只要兼顾到卫生与频率，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。

**　　“自慰”会不会造成处女膜破裂**

　　你从未上，一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱著不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。其实，我可以先下结论地说，自慰是绝对无害的！它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同！

　　至于自慰造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入阴道，都不会造成破裂。但是在“自慰绝对无害”的声明前，还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式，不但不清洁，而且容易发生危险，必须避免更是不在话下。其实，每个人大可坦荡荡地面对“自慰”这件事。更可直接一点地说，自慰，是伴随著每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。

**　　“自慰”会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感？**

　　Q：虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以自慰的方式去感受 …

1、女性自慰是性反常

　　过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示，94%男子和63%女子有自慰行为，另一项对435名大学生的调查资料显示，89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率：一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

**　　2、自慰会损伤处女膜**

　　如果要损伤处女膜，特别是造成处女膜撕裂，一般都会产生疼痛和出血，虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤，但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况，女性自慰有多种方式，并非要像男性那样模仿性交，而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说，那个自慰的女孩，仍然是那个女孩。

　　医生提示：据马斯特斯、约翰逊近年对265名18～35岁女性问卷调查，女性在自慰时，48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴，26%的人使用震荡器，10%的人把某种物体插入阴道，6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦，5%的人采取夹紧双腿的方式，4 …

　　最让女人恼火的3种性表现

　　一：背着老婆在自慰

　　丈夫已经人到中年，我们的性生活一直算很有规律，可最近我发现了一件令我吃惊的事，就是他会背着我自慰，而且在性生活中变得越来越“懒”，缺少激情。

　　专家说法：男人婚后自慰非常普遍，不一定是对妻子不感兴趣，而是自慰提供了另一种完全不同的体验和感受。当然，随着人到中年，双方过于熟悉，性的激情肯定会下降，对此我觉得应该以一种宽容的态度接受，然后在自愿的、可能的范围内，尽力使对方和自己满意。

　　二：刻意减少性爱次数

　　结婚快五年了，最近丈夫却认为我们的性生活应该有所变化，决定在频率上做出调整，每周只过一次性生活。

　　专家说法：性生活的频率，不应该去刻意制定，应该依据双方的自然需求而定。所以，刻意通过减少性生活次数来追求性的激情，不是一个根本办法，心理上的交流对于保持性的和谐与激情最重要。如果条件允许可以分房睡，既有利于健康，也有利于性生活……

　　三：老公性商低

　　我和老公一直性生活不和谐，我甚至都没有过高潮，而且老公实在是个清心寡欲的人，他对性的要求远远差于我，我该怎么做呢?

　　专家说法：努力开发老公的潜能，有些男人确实情商(或性商 …

咨询：丈夫早泄 我被迫常常手淫，正常吗？

　　我们结婚半年了，性生活中老是没有快感，达不到高潮，其实过去我有过手淫，每次手淫都能使我得到快乐，但现在因为老公每次两三分钟就完事了，有时我还会在老公射手淫行为。专家认为只要不过度，不沉迷手淫是不会造成不良影响的。而且手淫也是婚前缓解性压力的一个办法，也是了解自己性兴奋点，为婚后带来欢乐的一种极好的手段。

　　依你的情况来看，新婚后过性生活没有得到性满足，可能是新婚夫妻两都未达到共同的性共识，性经验不足的同时也缺乏性交流所致。除此之外，男性新婚时的性冲动来得快又去得快，尚不懂得如何驾驭，以致在性交过程中很快就出现射精，随之阴茎疲软，早早结束性交。综合上述，这是在新婚阶段属于正常现象，千万不要为此而抱怨丈夫，这样更加增重他的心理负担，以后性生活就会更加糟糕了。

　　以下是一些婚后不幸福的弥补办法仅供参考：女性凡是遇到婚后丈夫提早交卷而满足不了自己的情况下，千万不要利用手淫来代替性生活的快感，这样做会给丈夫造成心理压力，他会觉得你在用行动表现出对他的不满，使他产生性无能的感觉。

　　要使双方快乐，女性可以通过手淫时了解到的兴奋点一一告诉丈夫，让丈夫知道你需要什么样的性刺激，让他学会在以后的性生活中如何给予你足够的性刺激。

　　另外，双方也要多点交流，坦诚地提出各自的性困惑，共同找到解决办法，如想更详细的了解性知识，这样你们的性生活肯定会很快步入和谐美满的境界。

　　希望你丈夫很快学会给予你性快感，同时也希望你高潮一浪比一浪高，最后祝你们今后性生活愉快 …

里，就有想流出来的感觉。为此我真的很苦恼。

　　请问，这是不是早泄啊？

**　　解答：**

　　早泄是指阴茎在刚接触或未接触女性性器官时就发生了射精。这种现象大多为心理性的，由于过度兴奋和性欲望冲动过盛，难以自持，尤其是紧张、焦虑等情绪的影响导致射精中枢提前发布射精命令，形成早泄。首先你要知道，自慰不是一种“错误”，是未婚人士缓解性紧张的一种合理而常用的手段，并不是邪恶的，而且，适度的自慰对身体是不会造成损害的。大学后你减少甚至戒除了自慰行为，但你身体还是会不断产生精液，当到达一定程度就要排出，你与女朋友亲密接触时，过度的性冲动就引起你射精（甚至可能根本不是射精，而是尿道有分泌物流出），是正常现象；此外，你在校谈恋爱，由于紧张、害怕被人发现，或联想到是由自慰损伤了身体，更加深了焦虑感，从而不断出现这种现象。

　　解决你目前的问题，除了要清楚认识到自慰不是早泄的病因外，你还应该把主要精力放在学习上，避免情思过度，不要沉迷于不良视听及过度性幻想使大脑常处于高度兴奋的紧张状态。与女朋友的交往可在放松心情、温馨舒适的环境中进行，勿总想着会射精而强化了心理

　　暗示反而更容易早泄。另外，适度的自慰，也能在一定程度上对此有所帮助。

质，过度的手淫必然会造成钙质的流失。一旦血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”--骨骼中的钙进入血液，因此引起——系列病变。首先是骨骼失钙，骨质密度减少。时间一长，便会形成最令人苦恼不堪的骨质疏松症。其次血液中进入大量的骨骼钙，钙的浓度升高，刺激一种叫做降钙素的激素分泌增多，形成骨质增生。

　　根据笔者在长期临床实践中的观察，现在的青少年颈椎病、腰椎病现象增多，很大程度上都与青少年手淫缺钙、而且长时间保持一个姿势静坐而不活动有关。这严重影响了青少年的身心健康和成长发育，应该引起家长朋友们的高度重视。并注意防范。

　　广大青少年朋友一定要多注重体育锻炼，坐在课桌和电脑前的时间不要过长，而且尽量不要去手淫。另外，牛奶能补钙，青少年正处于骨骼的发育阶段，每天睡前可以喝一杯牛奶，让丰富的钙及时进入体内到达骨生长部位，促进新骨钙化成熟，既可阻止骨质增生和骨质疏松的发生，又可促进生长，可谓一举两得。

适度自慰会使前列腺得到“放松”

　　对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。

　　一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

　　现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。

　　同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

　　另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

　　但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度 …

女性月经不准是否是因自慰而引起的呢？

　　回答是否定的。

　　女性月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天，出血量为30毫升到60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2天到3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。

　　青春期月经不准的原因在于，少女正处在性成熟期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。

　　经过一段时间的调整，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。此外，情绪的波动、运动量过大、学习紧张、环境气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，既使如此，也是正常。

　　处在青春期的女孩子，如果出现月经不准也不要着急。

狂热”地步而不能控制时，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。

　　要调适自己的性冲动，首先应破除对“性”的神秘感。

　　手淫是强烈地并带点粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，女子以获得情欲高潮的快感为目的，有人称为是“没有配偶的房事”，生理学都有说，性器官诱发情欲高潮是温觉、触觉、压觉与振动感觉等多种感觉。

**　　自慰就像是一个人的性游戏――**

**　　可以纾解对性的紧张：**

　　有些女人对性戒备恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹地要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。而自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

**　　也无须感情的牵绊：**

　　不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净利落的，没有爱恨情仇的交缠。

**　　也方便省事不惹麻烦：**

　　一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，不必担心会被传染性病。

**　　更没有怀孕的顾虑：**

　　不会再为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕的措施而感到麻烦;不需装体内避孕器、不必要狂吃避孕药;甚至不管事前事后都提心吊胆。自慰只会让你“只有高潮、没有困扰”。

**　　既可以开发自己的性感带：**

　　女人对自己的身体还了解得不够彻底吗?透过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

**　　也可以弥补一时的空缺：**

　　当他无法满足你的时候，或者他出差时 …

1、自慰是夫妻性生活的调味剂

　　我们可以简单的想一下，我们普通人的夫妻生活通常是一辈子，一辈子只和一个人做爱，一辈子只能接受一个人的性服务，疲劳感的产生不是谁的错，那是人性使然，那么在这个时候，我们既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外恋，我们的性欲望要如何才能找到新的生路，从而激发出新的活力，当然，也唯有自慰，这是最好也是最理性的选择，不会伤害到任何人，不会伤害任何关系和感情，有效防止了婚外恋，降低了染上肮脏疾病的几率，而且方便廉价安全，还有比自慰更加合适的吗，在这种情况下，我认为是没有的；

　　2、自慰有效解决了自身的性欲望

　　这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之，但是不管怎么说，你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的，凡事不能够追求尽善尽美，有利则有弊，相生也相克的道理，我们应该了然于胸，我们不能够在吃饱了肚子的情况下抱怨食物太差，毕竟那些食物让你延续了生命，这才是最具有意义的；

　　3、自慰有效降低了性犯罪的发生几率

　　自慰是很值得提倡和鼓励的，毕竟不是每个男人都是陈冠希，毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴，当然，女人们也是一样，自慰这个词儿如今早已不是男人们的专利了，当然，说自慰降低性犯罪率的人我不是第一个了 …