有了性高潮才能让男女充分享受性生活，那你知道女人性高潮到来的性爱表现吗？

**　　女人性爱特征1：皮肤变红润**

　　大部分女性在高潮快要来临时，脸上、前胸、乳房都会出现红晕，这是由于身体激动，血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。

**　　女人性爱特征2：乳头勃起**

　　乳房血管充血，乳头竖起变硬，乳房变大。女性还会喊叫或是无意识的发出呻吟。

**　　女人性爱特征3：大量分泌体液**

　　高潮来临时，女性阴道分泌物会大量增加，其中一些女性能感觉到分泌物的大量涌出，这称为女性潮吹。据研究，女性发生潮吹的几率为25%—30%。

**　女人性爱特征4：身体痉挛**

　　由于肌肉兴奋性增高，阴道的括约肌会间歇式的收缩，身体上的肌肉也会抽搐或变僵硬，在达到顶峰时，会出现手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　所以，女人性高潮时的性爱表现你了解了吗？女人4大性爱表现告你性高潮来啦。

致性冷淡

　　性冷淡许多时都不是因疾病引起，而是心理因素造成。例如：害怕怀孕、过度疲劳、工作压力、家庭压力、过去不快乐的性经验、生产后照顾婴儿压力等都会带来性冷淡。而男女之间的性生活不协调，性爱的过程中未顾及女方的性需要及体位产生不适，也会有性冷淡的情况出现。另外，某些药物也有性冷淡的副作用，曾服食药物者可向医生查询。

　　性冷淡身体无反应

　　女性性冷淡的特征是，在多次的性爱过程中，经过接吻爱抚等前奏刺激，女性仍没有兴奋现象，身体也没有分泌黏液滋润阴道、阴道充血等兴奋反应。很多时这情况都会与女性性慾少有关，但即使女性很想有性爱，身体仍是不能淡到兴奋。所以性冷淡所指的是女性对性爱没有淡觉。

　　排除障碍冷淡走开

　　通常医生透过理解患者的生活习惯、性生活及性经验等都可以诊断到性冷淡的因由。而要重拾性爱中的欢乐，夫妻间的沟通及了解更不可少，在性爱的过程中互相探索或迁就，均可减低性冷淡的情况出现。

　　如何解决性冷淡难题

　　合欢蜂蜜，最天然的解决性冷淡克星，合欢蜂蜜是采自合欢花粉天然而成，具有解郁安神、滋阴补阳，也可去除心神不安、忧郁失眠等症壮，由其是对女性更是难得的滋补佳品。另外，要善于交谈沟通，夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。性冷淡不代表天生无性趣，只是这种性趣被第三方事物给暂时遮挡住了 …

　　印度性学大师给出了增强性爱亲密感的几个妙招。

　　两情相悦的性爱需要激情，更离不开亲密感。性爱中的亲密举动，是表达爱意的最好方式，也是增强夫妻感情的好方法。

　　深吻。

　　很多夫妻忽视了激情前接吻的重要性。轻舔和吮吸等亲吻动作是表达亲密的好方法。深吻应“小火慢炖”，爱意绵绵，切忌敷衍了事。亲吻时间越长，性爱质量就越高。

　　指甲轻掐他臀部。

　　性爱过程中，女性可以用指甲掐他臀部，将他拉得更近。用双腿紧紧钩住他的臀部，表达对他的需求，让双方更加亲密无间。

　　亲吻全身。

　　对身体多些亲吻，吻那些对方想不到的部位，能增加彼此的信任，还能立即调动起性欲。

　　尝试坐立式。

　　让男性双腿交叉坐在床上，女性和他面对面，跨骑在他身上，私处紧贴，两人动作“前后呼应”，身体合二为一。性爱过程中，不妨亲吻他的脸部和颈部。

　　只准看，不准碰。

　　让男性坐在椅子上，并且告诉他“只许看，不许碰”。然后对其实施“激情性感挑逗”。由于他只能动眼不动手，这种难以获得的快感会更加激发他的“战斗力”。

　　不要拒绝后入式。

　　这种性爱体位能让他以全新的方式感受性爱的快乐 …

爱是一个意思；对于很多女人来说，爱和被爱是一个意思。为什么很多女人有时会害怕做爱，或是经常会把做爱这件事当成一种手段？因为子宫长在了女人身上，怀孕生孩子的是女人。

　　喜欢看长腿美女的男人就是“色鬼”吗？

　　女孩进入青春期后，荷尔蒙开始分泌，她的腿迅速增长，让她转变成女人。修长的双腿成为明显有力的象征，让男人知道，她已经成熟，有生育能力，所以长腿总是能成为性感特征。对女人而言，长腿是通往生育的阶梯。对男人而言，长腿是通往天堂的楼梯。

　　现在你知道男人为什么喜欢看长腿美女了吧——其实大多数女人天生就知道长腿隐含的意义，所以她们会喜欢穿高跟鞋和短裙，就是为了让自己的腿看上去更长一些，进而吸引男人。

　　通过研究得出的结论，女人裙子的长短，以及鞋跟的高低，会依月经周期而有改变。排卵期时，她会不自觉地挑选比较暴露的衣服和较高的鞋子。这对男人来说是个很好的小知识：女人经期过后14~18天中，发起猛烈求爱吧！

　　只喜欢和有钱的老男人上床的女人就是“骚货”吗？

　　在女人方面，能够吸引她的男人，在生物学上，是在怀孩子的时候能够提供食物、满足她的需要的男人，所以女人常会被年纪较长的男人吸引。女人喜欢较年长的男人，是因为他们的人生经验丰富，拥有的资源也较多 …

性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验 增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。

　　对自己身体的了解程度。

　　女性能不能达到性高潮，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到高潮。

　　前戏时间。

　　一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

　　周围环境。

　　外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

　　受教育程度。

　　研究发现，受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈。

　　精力集中程度。

　　性生活中，若女性想得太多，如担心自己的身材，害怕表现不佳等，会分散她的精力。将精力集中于阴蒂、乳房等敏感区，用心感受 …

技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。 她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表演”。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

　　凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的“性技巧”，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。

**　　2、过分重视性生活次数与频率**

　　男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。

　　其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻 子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85 …

续很久。事实上，性爱并非越久越好。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，实质性爱7―13分钟最为合适，男性刻意坚持会伤害身体。

　　误区二：不断变换体位。色情片中，男女常常用一些新奇的姿势，还会在一次性爱中用3个甚至更多的体位。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士指出，夸张的动作和不断变换姿势，都可能让人感到不舒服，还会延缓高潮的到来，因为高潮需要连续刺激。

　　误区三：女人很容易兴奋、喊叫。色情片中的女主角大都身材火辣，稍微有些前戏就兴奋起来，高潮时还会大喊大叫。埃里克·寇特指出，20分钟左右的前戏最能让女人进入状态，另外，不是每个女人都爱喊叫，喘息和潮红是判断高潮的最好标准。

　　误区四：女人喜欢手指刺激。很多色情片中男人用手指刺激女性阴道，事实上，美国的一项调查发现，68%的女人觉得那样并不舒服，多爱抚她的全身效果会更好。

　　咨询者：男，年龄35岁

　　疑问：

　　我一周性爱次数大概7-10回，有时一天要做2-3回，每回要30-40分钟，这正常吗？男人一般性爱几分钟正常？

**　　中国性健康网解疑：**

　　性爱时间因人而异，不同的男性，性生活时间是有很大差异的有些男人几分钟就可以满足，但是有些男人也可以达到半个小时以上的，所以，性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。

资料：

13分钟的性爱最完美

　　人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

　　该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

　　34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

　　1、性爱频度

　　(4)每周二次以上(3)每周一次(2)每周少于一次(1)一月一次

　　2、性欲要求

　　(4)正常(3)基本正常(2)减弱(1)消失或厌恶

　　3、性生活满意度

　　(4)满意(3)基本满意(2)不满意(1)无性交

　　4、性交成功次数(指能插入阴道内射精)

　　(4)75%以上能成功(3)30%以上能成功(2)10%以上能成功(1)每次都不能成功

　　5、阴茎勃起情况

　　(4)可自然、随心所欲勃起(3 …

在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

　　一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

　　对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍–一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。

　　1、是或否？带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触。

　　否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

　　2、是或否？男人达到性高潮时就射精？

　　否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生–就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。

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