问：十五六岁开始一直有手淫的习惯，导致现在阴唇肥大，干皱，无任何感觉，更别提什么高潮了。很影响夫妻感情，这种情况到底该怎么办？

答：女性手淫后的确会引起手淫刺激的部位神经不敏感。但由于手淫导致没有性高潮的情况是很少的。因为女性的正常性交高潮和手淫引起高潮是不同的。

女子的性高潮至少有：阴道高潮、G点高潮、阴蒂高潮。

你的真正原因可能是：

1、身体素质下降，或生活、工作压力过大，影响性生活的感受。

2、你的先生性能力或性技巧差，不能带给你性高潮的感受。以前手淫带来的愉快和现在性交感受的反差较大，容易让你产生误解以为是由于以前手淫引起的。

3、你们双方感情仍然有一定距离，你未能完全投入。这就为你享受性高潮带来障碍。

以确定气氛及时间，进行面对面体位法，或者是背面体位法；再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如：男方仰卧而女方坐着，女方躺着而男方坐着，或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些法再加上爱抚的变化，可以扩展出性行为的领域来。

**　　正常体位法的变化**

　　首先以正常体位法将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。

　　不久，再将女性的双腿放在男性的肩上，而男性趁机转移位置，将女性的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子，男性则搂住女性的腰，利用这种姿势，女性将男性推倒，进入半座体位法，男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高，就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

**　　侧位的变化**

　　两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰，可以强化性运动。

　　接着女性挺起上半身，男性则反复进行性运动，直到疲累为止。

**　　骑乘体位法 …

那么焦虑、恐惧的不良情绪仍会影响到她们的心情。这是世界上第一次通过绘制女性性高潮时的大脑功能变化图像而得出的结论。

参与研究的神经系统科学家戈尔特霍尔斯特格介绍说，控制人类恐惧、焦虑等激烈消极情绪的大脑区域，会在女性达到高潮时被抑制住。而在女性的日常休息、伪装性高潮，以及自慰和前戏中，抑制大脑中不良情绪的现象并不明显。霍尔斯特格进一步指出，在真正的性高潮期间，女性甚至会对身体的运动都毫无意识。

性高潮对女性的好处是显而易见的。以前曾有过多项研究显示，性高潮能加快人体血液循环，提高血液中吲哚酚（体内的自然止痛剂）的水平，因而可以缓解女性头痛和痛经症状，提高心血管的健康程度。在性高潮过程中，人体呼吸加快加深，排出了残留在肺中的废气，也利于肺部健康。同时，女性阴道和骨盆内的肌肉会有节律地收缩，使之保持张力，能够预防尿失禁状况发生。霍尔斯特格指出，丈夫在性生活中要注意多刺激女性阴蒂，以便提高女性获得性高潮的几率。纽约洛克菲勒大学神经生物学和行为学教授唐纳德普法弗看了这项研究结果后表示，这个解释是有道理的。他说：“这正可以解释，为什么性高潮能让人产生诗一样的美妙感觉。”。

　　最近几年，发现女子性欲最强烈的时候，几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。男人仅凭想像，就能造成阳具勃起或导引性兴奋，而女子的性感则是比较现实的，必须藉重于视觉，听觉或触觉，时缓缓抽送，以此为要领，切忽犯忌，则女子愉快，男人不衰。一般人若能注意力集中，也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时，不要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自律神女子玉门，然后再向上抚压阴核。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。

　　而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子，就不同了，她的阴蒂必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。

　　当这个碗豆大小的小东西被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后倦缩暴露出阴蒂头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正 …

【星岛网讯】高潮迭起本来是人生乐事，但对于英国28岁女郎艾伦来说，高潮实在来得太容易。坐巴士受震动会高潮，行街购物时会高潮，甚至电话铃响起都会高潮。大概一日有250次高潮之多，对生活造成诸多尴尬不便，找个性生活追得上她的男友很不容易。

　　医生称，艾伦患上了罕见的“持续性冲动综合症”，令她变成“容易高潮的女人”。艾伦说，“人们以为整日高潮迭起一定妙不可言，但他们都当我发癫，因为我经常要压下呻吟，又要经常为高潮一刻匆匆走开。”

　　艾伦说，她首次在巴士上突然高潮，吓坏了周围的乘客；“引擎令巴士震动，我忽然全身一麻，快感就袭来了。

　　艾伦患的“持续性冲动综合症”，是医学界2006年才新确认的病症，患者性器官长期充血，时刻引发性冲动，可一日有多达三百次高潮。因为原因未明，医生只能开麻醉膏涂私处以减轻受刺激感。

斯.&127;惠普尔和佩里三人合著的《Ｇ点及人类性行为的其他新发现》一书给性学界、医学界以及整个社会带来了巨大的影响。Ｇ点首次为人们所知晓。他们研究４００名自愿受试者无一例外地发现Ｇ点的存在。那么什么是Ｇ点呢，女性尿道可喷射出大量清亮的透明液体，这一现象至少在部分女性中可以见到。格氏的这一发现当时并没有引起人们的重视，３０年后由上述三位作者著书使世人了解格拉芬勃格当年的研究工作，三位作者用格拉芬勃格名字的第一个字母Ｇ来命名女性阴道内的这一性敏感区域，称为Ｇ点。

　　其实早在１６７２年，一位荷兰解剖学家格拉夫也介绍过“女性前列腺”，并指出它的功能是产生使女性性欲增强的粘液性分泌物，这种刺激女性Ｇ点所产生的快感与刺激男性前列腺所引起的快感是一致的。

　　现代的解剖学，影像学、化学检验及生理学都证实女性Ｇ点的存在，并说明Ｇ点受到刺激后所分泌的液体就是前列腺液，刺激这一部位时，有尿意，马上又转为快感，对许多从未探索这一领域的女性而言，是这一种全新的快感体验。

　　虽然说女性大多数都有Ｇ点存在，但能有“射精”能力者只占１０－４０％，这与女性耻骨尾骨肌强弱有密切关系。有些女性在性高潮时有少量“流尿”现象，其实就是女性射精。

　　对于女性射精我国古代书籍早有记载，古代称为女性丢精或阴精，一些荒淫无知之徒，甚至用酒杯来接取女性的精液，认为可以延年益寿，长生不老。

　　我国近代性学先驱张竟生先生曾发表《第三种水》一书，他说女子在性交时能射出第三种水（第一种为尿液 …

除了性器官的变化外，女性高潮也可以下四项生理反应作为判断标准：1.皮肤潮红；2.肿胀；3.肌肉紧绷；4.流汗。高潮时女性有时会发出各种声音或状况，这是快乐的表示。

梦呓般 18％；哭泣 12％；恍惚感 10％；用力抱住或咬对方 23％；抓或捏男性 16％；咬紧牙根 19％；其它 2％。

关于女性性高潮的争论并没有因为马斯特斯和约翰逊的实验研究而结束。虽然他们观察到女性在手淫（对阴蒂的直接刺激）、性交、人工性交中获得高潮时的生理反应是一致的，但后来费舍尔（1974）报告说许多妇女能够说出阴蒂和阴道两种性高潮的区别，包括如何获得高潮及它们带来的不同体验。比如，她们把阴蒂高潮描写为温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的；而阴道高潮则表现得深在、悸动、抚慰和舒适。不同妇女可能对不同类型的高潮有所偏爱，并且对另一种高潮持有偏见，认为会给她们带来不适甚至疼痛。对于获得高潮来说，大约2/3的妇女认为对阴蒂的直接刺激可能比对阴道的刺激更为重要。尽管费舍尔把女性性高潮分为两类，但他却不像弗洛伊德那样把高潮定为成熟与不成熟之分 …