“夫人，今晚我们吃什么？”这是日常生活中常能听到的一句话，西餐还是中餐？自助还是点菜？上馆子还是在家吃？向东和向西是对结婚12年的夫妻，丈夫向东是报社记者，太太向西是电视台化妆师，他们每天都像热恋中的男女，令人羡慕，在约请这对时尚夫妇喝咖啡聊天时，他们道出了很多个人主义的情感保鲜方法，其中有一条即关于“性”的处理，向东说：晚餐可以在电话里与太太商量怎么个吃法，性爱为什么不可以像吃晚餐一样也来个计划月，见到床都会莫名地兴奋，那时“性”致勃勃，容易冲动，不讲究地点，“闭上眼睛就是天黑”，躺下去就是一条波澜壮阔的大河，两个“易燃”新人，想的只是二合一的快乐，从不考虑樱桃放在碟里好看还是挂在树上诱人，，沙发上的缠绵“有点儿不正经”，但非常有吸引力。显然，沙发上发生的事，无法七平八稳，有点儿走独木桥的感觉，而且身体必须做好多调整，半躺或斜卧，会产生许多奇妙的联想。这时，身体才是“主角”，沙发像种性感有包袱，地板就是舞台，自由奔放，随便翻滚。这里带有放纵意味的改变 …

夫妻间吸引的动力，是性和谐先廖条件，缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活的和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行性生活是必须夫妻双方均是自愿的。过性生活，夫妻双方并无主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能认为“丈夫必须满足妻子”，夫妻双方更不能抱“应付”态增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的性生活性满足。

**　　3.掌握规律，相互体贴配合**

　　已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决“男强女弱，男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，男性理应调动女性性欲，做好性交前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区，充分利用视觉 …

性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤，是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时，爱也在卧房里燃烧！

**　4.男人，请关注女人的快乐**

　　为你们的性爱提高一个水平，那就是也让她快乐。不要吝啬你的甜言蜜语，一定要让她明白，你有多么爱她。

**　5.女人，请关注你自己的快乐**

　　不管你信不信，男人最大的乐趣在于你从中得到乐趣。所以你只管关注自己的感受，让他明白，这正是你想要的，那么，你们的性爱就可以很和谐了。

6.换个地方做爱

　　为你们的爱增添一点新意和激动。最好的办法是换个地方，一定能有非凡的体验。租个旅馆，换个房间，甚至在公共场合（一定要小心，避免走光哦！），只要你想得到，其中的美妙，就等你去体验。

**　7.一言不发就做**

　　有时沉默也是很有诱惑力的，因为沉默里带着一点点暴力，所以很煽情。最佳时候是他/她刚下班进家门时，一下子搂住他/她，会是什么感觉？

**　8.尽情发泄你的情感**

　　做爱时一定要感觉自由自在，你想怎么怎么做就怎么做 …

由女孩到女人有的人得到了神仙般的快乐。有的人得到的是义务的劳作。如果你与他开始感到相处的乏味不妨先放下手中的工作，出去吹吹风重新找回一个新生活。　　现在许多女士都有了汽车，但鲜有发现车中就有自己的新生活，别犹豫穿上短裙与心爱的人拥依在车后座里让郊野的风吹开心扉，此刻的幸福让你们飘飘欲仙。　　森林是人类性爱的伊甸园我们从那里走来。也应该很自然地回去、难道你不想重温一下夏娃的旧梦？让树叶点缀身体让鲜花铺满圣床？海滩也是你实施浪漫攻势的场所，长长的躺椅、柔软的浴巾伴着海风卷起爱的波涛，驱散都市写入你生活的所有喧嚣与烦恼；最后你还要与他来到公园，因为公园是女入初恋的舞台，而最富激情的性爱往往发生在最有风险的时候。这种童真般的游戏感觉一定妙趣横生！　　好啦，当你做完这一切的时候你一定会发现浪漫的性爱是他眼中最闪亮的星星。和爱人在森林……　　想不想和你的爱人在森林中度过一个浪漫自由的夜晚。你首先需要一个温馨的庇护所——一个带有雨布和野餐桌的帐篷。不要在帐篷上吝啬，买一个结实的，可以防水、防风、和防虫的，是享受愉悦的前提。　　另外，你的海绵睡垫应该微微有些膨松，睡在软绵绵的垫子上，你们俩象不象一对森林国王和王后。两个单人的睡垫可以用拉链连在一起，但是你要注意一个应是左边开口，另一个是右边开口。如果觉得这点小事麻烦，何不干脆就买一个双人的呢。　　到了夜晚，森林中一片漆黑。如果你想拥有一束光明，可以买一盏微型烛灯，虽然只有十来厘米高，而且要比蜡烛安全的多。但它可以照亮整个帐篷，但也有可能使你们不小心上演一出木偶剧。　　在没有人烟的野外 …

(中国性健康网) 1、你简直像头野兽，太棒了！ 　　谎言背后：你还是那“三板斧”，毫无新意，就只剩下蛮劲了。 　　2、这样就很棒了，那样的姿势你太辛苦。 　　谎言背后：这样的二人“角力”还是能免则免吧，你不累我可累了！ 　　3、我不告诉你，怕你骄傲。 　　谎言背后：说起他的表现，如果说“一般”或“你非常棒”，不就让他知道我不满意和故意撒谎吗？似是而非，让他慢慢猜吧。 　　4、亲爱的，你其实抱着我就足够了。 　　谎言背后：他不行的时候，两个人不抱着难道还去看A片吗？ 　　5、我就喜欢你的小肚子，软软的很有安全感。 　　谎言背后：男人和女人同样在意身材，只要不影响行动方便，何必说真话打击他呢？

　　6、记得前几天在衣橱那次吗？感觉特别好。 　　谎言背后：拜托，我可不想在阳台和你亲热，像当众公演A片一样，尽管衣橱的感觉也好不到哪去 …

想到下列情景，仍使你禁不住心荡神驰：在那个沁凉如水的夏夜，你俩驱车至郊外兜风，以逃避城市里酷热难耐的暑气。　　山区凉风习习，一轮明月当空，收音机传来轻柔的音乐，使他忍不住释放按捺已久的情欲，向你求欢，而车内空间毕竟窄小，仗着人烟稀少，他打开车门邀你走出车外，想体验一下在户外享受云雨的快感。　　看着他强壮的躯体沐浴在夜色中，围绕一圈若隐若现的月晕，你不禁也兴奋起来，壮起胆子一脚跨出车外，当场在他面前宽衣解带……一场前所未有、激情的鱼水之欢，有大自然作见证，虫鸣交响曲伴着你的呻吟此起彼落，在高潮来临的那一剎那，你忽然体会到所谓欲仙欲死究竟是什么样的滋味。 　　害怕被撞见的两性乐事，最是刺激 　　带点儿危险的两性游戏或者你已尝试过：青涩年代时初尝禁果，那名猛男不就是在你家的沙发上温柔地开启你的情欲之门？而恐怕被家人撞上的危机意识非但没有减低兴致，反而使你俩倍觉刺激有趣。CAR SEX当然也令你留下深刻印象。　　车内空间狭小，逼得你俩不得不更贴近彼此，这种亲密关系是你从未体验过的，而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了！

　　至于"医院风云"不仅刺激，更因为带点儿罪恶感而难以忘怀：乍见因探病而久别的男友，你再也耐不住思念的情绪，当下就随他进入病房外的储藏室云雨起来。　　危险的游戏能满足人类偷窥的天性，所以总使人乐此不疲，偶一为之，更加增进两性关系，是你和他极好的感情润滑剂 …

，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！” 　　2、对方表现良好，很体贴、技巧佳。　　一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”　　3、两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。　　这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉 …

　　在性交与跳舞时，一般总认为该由男性来领导女性，然而，偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导爱抚男性，这对双方来说，都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏，性交是两人共同完成的，若女性能积极投入，爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。

　　女性积极地爱抚男性，其极至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身来取悦对方的方法。

　　这时，该爱抚何处才具效果呢？对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说，应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上，女性自己有感觉的部位，男性也会有同样的感觉。但是，就男性来说，在尚未习惯自己像女性一样，受到全身的爱抚之前，与其说是产生性快感，倒不如说是觉得搔痒。“

　　为使男性的感受更为提升，女性的爱抚也要具有节奏性，强弱分明的刺激最具效果。

　　男性的阴茎是性感带的云集之处。

　　男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各种方法来爱抚阴茎，这也是方法之一 …

夫妇之间的性生活是一支完整的曲子，由前奏、高潮、尾声几个部分组成，其中的前奏部分十分重要。而生活中有不少男人往往不待女方兴奋即要求做爱。殊不知女子性兴奋启动较慢，而达到高潮后却能持续较长时间，且可反复多次出现高潮；相反，男子性兴奋发生快，容易达到性高潮，但高潮持续时间短，其后即进入一个“不应期”：在性高潮之后，难以接着再来一次兴奋，在短时间内阴茎不能再度勃起。可见，男女双方在这一问题上存在着“时间差”，也可以说是奏着两支音调不尽相同的曲子。

　　夫妇双方的性生活不易协调，除了具有生理上的原因，还有心理和社会的原因。由于传统观念的影响，女子对性的话题大都讳莫如深，做爱时比较羞涩、矜持。即便有性的要求，或出现了性的高潮也常常隐藏、压抑着羞于表达。因此，在性生活中，女方往往处于被动、服从、受支配的地位；而男子则相反，大都扮演着主角，占据着主动、支配的地位。

　　假若不清楚男女双方的上述差异，爱的乐曲就不可能奏得和谐动听。若男方操之过急，不待女方兴奋便急于进入，此时女方的外阴部还很干涩，势必导致双方不适甚至疼痛。此时，如果男方迅即达到高潮而射精，女方或是毫无快感 …

，你可以抓一个枕头过来，然后在“下端”（女人性器官）扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内，你不要将注意力转移到别的地方去；以最轻松的方式，照着下面的建议去探索。

　　先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂；记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。

　　随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。

　　到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

　　当你撑开整个阴蒂，不要直接搓揉它，应该从阴蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

　　在运用各种不同动作的同时，你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋；抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为 …