息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。(来源：话)

一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；nghuaom

二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。（提醒：性生活不宜在清晨）

三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活 …

　　如果对已婚的男女做这样一个调查：你们夫妻之间是否经常谈论性问题？恐怕十之八九的人会回答“否”。

　　有些做丈夫的可能会不以为然地说：“这有什么好谈的……”做妻子的或许会花容失互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。(话)

　　然而，有不少夫妻不愿意与自己的伴侣谈论有关性的问题，认为这样做实在难以启齿，有损自尊和体面。由于双方不知道对方喜欢什么和希望什么，因此往往很难使双方都产生足够的性兴奋和性快感。

　　夫妻间的性关系是人与人关系中最为亲密的关系，但它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。夫妻间如果能经常谈论自己的性生活问题，就能使双方相互更了解，使性生活更默契，使夫妻生活更加和谐美满。这是夫妻间性心理的需要；也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。

　　如果我们将夫妻情感比作一株成长的小树，那么夫妻间经常沟通和交流便是养料。坦诚、热情的谈话，遇事共同商量的态度，肯定是促进夫妻情感的有益形式，但这种坦诚，不完全等同于口无遮拦。

　　从提高婚姻质量的角度来看，即使在夫妻之间，有些话还是该随便说的，如：①有伤自尊心的话不该说。②造成怀疑的话不要说。③遇到情感问题，等待时间化解，不要相互指责。

　　性学家研究认为，凡是经常进行性交流的夫妻，其性生活满意度就高，反之，则会逊色不少。

　　夫妻间加强性交流 …

遇就在其中，就试着去解密吧。

1、处处是战场：

他似乎可以在任何一个想的到地方和你完成一场性爱，走廊，客厅或者阳台，只要他的欲望来临，他才不管你是在哪要干什么，满足他才是第一。

　　解密：对这种处处是战场的男人最好法宝就是不要让他再尝到甜头，他肆无忌惮的又要求在某个物什上完成时，你要么赖在床上不起，要么快刀斩乱麻——言辞拒绝。

2、把换姿势视为第一性趣：

对，不用怀疑，他就是典型的马戏团角色，而你就像他案板上的一条鱼，被他翻过来倒过去，再提起来，你从头到尾都没发言权，你的欲望全被折腾光了，还谈什么享受?

　　解密：他是想享受全方位多角度性爱，并且不认为这对你来说是件挺累的体力活，如果你并不享受，那就勇敢告诉他，对你而言用五六个姿势完成倒不如用一个姿势从头到尾省事，每个女人对性的要求不一样，不是谁都热衷被折腾。-sexjkom

**　3、天生性亢奋：**

你怀疑他脑子里是不是全充满着性?答：是。他只能对你厌倦但绝不会对性厌倦，说他是用下半身思考不完全正确，但他确实除工作外所有的活动就是它了。他一星期不见你，一见你的第一念头不是和你吃顿晚餐，浪漫的看场日出，而是怎么才能以最快的速度，最堂皇的理由把你脱个精光，这还哪有什么情调 …

　　性活动该由谁发起？某些夫妻习惯于角色的分工，有的丈夫认为应该对妻子的性需求负责，于是，“不论何时何地，只要她有要求，我就会满足她，从不拒绝她。”也有的丈夫认为性是由男人决定的，只要自己高兴，妻子就能满意，不曾考虑当时双方心情和身体状况。这是被角色分工过分限制和束缚的结果。(snghuaom)

　　其实，在性生活中角色有一定的分工，但不能过分的限定。重要的是彼此的理解和尊重，要努力调动自己的性主动意识，发掘对方的性潜能，通过坦诚的交流，了解相互的性敏感区，适合的姿势、前戏的方式等因素，尽量使双方的性需求达到一致。

　　尽管双方的性需求达到一致时，性生活会有一定的规律性，但并不是恒定不变的，它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素的变化而变化，应该存在一个调节机制，使双方的满意度达到适当的平衡。

　　一般而言，丈夫年轻时妻子可以通过改变环境、分散注意力等给过热的性反应降降温；而妻子年轻时需要丈夫说说情话，时常拥抱等帮她的性反应升升温，这样摸准双方的“性脉搏”，从而达到性生活的和谐。

　性爱的“亚状态”，指男女双方不以做爱为主要目的和内容的性行为和状态，这个概念的内涵十分广泛，它包括男女之间的亲吻、拥抱、互相爱抚，甚至两人之间的甜言蜜语、调情对话等都应该在这一范围之内。

　　亚状态———首美妙的小夜曲

　　也许人的性格决定了他(她)对性爱的方式的选择，有的人喜欢淋漓酣畅的“浓很长时间以来总是喜欢在深夜轻轻地抚摸她的丈夫，而当丈夫醒来向她虎视眈眈，并试图发起“进攻”时，她却又退避三舍了。用她丈夫的话说，这是她对他的“性骚扰”，但周女士却对这种行为乐此不疲。35岁的周女士执教于一所高等院校，没有教课任务时就赋闲在家。也许是因为悠闲的生活环境使她的作息时间变得没有规律，也许是因为知识分子那太好思考的大脑经常莫名其妙地兴奋起来，总之，她患上了轻微的失眠症。但是失眠对她来说并不是一件十分苦恼的事情，因为在失眠的时候有熟睡的丈夫相伴。丈夫那酣畅的睡态让她产生无限的爱恋，她轻轻地触摸他浓密的头发，抚摸他滚热的脸颊，慢慢地用手指读遍他身体的各个角落，任自己心中的潮水悄悄地涨起来。“当我做这些事情的时候，心里总是响起勃拉姆斯小夜曲的旋律，让我感觉无比美妙。我觉得夫妻间的感情交流有多种多样的方式，卿卿我我的语言交流是一种很好的方式，淋漓尽致的做爱也是一种很好的方式，但是我有我自己独特而美妙的方式，我用这种方式表达我对丈夫的爱恋，同时也能够挥洒我的情欲。我不知道什么是‘亚状态’，但是我认为每一个人都有最适合自己的性爱方式 …

一直以来，对完美性爱的追求成了人们不断努力的目标。但左右性爱质量的因素也不时出现新的变化。

　　近日进行了一项“性爱质量由何决定”的网络调查显示，多数人对影响性生活的关键因素有了较清醒的认识面的调查，和国外的相关调查数据基本吻合。”nghuaomn

　　本次调查共有6065人参与，男性占69.58%。朱积川说，男性更愿意参与这类调查，是因为他们更关注自己的性能力，希望利用各种手段提高性爱质量。在调查中，仅有29.95%的人觉得自己的性生活质量很高;高达46.47%的人认为“一般”;17.82%的人觉得“不太好”;还有5.76%的人表示“说不清楚”。对此，朱积川认为，“说不清楚”其实是一种回避态度，其潜台词就是“性爱质量不高”。“这么一算，约23%的人对性生活不甚满意。这和国外相关调查的结果相似。”

　　在回答“哪些因素是性爱的关键因素”时，有36.74%的男性选择了“性爱时间”，33 …

男方的臀部，一方面能让男方更深入，一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点，不仅用双手紧攫住他的双臀，还可以让双手在他的臀上自由游移，并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际，相信他会感谢你为他做的一切。

**　　耳畔呢喃**

　　耳朵的刺激是最美好的经验。在微弱的烛光中，耳边的呢喃最让人心神摇荡，醉卧温柔怀抱。你不妨用手指轻轻玩弄他的耳垂，然后再轻轻凑上你的嘴，缓缓地吹气，这样的刺激一定会挑起他全身的情欲。

**　　大腿内侧最销魂**

　　很多男性希望此处受到注意，吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧，是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、按摩、轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中，会更让他心痒难耐。另外，你不妨用你的下体毛绒绒的地方，在他大腿处轻轻扫过，这是一种夹杂着幻想并难以言喻的感觉。

**　　引爆G点**

　　大部分的女性对男性的身体都还不够了解，很少有女性真正探触到男人的G点，这可是引爆男人全身热情的神秘地带。会阴是男性的隐性睾丸，在肛门和阴囊之间，有两条藏于体内的血管，那是男性勃起的间接动力。探触这个地方，很容易地即可让他一触即发。触摸会阴处不仅可以帮他达到高潮，而且也是很好的助兴手段。

做爱是一个行为过程，只有参与这一过程的两个人才能体会到爱有多深，情有多浓。凡是体会过做爱的美妙之人，都能把做爱演说得淋漓尽致，让人心醉、神往！

先不说做爱的方式、姿势如何的丰富，单就这一过程会让验高潮的那一瞬间，累死也情愿，“石榴裙下死，做鬼也风流”！

在这个劳累又艰苦的过程中，男女的情感得到了升华；在这个兴奋又充满激情的过程中，男人充分体味着女人的柔美，女人尽情地享受着男人的威猛。这是一个灵与肉的交融过程。当高潮来临那一瞬间，男人和女人的血液已经在同一脉搏流淌，澎湃！完全合二为一。人无不热爱自己的本性，当两个人在一个又一个瞬间结合为整体的时候，岂有不爱存在？这个时候爱自己就是爱对方，爱对方也是爱自己，于是乎爱就在“做”的过程中产生了。

俗话说：“夫妻床头吵架床尾合”，是指夫妻在情感发生矛盾之后，做爱调情是最能解决矛盾的良药。这时候只要其中的一方采取主动出击，相信另外一方是不会拒绝的，因为性欲的宣泄可以让人舒经活络，心旷神怡。再大的火也敌不过燃烧的欲火，“做爱做爱，越做就越爱”。 (来源：话 snghuaomn)

“人非草木，熟能无情？”其实这句话只说到了友情、亲情。爱情并不是随便两个异性之间都能产生的 …

否与年龄大有关？又或是其他原因，有何中药可补救？

　　答：

　　不少男性像你一样，在房事时会出现少精液，甚至无精液。这主要有两种原因：一是平时对性事非常频繁而毫无节制，造成精液枯竭之况；二是精液是随着年龄而逐渐减少，二三十岁精液最多，四五十岁较减少，六十岁之后更少。

　　在中医方面有两种办法，可使男性的精液维持良好状况。一是应用针灸刺激穴位，增加精液；二是服食中药增加精液。另一则是根据年龄，在性事的次数方面有所节制，才能使夫妻性生活和谐到老而不衰。 (来源：话)

　　在针灸方面，有一穴位称关元穴，亦称丹田穴，古医书称关元穴为“男子藏精之所，女子蓄血之处。”在针灸刺激本穴，确实能增加精液和精虫之数量，历来亦为治疗男子不育之要穴。

　　在中药方面，对增加精液最有功效的便是枸杞子和巴戟天。

　　根据《药鉴》一书载：“枸杞子滋阴，不致阴衰；兴阳，常使阳举，亦为育精之物。”所以，古人常说：“离家千里，勿食枸杞。”

　　根据《医通》一书载 …

送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。

**　　一心二用**

　　在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

多重防护

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但葱安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时

　　基本上，现在大部份的男性已较着重前戏，但如果你一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好免间。

　　缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

**　　转移阵地**

　　在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室 …