如果对别人的评价感到恐惧，常常会抑制欲望冲动，特别是在第一次接触时。我们要展现自己什么呢？太过直接地表达欲望会不会吓着对方？我的羞涩会被当成假装正经吗？我的幻想会被看成是堕落吗？所有这些疑问实际上都感，大概是担心被评定为不是个好情人。与林琳在一起，我的套路算是被颠覆了。她是个懂得享乐的女人，喜欢按摩、接吻和爱抚，而且特别喜欢从容不迫。跟随她的喜好放慢节奏的同时，我的焦虑也慢慢地缓解了。我发现整个人的评价。”

　　信任对方

　　如果对别人的评价感到恐惧，常常会抑制欲望冲动，特别是在第一次接触时。我们要展现自己什么呢?太过直接地表达欲望会不会吓着对方?我的羞涩会被当成假装正经吗?我的幻想会被看成是堕落吗?所有这些疑问实际上都指向一个问题：我可以信赖对方吗?

　　性信心的建立有赖于对方的看法，并受对方关注。Andre Diwine解释说：“好的伴侣，是在你身边倾听，注意自己，并让对方无拘无束的人。”这样，可以使压抑逐渐消除，使想象力和好奇心战胜冷淡和常规。

　　莉莉，37岁，自认为“在性方面是个乖孩子”，直到她遇到31岁的钢。

　　“和他在一起，我感觉自己很踏实。他对我非常专注，同时又颇具创造性。我好像从来没做过爱似的——一句话不说 …

夏日来了，爱冒险的伴侣们携手走到户外，投入到大自然的怀抱中，充分享受户外性高潮，这是上天赐给幸福伴侣的，没有人能够忍心拒绝。

人类的性爱也要随着季节更换而不断变化，夏天有夏天的作爱方式，如今时令更迁，眨眼夏天已过，秋天已经来临了，丝丝凉意已经开始侵蚀我们，夏日的绝佳作爱环境再如今已经不如愿来那么理想了。看看老天的“脸色“，把爱做到室内来吧!温暖的屋内，每一个房间都将再次成为伴侣间的战场，成为伴侣愉悦对方的伊甸园。

浴室里，将你的男人满身涂得都是泡泡，多么浪漫! （snghuaomn）

你可能还不知道，男人在下意识里最希望自己的伴侣抚弄清洗自己的头发，不信试一试，你会发现，你们二位从此贴得更紧了。

　　行动吧，跳到浴缸内，把你男人的头发充分得浸湿，让他禁闭双眼，随他任意得想象吧，让他去猜，你到底会做出什么“壮举“。

　　慢慢地挑逗，把你的双手放到他的头上，温柔得停留30秒钟。

　　缓缓得，透过你的鼻孔，深吸三口气，这时，你会感觉到，你正在同你的男人渐渐融合在一起。

　　接着，开始清洗并摩擦他的头发，要用两只手，一前，一后 …

夫妻都愿意就某一问题进行讨论，但能达成共识或取得突破性进展的，却寥寥无几。其实，夫妻间的交流有很多需要注意的方面，那不妨按照下面的步骤来进行：

*首先，双方轮流发表自己的观点，每人半个小时。在这一过程中，说话的一方只可以谈论和自己有关的事，不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。

*一方敞开心扉陈述己见时，另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听，并理解其潜台词。

*交流时，注意自己的表情和肢体语言，常给予对方微笑。

*如果对爱人的某些表述，有非常强烈的不同意见，那最好写下来，过一段时间，再拿给对方看。

通过这样的交流，你可以进一步了解到爱人目前正在干什么，工作或生活中是否遇到一些困难，自己有没有给予及时有效的帮助。在平淡的婚姻生活里，最具杀伤力或破坏力的不是第三者，而是婚姻中的两个人。白头偕老固然美好，但固守着没有交流与沟通的婚姻，不做努力，又有何意义呢？

准确获得彼此所想的。另一个夫妻关系的典型误区是：对方深爱着你，因此“自然”会明白怎样让你开心；甚至认为，能让自己开心的事，也会让对方开心。其实，这一问题的关键还是在于双方没有沟通和交流 …

女性和8％的男性具有典型的女性气质，有14％的女性和34％的男性具有典型的男性气质，还有28％的女性和25％的男性具有中性气质。男女性度高的人，人们感到她/他充满了 “男子气”、“女人味”；而女性度高的男性，人们会感到他有点“娘娘腔”，男性度高的女性，人们会觉得她是“假小子”。 (来源：话 nghuaom)

一般而言，在两性关系中，一个男性度高的男性与一个女性度高的女性，自然是一对极好的爱侣，这种“兄妹式”的心理定位会成为夫妻关系和谐的调节剂。

而如果遇到像张力这样的情况，只要他和妻子取长补短、互相理解，家庭生活一样能幸福。他应该意识到，妻子像姐姐一样处处关照自己，并不计较自己的某些不成熟和生活上的“笨拙”，会使他作为男人的负担变轻。而妻子在丈夫面前，也要尽量展现自己温柔的一面，她应该清楚，女人受宠的满足，也就是男人自信心和爱的满足。

精神分析学家荣格认为，“兄妹式”、“姐弟式”能够成为某种成功的两性心理互动模式。其实，夫妻只要在生活中有意识地创造这种情境，就会使双方爱意更浓 …

米左右

　　这个位置是神经反射专家们治疗性冷淡时都会关注的穴位。用一只手钳住她的小腿，随意的轻捏这个地方，当她突然开始扭动或者颤抖的时候，你就找对了。

　　舔：大腿内侧和腹股沟中间的地带

　　大腿内侧的皮肤是我们身体最为敏感的地方之一。在这片皮肤很薄，平时受刺激很少的区域，用舌头舔是最好的选择。如果还想要给她更多的刺激，舔过以后再吹点凉气能让她变得更加炙热。

　　抚：阴道口与肛门之间的平滑处

　　这是辅助治疗阴道痉挛所涉及的穴位。所以当你身边躺着的是一个欲火焚身的健康姑娘而不是一个等待治疗的阴道痉挛患者的时候，那效果还用说吗?

　　亲：乳房向上直到脖子后面的整条线

　　亲吻这些部位的原因不但是由于这些地方的皮肤同样很薄很敏感，更大的意义在于你这样做其实可以更好的提升乳房的敏感度，让那个你朝思暮想的丰满胸脯更渴望你的爱抚。

　　按：胯骨下后方5厘米

　　一位享受过“胯部按摩”的志愿受访者这样描述：“他压在我身上，双手压住我的胯部并抚摸那里……我从来没有想到过按那个地方可以让我兴奋到如此程度……我好像不自觉的就分开双腿……当他最终进入的时候，我简直快要疯了。”

　　揉：肚脐下的“性感七星”

　　同样是反射专家——那群专门研究活人身体的家伙们告诉我们：在肚脐和阴阜之间有七个和“性趣”相关的穴位，试试按揉这里吧，反正对于这点地方而言，七个目标总是不应该很难找到的。（snghuaom）

　　分：分开她的双臀

　　“我的男朋友第一次这么做的时候我甚至觉得他有点龌龊 …

相隔两地的婚姻生活，虽然不像别的夫妻那般朝夕相处，但多了几份额外的情趣。最大的好处就是让我们永远都处在新婚期，每一次见面都有无限的新鲜感，所以也舍不得发脾气。

有朋友说，在深圳那个花花世界，说不定天天都有人熬靓汤给他喝。每当听到这样的言论，我总是笑着反驳：男人要有外心，你就是24小时监视，他还是会“偷吃”，守住他的身，不如守住他的心。

我和丈夫是大学同学，爱得久也爱得深。不在一起的时光里，我们常通过电话、网络，热辣辣地谈情说爱，每逢周末或假期我就飞去探他的班。相聚的夜晚，我常常会膩在他的怀里，听着他的呼吸，安睡到天亮。刚结婚时，我们就决定暂不要小孩，所以一直都使用套，这样的夜晚我们照用不误。

有段时间，由于彼此工作都忙，我们相隔将近半年才见了一次面。他看见我就马上把我搂进怀里，我暗示他：目前处于“危险期”，还是自觉一点。接着，我把避孕套塞到他的手中。他有些泄气：“好不容易才见一次面，不用行不行呀?”我说：“既然这样，就不要避孕了，我们生个孩子算了。”他一听 …

抑制住生理反映，控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用温湿毛巾擦拭几下，当然也可以用冷水洗一下，这样可以延长射精的时间。稍让激情降低后，再进入阴道。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，无法反持，可将险茎脱离阴道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。这时，男女双方调换位置，改用“女上男下”体位，男方仰卧后倾，妇方呈骑座姿式，由女方主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。男性尽量处于被动、无为状态，利用这个机会进行放松和小憩，可采取假寐方式，闭上双眼，体验和享受女性主动带来的另一番快意，也因此避免目光被女性颤动的乳胸吸引而不能自控。这一过程下来，时间已达到半个小时乃至一个小时以上，女性一般已情绪亢奋。此进度，男性再完成最后动作，女性一定会积极响应，共同进入完美的境界。

　　之外，增强性持久的办法还有二次性交法 …

做爱时，要做一个体贴女人的男人并不是容易的事。如果在做爱时对女人进行爱抚，有助于点燃女人的欲火，而女人的快感反应更能刺激男人攀登上性刺激的最巅峰。女人不但渴望温柔的前戏，而且也很渴望被触摸。　　男人。

　　男人可以先轻抚女人的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整耳朵，甚至可以将舌头深入女人的耳洞内，此举绝对会令女人颤抖。还可以抚摸嘴唇，除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头深入女人口中，都能令女人心动。

　　需要注意的是，女人在后颈部位周围的性敏感带特别敏锐，男人可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。同样，用舔、吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女人的快感。

　　女人的乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，吸吮的刺激是最强烈的，但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。

　　在抚摸阴蒂时，男人往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。然而，这不但不能给女人欢乐，反而给她痛苦。男人不妨回想一下，自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着，对一点点的刺激都很敏感 …

风险(即使是吃避孕药也会有种种副作用)。

　　那么，如何戴套做爱，而又不影响快感呢?这里介绍三种方法：

　　一、选用超薄避孕套。

　　二、使用特定的体位，或者让女方收缩阴道，增加戴套后的快感。

　　三、由女方温柔地用嘴给男方戴上套套，男方肯定会上瘾的，以后不戴套他还不干了。

　　其实，避孕套对做爱快感的影响目前还有争议：有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快;另一些人则认为避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。

　　一般在正常情况下，女性达到性高潮所需的时间比男性长，如果男性采用避孕套可以延长性交时间，使女性的性感得到满足。特别对于有早泄的男性，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

　　目前，我国生产的避孕套是采用优质的乳胶制成，质地柔软，薄而透明，对性感的影响很小。愿不愿意使用避孕套是个习惯问题，只要坚持使用就会渐渐习惯。最近四川省做了一项避孕药具应用效果流行病学调查研究表明，在9个市、地、州所辖的11个县、区43万人群中，避孕套是最受城乡育龄夫妇欢迎的避孕工具之一，占43.8%。

　　西方和一些发达国家的男性多乐于使用避孕套，日本约有75%的夫妇把使用避孕套作为唯一的避孕方法。

　　因此，将避孕套和安全期避孕结合使用更为理想。采用测量基础体温的方法 …