性技巧在多数情况下只是注重性刺激与性反应之间的联系，容易造成性爱与情爱之间的脱节，不利于表达夫妻之间相濡以沫的关切与眷顾之情，这就好比过分依赖性工具，不利于夫妻情感交流的道理一样。因为性爱需要的是男女双方全身心的投入，包括情感的培植，彼此对异性世界的理解，以及性心理的协调与修养等等，在此过程中，性技巧充其量只是一个载体而已！

　　不仅如此，性技巧常常还有失灵，甚至弄巧成拙的时候！有一位中年男子曾经不无感慨地与笔者谈到，他一直以为乳房是妻子的性敏感部位，没想到最近他才弄明白，其实她更喜欢他爱抚她的背！而背显然不是传统意义上的性敏感区。所以他说，女人的性感很难猜！

　　还有一位女青年更是做了一回“冤大头”！她本意是想在新婚之夜的初次性生活中，少了一点疼痛。于是她就特意翻阅一些性技巧方面的书籍，书上说女性在性生活中，如果能采取积极、主动的态度，使自己的身体先“预热”起来，就能多一些快乐，少些痛苦和麻烦。可是，当她照章执行之后，她的丈夫却无端怀疑她有过性经历——不贞！

　　这还不算！还有一个丈夫，特别热衷性技巧的修炼，每次性生活他都至少要使用3—5种不同的爱抚方法，更不用说频繁地改变性爱体位和刺激方式。可是他妻子的真实感觉却是“折腾人”！原因其实很好理解，因为无论男女要想达到性高潮，必须依赖短促而不间断的按压，以及连续地 …

为增加性交的花样，时常把食物放入阴道，这会引起感染吗？

　　身体中每个器官应该有正当的功用，阴道毕竟不是嘴，

　　它是一个更精细的生殖系统，不是被制造吞放食物的。

　　食物中含有很多会感染疾病的细菌，

　　当然有些食物放入阴道是无伤的，

　　但肉类是绝对有害的，因为它最容易感染细菌。

　　但是如果是优酪乳则相反，因为它含有对酵母菌有益的乳酸菌，

　　所以不但没有害处，有时还被医生当作是很好的阴道冲洗剂。

　　阴道会因为性交次数太频繁而扩张吗？

　　阴道的二头肌不会因为你经常运动而扩大，

　　同样的，你的阴道也不可能因为性交次数太频繁而扩大。

　　阴道只会随着进入的阴茎撑大至可容纳的大小，不会再扩大。

　　上诉的花样你尝试过了吗？

2003.10.07

意力转移到别的地方去；以最轻松的方式，照着下面的建议去探索。

　　先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂；记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。

　　随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。

　　到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

　　当你撑开整个阴蒂，不要直接搓揉它，应该从阴蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

　　在运用各种不同动作的同时，你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋；抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她感到很兴奋，就可以持续这个动作 …

步骤二：在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。

　　第二招：改善抚摸技巧

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。

　　第三招：学会说出你的意愿

　　不少男士在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位．便应向他发出一些指示。

　　步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式。”、“不要停”如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿。)

　　步骤二：当丈夫已符合你的要求，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。

　　第四招：拓展做爱空间

　　假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

　　步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。

　　步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味．便可进入更深一层的性爱境界。

　　第五招：切勿放过一瞬即逝的时机

　　有不少人在家中兴奋起来 …

长期以来，在择偶方面，男人总是俯首而观，目光锁定比他们年轻的女性；而女人则总是仰头而寻，苦苦打量比自己年长的异性。男大女小——我们长期固守的婚恋规则，如今已被悄悄打破。与许多女孩爱觅成熟男人相映成趣的比他大6岁的芸，更没有想到涛是如此专注地爱着她，并用婚姻兑现了他要生生世世照顾她的许诺。

　　其实，涛的身边一直就不缺女伴，近乎完美的外表加上成功的事业，让涛的周围不乏温柔的、娇媚的、贤淑的漠然。涛就在那一刻被吸引了，那种气定神闲，那分从容淡然让涛感到一种舒适。之后的交往，更是让涛觉得自己像是发现了一个大宝藏。芸漠然的目光后面，是世间女子少见的清澈与洞悉。芸在很多方面都有研究，对事物的看法独到而不偏激，做事负责且有分寸，而且芸与其他的女孩最大的不同就是她从不会乱发脾气，也不会无理取闹，与她在一起时，涛感受不到任何的压力，有的只是放松和自由。容貌的吸引只是暂时的，智慧才是彼此长久吸引的素质。涛开始考虑婚事，但是来自父母和亲友的压力给了涛最大的打击。他们无法想象涛要娶的是一个比他大6岁的女人，且女方无论是身世、家庭，还是年龄、长相和涛都明显不般配。

　　芸也是在这时候才意识到世俗眼光与他们爱情的冲突，为了涛，她悄悄地离开了。她不愿让涛感到为难，更不想看到老人为这事发愁，所以她选择了放弃……之后的发展就像电影和小说里的那样，涛靠着芸朋友的帮助找到了芸 …

腿就夹在我两条大腿中间，他把阴茎插入我的体内，这使得我的阴蒂紧贴在他前面的阴部肌肉上，接着便扭动我们的身体。"

　　"我把自己的阴蒂相当用力地压在我的丈夫身上，来回扭动我的髋部或者转动髋部，有些时候当我这么做时，丈夫也不停地摇摆身体，有时他又一动不动……有时我会仰面躺着，把我的两条大腿放在他的肩膀上、或者用两条大腿裹住他的臀部……再有时，我会把'女上位'和'磨压摩擦法'结合起来用……"

　　"我更喜欢'女上位'或者一起'磨压'，问题是两种体位我的丈夫都觉得不舒服，而且我这样做好像使他很生气，他让我这么做的态度也很消极。自然这种情况对我的心境产生了不良的影响，所以我很少坚持采用这两种体位做爱。"

　　这位太太的喜好并没有得到丈夫的认可与支持，也许，大多数的男人都不会喜欢这种做爱方式，其根本原因或许是男人们并不能籍此方式而获得性快感吧。

　　但是，我仍然坚信男人也想让他心爱的女人快乐与满足，那么，沟通是至关重要的。告诉他你真实的感受，让他明白这是他使你获得性高潮的一种最好的方法，我想，那个关爱着你的男人会乐于接受的。

　　下面我要谈一段题外话。我的一个男性朋友看了我的文章后，认为我在前几个章节里过多地强调了女人，过多地强调了女人在性生活中的主导意识，过多地强调了女人对性生活的感受，完全是一个女权主义者的口吻。其实，我之所以站在女性的立场，长篇累牍地强调着女性的感受，目的在于让女人包括她们的男人科学地认识女人的性交的生理机制和技巧特征，从而使男女之间的性生活更加完美、更加和谐。

　　归根结底，对于大多数女人来说，情感的支持才是性生活的首要价值，这点我们切不可忘记。

网友提供

2004 …

位(十热)的采用，并杂合八动的选择，五欲、五音、八观的观察和采取等，这些都属于性时技的内容。

　　古人认为，在睡卧后性交，不宜于多汗时进行；要使气血流通、躯体摇动而收敛气息，可使血脉畅通，筋骨轻利。宜观察八种性交的动作(八动)，测知气血的所在；并根据听女方五种声音的状况，察知其性欲高潮是否到来。这种综合运用性技巧，常可使夫妇的性生活满意。

　　十修：所谓“十修”，就是：1、做到顾养肾气，维护精气；2、要求双方都出现对性交的情趣；3、要有一定的节度；4、要避免过劳、过频和劳损内伤；5、双方要掌握性兴奋的适当时机；6、要做到上下沟通、互通情曲，叙绸缪、申缱绻；7、性交时宜轻徐缓动；8、保持精力旺盛，阴茎勃起坚实；9、要夫妇精气互养 …

松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”

　　2.对方表现良好，很体贴、技巧佳。一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”

　　3.两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling …

问：我自从今年三月做过人工流产术后，同居男友和我的“性趣”大减，在我的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉不好，所以他……听了他的话，我心里很难过，我害怕他和自己分手，听说阴道紧缩术非常好，请问我能尴尬表现。

　　因此，在选择做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

　　手术一般在月经过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。

　　但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的方法，让你恢复阴道的弹性。

　　1，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿 …

，提早引发了性方面的早熟度，因此，自古即有“凸眼女性第一次性经验早”的传言。　　不过，根据面相学，这倒有几分真实性，而且，凸眼的女性可说是不但能乐在其中，甚至还具有性的爆发力与积极性，能引导男性、激发男性的性冲动，令他“不想要也难”呢！　　凸眼的女性个性好强且不服输，健谈而不易保密，无法安于固定的工作，在性的方面，她们常不满足于一般的做爱姿势，喜欢尝试新鲜而积极的动作，例如会主动骑在男性身上，或者借扭动腰部让男性更加深入，而达到高潮，尽管是性能力较弱的男性，她也能让人飘飘欲仙。　　依面相学而言，凸眼的特征就是荒淫，可能是因为这一类的女性要求性交的时间较长，通常一夜就要求二、三次，又特别能享受性交的乐趣，一旦结合之后便不轻易离开，让男人不得不竖起白旗投降的缘故。　　遇上这种女性，如果你的性各方面都能和她配合，要她一生只守着你一人，她也不会有怨；怕的只是你无法满足她时间稀薄、次数多的需要，只能让她走，空留余恨呢！　　然而，有许多疾病或医疗副作用也会引起女性眼睛突出，最常见的就是甲状腺机能亢进症，不仅脖子两侧肿大，眼球也会突出，当然这类的情况属少数。