子确是由于精液的涌入而激起亢奋，这在生理上无法解释，但女人确有如此感受。女子是这样描述自己的感觉的：“性交前的肌肤亲昵使情欲聚积，这种刺激使得我进入了一种强烈的欲望和兴奋之中，立即有了激情感并觉到了阴茎在阴门和阴道内激烈的收缩，同时感受到丈夫全身炽烈的亢奋。这种高潮中的激情又由于进一步的刺激而增长，简直让我受不住了。随后，我感到精液有如激流涌泄（那是一种非常明显的感觉），那同时又令人感到极其的快慰和舒适。这使我的快意得以持续并轻松地从那圣酒般的精液是那样的完美和谐，使我的快意在那高潮中留恋，直到丈夫的激情结束而我的激情渐渐地、缓缓地衰降下来。”

与其说精液在喷射中冲撞的是女人阴道的穹窿，不如说那浓于水的精华的琼浆滋润的是女人整个身心的世界。在精液喷出的一刹那，为女性全部性交美的渴求。女人会因此而感受到男子的生机勃勃，强壮有力，会感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露，会联想到男性也能渗出浦育生命的乳汁。

女人会在这一时刻感受到对方的爱是那么切实、那么亲近，一切梦幻和憧憬好像自己最深遂最隐秘的部位所受到的浇注而实现，一切深情和蜜意，好像被那带着男性体温的玉液所证实。女人还会联想到男子的付出、男子的奉献，而蠕动和流淌在自己的阴道深处的液体又帮助自己驱散孤独和悲凉。

所以，男人千万不要错误以为女人不在乎男人射不射精，射精，不只是男人的性高潮，也会激起女人的性高潮。

我和女朋友在第一次时，她没有出血，我怀疑她不是处女，但她发誓说这是她的第一次。她有没有骗我？

　　答：她是否骗你我不得而知。但是，的确有一些女性会出现这种情况的。处女膜是一个脆弱的组织，容易在过去因运动剧烈、外伤、骑车等原因而破裂，一些女子甚至会因为当时太小而不自知。

　由于咨询这个问题的朋友不少，我对网友们提出我的忠告：以第一次出血来“判定”是否处女会冤枉一些女子的。当你一“质问”她时伤害已经造成。女方是否“贞洁”实质上只是一种观念。而且，第一次出血未必就一定“贞洁”。我建议关心女方“完整”的朋友看看台湾作家李敖先生的《论‘处女膜整形’》中对“贞洁”的论述。

伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。　　　　step2：减少刺激诱惑　　　　清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。　　　　step3：转移注意力　　　　有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！　　　　接下来的进阶班，提升到心灵层面：　　　　step1：增加两性互动的机会　　　　你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他（她）相处，因此给自己造成很大的性压力？放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。　　　　step2：检讨与伴侣的亲密关系　　　　如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自慰或帮另一半自慰 …

谩骂者有之。 　　找不到对女性人格的分毫尊重，只看到一种把女性当成玩物的陈腐心态。　　稍有一点性知识的人都应该知道，所谓处女膜，原本就是一种错误的叫法，它的正确名字是阴道口膜，这层膜只在未发育完全时起保护作用。用它来定义未发生过性关系的女性本身就是片面的。 　　　至于心理上的种种，有认为有过婚前性经历的女性不可靠的，那有过婚前性经历的男性就可靠吗？为什么就该女孩子来承受对方有过性经历的事实，又有几个女孩子不追求一份不染纤尘的真爱呢？ 　　最好笑的是居然有人搬出伪科学的证据来批判那些女孩子，也不想想，如果真像它说的那样，所有的精子岂不是掉进了硫酸池里？　　在我看来，在这里为所谓的非处问题争得一塌糊涂的男性实在不值一提，你只考虑到你的所谓绿帽子，你的面子问题，却根本不会去考虑她究竟是不是一个好女孩，她对你如何，她对生活的态度究竟如何……所谓“非处”，这样的叫法真不知道是哪个高人提出来的，有几个女性最后不会变成所谓“非处”，真就贬值了不成？这样的逻辑实在令人生厌！ 　　　我当然不会为那些不知自重的女子说话，只是婚前性并不能否认一个女孩子本身的价值，她是否自尊自爱，不是用一张膜就能衡量的。不过就个人观点而言，我还是支持婚前无性的。 　　　如果真要讨论，建议大家还是来讨论讨论该不该有婚前性吧，这比什么“处不处”的无聊问题更有价值些！

性ED患病率高达52％以上。受传统文化的影响，许多人听之任之，默默忍受这种难言之苦，到医院就诊的患者不足10％。

　　导致ED的因素很多，它往往是男性健康的预警信号。那么，哪些原因容易引起ED呢？

　　不良精神状态

　　受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60％～75％的中年男性处于亚健康状态，而在这部分人群中，40～59岁的中年人约占60％。专家指出，导致中年男性的亚健康状态的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。具体表现为ED、记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、劳累后持续不适、烦躁、易怒、神经衰弱等。其中ED是最伤及男性自尊的一种疾病。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下，男性的勃起功能会受到显著影响，甚至完全丧失。

　　建议：在这种情况下，除了自我调节精神状态以外，ED病人还应接受正规医院专科医生的诊治。

　　不良生活方式 …

维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。 　　 　　维生素B6(VITAMINB6) 　　这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。 　　 　　维主素C(VITAMINC) 　　维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。 　　 　　维生素E(VITAMINE) 　　研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E …

你和他原本是亲密无间的伴侣，突然有一天，你莫名性欲减退，面对他的质疑“有什么不对劲?”“你不再爱我了吗?”你也不知道如何是好。 　　要知道很多时候，性趣索然并不是因为感情变了质，也绝非爱人在眼中失去了魅力，女人在生理和心理方面的意外不适都有可能导致性趣减退，找出这些躲藏在幕后的性爱杀手，有效解决，很快就可以重新性趣盎然。 　　 　　杀手1：过度疲劳 　　每天工作超过10小时，睡眠却不足6小时，忙碌紧张使你三餐不定时，反倒将周期性的熬夜变成了家常便饭，这就是现代都市“过度劳模”的典型事件。过度疲劳不仅使女人亚健康，提前衰老，而且会影响性生活质量，降低性生活热情，从而导致性欲减退。 　　制订合理作息计划，从补充睡眠着手：晚上十一点到凌晨两点永远是睡眠的最佳时期，疲劳时午睡不可缺少。配合一些睡眠技巧来助眠，例如一杯牛奶，一副眼罩，几滴熏衣草精油。回避细粮，玉米、麦片、番薯等粗粮都非常有利于疲劳的恢复。 　　 　　杀手2：败性的酒精 　　白领女人的应酬愈渐增多，在商务聚会上饮酒是常见的事情，但过量喝酒会使内分泌发生紊乱。当酒精在血液中浓度升高，雌激素的水平升高，雌激素与雄激素的比值就增大。雄激素有激发性欲的作用，在雌激素相对增加 …

媚。

1.嘴唇

女人喜欢亲吻。试着变换强度（开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔）。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处"游荡"（将注意力完全集中在亲吻上），并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

2.头皮

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发？她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发（不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子），都是增强感觉的好方法。

3.乳房

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地（或者过于用力地）抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试"少而精"的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都布满了神经末梢 …

很多医生在诊治慢性前列腺炎以及其他盆腔感染充血疾病时，常常会让患者在进行常规治疗的前提下，进行适当的热水坐浴，甚至不进行任何特殊治疗而把热水坐浴作为治疗的惟一方法。殊不知，受水浴“热”的影响，却有可能让一些男人“伤精”“绝后”。常识：精子是如何成熟和获能的？　睾丸每天能产生多少精子 　　热水坐浴的道理很简单，可以使患者的局部温度增高，使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使患者感到温暖舒适，缓解临床症状。同时，热水坐浴无需特殊设备，患者在自己家里就可以进行，简单方便，是治疗慢性前列腺炎有效的辅助措施。其操作方法是，在大盆中加入接近半盆的水，患者排净大小便后，将臀部坐在盆里。一般水温要求在摄氏40～42度。每次坐浴15～30分钟，中途可以加入热水以维持水的温度，每日坐浴1～2次，坚持治疗到前列腺炎治愈为止。常识：精子有“六怕”　当精子迷失了方向　谋杀精子的八大凶手　　但是您可知道，由于热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。这是因为，长时间的热水坐浴会使睾丸温度增高，从而妨碍睾丸的生精功能 …

、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2———6毫升精液计算，一次性生活即丧失锌元素300———900微克。须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。 　　大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。锌除参与不少重要物质的合成外，还有明显的免疫促进作用。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。 　　此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质———精液胞浆素。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。