对男人来说，欣赏女人是很惬意的事，而且最好用鼻子欣赏。　　用鼻子欣赏女人　　我就喜欢用鼻子去记忆或接触女人。我总结出一个欣赏女人的最好方式，就是走过她身后，微微低头，轻轻拂过她后颈散发的气息，如果一点味道没有，只好退而求其次，闻闻头发的味道，如果头发也没味，只好绕过圈子看看她的脸蛋，但失望的机率也就大大增加。有的女人体有异香，你要不闻也没法，这样的女人很难让人忘记，但也很难与她共事，鼻子不断被骚扰，脑子也就跟着想入非非了。　　所以说气味应该是相当原始的性吸引，因为原始，我认为比之视觉的刺激更加艺术，尤其每天面对无数熟悉或陌生的女人，说起话来，不可能都投缘，何不用原始直接的方式闻一闻，随即走人，不必面对美丑身材、学识经历、星座兴趣。总之，我感觉，只要有气味，每个女人都是美女。　　——文艺工作者　　某一瞬间的美妙画面　　女人身体最美妙的香味地带应该是后颈及手臂内侧散发的隐约气息。女人的后颈是不易暴露的地带，往往被头发所遮掩，在发丝之间忽隐忽现，若女人在不经意间将头发高高挽起又轻轻滑落，这一瞬间手臂内侧和后颈都无意识地显现，还飘来一丝撩人心魂的幽香，加上上半身美妙的线条组构出令人为之目眩的画面，对我来讲，可谓一次惊心动魄的震颤。　　——画家　　头发乱了的感觉 …

剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：

　　一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。

　　二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。

　　三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。

　　四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。

　　二、性保健不宜性交；分娩后七周内不宜性交；生殖器患病不宜性交。

　　5.性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。

　　6.性生活不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病。

　　7.20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

　　8.女子体操不仅可以促成健美茶是古今中外最广泛饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神 …

一位女性非常惆怅地告诉她的女友说她出格了，女友还以为她有了一夜情或者其他什么的婚外艳遇，细问才知道原来是她自慰了，用的是家里的冲浪浴缸。她从结婚到用水流冲击而高潮的前一刻一直不知道那高潮为何物，丈夫并没有引领她进入过他无数次到达的境地。　　　　这种情况无须对号入坐，也不是男性有意犯的错，尴尬的结果完全是男女性生理不同所造成的，解决的方法就是永远的LadyFirst原则——让女性先于男性一步到达高潮，然后双方共享欲醉欲仙的美妙感觉。　　科学的研究告诉我们：男性的性高潮从冲动到结束，只要有2分钟就可以了；相比让女性兴奋起来的时间2分钟是远远不够的，而女性一旦高潮了其持续的时间却相当得长。　　于是性交的时候尴尬常常这样发生了：当男性觉得已经可以时，匆忙行鸾凤之交，这时候女性多半还没有进入感觉，而男性兴奋起来不久就射了，女性根本来不及体验性的高潮一切都结束了。这种感觉对于女性就象坐过山车，刚到达了高处要向下冲以寻求刺激时，车却返回起点了。久而久之，女性一方对“坐过山车”的兴趣渐渐淡去，你想只有一方投入的性爱会是什么样，婚外恋的起点开始于此绝对不是危言耸听的。　　　　事实上，男女双方同时或界乎同时进入高潮是最最完满的性爱，只是大多数情况男女同时也几乎是不可能的，有时过分追求同时还会造成双方的情绪焦虑，反而不会有预想的结果。考虑到女性在达到高潮后仍能继续性行为，而男方必须稍待时候方能再起，所以在实际的性爱中应该让女方尽量先到达情欲的高潮，然后男方再射精。具体进行起来，如果男方没有足够的耐力让自己的射精在女性高潮之后(这完全是正常的)，最好还是通过深度的接吻和爱抚来激发女方的欲望，让她在较早的时候就能到达高潮。　　最后还需注意不要太刻意于性爱的高潮，双方都能高潮的性爱固然是完美的，但千万不要排斥感觉的高潮，因为很多时候高潮并不是太实实在在的东西 …

做爱时，女性会渴望性交，渴望用阴道去包容、去感受对方的阴茎。性交是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时，女方温热的阴道有力地包裹、紧握男方阴茎，双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。性交是做爱的一个极珍贵的部分。双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性唤起，好让阴道充分润滑、放松。女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞"进去就完"式性交，而不做围绕性交的种种做爱，那么插入(特别在你的阴道干燥时)会毫无意思，不舒服甚至疼痛。　　某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)。"男上位"不一定是"天生"最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的阴茎插入你的阴道，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫，那就要选择能做到这一点的姿势。然而，人的身体各异 …

何感受，但我却十分着迷。在我轻垂双眼，闻着他的体味时，总会有无数的绮想进入我的脑海，刺激着我的官能。我更爱他沐浴后的体味，散发淡淡的玫瑰清香。　　当我的鼻子闻到那种混合的体味时，浑身逐渐感到发热、发烫，极欲求得解脱。特别是在夏季，在没冷气的昏暗房间里与他潮湿的肉体相互缠结在一块儿，使我兴奋得无法自持，情欲奔放，也让我有股涨满的充实感，所以我十分喜爱和他做爱的感觉。　　总之，一想自己被汗水淋湿的他压在下面，就有一股无法言喻的快感直冲脑门。　　●女性一闻到混合汗水的体味，就会刺激她的性欲　　依据某位心理学家的数据分析显示：电车内色狼的发现率最高的时期是六月底七月初，也就是说在梅雨季节的最高峰阶段最容易出现色狼，从心理学上来观看这一点，似乎与"汗"相关连。因为人类的性爱感觉受到"气味"影响很大，所以，一受到女性混合汗味形成体味刺激的男性，就会情不自禁地在客满的电车伸出魔掌触摸女性的臀与胸，以满足短暂的刺激。　　并不只是男性会因汗味的刺激而产生性欲，女性同样会这样。据说动物在发情期时，性器官的部分会因为流汗而产生独特的气味，诱惑其他的动物鼓动交配，所以，或许是因为人类是由动物演化而业，因此还残留有闻到汗味就容易产生欲望的习性，由上述之点来看还可令人理解。为了让女性得到欢愉、快乐，就非得利用体味的功能。在汗水淋漓的情况下做爱 …

美好生活从30岁开始，30岁的女人是绣球；在被童稚抛弃之后，获得了成熟的至宝。　　如果说女人的一生是一部风云四起电影，那么，20岁是舒雅浪漫的文艺片，30岁是激烈紧张的枪战片，40岁是生死时速的恐怖片，50岁是斑驳岁月的纪实片，60岁则是令人咀嚼的怀旧片。30岁是女人生命的分水岭，从这一天起女人的生活才进入真正成熟的轨道，30岁的女人像成熟果实包含蜜汁一样包含着性感。　　30岁才有性高潮　　30岁的女人研究认为大多数女性在30岁以后才出现真正的性高潮。30岁的女人对于性生活的质量可谓挑剔。日常琐事和生存竞争盖过了内心深层的欲望。所以一旦享受性爱，你就需要来一个彻底的放松。30岁女人不会因性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。　　30岁的女人不仅需要男人和自己做爱，还渴望他倾听你的话语。当你接收到他的关心、呵护与支持，你就会散发出纯然的女性特质，开始意识到潜藏的性欲望。男人熟练而又能满足女人的挑逗流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起几乎是看不见的。30岁女人的性反应较之以往会强烈得多。如果你仔细观察会发现自己身体的种种微妙变化。　　阴蒂　　女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。　　阴唇　　在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显著扩张，体积可以增加到原来的2—3倍 …

两个人曾经是彼此的外遇，奋力挣脱了过去的家庭，终于走到一起，却结不成婚了。为什么呢？　　谁都怕对方再有外遇，旧戏重演……　　“咱们共有的秘密太多了。咱们都熟悉对方的作案手段，所以，和无所谓之类的话。话都说完了，她还不肯挂电话，我猜想可能会有一个故事有机会开始，而且，也许她本来就不是要找侦探而是找人说话，就等着。果然，她沉吟了一会儿，说：“其实，我也不一定要找侦探，找了也没用。你要是有空的话，来我家坐坐，忽然特别想跟你说说我们俩的事儿。”　　那是一个有些零乱的家，在一片有些老旧的楼群里，不足50平米的两居室，小小的客厅，四壁有五扇门，中间的餐桌上还放着没收拾的碗筷，餐桌角落上的玻璃花瓶里，康乃馨已经凋谢，瓶子里的水有些浑浊，隐隐有不太好闻的味道。　　韩湘带着我走进她所谓的“大房间”，安排我坐在正对着电视机的长沙发里之前，顺手把搭在沙发扶手上的一条睡袍团成一团扔到另一只单人沙发上。当她自己在那只沙发里落座时，又顺手把那睡袍塞到了靠垫后面。这一次我看清楚了，睡袍是男人的。　　其实，这就是一对普通男女居住的普通的家，有烟火气息，也有因为平时忙碌而来不及打理的那种散漫的乱，其中比较特别的地方，就是从每个角落隐约透出来的因为懒得对付而被忽略的尘土味道 …

泌物呈酸性，以抑制其他细菌的生长繁殖，增加局部的抵抗力。临床上可以阴道脱落细胞的角化程度作为雌激素水平的标志。　　2.使子宫颈黏液分泌增多，变为稀薄，便于精子通过。　　3.促使子宫发育，肌层变厚，内膜增生，腺体与血管增生。雌激素还能提高子宫对催产素的敏感性。　　4.刺激输卵管黏膜的分泌，并促进输卵管蠕动，在排卵期尤明显，利于卵子向宫腔内运行。　　5.小量雌激素促使卵泡成熟，大量则起抑制作用。　　6.激发和维持女性第二性征。　　7.刺激乳腺基质及腺导管的生长发育，对腺小叶的发育也有作用。通过刺激垂体泌乳素的分泌，促进乳汁生成，并可使乳晕乳头着色。　8.卵泡内尚未分泌出来的雌激素还可协同垂体促性腺激素，促进卵子的发育。　　9.促使骨骺与骨干相结合，骨盆发育，刺激成骨细胞，促使成骨中心成熟。并抑制破骨细胞分化及功能，抑制骨吸收及骨转换。雌激素还能增加肠钙吸收，促进降钙素的合成，对抗甲状旁腺激素，其综合后果是保持骨量。　　10.促进蛋白质合成，暂时而轻微的正氮平衡，并通过刺激肝脏胆固醇代谢酶的合成，改善血脂成分。　　11 …

少吃肉类的老人家，则最有可能出现这种情况，因为肉类正正是蛋白质一个主要来源。研究人员解释，老人缺少蛋白质会令一种妨碍性激素的球蛋白分泌增加，因而减少制造睾丸激素。而缺少睾丸激素，除会影响性能力外，还会减少红血球数目、导致骨质疏松和影响肌肉生长。也有营养学家指出，包、饭、黄豆和其他豆类食物等，均能为素食人士提供足够蛋白质。一名素食组织发言人亦表示，只要进食的食物多元化，即使不吃肉类亦能吸收足够的营养。

不能在适当时射精无法推女性至高潮每天练习中断排尿法自能在她高潮时射精虽然“男性本身”的兴奋升高，但是依旧不见女性喘息声的提高，则需要再来点活塞运动。可是，在意想不到的情况下，射出来了。为什么不再多一步“男性的忍耐”呢？这就是许多年轻人早泄的烦恼。　　任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的最佳时机；但是，相信大多数的人都认为，射精无法依赖自我意志的控制吧！其实，那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。　　只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如；然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制；但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人 …