现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性“空白”期天真地认为通过性“教育”让正处于人生性需求最为旺盛的青少年“克制”自己简直是天方夜谭！也是回避矛盾的“驼鸟政策”。

　　弗洛伊德以为，性欲需求是“生命意志”的体现，而性冲动即是“一种生命能量”，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。

　　对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计，美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任务，精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说，精子不排出才是真正对精子的“浪费 …

　　所谓的自慰，就是靠自己的能力，满足性方面的快感。男性自慰不外是握住自己的阴茎，给予摩擦，或者上下地抽动，以满足性方面的快感。

　　适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻、未婚的男女青年。

　　而也有人利用

小道具

来自慰，有人去市场购买，把它加温到人体的温度，再使用于自慰，或是把瓜煮熟后，用刀割开三公分的裂缝，把勃起的阴茎插入作上下前后的抽动……

　　由上可知，只要稍动动脑，就不难想出种种的自慰方式。凡是不会妨碍到别人，不被别人瞧见，大可寻求种种不同的自慰方式(但以不会受伤为原则)。

自慰绝对不是一种罪恶的行为，甚至有人说它可以防止性犯罪，也能输解紧张的情绪

　　不过，最好不要像漫画中常见的盗取女性的内衣裤以利用为自慰工具，如果需要的话，和亲近的女人要一两件吧！偷毕竟是不能见容于社会的。

　　但是有件事非得注意不可，那就是∶自慰养成习惯以后，有极小部份的人，除了自慰外无法射精，一但与真正女人作爱时，阴茎反而不能勃起。尤其是恋内衣裤者，更常成为异常性欲的代表。

　　但就自慰的次数来说，当以十五岁到二十岁的男子最多，有些人会连续的射精七八次。不过这只限于体力充沛，有如运动员一般的人 …

据日本 《MORE 杂志》 的调查：女性经由“自慰”可达到高潮的比例 73.0%2.；女性经由“性爱”可达到高潮的比例 36.0%3.；女性曾经假装自己有达到高潮的经验 61.2%。

故女性“自慰”比“性爱”更容易“高潮”。原因是她们怕伤了男人的自尊心、或由於本身的害羞不敢将自己的希望告诉对方。致白白错失了享受“性高潮”。

　　而且, 女性常常在床第上假装自己经达到了“性高潮”而欺骗男性......在影片“当哈利遇到莎利”中也有这麼的一段: 哈利认为自己很能让女性满足,莎利不以为然, 她说女人高潮反应是可以装出来的。 接著她开始表演一段声色俱佳的“叫春”,这时全餐厅的人都为之侧目, 邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当侍者问这位妇人要吃点甚麼, 她说:“我来一个这位小姐刚才吃过的东西。”

　　真假高潮的分辨方法

那麼，到底有没有方法来分辨出女性叫声是真？是假呢 …

人生观、价值观，遇事多从他人、从社会着想，不能以自我为中心。第三，要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除。第四，要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。第五，要丰富自己的生活情趣，把注意力放到文化娱乐和体育活动中去，陶冶性格、情操，少受或不受性冲动的影响。

　　手淫的防治原则 　　（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。 　　（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。 　　（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。 　　（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。　　（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此 …

　“我知道手淫，对此没有什么罪恶感。我觉得这是个人自己的事情，跟别人没关系。就像吃饭一样。说手淫对身体有害是想制止这种行为的人编出来吓唬人的，不是真的。”

　　“我觉得手淫是对性关系的补充。我知道男人手淫的很多，女的也很多。”

　　“我是22岁懂得手淫的，差不多每天得有一次。所以听有人说女的30岁才性欲高，我觉得不对。后来有了正常的性生活之后，我还是喜欢手淫。”

　　“我第一次知道性满足是由一位外国女友教给我的。我俩关系很好，我在性问题上的开放是受了她的影响。她并不是我的性伙伴，她鼓励并且教会了我手淫。我是在一个特别沮丧的情况下和她谈起这些事的，她当场教给了我。”

　　一位离婚女性谈到自己的手淫经历：“那年我去了南方，就想一个人保持孤独。清晨做这事很解决问题，起床后感到精神饱满。我是无师自通的就会做。有一段感到没法克制的冲动，和性交的频率差不多。”

　　“我有时觉得自己手淫比和男人在一起来要好些，男人喘气有气味，特别讨厌。”

　　“我从第一次发生性关系之后就懂得手淫了。在那之前只有过乳房发胀的感觉，有了生殖器接触后才知道，碰阴蒂有一种奇妙的感觉。我对这事没有罪恶感，倒有很现实的想法：我失过身，觉得结婚不大可能，有了这个，也就不需要男的了。”

　　“我是看书知道的。我的快感不是男人给的，是自己给的。我只动阴蒂就可以，手指不进去，进去就不卫生了 …

“我知道手淫，对此没有什么罪恶感。我觉得这是个人自己的事情，跟别人没关系。就像吃饭一样。说手淫对身体有害是想制止这种行为的人编出来吓唬人的，不是真的。”

　　“我觉得手淫是对性关系的补充。我知道感觉，有了生殖器接触后才知道，碰阴蒂有一种奇妙的感觉。我对这事没有罪恶感，倒有很现实的想法：我失过身，觉得结婚不大可能，有了这个，也就不需要男的了。”

　　“我是看书知道的。我的快感不是男人给的，是自己给的。我只动阴蒂就可以，手指不进去，进去就不卫生了。”

　　手淫不仅在单身女性独自一人时才发生，已婚女性也有这种行为，有时甚至会当着丈夫的面发生，或并不对丈夫隐瞒。一位女性这样讲到她的日常性生活：“在性方面，他是一个比较冷淡收敛的男人，不是个性欲旺盛的人。仅靠他的力量我很难达到快感，结婚四五年后他一直都没有给过我快乐。我从来都不靠他。每次我们做事都是前半部靠他，后半部靠我自己。我总是在后半部靠手达到高潮。当着他的面，他也挺接受的，他不觉得受侮辱。”

　　一位归国留学生说：“出国后才知道这件事。听那里的中国男同学讲过色情电影院的事，他们讲得很放肆，我也想见识一下，就偷偷去看了。我看到电影上的人老大喊大叫，觉得很奇怪，不知她们是怎么了。后来我就知道了手淫和快感 …

人往往难于接受女人的性自慰。男人远较女人更多地向性伴承认自慰，并当着性伴的面进行自慰。

　　究其原因，一是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化视性为见不得人的事情，性自慰更是—种性的边缘行为，与“淑女”形象相左；第三，女人自慰打击了男人的性自信，使他们自责未能满足女人。更重要的也许是：我们仍生活在—个男权文化影响深远的氛围之中，抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。女人自慰，会使自私的男人感觉，他们的性权利受到了侵犯。

　　主流社会的偏见是：自慰仅是性交的补充。我在这里首先肯定，自慰具有独立性行为的价值。同时也要说明，女人自慰，对男人同样不无好处。

　　性自慰是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情，有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间，少花力气多干实事，使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人，她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性高潮。男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量 …

　　激素是影响阴茎发育的重要因素，但还有一些不明的原因，手淫一般不会导致阴茎偏小。阴茎大小的测量标准请看有关专题介绍，如果尚处于青春期有可能还没有发育完全，不要急于用药。其实大小的正常范围是相对的，只要能够顺利插入，完成性交就应该算正常，而且就对女方生殖器的刺激来说，阴茎长度并没有太大差别。

据调查结果显示，大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度（甚至每天1-2次）者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。 　　手淫与阳痿实际上两者没有直接联系。在没有过过正常性生活的男性中，婚前有长期的手淫史，担心婚后会得阳痿，影响正常的夫妻生活，很多人表现出这种不安，经过婚后一段夫妻性生活的适应过程，一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前，阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力，毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的。 　　有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。 　　虽然手淫与阳痿没有直接关系，但手淫毕竟不是什么好习惯，尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，又会增加心理负担，影响婚后夫妻性生活的发挥，应尽早纠正过来。而如果你真的觉得自己无法完成性生活，也可到男科门诊找医生治疗和咨询一下。

手淫是许多动物行为中很普遍的现象，无论是高级的灵长类动物，还是低级的哺乳类动物，也不论是笼养的还是野生的动物都不例外。从种系发生的证据来说，手淫是自然的行为，它是生物学本能的一个重要组成部分。对人类来说，没有任何性行为像手淫这样是一种自然形成的习惯。　　然而在《圣经》中，却把手淫看成是要被上帝杀头的罪恶。由于古代性观念的影响？？性的目的就是为繁衍子孙，当时的宗教把与生育无关的非生殖的手淫、性交中断和同性恋同样视为罪恶。18世纪以后出版的宣扬手淫危害的书籍传遍欧美，家喻户晓，他们制造了种种关于手淫对人体健康的危害，硬把手淫同许多躯体和精神的疾病联系在一起，不知坑害了多少青少年，使他们对手淫充满极度的恐惧心理。直到本世纪初，才有些医学家站出来否认强加给手淫的荒诞的罪名。特别是近30年来，随着性医学的发展及性科学研究的不断深入，著名性医学专家马斯特斯和约翰逊博士，根据设计严谨的人体实验，证实手淫与性交引起的基本生理反应并没有什么区别，这就从根本上推翻了手淫对身体有种种危害的观点。　　手淫在中国历史上同样受到压抑，但不如西方那么严重。古人强调精液宝贵，笃信精液是“天地之精气”、“一滴精，十滴血”，认为手淫会大伤“元气”，引起“肾亏”。时至今日，国内有的报纸、书籍仍视手淫为“不道德行为”、“恶习”，造成恶劣影响。　　实际上，手淫是人类的一种正常生理活动 …