降低期望值，否则在陌生的环境，你和他的表现都可能失水准，这样彼此可能会更失望。不要抱着假期里一定要“完事”的心态，只有当行程非常宽裕时，你们才会有好的状态。所以随性的决定比刻意的计划来得更实际。

**　　刻意追求高难度**

　　我说过，除非你们外出不干别的就只是为了亲热，否则度假期间的性爱只能当“点心”而不要当成“主菜”。如果你把一些平时不敢做的高难度姿势和方法放到假期中重点练兵，例如在高山野外采用你们平日没磨合过的高难度体位，那些特殊环境中的安全问题很值得商榷，你们还对新玩意没把握的话，万一发生意外败坏了性趣，岂不是得不偿失?

**　　因地制宜**

　　度假的目的地不同，你所做的准备也应有所区别。如果是去海边，而且梦想在细滑的沙地上亲热，一条柔软的针织毛毯绝对得收进你的行李箱里，否则蓝天白云下，滚烫的砂砾、扎人的石子随时都会破坏你们的好事;如果你们去野外享受自然风光，性能良好的防滑垫可以解决一些可能发生的尴尬和危险。

　　所以，在出发前，先侦察好目的地的地势、天气特点，因地制宜准备特定的装备是聪明的做法。通常一条毛毯、一个帐篷(如果你们非得感受野外风情的话)、一块防滑垫是假日“嘿咻”的必备工具。如果你非豪华酒店不住的话，只需要带上一些情趣用品就可以了。总之，做好几手准备，去到哪都不怕打扰你的 …

让你从脸上之痣去发现女人的秘密。不都说天下唯女人费猜测吗？而若其脸上长了颗痣呢，岂不暴露了一些……省了猜的麻烦？

　　左眼角下方长痣

　　在这个位置长痣的女人，体现多愁善感，老喜欢电视剧中的浪漫爱情，什么多角恋，忘年恋等等，由于对爱情有一种不正确的观念，终身为情所困。

　　眉眼外长痣

　　在这个位置长痣的女人是骨子里比较花心的一类，她们非常喜欢体会新鲜的两性感觉，所以一定是不安于室的小色女，不喜欢结婚，即使结婚了还有出墙的可能性。

　　嘴角上方长痣

　　在这个位置长痣的女人是典型的风流痣，这颗痣能招来无数的桃花，另外她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般。

　　另外这颗痣也会带来相当高的人气。所以这类女生也可以考虑进入影视圈。

　　嘴唇上长痣

　　在这个位置长痣的女人，显示此人是好色好吃。她们的桃花都非常的旺盛，容易受到异性或者同性求爱的信号，然后又不会拒绝这类艳福，因此会由于避孕意识差而得一些生理疾病，所以请各位好色美女，在享乐之余，也要树立保护自己的观念。

人民大学教授、著名性学家潘绥铭先生考察了在城市男性中富有男人与贫穷男人在性生活方面的差别。

钱多性强?

在传统观念中，男人的“性能力”主要表现为他的性生活频率的高低，而这又仅仅取决于各种生理因素。我们发现了一系列与生理因素没有多少联系的社会因素，也在发挥着巨大的作用。

　　首先，男人越富有，他的性生活次数也就越多;越贫穷，性生活就越少。

　　上次性生活是发生在一周之内的男人，平均每月收入1386元，发生在两个星期之内的男人，平均收入1125元，发生在一个月之内的男人平均收入942元，而那些发生在一年之内或者一年之前的男人，则平均收入仅仅为770元左右。

　　然而有意思的是，越富有的男人越不懂得上面这个道理，越企图靠“壮阳药”来提高自己那其实已经很高的性生活频率。因此吃过“壮阳药”的，是那些收入超过2500元的男人，而没有吃过的男人，平均收入低于1000元。

　　那么富有男性的性生活为什么更多呢?这也不全是他自己的功劳。在收入1000元上下的男人里，夫妻性生活总是“一头热乎”，不是男的首先要求的多，就是反过来。可是在收入超过1400元的男人里，却是夫妻差不多，双方都会首先提出要过性生活。这样，整个性生活的频率怎么会不高呢?

　　还有，收入超过1750元的男人，认为自己的妻子完全懂得性生活的技巧。这当然会促进性生活频率的提高。可是那些收入低于1000元的男人眼中的妻子 …

子的眼睛。一群人围着看热闹，一片唏嘘。突然他松开双手，脸上的红晕急速消失，他闭上眼睛，颤抖了一下，好似有股能量沿着筋脉在体内撞击，只十几秒的时间，他便恢复了正常，慢慢地睁开眼睛。霍樱从他眼中看到了满足但是终不敌他的力气。她的呼吸越来越沉重，眼前一片黑暗，耳朵里传来刺耳的轰鸣声，恐惧感油然而生，她本能地去抓陈晨的手，想喊却喊不出来。他的手越勒越紧，忽然，她感觉到一股滚烫的液体充满了整个大脑，原来是陈晨瞬间放开了双手。霍樱止不住地咳嗽，喉咙被唾液卡住，血液在体内不断碰撞，自下而上身体产生一股微小的电流，逐渐传遍全身，全身的毛孔在这股血流中被全部打开，好似充满了无限的生机，轻松而又有触电般的快感。

霍樱觉得自己走了一趟鬼门关，久久不能从刚才那种复杂的过程中找到清醒的回路。她稍稍镇定，勉强做出胜利的姿势。陈晨也跟着兴奋起来，仰面躺在床上，抓住霍樱的双手往自己脖子上放，迫不及待地等待着一场性爱盛宴。霍樱用纤细的双手抓住陈晨的脖子，用尽全力勒他。但陈晨总是觉得不过瘾，力道不够，就让霍樱脱了丝袜，勒住他的喉咙。

那一夜，他们像两个疯子似的掐来掐去，找寻最原始的快感。

几年后，霍樱和陈晨结了婚。

陈晨沉迷于窒息的快感无法挣脱出来 …

的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。-sexjk.com

接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，

最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作为前戏形式，如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到阴蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。

拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性欲，而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。

触摸常常是用于身体的某些特殊部位 …

恼中。

从休眠状态到性唤醒非一日之功

一位性学专家帮余娜解开了这个心结。他告诉余娜，如果排除了体质性性高潮缺乏的情况，那么，这种情况不必担心。

实际上，多数女性在结婚初期或者是在性生活的开始阶段，并不能够体会到那样强烈的性快乐，因为从性成熟之初一直到新婚后的首次性接触，女性的性欲基本上还处在休眠状态之中，有待逐渐开发。

据国外的调查显示，在婚后的1年里，有70%以上的女性没有体会到强烈的性快感，80%以上的女性没有体验到性高潮。另一项调查表明，已婚女性中，结婚1年就体验到性高潮的只占19%，而结婚5年体验到性高潮的女性已达60%，结婚10年体验到性高潮的约有80%。

当女性被一些书刊、影视中的描述所误导，性爱时就会更紧张、更郁闷，之后失望感也会更为强烈，因而性欲越难唤醒。

越主动，性欲唤醒越快

大多数女性的性欲处于被动的等待状态，等待丈夫来对她进行开发。但现实生活中，有些女性因善于启发丈夫，变被动为主动，两三个月内就可以充分体会到性快乐。

因此，要想尽快唤醒自己的性欲，获得性快感，就要与丈夫进行交流沟通，让他放慢节奏，多一些亲吻、爱抚。

你可以设计浪漫的情景和场面，来营造温馨的气氛，化解丈夫的冲动、急躁，以达到协调 …

汗味

　　●情景播放：

　　每当“一身臭汗”时，晓娜总是赶快跑到浴室里，将身上涂满浴液，希望自己可以如出水芙蓉般美丽清香。在她看来，任何男人都无法抵挡女人的这种“香气”。但是后来晓娜发现“带汗”纯粹是一种偶然，那么以后的日子里，她会不时制造出汗的机会，并把此举当成了“性”福生活的小点缀，适当使用，效果甚佳!

　　特别旁白：

　　每次健身后，女士们总是迫不及待地去淋浴，擦掉汗水的痕迹。这真是太可惜了，因为这种带有盐分的气味对男人来说有类似伟哥的效果。“我的女友每个星期去做训练后，我都觉得她特别可爱，脸上红扑扑的，身上的汗味特别好闻。”男友渴望你健身后的汗味，这其中的一个原因是：这种气味与你和他在一起缠绵时释放出来的气味是一样的。

**　　通行证2：你柔弱的哭泣**

　　●情景播放：

　　黄敏在家内家外都算女强人，就连性事上也一直占据主动。结婚已近两年，她这种独立自主的态度却让老公深感自卑和疲惫，渐渐连做爱也少有兴趣。黄敏意识到性爱的平淡，不过她还没有想出方法来改变。一天晚上，黄敏因为工作事情和领导闹了别扭，心情非常郁闷。回到家对老公诉苦，说着说着还情绪失控地哭了起来。

　　老公抱着她 …

式，比如床头的灯光让她不舒服，甚而让她有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无法眠……一个温馨的晚上，她坦城地和丈夫谈起了自己的想法，不错的方法是，引领他的手到你的敏感地带，请他抚摸但别阻止他正在进行的动作，因为那样将使他觉得无趣。

别为自己的身材自卑

D曾有一副魔鬼般的身材，可自从生了儿子后，她愈来愈丰满，服过各种减肥药，饮过许多减肥茶，毫不见效，她万分沮丧，于是在每晚小儿熟睡后，拼命练仰卧起坐，直至满身大汗、疲惫不堪，但让人伤心的是效果依旧不明显。晚上和丈夫在一起时，她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，弄得身心紧绷绷的，尤其是运动后极为疲劳，更对丈夫的爱抚没半点兴趣，渐渐地，老公由失意变得兴味索然。

其实，也许外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧则使你失去了更多的魅力。事实上，80%的女性拥有标准范围内的身材，这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。乐观地面对自己的身体，是你获得完美性爱的必不可少的条件。假如你胸部过于平坦，也无需自艾自怨，只要你心中充满爱情，并了解爱的技巧，床笫间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。

不要带着受伤的心情上床

T和A刚结婚时 …

导语： 这些都曾经是男人的专利： 随意发生性关系，动物性超越感性，可以同时爱上几个异性，勇于尝试性游戏......，现在女人们都学会了，且有过之而无不及。 （源：中国性健康网）

跟男人学的女人们

　　2.不想负责任。从前，男女发生关系后，女人就希望他能给自己一个交待，就是结婚。现在不会了。结婚？开玩笑！女人要怀孕生孩子，这个责任包袱可是很大的。上床有什么大不了？为什么要女人单方面受这种罪？ 不干不干......难怪现在男人会感慨：我想对她负责任，她却说："谁要你负责任？"

　　3.动物性超越感性。旧时的"有爱才有性"，演变成"有性才有爱"。没有性哪来的爱？性合适了、满意了，再说爱不迟。没有性就谈爱，未免太过不实际。纯情的关系、远距离相守，成了男人最怀念的爱情游戏。

　　4.可以同时爱上几个异性。每个男人都有他的可爱之处，各有各的优点、长处，实在无法取舍 …

有不少时候，我示意要做爱时，她嘴里却说“不”，但是从来也没有拒绝过我。我真弄不大懂，她的“性”趣究竟有多大?我有点想不通，说她腼腆和拘谨吧，刚结婚时是可以理解的，但生孩子后已经有2年了，情况仍是这样。

什么“你的感觉如何”“高潮了吗”“你要我怎样做”等等，我实在是不知道怎样回答。我以为这种事应该“只可意会，不可言传”，说破了又有什么意思?

有次他出差回家，我收拾好房间之后，早早上床看书，等着他，渴望和他温存。这不就是一种表达吗，他还想要我怎么样?他似乎总是觉得我的反应不够炽热，难道要我像A片中的女主角一样放荡，他才喜欢?

我不喜欢老公这样的做爱态度，但怎么才能让他知道呢?

**　　专家对老公说**

　　关于你的妻子“性高潮”的问题，现在有资料显示，部分妇女在结婚，甚至生了小孩多年之后才达到高潮。调查还指出，约有1/3的女性可体会高潮，另1/3的女性时有时无，最后1/3的女性则几乎没有性高潮的体验 …