平时只听过女人有生理周期，原来男人也不能逃过“麻烦”的骚扰，但男性对此了解似乎还不多，总认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实，以下症状就意味着有可能是男性“生理期”表现出的生理功能“暗礁”。

　　1、总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；

　　2、变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯；

　　3、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清，甚至可能伴有口吃；

　　4、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；

　　5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；

　　6、总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；

　　7、总显得很不耐烦，变得急躁；

　　8、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。

性生活中会发生身体不适等意外情况，如心脑血管病等，甚至有因性爱而猝死的情形发生，所以必须得到重视。

　　如何预防意外呢？首先，要保障性生活在不影响身体健康的前提下进行，尤其对一些身体本身存在疾病的人来说更需要谨慎、适度，防患于未然。性生活要身体力行，不要勉为其难。其次，性爱中一旦发生意外，千万不要惊慌失措，应立刻中止性生活，然后在第一时间准确施救。如果家里有速效救心丸、丹参滴丸等相应的急救药的话，可以及时服下。需要提醒的是，一个人心脏停跳若超过4分钟，容易造成脑组织永久损坏，甚至导致死亡，所以务必要争取到救命的“黄金4分钟”。

　　在紧急呼救的同时，先要检查患者的呼吸道，如有无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏。如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其头部后仰，保证呼吸道通畅。应保持住其体温，必要时可用毛毯或衣物盖住身体，用湿毛巾敷在前额。切记不要摇晃患者或用冰水泼，也不能让其进食喝水。另外，性生活中还有外伤的情况发生，如阴茎折断、包皮系带损伤，此时一定要及时去医院就诊，以免造成后患。

满意的性生活是有帮助的。

　　性和维生素B1。维生素B1是生产能量的物质，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。缺乏维生素B1会导致体能下降、易疲劳、反应变慢、便秘、心跳加快等，进而对性生活产生负面影响。坚果、芦笋、豆类、菠萝、全麦等是维生素B1的主要来源。

　　性和维生素B3。性生活更需要维生素B3的存在，因为它在性生活中促进血液向四肢的流动，包括脑部。如果维生素B3缺乏，神经系统和消化功能就会受到影响，不利于性生活的质量。瘦肉、鸡、鱼、椰菜和酸奶等，是维生素B3的主要来源。

姻该保养大修了。”

丈夫的话让我默然。我们结婚只有短短三年，没有孩子，在别人眼里是甜蜜的“二人世界”。实际上，我们的婚姻已经进入岌岌可危的状态。好几次争吵，“离婚”二字都在我嘴边打旋，差点儿就要脱口而出。我心里明白，我们没有孩子，也没有什么共同财产，维系我们的仅仅是爱情，可是爱情已经捉摸不定，“离婚”二字只要说出口就容易变成现实。可是我觉得自己心里还是爱丈夫的，所以，我不敢轻易说出离婚二字。丈夫可能和我有着同样的心态。大学时期我们曾爱得如胶似漆，毕业没多久就迫不急待地进入了婚姻。我以为两人会过上美满的生活，可谁知，婚后我们常常因为不能容忍彼此的缺点而无休止地争吵。

争吵的导火索就是那总也做不完的家务事。我们的事业都刚刚起步，每天在单位忙进忙出，下班回家只想倒在沙发上好好休息一下。可丈夫总是一迭声地催我做饭、洗衣，一想到我和他在单位里一样累，回到家还要侍候他，我便火冒三丈，反过来逼着他做家务。矛盾就这样一天天激化，到后来我们也懒得争吵了，我们的婚姻进入了非常时期，没有争吵，也没有和谐，平静的生活中暗藏着冷漠，婚姻陷入尴尬的局面，毫无幸福温馨可言。

我想这就是爱情的坟墓吧。当我们不得不终日面对着柴米油盐、锅碗瓢盆时，争吵成了我们唯一的交流方式 …

易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。

**　意外损伤**

　　多为年轻人好运动，可能直接造成阴茎血管受损而出现阳痿，也可能阴茎血管受损过程很慢，以致患者忘记了受外伤这件事，多年后才出现阳痿。

起居失常

　　是指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病。

劳逸失度

　　是指工作休息失度。过劳、过逸都可导致疾病的发生，影响性功能。

情志内伤

　　是指精神因素(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)太过或不及，可导致性功能障碍。如有人有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，久之致阳痿。有的因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下、阳痿、早泄。

在最近召开的美国生殖医学协会年度会议上，专家们发表了一项关于女性性欲的调查结果。结果显示，性欲低是普遍令女性烦恼的问题，而且会影响大多数人的婚姻关系。

这次调查的对象是1250位20—70岁的女性，调查内容包括性行为、对婚姻的满意度、性欲及困扰她们的事等。专家发现，有三类女性更容易出现性欲低的问题：1.停经后的妇女。2.性行为少且在性交中很少体验到性高潮与性满足的人。3.接受过卵巢切除手术的人。

专家表示，这三类人的婚姻关系与性欲正常的女性差异很大，应该引起注意。

至于如何解决这一问题，专家们建议，调整自己的心理非常重要。许多人有逃避性爱的习惯，可能是因为她们家中有小孩，或是夫妻双方工作过于繁忙，长此以往，把性爱当作了一项负担。因此，必须想办法或借助一些性工具，重新唤起自己对性爱的兴趣。此外，婚姻双方是否身体健康以及伴侣是否患有性功能障碍，也是一个重要的问题。

对于那些只在更年期时性欲降低的女性，专家建议可以采取适当补充睾酮的治疗方法。睾酮虽然是男性激素，但在女性身体中也少量存在，女性需要它来维持健康的性欲望。