两个人从恋爱走向婚姻，要考察对方包括人品、外貌、学历、健康程度、生活习惯、经济实力、家庭环境等许多东西，一个很关键的择偶标准却易被我们忽略了，这就是与配偶在性欲上是否和谐。老石夫妻的烦恼。　　刘阿姨子，再加上对性生活本来就没什么兴趣，所以总是推辞、应付，而老石的“性致”却很高，几乎每天都想要。年轻时两口子为了这事就没少怄气，如今年纪大了，两个人在这方面的矛盾依然存在。刘阿姨说：“我都绝经去。

　　两个性欲高的人或两个性欲低的人结婚，都可以拥有稳定、美满的婚后性关系，可像刘阿姨和老石这样，一个性欲高的人和一个性欲低的人组合，而且互不让步就产生矛盾了，谁都过得不愉快，影响了婚姻质量。（来源：话snghuaom）

　　生理和心理，性欲的两把钥匙

　　造成性欲高低的原因有很多。首先，是生理原因。人的性行为主要受体内激素分泌影响，而激素分泌的多少又与遗传有关。所以，就像每个人的高矮胖瘦不同一样，人的性欲也会有高低。不过，这种性欲高低差异不像想象中的那么大，应属于正常的生理范围，而非本质的不同。其次，每个人早期生活环境和受教育方式与程度的不同会造成性观念的很大差异 …

《礼记》中说："饮食男女，人之大欲存为。"到了青春期，由于生殖器官的成熟和性腺的发育，性激素的分泌增加，使男女产生性欲。如男性会感到有附睾丸的压力、精囊需要松解、全身紧张，医学上叫性的排泄欲，需活仅视为生殖观念是虚假的，《孟子》说："食、色性也"。说明人类的性行为本来是一种天生的本能。除了生儿育女之外，性生活是人正常生理需要。和谐而科学的性生活能使人的性心理、性生理得到满足。可使人心情愉快。身体健康、精力充沛。长期不过性生活，性功能衰退得快。故此夫妻性生活的和谐必须要求了解男女性功能的差异。

　　1、男女性冲动的时间差异：男性性冲动容易激发，女性性冲动出现比较缓慢。新婚男性性欲较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。到了中年这种现象则颠倒过来。

　　2、男性性高潮的次数：男性每次性交只能感受一次性高潮，高潮结束后，性刺激有数分钟或数小时的一个"不应期"。就不应期的长短与年龄，可自数十分钟至数小时或更长时间。而女性在性反应中，不存在"不应期"，具有多次性高潮的潜在能力。然而这种频繁的性高潮，大多数只能靠手淫获得，而不可能在与男性的性交中产生 …

所谓安全性行为，是既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。

身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内 5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。

心理的损害是最伤夫妻感情的。特别是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。另外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已有的疾病，特别是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中。 （话：snghuan）

另一方面，很多人在婚外性行为以后常常出现比较严重的心理后遗症，如担心自己被感染上性病、担心被家人特别是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐，从而损害健康。

所以说 …

　　一位朋友抱怨说，他的妻子性冷淡。这位朋友十分肯定地告诉我，他自己很棒，不论从器官规格还是从时间长短上都是一流的，而且十分浪漫。“但是，”他说，“她总是要求快点结束，拒绝接吻，拒绝改换体位。”

　　性生活是男女两个人的事情，所以失败的性关系由两个人分担责任。但是，这位咨询员认为，男人应该承担更多的责任，如果不是全部的话。因为男女的生理特点注定，男人在性生活中往往处于主动和引导地位。

　　浪漫并不注定演绎出温情，强壮带来的则可能是粗鲁。那位朋友肯定有问题，这问题也许仅仅是不够关心他的妻子。一次急于求成、一次勉为其难、一次鲁莽，都可能积累下性冷淡的阴影。我相信那位朋友在他动作的时候，从来没有问过哪样做会使妻子更快乐。缺少交流，是最大的危险。而缺少交流，可能是缘于无知，缘于羞怯，最深层的原因还是缘于对性伴侣的不够关心。 (snghuaom)

　　当我们谈论男人的责任时，女人也不可以忽视自己的职责。作为妻子，应该坦然与你的丈夫交流性生活时的感受，直截了当说出你的欲求，告诉他你需要什么，讨厌什么。

　　关心对方，必将获得美轮美奂的性高潮!

生过于熟悉甚至是厌烦的情绪，这就使得双方的性关系一下子变得暗淡起来。 （来源：话）

　　对付这种慵懒的态度，最好的方法就是想方设法勾引起他的性趣，甚至是耍点小花招，让对方变得活泼起来。

　　可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，这把椅子只能当作你们二人的消遣之用，让椅子的底部不断得摇来摇去，随之你们的心情也变得心旷神怡。

　　一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，提醒你们生活中缺失了什么。可别小看了这招，随着你们两个经常坐在一起厮磨，亲昵自然慢慢会恢复到从前的状态。

　　还有一个好方法，那就是由你们两人自制一份做爱日程，每次做爱四或五天前，便把日程安排好，省得马马虎虎的他不小心又给忘了，或是找出种种理由搪塞掉。

　　这样以来，你们就能够在二人中间制造一种紧张感，等待约会和“交战”的日子将成为最难熬的，它可能胜过你的爱夫在床头上对你举枪弄棒得向你挑战之时。

　　每一次等待，每一次床头相遇，你都会寻找到一种小别胜新婚的感觉，或是感到正在度过一个又一个的激情蜜月。

　　还有一种另外的方法，中国古语有“欲擒故纵”之说，对了，他不是装傻吗，他不是健忘吗？Ok，我也忘了，我就装作生活中已经失去了做爱这一项内容，看谁扛不住，等你的男人禁不住欲望的折磨时，他的嘴里不激动得吐白沫才怪呢？

　　夫妻二人一旦产生过于熟悉，甚至是厌烦的情绪，这时 …

时，我会强行加大对阴茎的刺激，使阴茎再次勃起，以实现重复性交。这样做，对身体有害吗?

　　答：男性特有的不应期是性器官和性功能系统的特有保护措施，目的是让性器官得到充分的休息，以利于性系统功能的恢复。在性生活中，男性若强迫自己，在不应期到来之际强行刺激阴茎使其勃起，以实现重复性交，就违反了顺应自然的性生活保健原则，对身体健康十分有害。其实，要在性生活中满足女性的需求，关键是让女性的性反应周期不受中断，使她积聚的性冲动能量得到充分的释放。这当然需要你学习并掌握较高的性技巧，从而控制整个性生活的节奏。如果在女性达到多次高潮后你自己才射精，那就最好不过了。

然更荒唐了。这种错误认识流传至今，可见危害之大。必须加强有关性知识的正面教育，才能防止谬误流传，以讹传讹。有些人怕伤“元气”，对性生活存在不必要的顾虑。实际上，适度而和谐的夫妻生活可使人们性情开朗，精神爽快，增强对生活的热爱。但也不能走向另一个极端，贪恋色情，纵欲无度。当然，何为过度，也决无可靠的标准，有人认为，阴茎疲劳得“拒绝”勃起了，就是过度了。

男子在性交过程中，如果尚未达到射精阶段就中止性交的话，称为不完全性交。这会使夫妇双方在性交过程中得不到身心的充分满足，故而有害无益。从生理角度看，在射精之前就中断性交的话，整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，大脑皮质和脊髓仍然长时间地处于紧张状态，精囊腺等附性腺没有完全排空，人难于平静下来。这样，使男性长时期处于兴奋状态，无法很好休息，从而产生疲惫感觉。长此以往就会造成慢性非细菌性前列腺炎及精囊腺炎。对于女方来说，往往会对这种性生活方式感到不满足，很难达到性反应高潮。这样，也可能因盆腔慢性充血而导致腰痛、腹痛、头痛和易发怒等症状。

因此，想通过不完全性交减少疲劳或延年益寿是不可能的。如果因为性生活过频而感到疲劳时 …

　　大多数体育项目的教练对运动员都有个不成文的规定，那就是重大比赛前一晚不允许有性生活。意大利的科学家发现性生活后睾丸酮水平的增加反而会增强第二天的进攻性——提高运动员的比赛成绩。

**　男性在18岁时性欲达到最高峰，女性则出现在25岁**

　　这里对于“高峰”的含义存在误导。性激素处于最高峰并不代表着性生活同样达到最高峰。男性的睾丸激素在18岁时达到顶峰，但作为青少年，他很可能还没有性经历。对于女性来说，她们的雌性激素水平在25岁左右时达到最高峰，但到30多岁才倾向于长久而专注的两性关系，特别是婚姻。

**　　酒会令性生活更加美妙**

　　自古以来，人类就迷信于酒精在性生活中的神奇力量。少量的酒精能够增加性冲动和兴趣，减少性压抑。但过量反而会降低你的性欲，因为酒精也是一种镇静剂，能令大脑反应迟钝。

**　　有了爱就可以获得极度兴奋的性**

　　沉浸在爱河之中并且彼此有着强烈的感觉会令你们体验到性的快感，但那并不代表着能够达到性高潮。情侣之间还是很需要沟通并探讨怎样能够令他们达到高潮。（snghuan）

**　　单身比已婚者需要更多的性**

　W先生与妻子结婚4年，感情一直很好，但两人近来性生活越来越不和谐。妻子总埋怨丈夫性冷淡，W先生偷偷问医生，他的性心理是否有障碍？通过交谈笔者了解到：W先生其实是位十分健全的男人，但为什么会出现这种情况呢？

　　分析其原因多见于以下几个方面：

　　一、性爱缺乏新意。在夫妻性爱的问题上，任何做爱方式都是可以被接受的，与道德准则并不相抵触。

　　二、情感缺乏新陈代谢。初恋情人和新婚夫妇性欲特别强烈，正是依附于这一时期浓郁的情感交流。随着时间的推移，这种感觉会逐渐淡化，原来的浓情蜜意渐渐被冲淡。而性爱是建立在双方情感基础上的高级精神活动，很多人婚后不注意在两人情感世界里注入新的内容，结果使性生活缺乏激情而归于平淡。

　　三、琐碎是情欲的大敌。结婚后，每个人都无法逃避柴米油盐、锅碗瓢盆这些琐碎的事务。而琐碎的生活常常让女人变得唠唠叨叨，不修边幅，完全失去了初恋时的浪漫和诗情画意。 （源：私房话）

　　很多夫妻在遇到同类问题的时候，不是羞于启齿就是抱无所谓的态度，殊不知很多感情裂痕和婚姻危机的出现正是由于性生活不和谐造成的，对此，切不可掉以轻心。

的女人都很需要这些前戏。因为不打开女人身上的欲望开关，后面的做爱质量就会大打折扣。

**　　错觉之二　　他是超级马力?**

　　在某些情色片里，某些男人的欲火表现得极其旺盛，就好像那只上足了发条，“劲量十足”的电动小兔，一次嘿咻一小时不成问题。所以，他们一看到美女，就有冲动的欲望。

　　女观众:哇塞，这个男人太牛了，居然可以连续作战那么久，还会不断变换体位，动作娴熟、流畅。和他做爱，肯定超爽无比。

　　男观众:这个男人太厉害了，如果我能像他那样，哪怕只及他一半的功力，肯定也会变成女人心目中的“偶像”、“万人迷”。

　　性学专家指出:许多男人看了这些片段，可能会因为自己只能维持10分钟或20分钟，而误以为自己那方面很差劲。其实科学研究显示，男人做爱平均持续时间大约也就只有9分钟。

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**　　错觉之三　　“上位”是女人最热衷的做爱姿势?**

　　在情色电影中，总能看到那些疯狂地骑在男人身上做爱的女人，不管是在草堆里还是在沙滩上，她们都看似精力旺盛，激情无限。

　　女观众：这个女人体能非凡，她的性能量几乎能把这个—男人彻底征服。

　　男观众 …