做得好的部分加以表扬:“记得有一次我们俩一起玩摸牌脱衣服的游戏，我非常喜欢。”然后再婉转地点拨他:“男人的性冲动来自视觉，女人则是通过触觉和听觉。如果男人只顾自己急吼吼地解决问题，这会让女人觉得自己更像个工具。”

如果你一开始就用教训的口气对待他，他会自卑地认为自己不是一个好情人，这对解决问题没有帮助。

他总是一成不变

正如审美会疲劳，一种姿势久了，除了心理上会疲劳，还容易造成敏感度降低。所以还是要换换“菜式”的。

那么，找一个安静的晚上跟他谈这个问题，不用眼神交流，对视会让两人都不好意思，可以躺在床上用身体去感受对方，话题就能深入了。这里还是“三明治”法:先让他讲讲他的性幻想，然后表示对此很感兴趣，建议他跟你试一试；相信他也一定会反过来问你的，在轻松的交流中，你就可以用不经意的语气提示他了。

不过，别让他走向另一个极端，过频地变换姿式。一整晚，只要够博学，也许可以尝试多种姿势，但实际上每一次性爱，姿势变换不要超过五种，否则会引起女方身体的不适。

完事后，他倒头就睡

要让女性体会性高潮后的余韵，这一点很多男性都不大注意。身体的疲劳和精神的满足，常常会使他完事后很快就进入梦乡，而忘了身边的你还需要抚慰 …

个问题却没有解决，这个问题就是我们所说的男女的快感发展趋向不一致，男的向下，女的向上。可以这样说，男人是带着轻松感进入性生活的最后一个阶段的，而女人却久久不能平静下来。有一位妻子在谈到这方面的苦恼时说满足感进一步升华，变成一种刻骨铭心的彼此感激情意。如果处理得不好，或者完全予以忽视，就会使在性生活中产生的兴奋和快感烟消云散，只剩下懊恼、遗憾和不满足。

事后温存对于妻子是极为重要的，然而很多男人却不懂得这个道理。据国外有人调查，性生活结束后，有32的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟；17的男子很快就沉入梦乡；14的男子去上厕所；9的男子马上去淋浴；6的男子去找东西吃或找饮料；2的男子则开始再一次性交。

在以上几种情况中，除了上厕所不好克制之外，其他几种做法全都可以为了你的爱侣而改变，性交后感到疲劳、口渴、饥饿，这些都是正常现象，但这些感觉并不会是很强烈的，稍加抑制就可以克服。如果你不想抑制的话，那就说明你对妻子的感情有问题。自觉或不自觉地忽视妻子感情需要的男子，都应该记住俄国著名文学家车尔尼雪夫斯基的话:“爱一个人意味着什么呢?意味着为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福而去做需要做的一切，并从这当中得到快乐。”

为了你心爱的妻子，男子在射精后不要急于起身。这时候男性通常还保持着足够的勃起，可以趁这个机会再进行几次运动。这种运动应该是缓慢的，幅度不要太大，要让妻子既能体会到快感，又能体会到你的良苦用心。起身时 …

什么叫做"小汤匙偎合"

"小汤匙偎合"是一种男女依偎缠绵的姿势，女孩子侧躺，男孩子也同方向叠合在一起的小汤匙一般，如果两人想要进一步，男孩子会从背后进手抱胸，这样可以进行一种很有意思的温存游戏，你如果采取"胎儿姿势"，你的男友必须耐心爱抚你，直到你因性兴奋而自然把身体伸展开来。

什么叫做"法式性交"

"法式性交"是指一个女孩用唇舌来爱抚、吮舔男孩子的阴茎，直到他达到性高潮，一般用语叫做"口交"。如果是拉丁文的"fellatio"，是指女对男，如果是男人用同样的方式来爱抚女孩，则叫做"cunnilingus"，男孩子会温柔地亲吻及吮舔女孩的阴蒂，直到她达到性高潮，但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受，这也没什么不正常，两性交欢本来就要选择彼此都喜欢做的方式。

"69"究竟是一种什么样的性交姿势

"69"是一种男女互相亲热的方式，之所以叫做"69"，是因为双方所躺的姿势正好是头脚相反，而且都是侧躺，面向对方，男方可以用嘴来亲吻女方的阴部，女方也可以用嘴来刺激男孩的阴茎。

何谓"希腊式性交"方式

所谓"希腊式性交方式"是一种比较奇特的性交方式，阴茎不是插入阴道 …

当你渴望爱抚，而他却十分的“木讷”没有觉察，怎么办？

渴望“性”不仅仅是男人的专利，女人也可以尽“性”，女人也要尽“性”！不妨耍点小花招！

花招二充分爱抚

用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。

花招三改变以往的姿势

改变传统的男上女下的性生活姿势，不妨来些小小的“创意”，如侧卧位、女上男下等，不妨在力所能及的情况玩些花样，新鲜刺激更增性趣，不一样的你，他怎能抗拒？

花招四来点润滑剂

为了增加过程中的快感,不妨来点润滑剂.阴道分泌物不足，性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等不舒服的感觉，影响“性”愉悦。在开始前充分抚摸或在自己或他的性干部位上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏等，就可以让你和他充分享受对方带来的快乐！

。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头。在你为她口交时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约4-5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

同时刺激阴蒂和G点的手法(注意观察，拇指所在位置为阴蒂，温柔点，阴道内的手指记得带个套!)

射精几乎总是由刺激G点引起的，而阴蒂的刺激则能帮助她达到射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当她能够轻易地射精后，她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。

抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G点，观察她的反应。

同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是射精的必须，这得有你慢慢摸索才能得知。当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏 …

性感与爱情是具有密切关连的，所谓性感带就是对于刺激敏感，而且易于引起性兴奋的部位，但绝不是如一般人所讲的只在性器周围。女性的性感带遍及全身，最明显的就是只要一让自己心爱的男性接触，全身每个部位都会有感觉。男性与女性不同的是，男性的性感带位于性器周围，特别是阴茎，更是性感密集，但男性之性感带若由女性启发，也逐渐会变成遍及全身。

由于受到女性嘴唇与舌头的爱抚，原本没有感觉的部位，也会一变而成性感带。给男人施行全身的爱抚，接触以及亲吻，那欲生欲死的感觉会让他“继续向前”、乐此不疲。如果你能把握住这整个过程，那你会成为他“记忆中的最美”。

从亲吻男人嘴唇开始，以至于头侧、胸部、乳头、大腿、脚尖为止。全身各处都要用唇与舌来完成，最后转到亲吻性器，这种由嘴唇使实施的性感带刺激，有人称之为“舔淫”，男性会由于女性的舔淫而逐渐启发性感带而变得敏感。妻子对丈夫之性器加以爱抚并亲吻嘴唇，眼睛，头，胁。普遍可以提高男性之性感。

要了解男人的生理时钟，这需要花些时间来找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸时就显得更为急促，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反映。

男性喜欢征服女性的心理很强 …

　　男性的唇舌与女性的生殖器接触称为舔阴。我国古代将它形象地比喻为吹笙。从生理解剖方面看，这一行为有其合理的一面，因为，女性的性敏感区包括阴蒂和阴唇，而阴蒂既可以作为引起兴奋的刺激区域，也可以作为最终性高潮的刺激部位。

**　　舔阴能使她更兴奋**

　　阴蒂柔嫩，在还没有润滑液体分泌的情况下，粗糙的手指刺激容易引起疼痛。

　　而口腔带有能够起到润滑作用的唾液，柔软灵活的舌头会使阴蒂感到极端的舒适和愉快，刺激达到一定程度，能够促使女性出现阴蒂型性高潮，这对女性非常有利，能够使女性对下一步的性交行为更加投入。如果排除性道德和传统观念的影响，绝大多数女性是会乐于接受舔阴行为的。

　　舔阴对于男性有激发性欲的作用，能够充分地使男性达到性兴奋，对于女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激。而唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受也进一步提高了性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应同样会对男性造成性刺激作用。

　　对于某些患有早泄的男性或控制射精能力较弱的男性，舔阴行为能够延长性生活时间，而先使女性达到阴蒂形式的性高潮之后，再进行性交，这样即使在女性没有达到阴道形式的性高潮之前射精，女性也不会在意。有些男性认为阴道肮脏，所以拒绝舔阴，这也无可厚非，因为这种行为没有正确与错误的区别，个别人对女性阴道的分泌物味道反感，这样自然不会接受舔阴。能否在夫妻之间进行这种性行为的前提是夫妻双方都能够接受这种行为并且能够从中得到快乐。

性幻想是正常人的正常反映，与精神病人的幻觉是有本质区的。

性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配;而精神病幻觉则是一种病态，是一种虚幻的知觉障碍，患者不能辨别和批评，甚至在幻觉支配下会产生各种冲动、怪异行为，诸如毁物伤人，指手划脚等等。

性幻想主要是由于对异性的迷恋。在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。这种性幻想对于我们有时还有帮助。性治疗师经常建议利用幻想来刺激性反应。性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破，容许我们暂时超脱现实;用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注意自己的优点;用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压力，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍:焦虑。

从以上分析可看出幻想包括性幻想，是每个正常人都可能存在的，它对我们的性爱有一定好处，为性生活增添乐趣，是正常生活的一部分，并非病态。不过幻想宜适度，尤其对于处在花季的少男少女们来说，若只是一味幻想，特别是沉湎于性幻想中，则会延误学业，误入歧途，乃至走上性犯罪道路或产生性心理障碍。

性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。

对此，中国医学科学院西苑医院男科副主任医师郭军解释说，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。“性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。”

在和谐的性爱过程中，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。

如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。

从心理上来说，郭军认为，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。“婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。

反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻，他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。可见，性爱是一流的美容师。”

但即便如此，大多数人仍希望自己的性生活能更美满和谐，所以，时下与「性」相关的商品、产业也多不胜数，只要有心尝试，任何人都可以找到一些适合自己想让性生活更美满和谐，有许多方法可以增进你身体、心灵上的实质力量与自信的方法，积极增进你身体、心灵上的实质力量与自信。

1.打造宜人香味缭绕的室内空间

点香味蜡烛、香精油灯、或者芬芳小线香等，是最流行也最便捷的方法了。目前市面上有许多简便的室内香氛产品，都可以让你轻松打造迷人的香味空间，所费不多，效果却可期，非常建议大家试试看。

2.维持卧房的舒适感

时尚的情趣旅馆，卖得就是舒适的空间，凉爽却不会太冷的温度，柔软而乾净的床铺，昏黄幽暗的浪漫灯光，彷彿连续剧里的浪漫欢爱情境，将使人更投入情欲交欢过程中，创造更让人满意的性爱喜悦。这样的卧室，花一点巧思，其实也可以自己制造。

3.偶尔营造彷彿「偷情」的乐趣

即使有固定伴侣的人，也可不必墨守「先洗澡、慢慢脱衣、办事」的刻板流程，兴之所至时，两人管他三七二十一先做了再说，人生本来就没有一定的轨迹 …