手淫虽然是一种普遍发生的性的自慰方式，但长期的手淫习惯，却会影响女性婚后的性生活和夫妻之间的性关系。

　　经常有一些苦不堪言的已婚男子，在性的心理咨询中，向我们倾诉性事的不快。

　　一位结婚四年的男人说，他与妻子的做爱，简直有如一种负担。他的妻子不喜欢接纳他的阴茎，而总要他用手摩擦她的外阴。结果，这样每有十几或二十分钟，妻便逐渐激动……妻彻底地满足了，甚至还会说谢谢。可是，这老公却无法达到同步。而老公以正常体位与妻做爱，妻却毫无激动的反应，两人不欢而散。于是，正常做爱在这对夫妻之中，便成了少有愉快记录的事。

　　事后的调查证实，这老公的妻子在婚前曾有长达七年的手淫史，她甚至已经改变不了用手直接刺激阴部的习惯，只不过是把自己的手换成男人的手。

　　这是典型的手淫负效应表现。这种负效应来源于三个方面：

　　一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；

　　二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制；

　　三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。

　　由此可见，手淫不可成为习惯，尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰 …

　　许多男性在婚后仍改不了自慰的习惯，令女性同胞大惑不解。别以为"自我安慰"只是寂寞十七岁时才有的行为，其实，就算有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。

　　一般女性发现丈夫自慰的第一个反应是：吃惊。比较缺乏自信的女人会担心“我对他已经没有吸引力？”、 “他不再爱我了吗？”、“我不能满足他了吗？”……类似的疑惑渐渐形成一股巨大的压力。有些女性还会因此而深深自责，认为自己没有尽到妻子的责任。

　　紫云某夜醒来上厕所，听见丈夫在里面自慰发出呻吟声，不解、吃惊、自责伴随她整夜，情绪百般起伏。虽然明知丈夫办完事回到她身边躺下，却不确定他的心是否还在自己身上？在航空公司做地勤的玉莲丈夫是个精力旺盛、需求频繁的人，她则因为轮三班制，每隔几天就必须有一天迟归。有时候凌晨回到家，发现先生等不及她回来就自行解决了，内心既痛惜又气愤。精力过人的楚松经常做过一次后想要换个姿势再来，却不忍心吵醒已进入梦乡的太太，只好自己动手!

　　从女人的观点来说，婚姻幸福并且有美满性生活的男人，似乎是不该有自慰的念头或行动的。但是站在男性的立场，自慰并不值得大惊小怪，如太太怀孕接近生产期时，几乎好几个月不能“圆房”，若不靠自己解决，就很可能发生出轨事件。

　　其实，由于生理结构的不同，男性自十七岁至十九岁期间精力最旺盛，性冲动十分强猛。大部分的男子在那个阶段已经习惯以自慰的方式来自我抒解 …

　　许多男性在婚后仍改不了自慰的习惯，令女性同胞大惑不解。别以为"自我安慰"只是寂寞十七岁时才有的行为，其实，就算有圆满性生活的成年男子，偶尔还是有自慰的冲动。

＂当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动（虽然当时我并没有认识到这是怎么回事）。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的手淫生活。我努力不去进行手淫，但是却情不自禁，生不由已，它给我感觉是那么美好！” 　　“当我十八岁时，我发现了自己长着阴蒂，以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行手淫活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人（有四年时间）也不知道我进行手淫之事儿。” 　　“我十九岁时第？次使自己达到性欲高潮。当时我坐在学院图书馆的洗手间里。我对手淫有种压倒一切的罪恶感。那时我和一个男人住在一起。当我回到家里的时候，我很害怕看他的脸。” 　　“我在上小学之前有一次手淫体验。我把里面填实的玩具紧紧夹在两条大腿之间上下扭动身体来进行手淫活动（我那时不知道手淫是什么）。有两种原因使我还会忘记手淫的经历，它给我感觉美妙极了，当我的母亲看到我在进行手淫时，她吓得惊恐万状。她非常生气，而且吓唬我要把我的玩具拿走。” 　　“十八岁时，我迷迷糊糊地进行了手淫的尝试，我一次手淫时被我母亲发现，她给我上了一堂很长的课，告诉我这种行为将如何使用我成为疯子。这是我直到十年以前的最后一次手淫。我十年前第一次体验了性欲高潮。现在我已经五十一岁了 …

　　看到一篇文章，是说女人使用自慰器和安全感的。据说自慰器在美国女人中是很普及的，几乎和口红一样人手一个。一个女人，网恋了，要去见男友，说我带上自慰器可以吗，那男的也不生气，不仅同意，而且要求参观。一个自慰器，在女性的独立上能带来多少实际意义？文章带着调侃，认为至少能给女人一个性独立的幻觉，不用猴急地找男人，欲的问题解决了，反而可以和他们更慎重地交往。

　　《老友记》和《城市欲望》里都出现过类似的镜头，有了自慰器的女人，便不再天天到外面去鬼混了。现代女性，处处彰显自主，需要靠着男人来解决问题的地方，除了体力实在无能为力外，无论心智还是经济，如果完全挂靠于男人，于人于己说起来都是一件比较可耻的事情，会被毫不留情地称做“犯贱女人”。

　　即使这样，似乎也确实不应该将性活动包括进去。因为同样，男人的性活动如果没有女人的参与，也很难做到独立快乐。大家喜欢拿女权说事，不过是因为女人的话题总是更吸引眼球一点，不错，男人可以自如地高潮，可高潮又不是财富和权利，哪个男人敢因为只有这个，就声明自己高高在上，独立自由了呢？何况就算有了财富和权利，除了被人嫉妒和笑话，不会再有更多的独立自由等着你。硬要用自慰器来说明女人的安全感 …

　　情到浓时，男朋友突然要求发生更亲密的关系，答应他、不答应他？真是令人困扰，究竟应该怎样取决？事前不妨考虑以下因素：

　　忠于感觉

　　有人说男人因性而爱，女人因爱而性。发生关系与否，应该忠于自己的想法而不是盲目去答应对方要求。

　　性与承诺

　　跟男朋友发生关系，不代表你只有一个厮守一生的承诺，有些男人感情跟性关系是可以分开的。况且性不是一个交换条件，别以为跟对方有性关系就可以绑住对方。

　　信得过吗？

　　你对男朋友的了解程度到了哪个层次？对方是不是一个可以信赖的人呢？是否会跟你发生关系之后四处张扬呢？

　　应付情绪

　　许多女孩子跟男朋友发生完第一次关系后，情绪都会有所波动，你是否有能力去承担这种情绪呢？

　　移情别恋

　　假如你们发生完关系之后，对方移情别恋，你会不会因已经不是处女而否定自己？你要确保自己有感情复原的能力。

　　事后问题

　　所谓“不怕一万，最怕万一”，即使你们做好安全措施，都不可以保证自己不会弄出“人命”或者感染性病，假如事情真的发生了，你是否可以独立处理，能够面对和解决呢？

　　终身伴侣

　　假如将来跟你结婚的不是现在的男朋友，而他又介意你不是处女，你是否能够可以面对？

　　总的来说，身体是属于你自己的，做还是不做都取决于你想还是不想，而不是对方想不想 …

戏一窍不通。恋爱时，他会舍命陪君子地去舞厅看我成为全场的“娇”点，他的这种风度在我们结婚之后，就消失得无影无踪了。大概是追我追累了，结婚对他而言是修成正果，该是把脚放得比头还高地好好享受一下的时候了。是他不敢，浅尝即止，从不越雷池一步。有时候，我甚至有些恨他，那么粗犷的一个人，在我面前怎么会变得如此听话呢？他是误读了我的矫情，实际上，我更喜欢他能本色一些、自信一些、甚至霸道一些，但是非常遗憾。恋爱本是两人间一种零距离的接触，最起码也应保持一种“心跳的距离”，但他似乎太“尊重”我了，害得我患了严重的“恋爱皮肤饥饿症”。每次约会之后，无论刮风下雨，他都要送我到我家楼下，然后礼仪性地吻别，转身离去。我真有些恨铁不成钢，他怎么就无法“读”出我两眼的愁怨目光呢？他吻得太肤浅太小心了！

　　那是一些春风吹拂而没有下雨的日子。他打动了我的芳心，却不敢抚摸我的心。从那时起，我学会了手淫。每天晚上约会后回到家，我就放一浴缸温泉水，滴一些香精，放肆地把自己泡在温热的泉水里 …

自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。

　　不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。

选择安静私密的环境

　　首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

自慰前别忘了取下戒指

　　除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长 …

没有手淫这个词。我分析了一下，可能有以下一些情况：一，陈桥五笔的发明人陈先生很纯洁，他从来没有听说过手淫这个词，更不知道是什么意思，当然他也从来没有手淫过；

　　二，陈先生手淫，但他很害羞，他怕加入了这个词组之后，这件事就被人知道了，得这样一个词还是不加的好，要不然被外族知道了我们这个伟大的民族居然有手淫这回事，恐怕民族自尊心会受到伤害。

　　越说越巧了，我刚才用陈桥五笔打词这个字的时候，居然打出了房事一词。照理说，房事跟手淫一样，都不属于常用词，都是少说多做一类的，为什么有它而没有它呢？这又让我得出第四条猜测：陈先生已婚，而且生活美满，有正常的有规律的房事，已经不再手淫。那么，还有第五种可能就是：陈先生认为房事是合法的，应该被允许和提倡的；而手淫属于不良现象，是不应该存在的，是应该被取缔的？

　　如果是第四种情况，我觉得很合理，但如果是后一种可能，我就觉得陈先生太没有人情味了，饱汉不知饿汉饥。要知道，现在的年轻人十几岁就性成熟了，可一直要等到二十几岁甚至三十几岁才能过上合法的性生活(非法行为不在我们今天的讨论范围之内，我们假设全社会都是遵纪守法的公民)，其间得经受无数的各种刺激，这十几二十年大伙儿就得这么熬着，跟判了十几年徒刑似的，直到有一天房事一词赶来把他们刑满释放为止 …

生物蜷缩成一团;另有图片显示，黄鳝蜷缩一团躺在铁盘里，旁边还有带血纱布，黄鳝体长约有50cm，身子看起来比成人的一根大拇指还要粗。记者从该医院普外一科获得证实称，的确有一名男子因黄鳝钻入肛门造成肠穿孔，做手术后黄鳝已被取出，而该男子还在住院。

　　祸起危险的另类自慰

　　39岁的男子为什么会将黄鳝塞入肛门?显然是他在借助黄鳝进行肛门自慰。所谓自慰，过去称为手淫，就是靠自己的能力，用手、衣物或器具对自身外生殖器或其它性敏感区进行自我刺激，以释放内心积聚的性冲动能量，缓解性紧张，达到性高潮，满足性快感的行为。

　　自慰在男女不同年龄中极为普遍，自慰如同吃饭一样，是很正常的事情。但中国古代对于自慰的偏见在当代中国仍然根深蒂固，很多人觉得不好意思，所以大都不愿意公开承认和谈论这种性行为，并错误地认为自慰有害健康。随着观念开放与医学发展，自慰的普遍性已经为人们接受。自慰本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。但过分沉迷自慰，则会使中枢神经系统长期处于兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。

　　自慰大多是自己用手进行自我刺激，但也有人借助一些器具，尝试一些新奇的另类自慰，如同本文开头的男子，不注意安全，甚至采用一些危险的另类自慰方式就容易造成不良后果，这在临床上甚至新闻媒体上不乏病例和报道。早在2010年7月30日，也曾有报道《最猛 …