“其实，性生活后可能不仅眼部疲劳，有人还会出现全身疲乏无力的现象。”因此，有人建议，在性生活后1-2小时内不要开车，以避免发生交通事故。“但这也要因人而异，体力好的人一般不会受影响。”上海交通大学附属仁济医院男科所副教授戴继灿说。

　　此外，有些男性为了在性生活后尽快恢复体力，会选择立刻睡上一觉。李宏军认为这也是不可取的。“与男性不同，女性的性兴奋感来得慢、去得也慢。男人完事之后就呼呼大睡，会冷落女性，不利于夫妻间的和谐 …

美满和谐的性生活，是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地，"性前嬉"是十分重要的。避免那种"一上床就直奔主题"的做法，这似乎已成为当今大部分丈夫们的共理。国外有调查资料显示，性生活结束后，有３２％的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟，１７％的男人很快就沉入梦乡，１４％的男子去上厕所，９％的男子马上去洗浴，６％的男子去找东西或找饮料喝，２％的男子则开始另一次性生活。在以上几种情况中，除了上厕所不好克制以外，其他几种习惯都可以为了你的爱侣而改变。那种完全事后倒头便睡的做法是极不可取的。

　　早在２０世纪６０年代，美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的理论性反应四周期。他们认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是进行"性前嬉"，它是为性交做准备的；持续期和性高潮期是已经进入性交；消退期主要是进行"性后嬉"，使夫妻性生活完美、有始有终。"性前嬉"和"性后嬉"如同剧烈运动前的准备活动，而"性后嬉"则如同剧烈运动后的放松整理活动，两者缺一不可 …

劲呢？没错，就像一份高级的法是晚餐，你需要有前菜、主菜和甜点，性爱也是一样。而我们这里所说的甜点其实就是两人相互触摸的美妙感觉。如果你从来没有想过做爱之后还能做些什么，那么一定要仔细阅读我们这篇文章。以让他得到完全的舒缓。（snghuom)

　　做爱时，身体的血液会汇流到生殖器附近。有时就算你很温柔地触摸他小弟弟周边的部位，都会让他觉得太刺激而无法承受。这时你不妨用吹的方式，让他的小弟弟和身体可以同时缓和下来。

　　先让他躺在床上，然后找一条温热的毛巾清柔地擦拭她的下半身。高潮后的他体温一定会上升，所以切忌不要用冰冷的毛巾，这会太刺激。用温热的毛巾可以让他非常舒服。

激情后几分钟

　　当你侧躺让从身后抱住你时，可以拉他的手放在你的胸部上，再用你的脚把他的双脚夹住。男人在做爱之后比较不善于用言语表达，这些动作可以让你跟他一个字都不用说就能够心灵相通。

　　这时候他也许没有心情跟你聊八卦，但他可是非常乐意来点音乐。你可以在床边摆一组床头音响，或者是一个iPod，让你不用起身就可以享受好音乐。

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　　你可以用嘴挑逗他的双唇，创造另一股高潮。

　　许多男性在射精之后嗅觉会变得比较灵敏。你可以选择香草或是肉桂香味的香氛蜡烛满足他的嗅觉。

　　很多男人在做爱完之后喜欢躺在床上 …

上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。（源：私房话）

腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延性交过程，这样也可以造成身体的过度疲劳。

2、注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。

性最容易感受到阴核刺激的敏感性，这时只要再温柔的用双手，一手按住阴核前端皮肤往前拉使阴核浮出，一只手轻轻以润滑液摩擦阴核，做圆周式轻抚，不到二分钟，妻子就会享受到强烈的肉体快感的阴核高潮（在爱抚前因局部湿滑，可能需用卫生纸局部擦拭，以利进行）。

　　当妻子在男人的怀中激动地呻吟，并扭曲身体，甚至伸手来拦阻男人的继续爱抚时，阴核高潮已完成，性满足感已足够强烈，无法再承受任何性刺激。（snghuaom）

　　但妻子身心灵的满足达到极高点后，并非意味着一切就结束了，若要给完美的性爱过程打分，而一百分则为满分的话，那么在妻子得到阴核高潮后，男性就自顾自的翻身倒头大睡的，最多只得五十九分，为何连及格都达不到？做爱不是作战，整个过程有浓浓的爱意与怜惜的心情是极重要的，任务结束倒头就睡，这是把做爱当作战了，而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉，如此便是美中不足了。

　　G点的高潮属心理层面较多，阴核高潮属肉体较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可；若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的需要。男性性能力从三十岁达到颠峰，此后一路下滑，而女性却从初经来临时性欲发动，到三十到四十岁时进入高峰，这中间性行为能力的差异唯有靠丈夫以质的提升来替代量的不足。

　　若每次的性行为不能使妻子的性满足达于饱和，使她有较长时间不会对性再有需求的话，当丈夫年纪大时势必无力应付太太的需要。

人一样，也会出现类似于“不应期”的反应，比如需要清理战场休息、或含笑闭目独处，甚至不要再“碰她”；只有在性爱过程里得不到满足的女人，才会继续缠着男人不放，才需要所谓的“后戏”补给、安慰。

所以，后戏是男人的一种亡羊补牢的措施而已。

一个好的书画家，先应该胸有成竹，然后就一气呵成、浑然天成，是不需要画蛇添足的。当然，如果你前面做的不够好，想在后戏里发挥余热，也不失为善后作为，但是所有的男女都需要后戏，去年的情人节那天，我与太太的那次做爱，非常成功，两人几乎同步高潮，她非常满足，再也不“赖床”，还催我快去冲澡……

后戏不是激情是礼节

七月天，讲师：我们结婚不久，我非常绅士，对她很照顾。每次我高潮后，都会在床上多呆一会，陪她聊，其实，我可以不说话的，因为这个时候的男人都有些无精打采的，我婚前有过性经验，是与第一个恋人的，我每次都有“轰然倒塌 …

（源：私房话）如果要评选最美丽的词语，“吻”应该算是一个：王子吻醒了睡美人，天鹅公主吻活心上人……一个个打动人心的童话故事，似乎都离不开一个深情的吻。世界各国对于“吻”的体会也无一例外地渴望接吻，大多数男性更是不仅记得第一次亲吻恋人、妻子的细节，还希望甜蜜的吻能一直伴随在情感生活中。同样，不懂接吻之道者也大有人在。如何才能用吻缠住爱人的心?我们不妨向浪漫的法国人学习一下。

　　7种浪漫的接吻方式

　　吹气式接吻。即在双唇接触的同时，将气息轻轻吹进对方的嘴里。这是一种高技巧的接吻方式，能增进两人的亲密感。但喝酒、吸烟后，最好不要采用这种方法，以免将臭味传给对方，使他产生反感。此外，不要一味地吹气，使对方无法呼吸，否则也会破坏接吻的美妙感受。

　　螺旋式接吻。将舌头伸入对方口中，不断地旋转。这种方法要在两人配合默契的情况下，才能使用。

　　深吻。将舌头深入对方口中，甚至到达喉咙深处。这一方法并不适合舌头太长的人，因为这样会接触到对方喉咙深处，可能会出现不合时宜的恶心感。

　　吸吮嘴唇。含住或吮吸对方的嘴唇。由于女性的嘴唇黏膜比较脆弱，因此男性在吮吸时必须温柔，看到对方表情痛苦时 …

，他却要呼呼大睡，这就是不爱我的表现。其实，这是对男性的“误解”。

　　性爱时的强烈刺激，会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋，并随着高潮的来临而达到顶峰，之后迅速转入抑制期，也就是通常所说的“不应期”，这时多数男性会感到疲劳思睡。从生物进化的角度观察，不少动物也有类似的反应，生物学上称为“婚睡状态”。如蛾类交配进入性高潮后，会进入昏睡状态，任凭鸟啄人捉，也不逃避。

　　“婚睡”对男性恢复精力非常重要，这是一种有利于性系统功能恢复的“保护程序”。如果睡得好，会感到全身轻松、思维敏捷，精力充沛；如果在疲乏的状态下强打精神，继续与爱人温存，甚至强迫自己再次性爱，会让性系统超负荷工作，轻则感到头重脚轻，昏昏欲睡，思维紊乱，精神萎靡，长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等，甚至对性功能造成损害。（来源：话 snghuaomn）

我建议，男性在性爱后，应合理休息。若是性爱时间安排在晚上临睡前，那男性完全可以借着倦意安心入睡 …