感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　调节抽动速度

　　男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　勤做"性锻炼"

　　生命在于运动，而性爱也需要锻炼，才能更加强壮。我们会发现，体质较好的人，其做爱的时间就比较长。而体质较差的人，其做爱的时间就比较短。所以，我们要坚持锻炼身体，注意营养饮食。同时，做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

　　改变性交体位

　　侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛 …

在进行性生活的时候，不仅要让肉体达到高潮，也要让身体达到高潮。所以，在正式进行性交之前，要好好的培养性爱情绪，让身心都能够性奋。你可以说一些浪漫情爱故事的遐想，或者选项自己和你钟爱的偶像“做爱”……这些幻想能够刺激起你的兴奋。

　　依靠自己得到高潮

　　这并不是说，在进行性生活的时候，把性伴侣甩在一边，而是要你在性爱时，不管是在精神上还是肉体上都能够得到完全的放松。再次基础上，经过性伴侣给的刺激。你才能达到性高潮。否则的话，即使你是最出色的、最老练的、经验最丰富的“超级做爱高手”，也不能达到高潮。www.sexjk.com

　　让他慢慢研究你的身体

　　这个时候，你可以让他慢慢的研究你的身体，或者你握着性伴侣的手引导着他触摸你身体上的每一寸皮肤，在这过程中，你要几种注意力感受他的手带给你的感受，让你的思绪随着他的手，不断的变化。如果你愿意的话，还可以在你的身上涂抹上点润滑液或者情趣啫喱，让他的手能够很松滑地在你的身上移动。

　　轻柔的挑弄你的yin唇

　　在经过了上面的三个过程之后，你的身体基本上已经处于亢奋的状态了，如果在这个时候能够在加把火的话，那么里高潮就不远了。你可以让他用他的手指滑入你的大腿内侧，然后在两片yin唇之间轻轻地滑动。在找到yin蒂的位置之后，缓缓地摩擦yin蒂的周围，并在yin道中一进一出的滑动 …

　　男人插入的太深其实没有必要，光是把gui头插入就够了，这对双方都有好处。男上位时女方把腿搭在男方肩上，这样可以缩短yin道，让男方感觉到自己yin茎在增大增长。女方俯卧在下，男方俯卧在其上，双腿在女方双腿两侧，女方夹紧yin茎，对双方的刺激都会增加。

　　女方骑坐在仰卧的男子身上，双脚夹紧男方的臀部，女方向后倾斜好像骑在奔腾的野马之上，这样yin道前壁可以额外地享受到不寻常的刺激。或者在女上位时女方不是上上下下地套弄，而是像写“8”字一样旋转，对男人绝对是一种强烈刺激，早泄男子回避。

　　女上位时还可以让yin茎贴向腹部，然后女方坐在yin茎之上，利用外yin前后移动刺激yin茎，给男方的感觉就像口交一样。女方跪位把胸部塌下去，而臀部撅起来，男方后进入时yin道延长，刺激增强，而女方身体还可以自主地前后滑动，乳房可以享受到与床垫的额外刺激。

　　侧卧性交时注意同时刺激yin蒂，如他用腿来回或转圈按摩yin蒂，会有意外的收获。在女性的屁股之下垫上一个枕头，这样就可以创造一个最有利于高潮的26°的骨盆倾斜度，这时男方的身体将与yin蒂具有最大限度的接触。这样就不愁次次高潮了。

绝伤面子，于是大多情况下，男人们是绝口不提的，但绝口不提并不代表他们不想被口交了。女性想要拴住一个男人的心，你可以利用好这一招，让他彻底被你拿下，事后他会对你心存感激的。

　　口交时，用嘴含住yin茎，以画圈圈的方式进行口交，口交过程中注意对方的性反应，以此来调节口交的进度。口交时可使用有香味儿的避孕套，这会让你的口交过程更加的有趣味。

　　2、找准对方敏感部位

　　你若在房事技巧方面比较生疏，小编教你一招，助你一臂之力：找准他的身体敏感部位。对其进行反复的刺激，敏感部位只要稍加刺激和抚摸，他便对你欲罢不能。男人的胸膛、乳头、小腹、耳根都是其敏感部位，这种有针对性的进行“攻击”，他必定被你收入囊中。

　　3、保持身体的芬芳

　　有哪个男人喜欢自己的女人身体有异味呢?据调查显示，男性期待另一半在夜晚上床之前，身体最好带有清淡的芬芳，切忌浓郁的香水味，太刺激性的味道反而会让对方反感。他见到这样的你，一定会饿狼扑食般的冲向你。

　　4、为他娇喘连连

　　你在床上的娇喘声会让男性感觉自己特有男人味，而且这能极大的满足对方的虚荣心，一个男人的性能力若是被肯定，这是其他方面的优秀不能代替的，而且这种满足感也让他信心倍增，而且有助于你们房事的和谐。

　　女性性欲的到来，比男性需要的时间更更长，这也就意味着女人需要更长时间的性爱前戏，来达到性高潮。然而，男人往往会提前射精，之后就对性爱不在用心，草草完事，以致女性不能很好好的体验到性高潮，或者说根本就没有体验过性高潮。

　　男子替前射精，并不是一个过时的话题，现代人也有这样的困惑，，现代女性虽比古人们更为开放，更加注意自己的感受，但是还是以尽量配合男人的性高潮，而把自己的性高潮放在第二位。因此，专家建议男女的高潮尽量相互配合。同时男人不可有只顾泄欲的心理，而忽略女子的反应，这样才会是你们有一个超完美的性爱。在这方面，古人做的就比较好，古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。

　　触摸彼此的双脚

　　触摸双脚时。要先从大拇趾及第二趾开始，然后慢慢地移动，之后就有脚后跟向腿部移动，记住在抚摸腿时，一定要由下往上，这是因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。这样能够更好的给人安慰，更快的激起对方的性欲。

　　摩擦收

　　手是性爱时利用比较多的一个身体部位，人们通常用手抚摸对方的身体，或者挑逗对方身体的敏感区域，以刺激对方的性欲。其实，在爱抚身体之前，双方可以把手相互摩擦。由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背 …

这样的爱抚有两面性，从女性立场来看，是乳房对yin茎的爱抚，而站在男性角度的话，则是刺激乳房的动作。

　　这种yin茎与乳房的相对爱抚，又称为半身性交。体位也可以多变。一种是女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把yin茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个yin茎上。当然如果女性足够开放的话，也可以自己用手抓着乳房。更大胆一些，可以把脸稍微往前抬，然后伸出舌头舐yin茎，使yin茎酥痒。

　　当然也可以有些变化，让男性面朝上横躺，而女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的yin茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

　　用腋窝刺激yin茎

　　很多女性都会用手或者嘴巴爱抚yin茎，但是除了用手、口之外，女人还可以用身体的其他部位刺激yin茎。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把yin茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予yin茎异样的感觉刺激。

　　爱抚yin茎时刺激乳头

　　男人的乳头也是一个隐藏的敏感带，等着女人去开发。比如女人在刺激男人yin茎的同时，可以对乳头进行爱抚，比如用嘴巴含住乳头，用牙齿轻咬等。这样能够让男性得到双重的快感。同时也能让女性体验到别样的乐趣。

同的床的形态。这就好比是另外一张床，但它却比床更加随意多变，舒适温暖。而两个人在沙发上进行性爱的时候，能够让彼此的温度迅速燃烧起来。

　　沙发上“最”暧昧

　　和床相比，沙发的开放性更强。而且，还同时具备床的功效。而且，在沙发上性爱，会给我们更加暧昧的感觉，仿佛回到第一次性爱的时候，那么的激动，羞涩，缠绵。

　　沙发上“最”随意

　　对于超级爱干净的太太来说，如果你没有脱衣服没有洗澡的话，那么你很难随意的躺在床上。但是，沙发却不同，它位于客厅里，你可以随意的躺上去，在任何时候。你可以靠在上面，或者是坐着，斜躺着……所以，在沙发上的性爱也就没有那么多工序，相当随意。

　　不仅是上面这些优势，女性在沙发上缠绵的话，其达到高潮的几率是床上的5倍。沙发上的缠绵多属于计划外，即双方在做其它事情时无意识地产生了缠绵的欲望，更为新鲜刺激。

　　不过，需要注意的是，一定要多准备一定硬度的抱枕或者靠枕，因为沙发太柔软，以免扭伤。当然，如果想更加有情调的话 …

而女性单靠性交至少需要10分钟才有可能达到性高潮，所以单靠性交的手段很难满足女方的性的需求。

　　有时，手淫通过手指对yin道的刺激实际上是刺激了G点，男方的手指深入yin道后向上一摸正好按压在yin道前壁上，所以才激发了性高潮和强烈的快感。不要以为G点有多深，其中心在离入口处 5厘米左右，其边缘也就是2厘米左右，所以很容易刺激到。许多人讲找不到它，这里还有个方法问题。男方坐位，女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚后性交达不到高潮并非曾经有过手淫所致，而是因为性交本身在很多情况下并非有效性刺激。只要消除对手淫的偏见，捡起过去曾行之有效、屡试屡验的有效性刺激手段，在性交前后配合运用之，自可得到性满足。

插都是23个来回，每个来回都是"8慢15快"。这样持续进行230个来回之后，相信绝大多数女人就已经矜持不住了。

　　说情话助性

　　如果你是一个不喜欢说情话，不喜欢用语言表达自己情感的人。那么恭喜你，此时此刻你这一招对于你来说是非常是实用的！

　　在自己的性伴侣面前，当你们准本做爱的时候，你可以突然一改状态，让自己的情况瞬间充满房间的每一个角落。不要说你不会说情话，哪怕是背几段算算的情话段子、情诗也会让ta瞬间为你感动的。而接下来的激情性爱，还会很困难吗？说完情话就是水到渠成的事情了。

　　"手活"助性

　　什么是"手活"？首先这个词汇就让我们有些发懵。但是从字面意思我们还是可以猜出一二，那就是用你的手上功夫去征服你的那个ta。

　　没错，性爱达人给我们的解释基本与猜的没有出入。所谓的手活就是用你的双手在ta的身体上游离爱抚，在ta的私处施展我们的绝活。

　　将洗干净的手指沾上足够的樱桃果味润滑液，然后插入女人私处或者握住男人阴茎。这样来回抽插或者做活塞运动，可见助性运动会有多么暴爽吧！

谐，事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性交体位。因此，在把性生活当作一种艺术、一项技术、一门科学来探讨时都必须正视这一问题。性交体位的选择里包含了许多科学道理，只要掌握了一些基本原理，然后从中发生发展的潜力是很大的，当然这些不是这里所要讨论的范畴。总之，要根据双方性器官在长度、深度、形状、位置等方面的差异来考虑和选择，要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素。否则非但体会不到应有的乐趣，反而会引起肉体上的不适或精神上的厌恶或心理上的创伤。

　　众所周知，如果人们一日三餐老一套肯定要倒胃口，于是人们总是力图花样翻新和丰富多彩以保持旺盛的食欲。食、色、性也。可是对于性，人们则是墨守成规，几十年如一日，把它看成是例行公事，于是由厌倦而冷淡，使灵与肉不能统一，甚至导致寻求“堤内损失堤外补”，严重的会走上婚姻破裂的道路。所以人们应该在实践中寻找和摸索，以便改善内环境性生活质量，提高性技术水平，并抑制和防止婚外恋。