人，尤其是失意的男子，垂头丧气进去绝对信心十足出来，最重要的一点是，她们做爱技术高超且变化多端，男士不疯狂才怪！_www.Sexjk.com

　　技巧特别在“口交”，它是让男人更疼你更珍惜你的方法在进行口交时，你要有“他的阴茎实在是太可爱了，可爱得让我想吻它”的观念，否则只有痛苦没有快乐！

　　口交的最高层次，是用舌头舔龟头的周围，并用舌尖旋转之，碰到龟头的沟，要轻轻柔柔地用牙齿咬，这会使男人有酥麻感！

　　阴茎由好几种组织构成，其接缝处相当敏感，由上往下黏，偶尔并让其在空中滚动，记得口交的舌头方向是“又上往下”你不要忽略了其技巧，而让你自己的主动白费了。

　　爱抚阴茎时，要慢慢将它吸吁至喉咙内，用喉咙将舌根包起来，这好比阴茎插入阴道的感觉再配合吞噬液让喉咙蠕动的方法，使喉咙不断地动着，一幅做爱的画面就呈现了！

　　口交男人也会射精，遇到此情况，你只需要在射精的瞬间，用手轻轻地将包皮往下拉，并把喉咙中的龟头推至嘴唇，男性便能得到满足！（建议：这个时候，千万别突然把阴茎抽出来，因为这个时候是男性高潮最脆弱的时候，你突然抽出来，会影响到他的神经反射！如果真不能接受 …

好比对待一朵花；若你情不自禁想碰她，而这也正合她的意，请先学会这一招叫做“走马看花”！意思就是在“动手”脱衣之前，先用眼睛好好的欣赏她(或者你想用X光眼剥光她也行)，这个举动不但会让女人娇羞不已，还会更加深她的自信与性感程度。接著，再以双手、嘴唇慢慢的在她的身上游移，时而轻柔时而加重力道；等你感觉到她的身体肌肉逐渐放松、甚至发软，才是你动手“摘花”──解开她第一颗扣子的时候。

问:请问前戏到底要做多久才够？要等到她湿了才算吗？还是当我把她的衣服剥个精光就可以了?

答:有人说：“在插进去的那一刻，就决定这次她会不会高潮！”意思就是，若前戏没做到让女方“满意”就急著做活塞运动；那么，无论你之后埋头苦干挥汗如雨，之后换来的还是一顿白眼。但这里要先说明，所谓的“满意确认”，不是先粗鲁的把手探进秘密花园洞口看她湿了没；也不是她自己把衣服脱光了就算数，而是在亲遍、摸遍她全身的过程中，还要偷空细心观察她所有的细微反应，包括脸部表情变化、嘴唇止不住的娇喘、双手抱你抱得越来越紧，甚至有意无意抓你的屁股往她靠过去等等，那么就已经八九不离十的“满意 …

尚未知晓，但全球早就视为参考的性频率公式激发了同学们的强烈兴趣。

　　这个公式就是：性爱频率＝年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

　　该公式仅对20岁以上者适用

　　徐教授话音刚落，当即引起了台下一阵骚动，不少大学生已经迫不及待推算其他年龄段的性爱频率，都觉得这个频率非常有实际作用。“虽然这个公式比较粗糙，也比较绝对，但却是一个很好的参考数量！”徐教授同时笑称，这个公式对20岁以下的人士没有作用，说明国际上也不提倡年轻人过早有性生活。

　　性生活胜过体育锻炼

　　徐教授继续说，很多人都在问他性生活怎样才合适？其实，除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。只要双方第二天不感觉疲劳 …

，趴在女性身上以为她真的死了，愈看愈惊讶，而想要离开去叫救护车，但是那女性却突然双手紧紧地拥抱着他说：“不要离开，不要走”！

　　除了说“我会死”之外，女性在性高潮时还会喊叫着：“太好了！”“我已经不行了！”“停下来吧！”“我要去了！”“妙极了！”

　　其实不少女人在开始接近性高潮时，都会自然发出声音，这是无法控制的，万一必须尽可能减低这种兴奋的声音，不妨让女性咬着毛巾或毛毯的一端，顶多只有微微的呻吟声。而且这种呻吟声对于男性也会产生强烈的刺激。

　　如果女性只是在生理上被刺激阴核，外阴部及阴道，很难会达到性高潮，这时一定要在心理上的帮助；在生理上的快感愈来愈高，感到即将接近高潮时，自己问自己：“啊，不行了，我要去了！”加上心理上的刺激，如此便会达到性高潮。

或是：“我的身体快烧掉了，我快要达到高潮了，真的，我一定会去的！”女性在第一次与第二次高潮之间，会有一两分钟的宁静时刻。这时候，男性千万不可过于兴奋而射精，最好仍然深深地插入，用耻骨继续压迫女性的外阴部，缓缓地做圆形运动，如此女性便会继续为迎接另一次高潮而燃烧起来。

样的火花。_www.Sexjk.com

调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度，让伴侣了解不仅他需要你，你也渴慕他的热情。 如果你生性保守，想借调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则。新闻工作者叶树姗在事业上的表现有目共睹，但当她和伴侣独处时，却会提醒自己不要过于强悍，并在家务琐事上要求伴侣帮助，以满足男人“被需要”的优越感。“在丈夫面前我绝不亲手以开罐器开瓶，也不插手修车等粗重的工作，虽然我独立生活的能力绝不比他差。”叶树姗认为，在伴侣面前表现柔弱、要求帮助，能够增加彼此的生活情趣。

　　借调情开发性自我

　　学习如何卖弄风情也有助于开发性自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。婚姻心理谘商员赖玉枝说，就某方面而言卖弄风情和表演有异曲同工之妙：都能使患者在短暂过程中暂时忘记拘谨的“本我”、久而久之就能使个性有很大改变。

　　表面上看来，一个勇于开发性自我的女人性感、活泼、在两性互动中如鱼得水，而在生活层面上，她不仅更积极进取，遇上挫折与困难也比较能够克服。

　　也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若Cindy Crawford喷火，又缺乏郝思嘉“小野猫”般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力 …

紧依男人时，已在高潮之途。

　　九、全身纵摆伸直，显示出四肢百骸已达快乐顶点。

　　十、私处爱液流出，表示已达性感巅峰，完成高潮。(www_sexjk.com)

　　由女子十种动作，便能看出她快乐的程度。发现女子在性交过程中有各种不同的姿态和反应，但不是说每个女子都会有这种过程或反应。是因人而异的，有时候即使是同一个人，也会有其区别而不定。尤其一些感觉分散的女子，其个体差异很大，因此表现出来的动作，自然不一致。

　　女子由性交初期而达到高潮顶点，虽然是有一定的程序，但是在实际交合时，却未必能每次都顺利地达到高潮。尤其是已婚妇女，更不易达到高潮。因为她们在家庭中，要照顾丈夫，要养育子女，要管理家务，若又兼是职业妇女，则在一身数役之下，身心疲惫，就比较不易在性交时，顺利达到高潮。

　　男人的生活，通常大部份在家庭以外，他对於家庭生活和家人的关系，所处的地位比较超然。在男人的活动范围内，家庭只占比较小的部份。而在这一小部份里，他不必多作活动，只须休息而已。所以当一对夫妻在进行性交时，男人的态度，多是解欲、松弛精神和一享云雨之乐 …

人所一直挥之不去的梦魇。_www.SexJK.com

　　虽然很多人在性生活上都有各种问题，但是根据统计，除了因为生理的健康或障碍所造成性生活上的问题或困扰外，大多数的情况都是因为心理或是想法的因素而庸人自扰。归结起来我们可以整理出以下几点：

　　1.紧张或害怕

　　在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一。不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受，而且会因此产生行房上的问题。

　　2.完美主义

　　也许是受到大众传播媒体的影响，不管是电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为如果我的性爱中没有这么的美好就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅须要学习，有时也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的应该是能不能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。

　　3.错误观念影响

　　一味地强调男性的雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下 …

性活动过程中，若方式或行为不当，便会导致很多意外出现，对这些难以启齿的问题应该学会自己对症处理。(中.国.性.健.康.网)

　　1、

下腹坠胀：

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态，如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢，这时约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每天3～4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

　　2、

性生活过敏：

性生活过敏的发生，大多是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀，必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或身上任何部位出现红疹 …

　　当做完了手头的工作，满心以为可以过一个激情四溢的夜晚时，却发现突然“力不从心”。对于中年男士来说，这实在是一种无奈。怎么办？中国中医科学院望京医院男科主任陈武山告诫终日忙碌的男士：这是大脑在提抗议，工作再忙也别忘记给大脑留下性爱的空间。

　　当身心过度劳累之时，大脑对各种刺激的反应会比较迟钝，对性刺激的反应更是如此。陈医生介绍说，此前，很多人都认为负责性反应的脑细胞与感觉身心疲惫的脑细胞，不属同一个“司令部”，因此，大脑的性爱反应细胞不可能因为身心疲惫而被“累”跑，性生活不成功与大脑无关。

　　但是国际上一项进行了近30年的研究最近得出结论，大脑负责性反应的细胞与睾丸激素的分泌的确同属一个性腺轴，这说明男性只有在身心均处于良好状态时，性生活才会有高质量。

　　陈医生认为，许多性生活规律的家庭，常会有一周一到两次性生活的约定，但是到了约定的时间却又因“力不从心”而很无奈。但是，如果疲劳应战，不仅会使身体健康受损，还会影响到夫妻之间的感情。

　　试想，当身心处于疲乏状态时，再勉强过性生活，大脑和整个身体都会从全身调动剩余的能量，不仅使身体透支，更可能弄巧成拙，连例行公事都会失败。久而久之，导致夫妻之间对性生活产生冷淡甚至是厌倦。

　　陈大夫建议，最好的办法就是别太执著于所谓的约定，虽然这样可能会有期待的喜悦，但也可能会给自己带来无谓的压力 …

温热作用并有水状润滑剂的乳胶套。它的温热作用可以刺激女性阴蒂、阴唇和阴道壁。如果你的男友预热慢，那这种安全套可以像股热流一样帮他快速进入状态。

生活严谨的夫妻

可选天然羊皮安全套。你可能不会想到，这种安全套是由天然动物皮制成，薄且柔软。它虽然比较贵，但会散发出新鲜、清香的味道。因为它没有阻止性病传播的作用，因此最适合没有婚外性行为的夫妻使用。

早泄者

可选持久型安全套。这种安全套外侧是温暖刺激的润滑液，内侧顶端涂有一种名为苯坐卡因的麻醉剂，可以减轻皮肤的敏感，让男性的阴茎产生轻微麻木感。在有效延长性爱时间的同时，不会影响女性的感觉。

追求质量型

可选超薄型安全套。这种套集超薄、韧度于一身，比起上面介绍的羊皮套有过之而无不及，但它同时可以防止性病传播。据介绍，该产品比同类产品薄20%，但仍可以强有力地通过性交测试。

寻找刺激型

可选超大螺旋型安全套。这种套比正常的要大15%，同时，安全套顶端多出来的部分，再加上螺旋型，可以增强相关部位的摩擦力，让你和伴侣觉得更刺激。