疼爱女人的丈夫们，快来学学以下三大助潮技巧吧！

　　变频抽插

　　在做爱过程中，我们往往使用的是一种抽插速度。即便是偶尔地变了速度，也一样是没有规律、没有目的的变化。

　　其实，有目的的变频抽插会让女人摸不到你的企图。就像刚刚还是缓慢，然后忽然变频加快速度，女人一定会被你的变频挑逗所吸引的。

　　快速抽插

　　可能对于女人来说，男人的快速抽插永远是一件"痛"并快乐的事情，但是男人却觉得这样做会让自己的女人疼痛不已。

　　殊不知，快速抽插之下的性爱会让女人忘掉了一切烦恼，这种快节奏的抽插中，女人被你的速度带动，这种集中精力的性爱怎能不让她高潮连连呢？

　　手指插入

　　虽然很多时候男人光用yin茎就已经让女人高潮了，但是有些时候，我们的手指还是需要排上用场的。

　　为了卫生，我们将手插入yin道之前一定要戴上一只避孕套，这也是让女人不担心私处感染的一个心理上的保障。如此之后，我们将手指弯曲，向上回勾女人的G点，一段时间之后你会发现，女人私处已经泛滥不已了。

　　首先要铭记的是：成败关键都在你的那颗心里！

　　是的，各位。“心无杂念”会帮助你达到高潮。要学会摒弃杂念：手头的工作、孩子、对形体的各种不安和顾虑、羞于“放浪形骸”、太在意另一半的感受等等。

　　现在，怎样才能掀起第二次高潮呢？

　　别放松！让你的想象继续徜徉在温柔乡里。想象力比你想的更强大。

　　幻想你爱的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。

　　如果你正在看成人电影，就专注于电影本身。模仿他们的动作。如果你在看情色小说，就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。

　　头一次的高潮会让yin道充血，此时yin道对外界的刺激更加敏感，也就更容易再获高潮。

　　怎么，再攀高峰前需要一点鼓励？那就告诉你，经过第一波的洗礼，第二波将更深入、更汹涌。我知道，听着不可思议，但这是真的。

　　此外，还可以尝试换换体位。体位有助于你幻想火辣的场景。场景越火辣，你的性欲也越旺盛。

　　记住，不必赶时间，也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带，尝试多种刺激手法 …

　　4个性交小技巧，成为早泄男人的福星，只要学会了就能延缓射精哦！

　　后入体位缓解射精的冲动

　　不同的性爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的yin茎，使射精的欲望慢点到来。

　　调整到长跑时的呼吸频率

　　呼吸与体力消耗密切相关，性交中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　"心不在焉"也有一点用处

　　很多专家强调性爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要"心不在焉一下"。因为男人在性交时，很多的感受和注意力都放在yin茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。

　　间断性交不如戴套管用

　　多数男人肯定常用间断性交来防止射精，虽然效果还不错，但此做法对身体相当有害。容易造成不射精、逆行射精等。不如戴个避孕套更靠谱。持久装的避孕套包含苯佐卡因，可以麻痹yin茎，使它受到的刺激减少，勃起时间会延长，并且，这种持久装避孕套安全、健康，不会对人体造成伤害 …

人yin茎摩擦的话，可能某种快感不请自来。

　　高潮的巅峰，就是子宫、yin道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧yin道壁，提高与yin茎的摩擦度，更能刺激体内yin蒂整体。

　　对yin阜刺激

　　可能我以为性爱就是性爱，没有其他的弯弯绕绕。但是可知道，有些时候弯弯绕的东西恰恰能够给我们莫大的帮助。

　　虽然每个女人的情况都不一样，背部垫枕头可以加强对yin阜的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，将身体往上提达到前挺，这方法也是蛮有效的。

　　捏压体内yin蒂

　　可能你觉得对腹部按压和助性方式没有一点点的联系，但是你错了，错在了只看到表面现象上。身体的下腹部，耻毛上方的部位，即yin阜的上部正是yin道内yin蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。

　　捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以对她进行有效的锻炼，如此可以让你在性交时，体内yin蒂同时被上下夹攻，即你因受压而变结实的下腹部肌肉和男友硬挺yin茎的夹击而更容易产生快感。

　　学会刺激yin蒂

　　曾经看到过一张性爱图片是女人的双脚被男人紧紧地并在了一起。现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感，原因就在于，并拢双腿再做前挺容易刺激yin蒂的全部：

　　1、夹紧大腿肌肉，容易剌激体内yin蒂;

　　2 …

　　女上位性爱姿势不仅让男性坚持更持久，同时也更容易让女性达到高潮。

　　常用的女上位姿势有：

　　坐姿拥抱

　　这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的做爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男性坐起身，双手抱住对方，女性回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

　　后背姿式

　　这个姿势是女性背向男性，跨骑在他身上。此时女性双手可按在男性膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使yin茎进入一个不寻常的角度，能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

　　合腿姿势

　　男性仰躺于床上，双腿分开，女性跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男性身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男性的yin茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男性达到射精、高潮。

　　基本姿势

　　男性仰躺于床上，女性跨坐于其上 …

剪掉，只剩橡皮圈，套在龟沟里，然后再套上一个，保证让你的女人性高潮迭起，刺激无比！

　　3、对于爱早泄的男士，可以带两个套子。带完一个套子后，在龟头处包上一圈卫生纸，不要太厚，省得1个小时都不会射精。

　　4、假如你的性功能较好，可以选择在套子里搞点润滑剂，然后带上套子玩。

　　男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。

送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。

　　这种方式的优点是有利于刺激yin蒂及yin道口，并有利于女性靠yin道口的三分之一长度范围的yin道对yin茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　2、摩天轮

　　在男人身上旋转，是不是很像摩天轮？这是一种当yin茎插入yin道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。

　　这种方式的优点是两人紧贴在一起，有助于yin根部强烈刺激yin蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　3、16个字

　　很多性爱前辈已经我们在性爱技巧上归纳为了一个16字的口诀，即"九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅"，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。

　　意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右yin道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

口交的记录甚少。这一法律禁忌的结果是，无形中把这种性行为变得十分神秘，即便有人乐于此道也只能偷偷摸摸。

　　其实早在金赛时代(50年代初)，就有近半数妇女承认有过口交的经历，其中受过高等教育的女性更多，可超过60%。根据金赛博士多年前的调查，在有过口交历史的男性中，只有3%的人产生了厌恶感，一次过后不愿再试，其他人都对此有好感，认为有助于性兴奋。不说不知道，其实大部分的男人都非常喜欢“口交”。

　　实际上，口交本属接吻一类，并非违反自然之举，因为自古以来它就一直存在。在大多数文化体系中口交由来已久，它很早就风行欧洲大陆、中东和远东，而且在中国古代也较普遍。直至现时，人们已把口交当作正常的性生活中的一部分，当作刺激对方的正常手段。

　　虽然有人说性交有专门的器官来负责，口交不能算正常行为。但如果保持这个特征不变，发挥其他器官的作用(例如手或口)来激发性欲的产生和亢奋，那对于性生活而言就不能算是不正常。而有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。对于身体健康者来说，这种方式绝不会传染疾病。但对于有性病的人来说，这种方式则可以传染淋菌性咽喉炎等疾病。另外，艾滋病也有可能经由口交传染。但是 …

所以，在情侣之间亲吻的重要性一定要高度重视。留意她轻轻的喘气声，在她换气时，用深情的双眼攫捕她的眼睛，让她知道你是如何珍视她，让她知道自己的重要性。

　　2、你的舌头其实很有用

　　在性爱过程中，很多人尤其是男人通常喜欢的就是真奔主题，甚至连一点性爱前戏都没有。其实这样是不对的，至少亲吻是必要的。用舌头谈谈你们之间的性生活，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉来源。要记得在性交时不要忍住欢愉的声音，要让她知道和感觉到你是真正的快乐。

　　3、激情时不能忽视避孕

　　在性爱过程中，一般情况我们都是要有一定的避孕措施的。除非有生孕计划，否则避孕保护措施是非常重要的。

　　保护好女方就是爱惜女方，女方会觉得这是非常完美的性生活，那么两人的性生活也会因此越来越完美，感情越来越深。

　　4、做爱也要集中精力

　　两个人的性爱，往往不能建立在不纯粹的状态。也就是说，做爱过程中的两个人一定要集中自己的所哟注意力，给对方一种完全的尊重！当然，一些越轨的性幻想是例外的。性幻想可以增加热情的持久力。别忘记正在和自己做的那个人的是谁，以免一时口快叫错名字哦。

　　5、切不可急于求成

　　性爱的过程从始至终都不能是非常急切的，但是很少有人能够注意到这一点。杜蕾斯提示，享受前戏带来的触觉享受，在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，这样可以让双方乐趣更持久 …

比如紧紧地抱住他，让运动暂时停止，然后吻住他的双唇做"人工呼吸"。刚开始可能效果不好，多尝试几次，并且提前告诉她你要如何帮他调整呼吸，这样就能相对减缓他的兴奋度，让做爱时间变长。

　　给他的"蛋蛋"降降温

　　女人可以在性爱开始前，用凉水（不能太冷哦！）给男人的蛋蛋冷却一下，降降温。这样做可以缓解蛋蛋的兴奋度，在某种限度上控制血液流动速度。如此一来，活跃的精子和精液就会暂时停滞，性爱时间当然就变长喽！

　　用女人专属的性爱体位

　　专属女人的性爱体位就是男女颠倒，女人在上男人在下。做爱的主动权都交到女人手里，只要你不动，他的快感就少；如果他快要喷发了，你可以立即稳稳地"坐下去"不动，或立刻拔出来然后压住阴茎。这么一来，阴茎会暂时失去兴奋点，想要喷发就得重新开始。

　　给"小弟弟"戴一层套套

　　男人的"小弟弟"太敏感，当然就会早早地"泄气"。所以，女人想要他变得持久，就得减少"小弟弟"敏感度。最简单的方法是买个杜蕾斯 …