偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。

　　（1）以异物手淫：

　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

　　（2）错误的手淫方式：

　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

　　（3）性窒息：

　　系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

女性有多重性高潮的能力为世所公认，但仍有大量女性却一次性高潮也未得到，可以说要获得多次性高潮仍任重而道远，要经过努力学习和实践的过程。男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射，但不反对与女性性交，并认为只要不射精反而女人多多亦善，身心两利，甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精，称为“合而不泄”。西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术，避开了那一段执拗的时间，从而使他们有更多的交媾时间，伴随着许多次非射精的性高潮。

　　前年曾来访深圳的世界著名性学前辈威廉哈特曼送给笔者一本名为《个个男人做得到(Anyman Can)》的书，

其实就是介绍如何通过手淫的方法进行训练，最后能够获得多次的无射精的性高潮，这种性高潮已经被实验室的研究所证实。一个非常有趣的问题是那些自称有多次无射精性高潮的男人就是平时经常手淫而又不感内疚的人。中国2000年前道家的合而不泄是否从手淫开始练习就不得而知，但这种控制能力的训练显然有利于多次性高潮的获得。

　　以往也有学者指出，18岁左右的男子由于射精后的不应期短，可以在没有阴茎完全疲软时，又重新恢复射精能力，因此可重复性交，获得多次性高潮。

　　女性性高潮分为阴蒂型，阴道型和混合型，而阴道型性高潮又称终止型性高潮，有满足感，不再希望性交，类似于不应期，只有阴蒂型性高潮易于反复出现，所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在，可以长时间性交，足以拖过“不应期”。

　　男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练，找到射精前的临界点 …

皮，施以刺激。此外，两手掌夹住阴茎，互相搓揉加以刺激，也是一般常见的方法。　　另外一种方法是一手握住阴茎，以另一手的手指或手掌刺激龟头，或是以食指与中指夹住龟头施以刺激。　　进行自慰的姿势有仰躺、侧卧、坐着等，依人物、场合的不同而不同。刺激阴茎时也可利用乳液或橄榄油。　　就男性来说，自慰时很少使用道具，但也并非完全没有。将阴茎插入留有余温的截口中，是自古相传的方法，最近市面上也贩售自慰用的器材，但这并非常见、一般的方法。在女性方面，自慰方法也是因人而异，一般最常使用的方法是仰躺，利用手指刺激阴蒂、阴道口、阴唇或者是乳房等部位。　　此外，还有以匍伏的姿势，手指对生殖器官施以刺激、手掌压迫耻丘；或是两股间夹着毛毯或枕头；以床缘对生殖器官施加刺激等方法。　　以上是女性自慰的主要方法，除此之外，还有以站立、半蹲、坐下等姿势，以桌子、椅子等磨擦大腿、刺激生殖器官，或是入浴时，以莲蓬头的水柱，刺激阴蒂或阴唇等方法。　　女性进行自慰时，以手指或异物插入阴道的情形，并不如男性想像中多。根据调查的结果只有约百分之三十 …

亲求助帮办员。 　　　　据王女士介绍，她与丈夫是二婚，夫妻之间相敬如宾，丈夫也如亲生父亲般疼爱着女儿。前不久，丈夫从市场上买了一张“毛片”，看完后没有锁起来就扔在了抽屉里。两天前的一个中午，王女士下班回家，一开门，发现独自在家的女儿抱着遥控器，神色极为慌张。在王女士的追问下，女儿“哇”地一声大哭，说是无意中播放了那张“毛片”。 　　　　女儿只有14岁，正在读初中，王女士十分担忧。她一方面气丈夫为什么如此疏忽，不把影碟藏起来；另一方面，她不知道怎样与女儿沟通，让她不受“毛片”的影响。“特别是最近，我发现女儿经常上网，与男网友一聊就是很长时间，如果她网恋了该怎么办？” 　　　　为了帮助王女士解开心结，帮办员专程咨询了共青团烟台市委青少年心理咨询热线的专家王宏波老师，他建议王女士敞开心胸从容面对这一切。首先，女儿已经进入了青春期，王女士不要“大惊小怪”，应自然地告诉孩子一些性知识，把握好尺度。孩子不仅需要“学习”、“生活”上的呵护，更需要情感上的交流，很多孩子就是因为与父母“无话可说 …

后生殖器隐在二腿之间，也不可能象猩猩那样，通过臀部变红来告知对方，因此膨隆的唯有乳房。

　　从某种意义上来说，女性的乳房变大也是识别男女的标志。据华考尔内衣公司1980年的调查，少女的乳房变化是从小学高年级开始，在10岁时平均每五人中有一人膨胀，到14岁时几乎99%的孩子乳房都膨隆。

　　简单地说，乳房是由泌乳的组织(乳腺)经皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆起来。乳房膨隆开始的时间主要是在卵泡刺激素或孕酮的作用下，使乳腺发达。但是，不可思议的是，没有脂肪，乳腺难以发达。

　　西中川说："那么，何以在胸与臀部产生脂肪呢？实际上，这是一个尚未被阐明的问题。我考虑在那部分可能有脂肪细胞的特别受体，遗憾的是，其结构尚未搞清楚，否则，贫胸的女性也不用再为此苦恼。也有的学者怀疑脂肪本身就不一样，对此，同样没有得到证实，但是，从我们使用小白鼠进行的绝食试验表明，乳房的脂肪比其它迟2～3天才开始凋落"。

　　一般的，女孩到15岁时，乳房几乎与成人一样，但是这时还是未成熟。这一点可以从上下左右移动来证实。15岁少女的乳房向外的提伸率小，而25岁姑娘的乳房向哪一个方向的移动均十分明显。造成这种差别的原因还是脂肪的附着情况不同。据华考尔公司的调查报告，当乳腺最大限度地在乳房中舒展开时，乳房变成象皮球似地富有弹性。但是 …

“经期”可以过性生活吗?这是一个比较普遍的问题,许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上,这个问题也存在两面性,有利有弊,但只要你处理好一些细节问题,应该可以在这段期间继续你们的美好生活。

　　从生理角度来讲,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入,并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状,所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并 非完全这么绝对,适当的性生活还是可以的,但要注意认真做到以下几点:

　　1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。

　　2、事前,男方要将生殖器清洗干净。

　　3、性生活的时候,男方应该使用避孕套,动作要轻柔,而且时间尽量缩短。

　　4、事后,女方应当马上用清水冲洗阴部。

　　从积极的方面来看,定期的性生活有助于稳定月经周期,假如在超过三个月的期间内,每星期最低限度地做爱一次,月经周期会比他人更稳定。

　　另外,虽然一般来说经期过性生活不会怀孕,但从卫生角度来说,还是使用避孕套比较好。

　　现在,你可以放心地在做好保护措施的前提下,享受你美妙的性生活了,不要让你的“假期”变成你们的“假期”。

就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有“糖原”，受到阴道杆菌作用后转变成乳酸，使阴道液体具有酸性，pH值保持在3.8～4.5之间。

　　Q“我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？”

　　不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。

　　Q“可是，他不喜欢，怎么办？”

　　让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。

　　Q“听说它和雌激素有关，是吗？”

　　是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。

　　Q“我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？”

　　没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好 …

大部分女性都喜欢肌肤接触而很少借助视觉刺激。相反，男人却经常目不转睛地欣赏美女。我们应该如何透过眼前景象，再加上幻想，令爱情生活增添姿采呢？　　催情方法1.与他一起观看情欲电影。　　夫妇一同看情欲电影，是很好的催情剂。同样，浪漫的小说也能把你带进广阔无边的幻想世界，会将自己带入故事的角色中，随着心中所想，做出各种大胆尝试。　　催情方法2.在录影机前做爱。　　情侣们不单喜欢看性感的明星做爱，其中一些还希望在录影机或镜子前做爱。你可能认为这样做太过荒诞，不过，假如当事人已经成年，心甘情愿，那么拍下令人回味的情景，可以是非常诱人的经验，原因是能够看到双方的一举一动，有助刺激你的身体反应。　催情方法3.看着其他人做爱。　　亲眼看见一对情人做爱，是最令人兴奋的经历，因为这满足了人的好奇心。“一天下午，我前往探访邻居，当我推开浴室的门时，竟然看见她的弟弟与一名女子，赤裸相拥躺在地上。那天晚上，我把整件事情告诉丈夫，当我说完之后，我们都感到十分兴奋，接着一直缠绵到天亮。”莎丽忆述。　催情方法4.三人游戏。　　对一些人来说，增添一名参与者，可带来新鲜刺激感。秘决是别作出预先安排，否则可能会以失败告终 …

综观许多脸上所透露出的讯息后，专家认为还可以从手相和其他部位综合判断：性能力和好不好色其实不能相提并论，有些人性能力强却洁身自爱、从一而终；有些人性喜拈花惹草，性能力却积弱不振。以下所提到的是性方面表表示一生斗志高昂。

　　5.拇指及金星丘：掌中生命线所围绕的大拇指下方掌丘为金星丘。拇指及金星丘代表一个人的生命力及情欲之强弱，若拇指挺直，金星丘厚实有弹性者，魄力精力均强，性表现也很持久。

　　6.头发：肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，所以头发乌黑浓密且润泽者，性能力必定强旺。

　　耳位的位置和腰脊状况，耳质紧者，肾脏结实，腰脊的承受力较一般人强。如果可以触摸对方耳朵，看看此处的弹性和紧致度，可说与体力、性能力成正比。

　　如果他有下列五种状况，IN！！

　　1.鼻头与鼻翼饱满亮丽。

　　2.人中广厚清晰无杂纹。

　　3.嘴角上扬、小水星棱线分明。

　　4.眉毛与头发乌黑浓密。

　　5.太阳穴色泽亮丽带红晕。

　　如果他有下列五种状况，OUT!!

　　1.鼻孔外翻，鼻头色泽枯黄黯淡。

　　2 …

阴毛是人体的第二性征之一。一般来说，女孩子11-12岁、男孩子14-15岁，开始出现阴毛。如果这时不长阴毛或阴毛稀疏，在医学上称为无毛症。患无毛症的女子俗称"白虎"，患无毛症的男子俗称"青龙"，在旧社会流传"患青龙、白虎不吉祥"，"患男克妻，患女克夫"等，纯是无稽之谈。给患者精神上造成很大压力，甚至有人不敢谈恋爱。一般来说，青少年在青春期开始以后，由于雄激素的作用，使其阴部毛囊长出阴毛。男性体内的雄激素是睾丸分泌的，女性体内也有一定量的雄激素，是由肾上腺皮质和卵巢间质分泌的。无论男性还是女性，其阴毛的有无和疏密，都与体内雄激素水平，以及阴部毛囊对雄激素的敏感程度有关。单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对雄激激素的敏感程度有关。单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对自身雄激素不敏感所致，这不是病态，没有什么关系，既不影响身体健康，也不影响婚姻和生育，因此不必为此而苦恼，更不要相信那些无稽之谈。　　当然，极少数人也可能由疾病引起，如甲状腺功能低下，阴毛有可能稀少。又如炎症、肿瘤或外伤等使得下丘脑--垂体---肾上腺轴的结构破坏功能受损，影响了性激素的分泌 …