一日的生活琐事与生存况争盖过了她内心的深层的欲望，压力与负担愈是沉重，她就愈是无法放松下来，享受单纯的生活乐趣。

　　如果男人能够关爱并倾听女人的话语，他就能让女人再次感受到内心深处的情绪；如果女人能够暂时放下照顾别人的压力负担，她就再次感觉到自己的欲望。男人那种能够取悦女人的浪漫关爱，会自然而然地打开女人的心扉。

　　当女人接收到男人的关心、呵护与支持，她就会散发出纯然的女性特质，她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激，她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望得到更多。

　　举例来说，当男人抚慰女人的性感带，然后慢慢进入，并以旋律般的节奏往回推进；这时候，女人会开始感受到那股渴求更强烈节奏的欲望。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。（来自：私房话）

　　如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带，接下来，女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中，女人的欲望会逐渐增强，刚开始的时候，她只会感到微小而模糊的欲望需求，但当这种欲望被满足之后，更强烈的欲求便会接踵而来。当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。

　　对男人而言，完美性爱的秘密就在于男人以缓慢挑逗的方式增强女人的性欲望。

　　虽然在性爱无趣时，你要选择心灵沟通，不过你还是先追查一下破坏性致的杀手，这会让你更加有的放矢地完成欲望的心灵之旅。现在，看你是用什么理由来遏制自己性趣的：

　　1.工作了一天头疼的厉害，你只想睡觉。

　　2.丈夫没有以前那么专心致志，你也没有快感。

　　3.最近用钱的地方颇多，你总有入不敷出的感觉。

　　4.你觉得自己越来越胖，对自己毫无信心。

　　5.月经迟迟不来令你焦虑不安，或者现在正处于排卵期，你非常担心因此会怀孕。

　　6.早晨你们吵了几句，现在你还深陷在那种情绪中不能自拔。

　　7.他老是机械行事，你可受不了。

　　8.他的调情方式越来越糟糕，你甚至想请他放弃。

　　……

　　反正，你对性爱开始失去兴趣，这种情绪不仅充斥着你的脑海，而且塞满你卧室的角角落落，同时妨碍着你们的感情。事实上，你们需要来一场心灵的融合，以下的训练可让你没有肉体的纠缠，也能培养出做爱的情绪。

　　心旅第1站：闭目冥想

　　艾妮 …

漂亮的小贝斯。

　　叫床要文学，不是光有五线谱就够了，音律要配着诗朗诵。比方讲，“哦～太大了～！”这叫写实主义，当然允许有点艺术的加工，尽管没有大到承受不住，但也要加一句：“折杀奴家了……”当然意识流也是可行的，比方讲，搞点赋比兴：“人家飞到天上了……”你当然还是老实地躺在床上，机械往复运动并没有涡轮发动机的功能，你只是要暗示他一下“我的肉体虽然还受你控制，我的灵魂已经上九天了……”

　　如果想制造点喜剧效果，你还可以在空闲的时候研修点外语，比方讲“O-HYEAH”OR“呀麦，呀麦，呀麦……”不过这招不要轻易乱用，据说幽默是勃起的大敌，一笑就松劲啰……不过你可以在关键时刻用一下，起到延长时间的特殊效果。（来源：私房话）

　　叫床的秘不外传绝招，我在这里免费透露一下，就是此处无声胜有声。不是叫得越响，气氛越热烈，要想把戏曲推向高潮，还得看哑剧。你要是想使坏让他尽早放水，你就可以用这招，就是叫到顶点处，骤然住声，光有进气没有出气，翻着白眼儿张着小嘴儿噎过去了，该场景持续个五六秒 …

日常性生活中，人们都绞尽脑汁，想方设法，变换姿势想让自己的爱侣得到更加完美的性爱感觉。但是，大家都忽略了一点：情爱感觉的满足，不单在性爱的时候可以获得，在日常生活中，也可以从一些小细节，向你的爱侣表等一的美人胚子。两小夫妻的新婚生活十分甜蜜。但是蜜月刚过，阿牛就开始抱怨了，老婆身材虽好，但是衣着品味比较差，穿的内衣款色都是保守型的，这让阿牛的性趣大大减少了。某天，阿牛经过一内衣店，看见一件十分性感的内衣，几番挣扎之后，终于鼓起勇气，生平第一次进去给老婆买了一套性感的内衣裤。

　　当晚，老婆穿上阿牛挑选的性感内衣，凹凸有致的身材在性感内衣的衬托下，显得格外诱人。他们晚上有双双共度激情爱河。虽然在为老婆选购内衣裤的过程中会感到有些尴尬，但是事后得到的激情，让阿牛爱上了给老婆选购内衣裤的过程。他老婆也喜欢上了让他丈夫为她打点和购买内衣裤。小两口生活更加甜美了。

　　有句名言：男人买衣服给女人，为的就是享受女人脱下来的过程。如果你在生活中经常给你的情侣购买衣物作礼物，不妨试试给对方挑选一套性感合身的内衣，说不定会有意想不到的效果哦。

　　二，卫生巾篇

　　很多中国男人都认为，女人的月经和卫生巾是晦气的东西，碰了会沾霉气，走倒运。但是其实随着人们对两性生理卫生的认识和了解。女性经期和卫生巾等用品已经不象以前那样是见不得人的事。

　　在日常超市的卫生巾专柜里，我们也可以看到不少男士在为爱侣挑选卫生巾 …

则和平寿考”，快乐而有节制地过性生活，可使人心平气和、健康长寿。-snghuaom

　　而要做到“乐而有节”，必须遵照以下六个方面。

　　其一，性事活动前应有一个充分的准备阶段，任其自然的产生。简而言之，即“动得其宜，先肾后心”。它强调的是，性爱要以发自内心的冲动为基础，然后再根据身体状况来实施。

　　其二，夫妇同房之前，要相互爱抚、嬉戏，这就是“先戏而乐，以达神和意感”。

　　其三，“男候四至，女候五征”，这是男女在性兴奋前的几种状态。它说明男女双方的情欲已动，心气和志，可以有进一步的欢爱了。

　　其四，听音察形，团结完成。古人强调，夫妻双方要善于观察对方的性兴奋反应与表现，采取相宜的方法，使彼此都能享受到性高潮。（私房话）

　　其五，善用八益，如治气、致沫、知时、蓄气、和沫、积气、待羸、定倾 …

如果以为自己结婚多年，对夫妻间的事情都已了解，那么不妨看看下列这些内容。其间如有不清楚的，那就说明了活到老学到老非常重要。同时也在提醒你，夫妻间的事一定要搞得十分清楚，才能在日常生活中相互理解，相互不但会卡住龟头，还会藏污纳垢。)

　　3.若包皮太长，割除包皮会增加性敏感度。

　　(错。包皮环切术并不增强性功能或敏感度，但却可减少阴茎癌与子宫颈癌的发生。)

　　4.男人必须有两个睾丸才够阳刚。

　　(错。只要有一个睾丸，就有生殖能力。若觉得不够阳刚，应该是心理问题。)

　　5.男性也会有落红的现象。 nghuan

　　(对。男性包皮在做爱时太用力或角度不对，也会撕裂，导致出血。)

　　6.龟头用。

　　(对。但丈夫如果不等待妻子湿润即进入，往往会造成女性不适与受伤。)

　　8.女性对性交有反应的部位就是乳房和性器官。

　　(错。女性在高潮时，肛门括约肌都会有收缩的反应。)

　　9.女性阴道内有G点，在兴奋时会肿胀，所以很容易找到。

　　(错。临床统计，仍有许多女性还不知道自己的G点在哪里。)

　　10.大阴唇有保护生殖器及尿道作用，高潮期间会有变化 …

节奏是音乐的骨架，更是其进行的必须秩序。性爱也有自己鲜明的节奏。前戏是舒缓的二分音符，兴奋期是一个强拍一个弱拍的匀加速，性交和高潮是激昂、快节奏的十六分音符，后戏宛如散板，在悠扬中渐渐归于平静。

　　中国古代房中术就有关于性爱节奏的描述。根据这一理论，还分解出了10种男性控制性爱节奏的动作。马王堆医书《合阴阳》中就有明确表述：一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希之，八曰数之，九曰浅之，十曰深之，此谓十修。这句话的意思是：“一是高一些，二是低一些，三是靠阴道左侧摩擦，四是靠右边摩擦，五是抽送动作快一点，六是动作慢一点，七是抽送次数稀疏，八是次数频多，九是浅刺，十是深刺，这就是十种节奏。”-snghuaom

　　配合着“十修”，古人还提出了“九浅一深”或“八浅二深”的性爱技巧。这些理论都强调了节奏的重要性。而且，这也是现代医学在治疗早泄时经常运用的办法。

　　性爱应该是多变 …

巨大精神力量。如果放弃对其赏识或无缘两性审美的人，性爱中失分是最多的。因此，不要因为对方的“啤酒肚”而嘲笑他，也要懂得发现和欣赏伴侣“A罩杯”以外的优点，一句赞美的话就是最好的激情兴奋剂，一个贬义词，则可能让感情一落千丈。

　　你们重视接吻吗

　　接吻是性爱中最易加分也最易扣分的肢体语言。接吻的意义在男女的理解上是不一样的：大多数女性把接吻与性交视为不同的独立行为，而男性常把接吻看作是性交的前奏。原因是女性有丰富的动情区，很多女性即使不性交，光靠刺激性敏感区也能获得满足，所以女性喜爱以长吻确定男性对她的爱是否真切，来决定是否“以身相许”。而男性身上的性敏感区几乎只有阴茎、乳头等范围不多的狭小区域，因此不少男性对长吻容易失去耐心。这种无声的语言在夫妻生活中可谓举足轻重，无吻的性交，缺乏激情谈不上叫做爱。

　　性生活时有良好的卫生习惯吗在现代生活条件下，要求男女外性器官在性爱时不产生异味是时代的生活品质之一。它的意义主要有两点：其一，可减少后天获得性性洁癖的发生;其二，可在性爱中全方位享受无拘无柬的性愉悦，如口交、吻遍全身等。当一方真正能把对方洁净的胴体当成自己身体的一部分去对待时，另一方可能在事后悟出“好像自己是世界上最幸福的人了”的感言，这样自然会给对方的性商加高分。不过，良好的性卫生习惯，最理想应在青少年开始做起，而我国大多数人是在婚后才开始重视的。（私房话）

　　你们的性爱是例行公事吗有些人做爱后 …

你家卧室的床对面是什么？如果是电视的话，建议你换成镜子，因为电视会让你们“扫性”，而镜子可是能“增性”的。

　　对性爱提不起兴致，床对面的那面镜子就是解决这个问题的好办法。惹火电影《色，戒》中易先生和王佳芝的某个床头就有一面镜子，而这种对着镜子过性生活，也是美国性治疗师常用的一种方法。（来源：私房话）

　　从镜子里观察彼此的动作和反应，就像换一个角度看对方一样，而且还能产生类似“激情电影”的刺激。

如果性，已经成为你们之间的例行公事，很久没有让你感到心驰神往。也许，你需要为性爱注入一些新鲜的元素。对两个人之间的性爱来讲，建立一种精神上的沟通与获得肉体上的高潮同样重要，甚至，更重要。如果你想尝试人坐着。开始的时候，两个人都闭上眼，集中精力相互发送一些情色信息，说话的声音要尽可能小。可以说：“你能猜得到吗?我现在想抚摸你什么地方?”就这样，一点一滴地玩着提问与回答，欲望慢慢被唤起，感到心连得更紧密。

温暖爱抚

完美的性爱可以使双方感觉结合成一个整体，达到能量的巅峰。激情过后，哪怕只是一点点的爱抚和亲吻都能增强这种感受。在他呼呼大睡之前，尽情在他的怀抱里享受宠爱和温暖的爱抚。夸奖他前面做得有多棒，把生活琐事留到以后再讨论吧。实在太疲惫了，不妨抱在一起直到双方睡着。性爱后的拥抱可以巩固之前的感觉，其实男人也喜欢在女人的臂弯里睡去。

亲密之吻

告诉他，你需要完全不同的亲吻，就像他需要不同的性爱方式一样。这是一种缓慢而蓄意的技巧，可以让双方建立起更亲密的联系。你可以捧着他的脸，用你的指尖轻轻触他的脸，这样一直触到他的嘴唇。用两根手指轻轻划过他的嘴唇，然后把你的嘴唇贴在他的嘴上，别离开!他亲吻你的上嘴唇时，你可以亲吻他的下嘴唇。然后，把你们两个人的嘴唇贴在一起 …