AV女优是许多男人的梦中情人，青春期开始，她们便一直刺激男人的性爱极限。而女人，为了心爱的男人，是该把AV女优当敌人，还是当作性爱最佳教学示范？

　　波大腰小的魅惑

　　知己知彼才能百战百胜，女性无须物化自己，把自己当作取悦男性的工具，却可以让自己充满魅力，令爱你的男人欲仙欲死。那么AV女优到底有没有魅力？到底有多大的吸引力？其实她们的魅力，从邀请她们来的各种名目的单位，到她们出现的地方总是万头钻动就可以确定，只要有AV女优的地方就有人潮，而且男性占绝大多数，无庸置疑。男人喜欢AV女优的原因，很容易理解，那女人该用什么样的态度来看待AV女优？知己知彼才能百战百胜，女性无须物化自己，把自己当作取悦男性的工具，却可以让自己充满魅力，令爱你的男人欲仙欲死，再也无法离开，让自己获得终极的幸福。

　　AV女优的魅力，我们暂且分为做爱前和做爱时两个部份来讨论。做爱前的AV女优不论她的职业、身材、脸孔如何，大多看来清纯而无辜，并且通常衣着保守。她们多半或害羞、或无辜的走着、站着、坐着。如果你是个天性温柔含蓄、又有一双清纯眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能轻松获得男性的认同。但如果你是个性格独立、不知虚弱为何物的现代女性也不必绝望，其实有很多男性喜欢个性主动俐落的女生 …

与月经周期有微妙关系美国研究人员戴维斯·塔曼分别对900多名妇子作过性欲最强时期的调查，结果表明，女子性欲在月经结束后与将要开始前最强。据美国的另一项调查资料显示，女子在月经前后明显出现性活动的高峰，而且在排卵期出现手淫、性幻想的次数也增多。一般而言，恋爱期间发生性关系的时间大多集中在女子排卵前一周左右。由于生理性变化，这期间女性易受刺激又萌发性欲并接受性要求。因此，热恋避免在易受诱惑的生理期同恋人约会。

性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。国外一些专家认为，性交时体内荷尔蒙的分泌亢进，高潮时的心跳加快、血液循环增加，可将血液养分输送到全身，对机合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　（1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。但由于男女性欲的冲动、发展和结束，在时间快慢上有较大的差别，男女双方就要调节情感，在性反应各期契合无间。如将要性交时，男方应自觉地抑制性冲动，耐心地、多方面地爱抚妻子以激发其性兴奋；女方也要有自觉的意愿、激动的感情、迫切的欲念，主动配合男方。性交时，注意力分散可使性欲高潮到达时间延迟；注意力集中则可缩短时间。因此男女双方都可采取集中或分散注意力来调节性高潮的同时到来。由于女方性欲表现较为广泛，延续时间较长 …

力从十五～十六岁达到颠峰，此后一路下滑到被主给接走，而女性却从初经来临时性欲发动，到三十～四十岁时进入高峰，这中间性行为能力的差异唯有靠先生以质的提升来替代量的不足。

　　若每次的性行为不能使妻子的性满足达于饱和，使她有较长时间不会对性再有需求的话，当丈夫年纪大时势必无力应付太太的需要。

　　射精后打起精神，再抱起妻子，自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上，如平放的古筝般；这种伸展的姿势，女性最容易感受到阴核刺激的敏感性，这时只要再温柔的用双手，一手按住阴核前端皮肤往前拉使阴核浮出，一只手轻轻以润滑液摩擦阴核，作圆周式轻抚，不到一至二分钟内，妻子就会达到强烈肉体快感的阴核高潮(在爱抚前因局部湿滑，可能需用卫生纸局部擦拭，以利进行)。

　　当妻子在自己的怀中剧烈抽挡呻吟，扭曲身体，甚至伸手来拦阻你继续爱抚时，阴核高潮已达成，这时妻子已达到极大满足，无法再承受任何性刺激了。

　　此时妻子身心灵的满足达到极高点，但是并非就此结束，若把完美的性爱过程比喻为一百分好了，如果在阴核高潮后就自顾自的翻身倒头大睡，那充其量只得五十九分，这是什么意思呢？这表示虽不及格，但可以补考，但仍是不及格的，为什么呢？做爱不是作战，整个过程有浓浓的爱意与怜惜的心情是极重要的，任务结束倒头就睡，这是把做爱当作战了，而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉，如此便是美中不足了。

2004.08.31 …

有益的探讨。位于西雅图的华盛顿大学内有一所家庭研究实验室，外号为“爱情实验室”。参与实验的夫妇们志愿接受多阶段的关系测定。这些夫妇将自己的私生活向研究人员和盘托出，所提供的信息涉及到性交的频度以至如何分配家务劳动等。他们还在实验室里进行夫妻间正常的讨论以至争吵等，并允许摄像机和其它测量脉搏、出汗和肢体动作的器材准确地记录下他们的各种反应。以高特曼教授为首的研究小组试图将无形的情感如快乐、傲慢和关系的紧张程度数量化，以观察哪些因素有助于夫妻们建立并维持良好的伴侣关系，哪些因素会损害配偶间的良好关系。随著新书《成功婚姻的七个秘诀》的出版，高特曼试图为配偶建立良好关系提供科学指导。以下为书中的一些主要见解。　　１．对婚姻最具杀伤力的并非愤怒许多婚姻咨询师都旨在化解夫妻间的相互怨怒，但高特曼认为，在婚姻中最具破坏力的并非愤怒，而是指责、傲慢、自我防卫和封闭。为了防止这些情绪的产生，伴侣应该知晓对方想要什么，害怕什么，然后在行事时绕过后者，取得共识。以高特曼的经验，他推测夫妇们可能离异的准确程度已经超过了９０％。他认为，在婚姻开始后的七年内，夫妻离异的可能性最高，而这个阶段的婚姻平均持续５．２年。下一个危险阶段为结婚后的１６年至２０年之间，平均年数为１６．４年。比如说，参与实验的一对新婚不久的年轻夫妇在一般的讨论中，言语之间就参杂了许多讥讽和指责，高特曼当时就指出，他们肯定要离异。虽然这对夫妇当时声称强烈地爱着对方，但四年后果然相见于离婚法庭。　　２．平衡的权力关系有利于搞好配偶关系不平衡的权力结构也会对配偶关系产生致命的损害 …

最近有一位女性朋友的来信，信中这样说：“我丈夫从年轻时候起就是个老实疙瘩，见个女人没等说话自己就先脸红了。现在他已经是快６０多岁的人，可是我发现他最近越来越不正经了。过去他从来不看小说，现在却专挑里边有性描写的段落读。他还买来一本女性人体画册，看得津津有味，最近，他不知从哪里弄来一盘录像带，内容很不健康，他怕我反对，竟然在我背后偷着看。我知道我丈夫这个人作风很正派，绝不会干那种丢人事情，但他这种异常现象却实在让我担心。我想问一问，像他这种情况是不是心理变态，应不应该找医生治疗？”这封信非常有意思。　　从生理上说，在这位女性的丈夫身上出现的现象是完全正常的。我们知道，随着年龄的增长，老年人的性能力逐渐下降，但他们对性生活的兴趣却非但不减退，反而会越来越强。这种生理上的“弱”和心理上的“强”恰恰构成一对矛盾，这一矛盾使老年人陷入心有余而力不足的困境之中。为了摆脱这种困境，老年人势必要扬强避弱，要更多地通过拥抱和抚摸来体味往昔性生活的甜蜜。观看带有性刺激内容的文字和画面，也能起到同样的作用。另外，老年人的性欲望需要有很强的刺激才能升腾，但那些纯生理的刺激却对老年人不大起作用。相反，通过一些精神因素来唤醒他们的美好感受，却可以大见功效。当老年人观看带有性刺激的材料时，一般都不是为了满足低级趣味儿，更不会像有些年轻人那样一冲动之下便去性犯罪，他们只想从中得到精神上的享受 …

器炎症。　　第二课：保护外生殖器清洁。　　不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。　　第三课：月经期间禁止性生活。　　因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交；或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。　　第四课：性交次数不宜过频。　　新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。　　第五课：夫妻互敬互爱、互相关心。　　夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

丧、难耐。　　可是，加利福尼亚的一对夫妻，虽然年已40岁，却依然和睦相处，情意深长……为什么会有如此的变化，谜底何在?!为什么这时容易发生婚外恋、离异和婚后纠纷甚至争吵、斗殴，甚至夫妻残杀?!因此，有必要对此进行剖析。　　性生理的“剪刀差”变化美国临床心理学家萨利·斯库马契尔说：“进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生改变。”这种变化是逐步的，隐蔽的。斯库马契尔说：“对此应该有所了解，才能采取有效的措施来对付。”一般来说，男性在18～25岁性欲强于女性，25～30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。法国的一项研究曾对1408例20～60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25％。纽约摩安特·西奈医校的性学专家在对77例45～74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾丸素浓度下降的人，对性欲的兴趣、要求和频度均明显减退并丧失做爱的舒适感。35岁以后的男性由于工作劳累、全身血流缓慢，肌肉张力减退，阴茎不像以前那样容易勃起，即使有做爱要求，阴茎勃起也需要较长时间，硬度降低 …

有一对夫妻曾经先后找过我做心理咨询。他们说的是同一件事，但态度却截然不同。　　妻子来找我是诉苦的。她说：“我丈夫那人真是个厚脸皮，跟我闹过意见之后，我都不理他了，可晚上一闭灯，他却要跟我干那事。我肚子里的气还没消呢，真想一脚把他踹开，可是看他那嬉皮笑脸的样子，我又有些不忍心。真不知道他心里是怎么想的？我该不该拒绝他呢？”丈夫找我是来向我卖弄的。他对我说：“女人最怕上床。就是发生了天大的事，就算她恨得你牙根痒痒，只要睡过一觉，满天的乌云就散了。这是我的成功经验！不过我还想知道，睡过一觉之后，两人闹意见的事还用不用重提一遍呢？”这种情况并不少见。俗话说：天上下雨地下流，小两口吵架不用愁，吃饭一个碗，睡觉一个枕头。看样子，睡觉的确是平息夫妻风波的最好方式。他们代表着两种最为流行的性爱观。一种性爱观以女性居多，她们可以说是感情至上主义者。他们过分强调性接触中的感情成份，首先要有感情的洋溢，然后才允许有肉欲的奔放。也就是说，在感情没有达到高度融洽之前，她们把性结合看成是一件不可思议的事情，甚至可以和强奸相提并论。　　另一种性爱观在男性当中多见。他们可以说是肉欲万能主义者。他们过分相信肉欲的力量，在内心深处把性看成了一种征服。他们认为 …

在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目性生活的实践来看，大致有以下三种说法。一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保充沛的精力；二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否己。三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往 …