女性对初次性生活的感觉有的是正面的，有的是负面的，这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说，尽管第一次大多数女性都会流血，都会有不同程度的疼痛感，但由于性生活双方感情较好，女性会视这种经历为义务有点紧张，不很疼，稀里糊涂地就过来了。”

　　“我初次性生活是21岁，是在婚前。没觉得特别疼。”“我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好，觉得自己岁数太大(30多岁了)，神经衰弱，多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说：我不行，咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼，流了一点血。他阴茎偏小，生理上不强，所以心理压力大。”

　　“第一次特别疼，后来也有时候会疼。”“第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭，除了正统的教育别的什么都不讲，所以我们一点都不懂，连要过性生活都不知道，那时候什么书也找不到，妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼，最后总算是搞成了。开开灯，看了有血，他说：你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经，名声不好。)”“我第一次性生活当然是在婚后 …

年轻的朋友，当你们履行结婚登记手续以后，你们将揭开新生活的一页，洞房花烛将为你俩增添无限的新欢。为了使你俩能在新婚之夜中愉快度过甜蜜的一晚，我想与你们说几句悄悄话，你们一定会感兴趣和表示欢迎的。

有点紧张，特别女方更为明显。丈夫要对妻子更加关怀体贴，使妻子具有更大的安全感和欢乐感，使欢乐气氛笼罩整个新房。过性生活时，处女膜破裂会使妻子觉得有点疼痛，丈夫要良言相慰，举止温存，疼痛会被兴奋所掩盖，默契会使轻微的不适烟消云散。一般说来，男子性欲较强烈，性冲动来得快，消退也快；而女子性欲较弱，表现较复杂，冲动较慢，消退也较慢，因而丈夫切忌粗鲁。粗鲁的性交，轻者可增加处女膜破裂的痛楚，重者还可招致新娘阴道裂伤。新郎处于性高潮时也不要得意忘形，忘乎所以，体位转动时要循序渐进，不要迅速拐弯，以免造成意外损伤，增加不必要的痛苦。

　　激情性生活不但是一种生理活动，而且是一种精神心理活动。恩爱夫妻在新婚之夜第一次表达真挚爱情时，必须充分调动双方的激情，同时双方要懂得性生理反应过程，才能互相主动配合。性反应包括兴奋期、高涨期、高潮期和减退期。在准备阶段，通过甜蜜的语言，温存的抚爱，热情的拥抱，互相激发和唤起对方性的兴奋 …

时感到幸福美满的人不是那么多。虽然感到痛苦悲伤的人也不多，更多的人是觉得"无所谓"，但是在那吸魂摄魄的时刻，仅仅觉得"无所谓"，就已经是一种相当严重的问题了。

　　如果初夜给妻子带来的是幸福与美好，那么丈夫在她心目中的地位和价值就会极大地增加。她会由衷地把感激之情与爱恋之情完美地结合在一起，加倍地给丈夫以爱的回报。许多美满夫妻就经常"朝花夕拾"，共忆初夜，现在的"杯中酒"当然也就更加甜美。

　　反之，初夜的不满，哪怕很小，也会在妻子的心底留下难以抹去的阴影，使她怀疑丈夫的爱是否真挚深切，使她觉得丈夫对自己不够体贴和关心。这种对于丈夫的否定式的评价不仅会影响到夫妻性生活的质量，而且常常会转移到日常生活的其他方面去，会增加夫妻间的矛盾与烦恼。

　　可是，让一个年轻力壮、期待已久的新郎，在第一次性生活里马上就做到百般温存、无限柔情，这对于大多数男性来说确实是一种过高的要求。尤其在我们这样一个性知识非常缺乏的国家里，在一个浪漫爱情还多少属于奢侈品的民族里，在一个心灵感受还远不够丰富的文化氛围里，男性同样也被社会的天网罩着，被传统的枷锁束缚着，往往只能挟来急风暴雨，很难"润物细无声"。这，恐怕不是几代人就能改变的。

　　对于天下的已婚者来说，初夜似乎已经恍如隔世，即使当时有什么失误，现在也已经是无可奈何花落去。其实不然。所有做丈夫的人，都应该选择一个情深意切的时候 …

次性交会因紧张、焦虑和丈夫动作的粗鲁而增加痛楚；相反，情绪放松，局部肌肉松驰和丈夫多加温存体贴则可明显减轻不适。

　　有些人初次性交并未发现出血，于是丈夫发生怀疑，她尽管一再表白自己的清白，但也大惑不解。事实上，处女膜也会因剧烈的健身运动、骑马、骑自行车、舞蹈、手淫、外伤、劳动等发生自然破裂，流血和疼痛可能很轻微而未被觉察，1992年国内谷祖善等对此专门做了调查，共调查684例女性，结果表明初次性交无肉眼可见出血的发生率为28%。感觉不痛的占15.5%，稍觉疼痛的占13.1%，二者相加为28.6%。事实上，有的女性生下来就没有明显的处女膜，还有的处女膜会不断地缩小以致消失。另外，"初夜"时性交出血的多少或有无，还与处女膜血管分布、裂伤深浅以及男女生殖器大小是否协调有关……如此种种，初次性交当然就不一定出血。在幼女或无性交史的成年人中处女膜有裂口者相当多见，更何况还有些女性因其处女膜厚实又富于弹性，尽管早已发生过性交，但处女膜仍完好如初。

　　因此，初次性交有无出血不足以判断是否为处女。真正的处女是指那些从来没有性经历，未和男子发生性交行为的女性，而不是以新婚初夜性交有无出血来划分。

第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧 …

　　初次性生活因过分恐惧而昏迷，属于“性恐惧症”。这种情况的发生，主要是缺乏性知识造成的。平时对性生活的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把性交想象得可怕、痛苦，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的恐惧而失败。还有一些女青年受封建意识的影响太深，总认为跟男人睡觉是低级下流的，是肮脏的，性交、怀孕，那更是男人享受，女人受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜性交时容易产生焦虑和恐惧，导致阴道痉挛，阴茎无法插入，发生性交疼痛，严重的还会出来性交昏迷。

　　有的人的性恐惧症，不是心理因素造成的，而是身体可能有慢性疾病。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很了解性生活对慢性疾病究竟有没有影响，有多大影响，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生心理上的恐惧情绪，这种情绪如果不注意克服，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会引起双方感情的裂痕。

　　有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理 …

你总满心期待和他的初夜，但临关键时机时，却又手忙脚乱的度过吗？如果你经验缺缺和太过纯熟，都不算是及格的第一次，因为生涩令人乏味、而老手夸张的技巧却又让人望之却步，懂得营造美好的第一次，你在他的性爱排行，明明还未进入状况，却偏偏呼天抢地的呻吟，或许因为大伟本身的条件还算不错，他经常遇到女人在床上邀功似的讨他开心，态度之暧昧，一点也不确实。

　　"对我而言，第一次性经验的好坏不在于她的技巧纯熟与否，而是她的态度，她应该对于我们的结合投入更多的诚意，表现出发自内心的兴奋；我曾经交往过一个身材惹火的女友，当时，我满心期待和她的第一次性爱，但当那一天到来时，我却非常捻，因为她过分夸张的动作，让我觉得自己不过是个性爱工具而已，虽然做爱的目的大部分在于寻求感官上的满足，但心意也很重要，如果对方眼里只看到你的性器官，而不重视你的全部，好像你一点儿也没有新鲜感似的，很令人后感，拿出诚意才是最重要的。

　　眼睛是肢体评议中最丰富，也是最能流露真诚的。三十三岁的股票营业员小邱说： "我需要对方在第一次做爱时，眼睛能不断地注视着我，这样我才能确定她的心是否在我这边，尤其在进行口交的时候，双目的交会是必须的，那表示的她的心系着我，事实上，如果她往下移动却不看着我，有时候会让我认为这像是某种特别服务，而感到不对劲。我最最性感的体验是，对方注视着我的双眼大声尖叫着'太不可思议！我达到高潮了 …

　　第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。

　　第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。

　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

**　　[实际对策]**

　　●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

　　●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

　　●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

　　●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

　　●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

　　●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。

　　●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

　　●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

　　●第一次达不到高潮——这只是一次练习 …

第一次性生活很多人也会手忙脚乱。在这里，希望我这篇文章能够帮助更好的得到性福。

　　首先，我们来认识一下男性在第一次性生活中常见的一些现象。

**　一、出现射精快，类似早泄现象。**

**　二、阴茎疲软，类似阳痿现象。**

　　这种情况往往使很多男性心中恐惧万分，以为自己性无能。甚至胡思乱想，从而形成恶性循环。

　　其实，性是一种很神奇的行为，阴茎的勃起受到思想的刺激，但又不完全被大脑控制。当第一次性行为的时候，男性往往思想负担比较多，害怕自己表现不好啦，害怕自己能力不足啦，好象考试一样，很紧张。加上担心女方会疼，担心对方怀孕，担心被人发现等等，这些会使男性过度关注自己阴茎和周围环境，思想不集中，任何一丝异常，都会使其遐想联翩。而阴茎是很奇怪的器官，当你特别关注它的表现的时候它往往会表现的羞答答的。要克服这种情况，我们应该是双方情感达到一定程度和了解，而发生关系的环境应该干净、安静、安全和舒适。这样可以避免外界因素影响你的行为。

三、找不到女性的门户。

　　这主要是男性对生理知识知道太少，对女性身体只在脑海中有一种幻想，没有真正的生理知识，不了解女性的心理、生理需要。这往往会让你忙活半天却不得要领。其实，女性生殖系统结构很多地方都有介绍 …