性观念的不断变化，做爱从单纯的阴道插送变成逐渐探求更加激荡人心理和生理的其他做爱方式。【中国性健康网】

口交也逐渐被人接受，并被不少人奉为刺激之术。相对一般的男女单方面口交，男女互相口交可以说是方近距离的目光下。男女双方最隐秘神秘的下身同时没有任何遮掩，彻底袒露。这说明男女双方已经充分表露自己，没有隐藏，只有毫无保留地向对方呈露自己。男女双方在这时，关系已经是最亲密，亲密到就像身体不分彼此，。这样的情景，这样的视觉，只有眩目的感觉，只有无比激荡的兴奋，使人忘乎所以，使人沉醉其中。对于男人来说，平时最为神秘的女性阴部在非常近距离的情况下呈现在自己眼前。你可以看到浑圆无比的臀部，皮肤光滑而色白，更显臀部的丰韵，这样已经令你感到一些昏晕。在这美臀的中央，一条暗暗的细沟从上而下，伸延到你眼前女人的大腿根部。到了根部，细沟慢慢扩展开来，变成一片醉人的皱褶之地。

这地方的皱褶线条层层叠叠，非常美妙，刺激你的视觉，激荡你的心理，激发你的欲望。这样的皱褶，带着一丝迷人而令人心中冲动无比的湿润，淡淡的，亮晶晶的，润滑了你的心中所有的欲望阻碍，让你的躁动变得不可抑制。这个皱褶之地的颜色是暗而带有层次的跳动的色调，令你的视觉更加地被吸引进去。在这根部的尽头，是一片乌黑油亮的体毛，这些体毛争相展露自己，给人一种动感的欲望 …

的时候拿它来做一个"均衡器"。但是电震荡器只是一件机器，如果夫妻两人中有一个认为它是个累赘，在继续使用前必须先讨论一番，免得有一方心怀怨恨。

　　约翰逊女士说，许多妇女在用其他方法来自慰的时候，通常要用回忆或幻想来助兴，但是据长期使用电震荡器的妇女说，她们已经失去了大部分回忆、幻想或做白日梦的能力。她们觉得过去使她们自慰格外快乐、格外丰盈的回忆和幻想已经消失。一般妇女即使在接受丈夫抚爱的时候，也常常需要用幻想来产生和加强性反应--特别是她很难跟他在情绪上交互反应的时候。

　　这种心理学上需要的消失是值得考虑的。因为一个妇女通常需要丰富她的性能力而不是加以限制。

　　有不少妇女不了解自己的需要，这样的妇女在打开电震荡器之前，必须细读约翰逊女士的分析，例如：从来没有达到高潮的妇女，或达到高潮次数没有她希望的那样多的妇女，也许会把达到高潮当做她唯一的目标。她也许很容易忘记达到高潮过程中的快乐，是使高潮具有意义的重要因素。

　　电震荡器可能使难以达到高潮目的的妇女很快也很容易满足她的愿望，但是由此也可能产生许多新问题。因为电震荡器象方便面一样，虽然是一种有用的产品，却也失去了烹调和享受食物的乐趣。

　　如果在很长的时期中，妇女一直在使用机械方法来发泄性欲，最后可能使她完全失去快感。她可能会感到不安或失望。

　　妇女使用电震荡器会不会上瘾？有些妇女，特别是宁可获得最大快感而不愿情绪上得到满足的妇女，上瘾不是不可能的。还有一层，一个妇女在长期使用电震荡器随心所欲的达到高潮以后，如果她第一次跟床伴同床的时候无法作出适当的反应，她会误以为这是她个人性无能的证明。

　　约翰逊女士认为性治疗专家也不宜随便劝妇女使用电震荡器来学习达到高潮的方法。她说："由于使用电震荡器来学习达到高潮几乎是万无一失，所以它变成了从来没有达到高潮的妇女最喜欢的代用品。但是，这种方法也值得考虑 …

小萱（化名）的老公喜欢变化性交姿势，这令她很困扰，在性行为中，她的丈夫似乎变了一个样，总是无所不用其极来耍花样，使身为太太的小萱深感厌烦。

她不明白白天稳重得体的先生，到了晚上怎么像换了一个人。先生声称，只有这样才能得到“解放”，而小萱却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢？事实上，结婚已经7年的小萱，先生今年36岁。对于这把年纪的男人，在性中是会有所改变的。而他们在性爱中能否依然得到位置在上面，勃起后为了维持持久，他可能转到下面，这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时，他们还可能侧着面对面，那就有3种姿势，而就只是这些变化，有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了，甚或对自己不够在意。所以，一个人的得意之作，在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态，只不过是双方缺少沟通的表现，以至不能够分享性的乐趣。只有先生觉得享受，太太却觉得厌烦，久而久之，就会造成夫妻失和，甚至性功能的障碍了。

但是，另一方面，一些太太过于保守，只希望“一招半式闯江湖”，也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠，甚或是性趣缺乏的主因 …

性交时，射精总是比他们或其伴侣所希望的要快，由此产生了""早泄""和""快速射精""等术语。虽然牢骚通常针对的都是时间--例如，他刚开始性交不到30秒就来了--但真正的问题不是时间，而在于对射精过程的自愿控制。男人对射精的时机缺乏决定权或影响力。来了就来了，通常很快，似乎常常背其道而行之。 预计三分之一的美国男人都无法控制射精的时机，这可是几百万之巨。虽然这一障碍一般影响年轻男人，常随年龄的增长而改善，但仍有一些四十岁、五十岁，甚至更老的男人有此障碍。我曾治疗过一个男人，他一生中对射精都无力控制，甚至在七十岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那么长时间，才来改善射精控制。

什么是射精控制？

射精是一种反射，无法完全控制，然而有控制射精能力的男人能够在高潮未来的情况下，从口淫、手淫或性交中获得高度的性唤起，而且他通常能够选择何时射精。他可以让自己的性唤起上升至一个较高的水平，然后或多或少地消退，直到他想射精为止，呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。

相反，不能控制射精的男人常常是从零兴奋度陡升至高潮，中间没有消退。他不得不快速射精，别无选择。他不能长时间地享受高度性唤起带来的快乐 …

　　如何改变这种性生活的慵懒情绪，让性充满激情呢？

　　（中国性健康网）我们最喜欢的几招：

**　　第一招：见缝插针式**

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

**　　第二招：温馨摇椅式**

　　可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起性欲。

　　这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少性交中的拘束感，改变原有老一套的性活动的方法，唤起自然的性反应。

**　　第三招：欲擒故纵式**

　　一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。

　　因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样 …

眼的繁华和车水马龙。萨曼莎说：“那种感觉棒极了，在最高潮的时候，有一种像是羽化成仙的感觉。”

　　艳星阿莱森·哈尼甘也大力鼓吹大家去寻找奇异性爱地点：“我曾经在台球桌上做过这样的事情，最为刺激的是在开车时性爱，那也有点难度了，我们必须很有策略地进行。”

　　我们怎么玩：

　　如果你不曾有一间玻璃屋，没关系，你可以尝试以下选择——游乐园的摩天轮。昏暗的楼梯。酒吧的卫生间。深夜的电话亭。飘着雪花的露天温泉。

　　TIPS:

　　首先要保证安全、偏僻，除非你俩都有一颗强壮的心，不然一不小心有了闯入者……惨痛的教训已经很多。

性爱招数，看看1姐怎么做：

先来段艳舞——麦当娜和萨宾娜

作为一代性爱先驱，麦当娜绝对是那种任何事都要做到极致的女人。作为送给现在的丈夫——英国导演里奇的生日礼物，她特地准备了一支超级热辣的钢管艳舞，表演地点正是他们那间屋顶与墙壁上都布满镜子和迷幻彩灯的香艳卧房——“这样他就能从各个角度欣赏我的身体。”

**　　我们怎么玩**

　　马上报班去学舞。尤其是有瑜伽或拉丁舞基础的，25个小时的训练结果就足以让他惊艳不已了。请相信，女人的妖媚舞艺古往今来都是吸引男人的超级法宝——传说为了吸引法老注意，埃及美女们邀宠的手段就是大跳肚皮舞；赵飞燕也正是凭着一曲“掌上舞”成功虏获了汉成帝；而最近在《Hustler …

　　1、推桌式

　　他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。（Sexjk.com）

　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及阴道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体，增加快感。

　　2、侧击式

　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合阴茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

　　3、天使式

　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮 …

。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。

**　　1.采用省力的性交体位**

　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

　　印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。

　　若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。

**　　2.使用安全套**

　　戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个 …

一、燕同心----女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎插入丹穴。

二、翡翠交----女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。

五、蚕缠----女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎插入。

六、龙宛转----女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把阴茎插入玉门。

七、鱼比目----男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎插入。

八、背飞凫----男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。

九、偃盖松----女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入 …

女性高潮说来简单，可是真想达到却又是极困难的事情

中国性健康网：镜子前面自慰会让你觉得自己就是性欲的主宰，你可能想要穿上性感内衣或花俏的肚兜，然后扮演色情电影的演员，为假想的观众表演自慰。在你的重性高潮？目前还没有完全一致的意见。至于女性的性高潮体验更是五花八门，名目繁多。我们还是先从女性的性高潮类型说起。

　　目前较一致的看法是将女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过手淫就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮，混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈，短暂，刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。

　　女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0。8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现？

类似呻吟的声音，俗称叫床。

　　女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的，她们之间的差距较大。多数女性认？阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。

　　一位女性在描述性高潮时写到 …