美好的气氛最能调动她们的激情；认为眼神能传递性暗示的女性占6.1%；而对伴侣某些挑逗性语言有感觉的女性占4.5%。

男人认为女性哪些性暗示对他们来说最有效？

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大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无限；运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成？当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

在卧室门上加把锁

对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。

别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

炸薯条加汉堡

土豆内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。

比基尼

发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

呼吸

很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。因此，别忘了，尽情呼吸！

多一点实践 …

没了的，他只好“就范”了。可是就算是他们亲热完了，小蕃还是和他说这说那的。小蕃的这个“毛病”过几天就出现一次，每次看到小蕃这个样子就让海波感到非常头疼。他不知道妻子这么无理“纠缠”是不是生活太无聊了，没有事儿干，反正这样的纠缠让自己对性爱的那点美好感觉一下子没有了，反而觉得心理上有了负担。

第二个需求:身体上的安抚——忘掉高潮，享受醉心的感觉

青青和很多小女人一样是个非常感性的人，对丈夫充满了依赖感，对家庭有非常美好的期望。在没有结婚之前，她就梦想着自己做新娘的那一天，充满了浪漫的幻想。可是结婚之后，现实的生活把她从梦幻中拉了回来。老公说她小资情调严重，就连上厨房烧莱也要有音乐来伴奏。其实她也并不希望丈夫也像自己一样，可是至少他应该或多或少地顾及到自己这方面的需求。比如，做爱的时候，他很直接地奔向主题，没有给她想象和慢慢品味的余地。尽管他会用很多种方法与姿势和自己做爱，还非常用心地让她达到高潮，可是青青对自己的性爱生活始终是一种模糊的概念。只有一次经历让她记忆非常深刻:有一次，他们参加了朋友组织的一个野营活动，晚上他俩钻在一个小帐篷里，老公的手不老实地在她的身上游动，还在她的耳旁说悄悄话，要知道，以前他从来不这样，因为旁边就是朋友的帐篷，他也做不了“坏事 …