她以盘坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎，由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导，对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说，双方都能享受到前所未有的快感。躺着干活的男人可以欣赏彼此交合的器官，而身处上位的女性，借由主动的攻势准确地调整体态，有助于G点得多重刺激。

　　Blindfolds 蒙眼做爱

　　蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感!闭眼做爱的视觉主权仍操之在己，然而当眼睛被蒙住后，整个世界便进入黑暗时期;你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾!因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。

　　Dressing up 角色扮演

　　超越现实生活框限的性爱，十分具有吸引力。你可以和她大玩医师或病人的游戏，借替她诊疗身体为由，进行问诊的对话，爱抚她并要她诚实回答感受。或者由你担任病人的角色，她化身为护士，来场“急诊室的春天”。无论是警察抓小偷，甚至是嫖客和妓女等各种颠覆的角色都可以尝试，彼此愈融入情境愈刺激，你会发现角色扮演的游戏，竟有说不出的快感!

　　Erogenous Zones 性感带突击

　　做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官 …

刺激的要诀是，反复地传送舌头光滑的感觉。仔细地持续着摩擦、舐、夹的动作。重要的是，这些动作的节奏要像性交时摆动腰部那样的节奏感。当然这样的连续动作，也有提高女性性欲的作用；同时还能让女性联想到做爱时的活塞运动。

这时候男性的心情；必须描绘着锁骨相当于是生殖器官的心理。一面那样想象，一面动舌头的话，自然就会像生殖器一般地摆动；女性因此更加妄想忘我，自然期待下一步的性交来临。甚至身体往后仰，把自己的乳房往前推出。如果两个人是互相拥抱的话，手绕到女友的背后，做温柔的爱抚。特别是只要在背的两侧轻轻地抚摸，就能让女友渐渐瘫痪地直不起身子。

最易性失败的15个动作

1、始终抱着这些规则不放，就注定了成为糟糕的性伙伴。

2、别听她说，不要把你的心底话告诉她，尽可能地贬低她。在性方面，只做自己喜欢的事，不要去关心她的需要。

3、只字不提采取避孕防病的措施。

4、别让她的否定反应挡住你。不管她说什么、做什么，只需继续做手头上的事情。

5、竭力不要做出温柔、挚爱的姿势或说这样的话。温柔的抚摸和“我爱你”之类的话只适合女人们和低能儿说。

6、确保你至少有1至2天没有洗澡 …

【中国性健康网】女性在婚姻里，还是能够做到有自信地说，我能让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感就显得有些神秘和可遇不可求，因为一般女人认为，我们不能控制自身的快感。

做阴道括约肌的伸缩训练，可月。然后在某一天的做爱时刻，我感觉到席卷全身的强烈快感。在这种新的高潮感觉下，有一种愉悦的压力开始不断累积，随着这种压力的增长，我感觉自己不能再继续下去，因为这感觉太强烈了。但是，一旦当我把自己完全交给这种透彻身心的感觉，继续做下去时，我体会到一种妙不可言的奇妙的欢乐，全身紧绷。

而这才是开始。紧接着，我第一次在高潮时射出了液体!一开始我认为自己在性爱时会排尿，但我错了。事实上，我是经历在一波波强烈的高潮时分泌出了这些液体。

我不知道这跟我的练习有没有关系，在那之前，我从来没有感受到这样淋漓尽致的快感。

有很多人在生完孩子以后都要经历很长一段的性恢复期，而我和丈夫比以前更好了!这让我们精神上的沟通也更加稳定、完整、意味深长。

早有研究证明，超过10%的女性在高潮时会射出液体。多年来，这些妇女认为这是一种病。医生们甚至还会施行手术以消除这种“小便失禁”。现在我们懂得这种液体不是尿液。我们也发现那些射出液体的女性会享受到更大的快感。这是另一种乐趣，性爱中健康、正常的一部分。

女性括约肌训练读本 …

过芭蕾，则可以在她屁股两侧各放一个枕头，并让她尽量将两腿打开，你用双手将其大腿牢牢地按在两侧枕头上，使她的下半身无法动弹，因为插入子宫口时极其强烈的快感(有的人是痛苦)会使女性无法自制而乱动，从而影响你的情趣。当然，若是家是有一把牢固的圈椅则更妙，可以把女伴的双腿打开用两根领带绑在椅背上，最好再绑住双手(当然要经过她同意，动作也要小，以免她受伤)，这样你就可以腾出双手为所欲为。

顶到子宫口的感觉：由于阴茎不停抽插，阴道腔体内会形成空气负压(原理同抽气筒)，当龟头顶到宫口时，子宫口也会紧紧吸住龟头。此时摇动阴茎，女性会象触电一样发抖，而子宫内的热度也会让你有一种无与伦比的舒服。Sexjk.com

插入子宫口的感觉：若是你的阴茎够长(一般勃起时有十厘米足矣)，阴茎顶部能插入子宫口少许，你会感觉到像是有一张小嘴吸吮着龟头，此时停留几秒钟，再快速抽出，会有开啤酒瓶一样发出“波”的一声。当再次插入时，你要用点速度和力量，在子宫口还没有完全合上，整个龟头能插进宫口(而不是顶进)，子宫口也紧紧的咬着龟头肉冠的颈沟，柔软的子宫口肉壁将会把龟头含得严严实实。你会感到你的阴茎在与阴道性交，而龟头正在被子宫口的嫩肉口交着。而你的伴侣更是感到阴道和子宫口同时被你的阴茎性交着，她会有异常舒服的感觉。这时来回抽插 …

感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”，可以让你们一起沉入忘我的性激情中。

　　另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上，双腿互相缠绕，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的右边，然后相互凝视，开始一起呼吸。只是凝视，呼吸，凝视，呼吸，让你们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让你的灵魂看见他的灵魂，也让他的看见你的。这样坚持一阵，你们会彼此发现对方的脸色发生了变化，温柔、幸福，同时蕴蓄着一种亟待爆发的激情。

　　尝试上述两大妙计来让夫妻“旧爱换新颜”的同时，你也可以使用一些小妙计，简单，更加省力。

　　到小说里开辟性爱新途径。女人大都喜欢读小说，而作家通常想象丰富，一些描述性爱的段落里可能有出其不意、令人赞叹不已的奇异性爱方式。这一定是全新的办法，可以快速改变你的性爱。

　　在尝试了一个性爱妙计之后，把你的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上“亲爱的 …

美性爱大餐：偶一为之的特色性爱，其中添加了一些精心设计的环节和特色，营造浪漫的氛围，每次都能让双方感觉惊喜。

　　4、沙拉式的亲吻拥抱：每天至少一次的亲吻和拥抱，以维系彼此感情和相互间的依赖感。

男人女人在这个菜单上好像没有共同喜欢的 “菜式”，如果满足一方的需要，只实行单一性爱模式的话，另外一方想必很郁闷,不得不敷衍了事，甚至消极“怠工”。长此下去，性爱这道美味佳肴就变得索然无味了！

　　所以，我们有必要把男女各自性爱菜单上的四种“菜式”重新整合，按照双方的喜好和特点进行搭配，让性生活里既有温馨的沙拉餐、多快好省的快餐和健康的常餐，也少不了程序繁复的精美大餐。这样混搭下来，口味经常更新，就像餐厅经常推出新菜式一样，性爱这道餐点才会越吃越美味。

**　　1、对“快餐”开绿灯**

　　就像大厨通常都对快餐不屑一顾，女人对速战速决的快速性爱也大多抱有偏见,“那种为了满足男人性欲的快速‘运动’我根本不来电，往往我才刚开始进入状态，‘运动’就结束了，一点营养都没有？”。何况，女人担心男人一旦习惯了吃“快餐”，就很难慢下来陪她品尝“大餐”了 …

1、将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送

　　阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

　　3、在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触

　　用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

　　在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：

　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中 …

有的女人喜欢卸完妆，穿上舒服的睡衣再做爱，但有时不妨打扮一下，画点艳丽的妆，不定时换上不同的小裤裤，让他在剥下前有惊喜感，例如附有绳带的内裤，可以让男人有打开礼物的惊喜，你只要宽松其中一边的绳带，人都是不细腻的动物时，其实女人别忘了，男人也是江湖走跳很多年的，尤其坊间保养品齐飞，有点常识的男人也懂得什么是“去角质”吧!所以，要成为狐狸精，外表要先打点好，该擦该吃该喝的保养品，就开心地花下去吧，当看见镜子里，自己水嫩的朣体时，相信你也会在性爱上更有信心，更敢开灯，更敢让男人好好看看你!

**　　选对玩具**

　　你在床上玩过玩具吗?这是一个良家妇女摇头说不的东西，但是成为狐狸精，或许可以考虑来个一两种试试。女人若能引导男人男人善用性爱玩具，在前戏前巧妙的让自己达到高潮，那么在性爱的过程中，男人应该可以更能感觉到阴部的弹性与活力。

　　不过这对于害羞女来说，是一大挑战，毕竟要玩的东西，包括跳蛋、按摩棒、胸部自慰杯??等等，不胜枚举。但你可以先从简单的玩具着手，先用中等的速度，拿着玩具在胸部、大腿、阴户等处磨擦，最后再滑动到花蕊本身，藉由玩具的震动 …

常共产党员给捉住的时候是竭尽全力表现出顽强的。但老顽强鬼子就失去折磨的兴趣了，然后你才实在无法忍受地开始用那“引子”，有了火种，就开始冒烟了……

　　叫床要生动，不要扯着嗓子没有韵律。要随着他的手劲、他的动作抑扬顿挫。基本上节奏要比照着音响里高低起伏的漂亮的小贝斯。

　　叫床要文学，不是光有五线谱就够了，音律要配着诗朗诵。比方讲，“哦～太大了～！”这叫写实主义，当然允许有点艺术的加工，尽管没有大到承受不住，但也要加一句：“折杀奴家了……”当然意识流也是可行的，比方讲，搞点赋比兴：“人家飞到天上了……”你当然还是老实地躺在床上，机械往复运动并没有涡轮发动机的功能，你只是要暗示他一下“我的肉体虽然还受你控制，我的灵魂已经上九天了……”

　　如果想制造点喜剧效果，你还可以在空闲的时候研修点外语，比方讲“O-HYEAH”OR“呀麦，呀麦，呀麦……”不过这招不要轻易乱用，据说幽默是勃起的大敌，一笑就松劲啰……不过你可以在关键时刻用一下，起到延长时间的特殊效果。

　　叫床的秘不外传绝招，我在这里免费透露一下，就是此处无声胜有声。不是叫得越响，气氛越热烈，要想把戏曲推向高潮 …

腿上(这是传教士方式的变化)。最大的好处是方便，除了地点方变外，男性只须拉开拉链，女性只须穿裙装（不穿内裤即可）。遇到意外情况，能在几秒种之内掩饰尴尬。 说实话，我主张全身心的做爱，条件允许还是裸体做爱好。这种做爱方式如果裸体的话也有各种优点比如可以很好地爱抚和欣赏对方；双方在做爱中的地位几乎是相等的(男性比在 传教士方式中的作用大)，便于相互用力。 这种方式阴茎插入的不够深，受孕机会一般。 它的变化形式是将女性的双腿搭在男性的肩膀上，那可是高难度动作，男性要有很好的臂力才行，这时阴茎可以插得很深。男性可以手举女性做上下运动，感觉别有一番风味。