大自然有着许多神奇的规律，就连人类性爱也不例外。美国某个男性杂志公布了一组有趣的性爱数字，其中包含了许多性爱规律，了解它们，能帮助夫妻更科学的享受美好性生活。

　　早上6—7点，男人身体最敏感

　　性爱后15分钟交流，效果最好

　　如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

　　晚上10点，女人最易产生性幻想

　　美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

　　从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月

　　相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

　　晚上8点，男人性能力最不稳定

　　晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱 …

专家指出，色情片对人们来说本身是一种性刺激，但是刺激的太厉害，反而过犹不及。它们往往缺乏故事情节，只是一种夸张的性行为的表演，这些性行为往往是在日常生活中夫妻之间无法做到的，尤其是男人，更做不到许多色情片里面描述的程度。如果常看色情片的话，男人会不由地产生一种挫败感，这种挫败感如果长期存在的话很容易造成一些男人的自卑心理，在自卑心理的影响下，性爱很难做得完美。

　　性爱造成的生殖器损伤有哪些

　　性交损伤生殖器的情况不多见，但偶也有无心之失。除了上述所说的模仿A片造成损伤以外，第一次性生活的零经验的男女由于急于求成也容易造成双方生殖器的损伤。此外，性知识缺乏，性生活过早过频，性伴侣过多，房事时思想紧张、动作粗暴、生殖器频繁充血、性交体位姿势不对，自慰不当，酒后缺乏自控能力粗暴性交，不恰当的口交、肛交和滥用性工具等都是导致生殖器损伤的原因。

　　1、Yin茎挫伤：常发生于女上位性交时，女方耻骨将Yin茎压伤。此时Yin茎肿胀，皮下有出血或血肿。一般可自行愈合，若血肿明显可到医院抽吸或切开引流。

　　2、Yin茎折断：又称Yin茎“骨折”，只有在Yin茎勃起时才会发生，部位多在Yin茎的中段和远端。常发生于精神亢奋、动作粗暴的性活动中。受伤时可以听到“啪”一声响 …

，性欲一般比女子强烈而旺盛。在结婚前，几乎所有的男子都有遗精的经历，一部分人还会有手淫。男子的性 兴奋集中表现在阴茎的勃起上，可通过视、听、触觉的刺激，立即引起性冲动，时间只需要一、两分钟。一旦引起性冲动，几分钟之内可以引起性髙潮，表现为射精。射精后，性兴奋很快 消退。

　　结婚以后，夫妻过性生活时，男子仍和结婚前一样，性欲来得快，且十分强烈。一且产生性交的欲望，总希望妻子能满足他的要求。但达到性高潮后，性欲的消退也十分迅速，真可谓说来就来，说去就去。另外，男性的性欲比较集中在性器官的接触上，并且很容易得到满足。

　　而女性。女子在性成熟后，性欲的产生比较缓慢而且隐蔽，除个别人外，一般较少有手淫等性冲动表现。女性的性兴奋，大多数是通过性生活的体验而获得的。结婚后，性欲的冲动比男性来得慢，而且强度也较弱。女性的性兴奋还必须在男性时性刺激，如接吻、拥抱、抚摸性器官等的爱抚动作下，才能渐渐唤起。

　　女性性欲还与月经周期有关，一般在排卵前后和月经期前后性欲较强，其他时间性欲较弱 …

　　性爱高潮的时候男女之间的差别很大。男人会加快动作，然后射精，但女人表现则不是很明显。有的女人会喷发体液，但大多数女人却不会，这导致女人性高潮是很难判断的。其实，女人性高潮是有很多表征的，只要男人收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3.呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　4.感觉发生变化

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5.性高潮时女性yin道肌肉

　　尤其是yin道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次 …

　　为何常看A片会导致男人性冷淡？

　　1.沉迷于剧情中难以自拔

　　男人整天看A片，沉迷于男欢女爱的情色片中，难以自拔。渐渐地会被剧情所麻痹，将现实和剧情混淆，影响个人工作和生活，以及和妻子之间的关系。有些人会将自己当成A片男主角，希望伴侣成为女主角，让女方感到十分难受和难堪，不但双方关系越来越僵，还会引来离婚危机。

　　2.截然不同的性体验落差

　　A片中很多性爱情节过于夸张，看似销魂的场景跟现实生活中的体验完全不同，存在相当大的差距。男人如果长期受色情电影情节的影响，回到现实生活后，在达不到心理要求的性爱体验中，就很容易出现性欲下降，甚至对正常的性生活失去兴趣，产生性压抑等心理问题。

　　3.自我满足忽略身边伴侣

　　有专家称，沉迷情色已变成“隐藏的社会健康危机”。在这个信息发达的年代，有些男人总是有办法从电脑和网络足不出户获取A片，越看越多，越看越刺激，到最后要不断花时间去寻找情色资讯自我满足。带来的结果是，忽略伴侣，对身边人和事提不起兴趣。

　　所以，建议男人看A片的时候，不妨拉上自己的妻子排排坐，看A片可以成为夫妻间沟通感情的一个重要环节。有调查发现，八成女性会陪同丈夫一起观赏A片，夫妻间通过一起观赏和讨论性技巧，能让性生活更为和谐、融洽。

，大量研究显示，40%的围绝经期女性因雌激素缺乏而出现yin道干涩；产后半年内，几乎所有女性都为此苦恼。同时，70%的女性都不会主动向妇产科医生提及这一问题。

　　为了改善性爱感受，女性需要“补水”。每天，女性要喝6—8杯水，保持身体各组织器官的湿度。身体含水量增加了，性爱器官分泌润滑液的能力会改善，性反应能力也会相应提高。

　　在补水的同时，女性还要注意“补油”。这包括两方面，一是入口的脂肪。每一顿饭，女性都应该适量摄入脂肪，以保持体内的性激素水平。性激素水平 和女人的性欲、性高潮频率成正比。过度苛刻脂肪摄入，会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出，过度减肥的女性会出现雌激素减少，还可 能影响yin道分泌物等。《美国新闻和世界报道》建议，可以用亚麻籽油、豆油做菜，它们具有类雌激素的作用，可以对抗yin道干涩。

　　另一方面，女性要准备外用的性爱润滑“油”，在感觉自身分泌液不足时，可在性器官上适量涂抹一些。

　　有些女性认为，用水冲洗、浸湿性器，可以提高局部的润滑度 …

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与yin道的充血程度并无太大变化。

　　2.辣椒壮~阳法

　　印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮~阳完全无关。

　　3.松露壮~阳法

　　古希腊人和罗马人深信松露具有壮~阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

　　4.巧克力壮~阳提性法

　　也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

什么，这个小小的橡胶套子的遗失对你们两个人的健康都不是好事，避孕套滑脱的瞬间导致两个人体液混合，大大增加了感染性传播疾病的风险，这也等同于一次没有保护的性交，如果女性没有服用避孕药，很有可能导致怀孕。

　　解决之道：立刻将避孕套从Yin道内取出，因为橡胶成分可能会刺激Yin道内壁的皱褶。用湿纸巾或干净的纸巾轻轻擦拭外Yin，平躺下来，让你的伴侣清洁双手，用两根手指探入Yin道帮助你取出避孕套。

　　像被遗忘在身体里的卫生棉条一样，你也可以用一只脚踩在椅子上或蹲姿等其他方式取出位置较深的避孕套，如果过了几个小时仍旧难以取出，也要尽快到妇科医生处进行急诊。

　　接下来就是重要的事后避孕措施：如果你没有服用避孕药物，应该立刻向医生咨询，紧急避孕药必须在避孕套滑脱的72小时之内服下。

　　为了以防万一，还是让你的伴侣和你一起进行一次性传播疾病的检查，因为他很有可能并不清楚自己是性传播疾病携带者。

　　使用卫生棉条但是忘记取出，现在你找不到它了

　　能让你意识到自己忘记取出卫生棉条的肯定是那难闻的气味，这种气味是源自于滞留在Yin道内带血的卫生棉条表面细菌的大量滋生，随着时间流逝，细菌种类变得越来越多，气味就变得越来越强烈。这些细菌不会给Yin道造成伤害性的感染，但是会引发中毒症状，这种症状很少见，通常会在使用大吸收量的卫生棉条超过8小时后出现，症状有高烧或呕吐。问题的关键在于，当你意识到自己忘记取出卫生棉条的时候，卫生棉条的棉线已经找不到了：棉条在身体里放了几天，棉线当然不会还老老实实地待在原来的地方。

　　解决之道：平躺在床上，洗干净双手，用两根手指探入Yin道，试着感觉一下棉线的位置，如果找不到，也可以在浴室里放置一把椅子，一只脚踏在椅子上 …

　　女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

　　实际上男子的体内激素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面：

　　抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火；抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱；看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；容易嫉妒，变得小家子气；性趣大减。

　　不过，男人只要多与人交流会有很大的改善 …

　　疑问：我今年五十多岁，绝经有3年了。但是最近，我发现自己的yin道分泌物不少反增，请问这正常吗？

　　回复：女性停经后，yin道分泌物有所减少，润滑度下降。但并非所有女性都是如此。yin道分泌液的多少，通常与健康状况、性欲、性激素水平、性唤起程度等因素有关。在某些情况下，特别是性激素水平仍较高的女性，会出现分泌物增多、yin道过度润滑的现象。

　　需要注意的是，患上某些疾病，如yin道炎症、子宫颈问题(多数伴有其他症状)等，女性yin道内的分泌物也会增多，此时应及时去医院做相关检查。